宝宝出生之后要不要吃鱼肝油呢？很多妈妈都很迷惑！

王女士自从有了女儿之后，每天拿着手机学习育儿知识，生怕让孩子受到了一丁点的委屈。前天王女士在一个app上面看到宝宝在半个月大的时候就要吃鱼肝油了。这是因为母乳里面的维生素D不够宝宝正常的需求，因此宝宝很容易缺乏维生素D。

看到这里，王女士有点担心了：女儿都一个月大了，都超过了半个月了，会不会以后缺乏维生素D而导致发育受影响呢?于是王女士赶紧查找相关的资料，可是查到之后更蒙圈了，对于鱼肝油是否给宝宝吃，说法不一，王女士也不知道该怎么办了。

观点分析：

鱼肝油是很多宝妈最喜欢的补充营养品了，其主要的成分就是维生素A和维生素D。对于宝妈产后营养元素的补充有很多好处，对于宝宝的正常营养需求也有一定的二帮主。

那么到底宝宝出生之后要不要吃鱼肝油呢?

1、母乳维生素D可能缺乏，宝宝需适当补充

母乳的营养是很高的，不过母乳里面的维生素D相对来说比较缺乏。因此对于宝宝来说除了吃母乳之外，在补充维生素D的时候需要通过其他途径来完成了。而妈妈吃鱼肝油只能补充自己的身体，对于宝宝的身体发育需求没有任何的关系，因此要根据需要适当给宝宝吃鱼肝油。

2、维生素A通常不会缺乏，不需刻意去补

除了维生素D需要补充之外，有可能需要及时补充维生素A。不过如果妈妈在哺乳期饮食保健合理，营养比较均衡的话，通常母乳里面的维生素A含量就足够宝宝正常发育需求了，不需要特意的去补充。

3、宝宝晒太阳也需补充维生素D

有的父母可能认为，自己经常带着宝宝出去晒太阳，宝宝的皮肤就可以自动合成维生素D了，因此只要晒太阳就不用补充维生素D了。其实这个说法是错误的，因为宝宝皮肤比较幼嫩，要注意减少太阳直射的机会，一旦给宝宝涂抹防晒霜就会对皮肤正常合成维生素D带来影响。因此即便是经常给宝宝晒太阳，也需要及时给宝宝补充维生素D的。

宝宝身体发育需要的营养有很多，到底要不要补充维生素D，相信大家都清楚了。如果感觉还是有疑惑的话，可以及时咨询专业医生的意见，根据宝宝身体的具体情况适当的酌情补充。