月经量少的女性应该调整好自己的心态。
因为有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态，放松心情非常必要。
月经量少的女性除了不要进食生冷食物外，还要注意保暖。
平时应少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，避免腹部受凉。
月经量少的女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。
建议穿柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
另外，在月经期间不要同房。
气滞血瘀也会导致女性月经量少，而女性朋友平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。所以，女性不仅平时要有适当的运动，在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量少。
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