炒双花
结束期离乳辅食1岁以上
▲提高宝宝免疫力，宝宝营养100分。
材料
西兰花200g、花菜200g、胡萝卜10g、油适量、盐少许。
用心
做法
1.胡萝卜切成薄片，滚水烫熟。
2.西兰花和花菜洗净、去除茎段、留花体部分切成小朵，滚水烫八分熟备用。
3.热油锅，将烫过的西兰花、花菜及胡萝卜片拌炒至熟软，最后加盐调味即完成。
要点
胡萝卜、西兰花、花菜较不易炒软，建议下锅炒之前先以滚水烫过。
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