宝宝发热了？这样吃有助宝宝恢复！

宝宝一发热，全家都着急，而当宝宝体温>38.5℃，应服退热药物。

在配合治疗的基础上，今天珈贤给大家推荐两款适合发热孩子的粥品。

材料

▲ 米饭 80g

▲ 大葱 12cm

▲ 生姜薄片 5片

▲ 大叶紫苏 3枚

调味料

▲ 盐 少许

▲ 胡椒 少许

步骤

1.大葱切成 3cm 左右长的段，生姜切薄片。大叶紫苏剁碎。

2.将切好的葱段和姜片放入 200ml 的水里， 烧沸后煎 5 分钟，过滤取汁。

3.将米饭和 200ml 水加入滤出的药汁里，煮 5分钟左右熬成粥。然后调节火的大小熬 成浓厚适宜的粥。加盐和胡椒调味，盛出 后撒上大叶紫苏。食用时以温为宜。

营养价值

大葱和生姜强强结合，加上清清爽爽的大叶紫苏，打败感冒。

小叮咛

适合 12M+ 宝宝

材料

▲ 粳白米 50g

▲ 小米 10g

▲ 百合球根 1/2个

▲ 枸杞子 6g

▲ 猪肉馅儿 50g

调味料

▲ 盐 少许

▲ 酱油 2/3小匙

▲ 胡椒 少许

步骤

1.将粳白米和小米加 500ml 水熬成粥。

2.猪肉馅儿里拌入酱油和胡椒。将百合球根用手拆开，去除黑的部分后洗净待用。

3.粥出锅前10分钟下腌好的肉末、百合球根和枸杞子，火开大，加盐调味。

营养价值

粳白米补气力。百合球根、枸杞子和猪肉养精血且清热。小米具有将热气随尿液排泄出体外，补养身体的效果。

小叮咛

1.适合12M+ 宝宝 。

2.猪肉馅儿也可以先在沸水锅里汆 一下或先炒一下。

3.百合球根如果拆成单瓣仍然很大， 可以切小些使用。

好的，今天的辅食分享就到这里啦，宝爸妈们可以做给发热的宝宝尝尝哦~