1、腌制食物
腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐,不仅损害身体,还对孕妇不利,可能会导致流产、早产等情况,所以在备孕期尽量不要吃。
2、烧烤
烧烤会减少蛋白质的利用率,影响氨基酸摄入,这些都是备孕阶段十分需要的营养物质,所以要忌嘴。
3、高糖食物
大量的糖分会增加孕妇糖尿病的几率,怀孕后就知道它的严重性了。
4、辛辣食物
辛辣的食物会产生胃部不适,影响备孕期身体素质。
5、咖啡
一天一杯以上的咖啡是可能会降低怀孕几率的。
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