孕妇胀气快速排气方法 六招帮你快速排气
2017年05月28日 00:44阅读次数：2120
怀孕期间，准妈妈因子宫变大和饮食不当等原因，很容易出现肚子胀气的情况，这让她们很是困扰。那么，孕妇肚子胀气怎么办？如何快速排气呢？
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孕妇胀气快速排气方法：多喝白开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。
建议：肚子胀气的孕妇多喝温水促进排便。
注意：不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
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孕妇胀气快速排气方法：多餐少量
孕妇肚子胀气时，表示胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。
建议：可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
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