宝宝食谱：孩子夏季吃点酸健胃消食
2017年06月13日 11:16阅读次数：188
材料：A.洋葱10克→切丁，胡萝卜50克→去皮→切丁，B.酸奶50毫升。做法：锅内放入少许油→放入A煸炒一会儿→加入适量开水煮熟→装入容器→浇上酸奶即可
酸奶胡萝卜汤
材料
A.洋葱10克→切丁
胡萝卜50克→去皮→切丁
B.酸奶50毫升
做法
锅内放入少许油→放入A煸炒一会儿→加入适量开水煮熟→装入容器→浇上酸奶即可
功效
酸奶有促消化、预防便秘、提高免疫力等功效。
番茄排骨汤
材料
A.排骨200克→剁小块用开水泡一会去除血水或用水焯一下
B.土豆、胡萝卜、番茄各100克切块
C.西兰花80克→掰小朵焯水
做法
砂锅内放入排骨加水大火煮开转小火煲40分钟放入B将食材煮软后入C、少许醋、盐稍微煮一会儿即可
功效
这道汤既不放花椒、大料等调料，也无需料酒，番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鲜的作用，此汤酸甜鲜美，促进食欲，非常适合孩子补钙。
适合2岁以上宝宝
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