怀孕后这些身体部位会肿，请提前做好准备

很多女性怀孕期间脚会变得非常肿胀，但其实身体其它部位也会肿胀或发生变化。请关注以下9个不太被人了解的身体肿胀，这些变化会让孕妇感觉不舒服。

脚

怀孕期间最明显的变化部位就是脚了，孕妇的脚会变得越来越肿胀，最后无法穿上怀孕前买的鞋子。普通的鞋子都是会把你的脚勒出一道道的难看的痕迹。

嘴唇

另一个容易肿胀的真题部位就是嘴唇，这也是十分明显的变化。每天早晨醒来看见自己肿胀的嘴唇，会让很多孕妇心情不好。但如果肿胀不会让你感到疼痛的话，是不需要担心的。

胸部

乳房胀痛是每个女性怀孕期间的第一个身体反应，乳房胀痛一般出现在怀孕一到两个星期的时候。在怀孕6到8个周的时候，你会明显看出乳房比怀孕前大了许多，并且在怀孕的过程中乳房会不断增大。这是很正常的，一般怀孕的女性乳房都会增大一到两个罩杯，但当你结束母乳喂养后，乳房就会恢复到正常大小了。

鼻子

许多孕妇都抱怨怀孕期间，鼻子比之前大了很多，这是因为鼻子内的血管扩张造成的。事实证明怀孕会使鼻内的血管扩张，不断地增大鼻腔的压力，这也很容易使血管断裂，造成怀孕时经常流鼻血。

脚踝和腿

怀孕期间出现肿胀的脚踝和腿是由水肿引起的，这是由于孕妇体内组织的多余液体堆积到教会和腿部引起的，一般会发生在怀孕后期。在宝宝出生后，娜娜的脚踝和腿的肿胀程度会减轻。在怀孕期间多抬腿，经常运动，多喝水，少吃咸的食物会缓解这种肿胀。

脸部

孕妇的脸也会因为怀孕而肿胀，这也是因为孕妇体内养分太充足导致的水肿，在宝宝出生后一个周内，脸部的水肿就回慢慢消下去，爱美的孕妇不要过于担心，这是怀孕的正常状况。

牙龈

几乎一半的孕妇都会有一定程度的妊娠期龈炎的经验,这可能会导致牙龈肿胀、出血，和牙龈特殊的敏感性,牙齿长斑块等问题。一天两次轻轻地刷牙,适当用牙线洁牙,如果牙龈症状没有改善，建议孕妇及时去看牙医寻求帮助。

静脉

在怀孕期间甚至你的静脉也可能会膨胀,导致孕妇更容易静脉曲张,不会发现皮肤的表面有难看的蓝色或紫色的血管肿胀隆起。这种现象大多数会出现在腿部,但也有很多孕妇的直肠区会有这样的症状，可能会导致痔疮等问题。

水肿的应对与预防

正常的浮肿通常只在脚和脚踝上出现，两脚都会有。如果浮肿变得很严重，发展到小腿，并且按下去出现一个凹陷，就可能是先兆子痫，应该马上去看医生，确保自己没有出现并发症。

如果你在孕期容易出现浮肿，就要做好心理准备，在产后头三四天内，浮肿还会暂时加重。这是因为，你的身体开始恢复正常后，所有作用于孕期的多余组织、血管和液体现在都得通过肾脏被溶解和排出。这也是你在产后要排很多尿的原因。但是，由于你的肾脏不能一下子处理完所有的多余水分，所以，一部分水分随尿液排出之前，会在身体的各组织内积聚。

综合建议：

? 有全身疾病的准妈妈应该积极治疗。

? 治疗全身疾病的同时改善营养，增加饮食中蛋白质的摄入，以提高血浆中白蛋白含量，改变胶体渗透压，才能将组织里的水分带回到血液中。

? 应减少食盐及含钠食品的进食量，如少食咸菜，以减少水钠潴留。

? 还要增加卧床休息时间，以使下肢回流改善，肾血流量增加，增加尿量，减轻水肿。

? 准爸爸也可以帮助按摩，这样既可以通过按摩预防和消除水肿，同时也可以增加双方的感情。但是准爸爸要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。