产妇饭后要注意什么 饭后坏习惯，看看你有没有
2017年07月03日 10:29阅读次数：56
产妇饭后要注意什么。很多人为了减肥，饭后总是做各种运动，让自己吃的饭不长肉，其实这样并不好。那么饭后注意事项？产妇饭后需要注意什么？
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产妇饭后要注意什么 饭后喝水
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。
如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
应对方法：改在饭前喝水。餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会使只在真正需要食物的时候才进食。
2
产妇饭后要注意什么 饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。
此外，人体在开车时，交感神经兴奋性提高，迷走神经兴奋性减低，使消化液的分泌受到了抑制，其结果影响了消化和吸收过程，如果经常在饭后进行开车，严重的会导致胃痛，消化不良，溃疡等胃肠消化疾病，还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病，这就对身体健康造成了更大的伤害。
应对方法：饭后1小时再开车更安全。
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