怎么预防产后抑郁症 这些方法可以有效预防
2017年07月11日 10:20阅读次数：51
怎么预防产后抑郁症。产后抑郁是一直心理疾病，现在很多新闻上都有新妈妈产后抑郁带上孩子跳楼的消息。真是很心痛的说。那么产后抑郁症如何预防？如何预防产后抑郁症？
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怎么预防产后抑郁症 心理上
所以当产后妈妈其产后发生一定程度的情绪低落时，不要感到害怕和惊讶，要知道大多数妇女都有这样的过程。首先不要过度担忧。很多妇女担心在产后不能照顾好宝宝，害怕伤口疼痛、子宫收缩痛，担心缺奶、产后体型改变等，其实这些都是很平常的事，不要过分在意，要努力松弛神经，很多的不适感就会随之消失。同时不要刻意地抑制自己的想法，要说出感受和不适。
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