5种不能给孩子喝的牛奶的清单！（后悔才看到）

我们都知道牛奶的营养价值很高，很多宝妈也会选择每天让孩子饮用一定量的牛奶。但是，牛奶虽然营养，饮用起来却也是非常讲究的。喝对了，对身体健康有着很大的功效；喝不对，甚至会对身体产生副作用。快来看看家妹今天为大家分享的5种不能给宝宝喝的牛奶的清单！

1.和鸡蛋搭配的牛奶

牛奶加鸡蛋，是不少人的早餐内容。但其实，这样的搭配并不是很科学。牛奶和鸡蛋虽然富含高蛋白，但是蛋白质只有在碳水化合物提供充足的前提下，早晨，人的身体急需靠含有丰富碳水化合物的主食来重新补充能量。所以，在喝牛奶、吃鸡蛋的同时，应搭配面包、馒头等主食补充能量。这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。

2.用微波炉长时间加热的牛奶

如今，微波炉成为了很多家庭的一大厨房电器，早晨，为了追求便捷和速度，有很多家长都会选择用微波炉来加热牛奶。虽然便利，但是微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度不宜太高。如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，从而导致沉积物出现，加热的时间越长、温度越高，它的营养流失得就越严重，其中维生素C流失得最厉害，其次是乳糖。

3.加巧克力的牛奶

牛奶含有丰富的钙和蛋白质，巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙很容易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物草酸钙。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质。孩子不但无法吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。而且，牛奶的成分也会影响巧克力中对人体有益的成分发挥作用，比如，抗氧化成分、抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来。

4.加药的牛奶

很多孩子吃药都是老大难问题。妈妈们为了改善药物的口感，便把药掺入到牛奶里。这种做法极其不科学！牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中的药物吸收速度都明显低于那些不用牛奶服药的人群。同时牛奶中含有钙、铁，而钙、铁能与某些药物，四环素、红霉素类等生成稳定的铬合物或难溶性的盐类，使药物难以被胃肠吸收，影响疗效。在服药前后各一两个小时内最好不要喝牛奶。

5.加钙的牛奶

牛奶中的蛋白质容易和钙结合，发生沉淀，不易吸收。而且，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白，牛奶中加入钙，酪蛋白就会和钙离子结合，使牛奶出现凝固现象，使其营养丧失。

牛奶是孩子成长过程中必不可少的营养品，孩子的身体发育正处于关键时期，千万不要让错误的饮用方法影响孩子的身体健康。