产后上火要怎么办 教你怎么吃可以降火
2017年07月24日 11:28阅读次数：370
产后上火要怎么办。夏天经常上火，尤其是哺乳期妈妈，上火了还会导致宝宝也上火，那么哺乳期上火要吃什么好？上火严重有什么办法解决？
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产后上火要怎么办 桂圆银耳莲子汤
食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量
做法：
1、将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时;
2、桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;
3、银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片;
4、将处理好的银耳、莲子、桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右，即可。
功效：对上火，口舌长泡效果极佳。
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产后上火要怎么办 黄瓜猕猴桃汁
食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、蜂蜜适量
做法：
1、准备好材料;
2、猕猴桃去皮，切块;
3、黄瓜洗净，切块;
4、把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
功效：可以缓解夏天嘴唇干裂的症状。
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