夏天坐月子爱流汗，是虚还是病？

小禾每天饱含热泪，

这40°C的夏天到底什么时候是个头啊，

和小禾一样憎恶夏天的，

应该还有坐月子的各位妈妈们，

夏天坐月子很多病症总是容易和热混淆在一起，

不知道是坐月子的毛病还是热的毛病，

比如说：流汗！

夏天坐月子流的汗，

总让人误会是不是太热了导致的，

但是可能很少会想过，

是不是月子里的病症呢？

话说小禾有个朋友小A刚生完孩子，

还没下床更别说动了就汗流不止，

她婆婆说是生完孩子太虚多补补就好了，

但是一顿狂补之后小A更加虚弱了，

小禾认识的另外一个产妇小C，

产后流汗太多，

她以为是天气太热的缘故，

空调开到了18°C降温，

然后就光荣的感冒发烧了...

那就由小禾来给大家继续科普坐月子的知识吧，

其实小禾要提醒妈妈的是，产后几天出汗多，特别是在饭后、醒后，也叫作“产褥汗”，主要原因其实是产后皮肤排泄功能比平时旺盛，妊娠期间积聚在体内的水分大部分会通过皮肤排出体外。

所以产后几天流汗较多的妈妈不必担心，这是产后身体恢复，自身调节的正常生理现象，一般来说，这个症状过一段时间就会自行消失。

说给可怜的小A:新妈生产后，体质虚弱，这个时候如果进补太快太急，肠胃负担不了，很容易出现腹痛腹泻，油腻汤水还会堵塞乳腺管导致乳腺炎，根据自身情况，循序渐进的进补才是王道。

说给可怜的小C：小C之所以这么做，就是没有get到产后出汗是正常的生理现象这个月子知识，夏天以新妈感觉舒适的26°C左右的空调温度为宜，既不可太高，引发中暑，也不能太低，导致感冒发烧。

但是小禾要提醒的是，产后出汗也叫作产褥汗虽然是正常的生理现象，但是不代表就不需要护理，小禾要给妈妈们提几个关键注意事项，拿起小本本记好啦！

1.准备一块毛巾。相对于勤换衣物还是准备一块毛巾更加现实方便，出汗及时擦净，否则出汗后被风吹到容易不适，衣服也要选择透气舒适的棉织品。

2.开窗换气。在汗气弥漫的室内容易滋生细菌，房间内晒晒太阳可以起到杀菌除螨的效果，如果妈妈担心开窗会吹到风觉得不适，可以暂时先离开换气的房间，等关窗后再进来。

3.身体要保持清爽卫生。一般顺产3天后就可以洗澡了，而剖腹产要视伤口愈合情况而定。如果愈合良好，1个星期就可以洗澡了。

唉，很无奈的是，大家虽然都知道坐月子就是要补，但是怎么科学的补却不是所有人都知道，月子一出汗不想着找原因，上来先一顿补。

虚不受补这个词相信大家都听过，但是一到坐月子妈妈的身上怎么就不好用了呢？

另外，在产后，喝红糖水、热汤、热粥比较多，也会导致流汗，所以月子里流汗和很多的因素有关。答应我，不要再无脑补补补了好吗？