月子水、米酒、醪糟哺乳期吃了下奶？真相让你惊呆！

对于中国女性来说，坐月子的习俗花样繁多，有的还会危及生命。在这诸多习俗中，对于下奶这事，老一辈更是别有一番讲究~

除了要喝各种奶白色滴汤之外，南方尤其是客家地区，还喜欢几样神物——月子水、米酒、醪糟！这些东西真能下奶吗？是否会对宝宝产生影响？网上有两种观点：

1. 力挺型：传统风俗很重要！这个补身下奶可是公认的。就算含有酒精，煮开了还能剩多少？放心喝！

2. 摈弃型：无论酒精挥发了多少，只要还有剩余，通过乳汁进入宝宝体内，就是不好的！不能喝！

看大家吵的如此激烈，宝宝心好累………

先不提下奶的事，对于婴幼儿，酒精摄入的安全量是多少，你造吗？

答案是大写的：零！也就是说一丁点酒精都不能摄入！

既然这样，凭什么认为煮过的月子水或醪糟中的酒精，已经完全挥发了？

其实那些力挺的人，说的话根本不严谨，他们翻来覆去就一句：还能剩多少酒精？

是啊，你倒是告诉我还剩多少？自己都不确定，却言之凿凿的认为无害、没事，真的很不负责任！

米粒妈有个闺蜜，从小就酷爱醪糟鸡蛋，在她眼中这就是天下第一美食！怀孕时怕对胎儿不好，一口没敢喝。坐月子的某天实在忍不住了…

悄悄喝了几口她妈煮的醪糟，整个身心甭提多通透啦~想了一年了好嘛(泪流满面ing…)。喝完过了许久，感觉应该没啥影响，就抱起闺女嗨皮的喂起奶来。

谁知，喂完没多久，小家伙就变得脸色潮红，烦躁不安，又过了一会儿居然整个人都昏沉了，可给闺蜜吓了一跳。

急匆匆的抱娃杀向医院，医生看了好气又好笑：你闺女啊，是喝醉了！

啊？我…闺蜜只能极不好意思滴，承认了偷喝醪糟的行为。

从医院回来后她给我打电话，惊讶的说自己完全没想到只喝了那么一点，而且过了好一阵子才喂的奶，居然还会对宝宝产生影响。

是的，这就是很多麻麻粗心的地方！总以为一点点应该不会有事，可无论大人还是宝宝，每个人的体质都不可能一样。

就算再多的人喝了这些并没影响哺乳，孩子也没事。那也不能代表：你喝了之后孩子同样没事！

对于宝宝的安全，一定要学习德国人的精神，严谨再严谨，坚持零风险！来吧！科普时间到~

月子水、米酒真能下奶吗？

多补充水分，摄入营养均衡的食物，坚持多让宝宝吸吮刺激乳腺，是增加母乳分泌的王道！

喝月子水或米酒，能够补充液体，但这些东东里多少含有酒精，而酒精本身是利尿的。所以喝多了会加快水分的流失，而且酒精还会抑制催产素的分泌，导致乳量减少。

由此可见，与喝鲫鱼汤、猪蹄汤等下奶的偏方一样，喝月子水或米酒下奶，也是无任何科学证据的。前者就算喝了不下奶最多发胖，后者可含有酒精，明显害处更大。

酒精对产妇和婴儿有何危害？

对宝宝来说，食用含有酒精的母乳：

• 短期内会影响睡眠，变得异常兴奋或烦躁不安，整天昏昏沉沉。

• 因为酒精改变了母乳的味道，宝宝会产生拒奶行为，导致营养不良。

• 长期来看会造成宝宝身体和运动发育迟缓，活力下降，危险健康。

对妈妈来说，大量喝月子水或米酒：

• 会减少水分的摄入，从而降低母乳产量。

• 宝宝刚出生乳腺不通时，喝太多会增加患乳腺炎的风险。

• 酒精会促进血液循环，不利于伤口愈合，造成出血量增加。

知晓了这些危险，那我们就来看看——

月子水、米酒含有多少酒精？

市面上销售的此类产品，酒精含量的标注通常都不规范，尤其是号称商家自酿的产品。

月子水的话，有个别标注无酒精，有的标注≤0.5%，有的标注1.5%等等，没有统一参考标准。

至于米酒类产品，很多只标注了>0.5%的最低酒精含量，实际上根本没这么低，有的酒精含量甚至达到6%以上。

别看米酒喝起来甜甜的，非常舒服，就觉得它不是酒…真不是酱紫滴！它的酒精含量很可能比啤酒还高…

烹饪能使酒精全部挥发？

很多人认为，月子水、米酒所含的酒精在加热后，就会全部挥发，所以不会影响宝宝的健康。真的是这样吗？

想要酒精挥发90%以上，需要煮沸2-3个小时才可以！这还不能说是100%挥发掉了。无论用月子水烹饪或煮醪糟蛋，谁家也不可能这么久，充其量煮15-20分钟就不错了~

如此换算，酒精才去除了不到20%，剩下的依旧会被产妇喝进去…

商家说了月子水可用来替代普通水，月子期间直接饮用或用来熬汤，每天建议用量至少3L，就算酒精含量只有0.5%，那也相当于每天喝了一听罐装啤酒。至于米酒醪糟，肯定比这还多。

血乳屏障不是万能的！

有人要说了，不是有传说中的“血乳屏障”吗？就算妈妈摄入了酒精，应该也不会被宝宝吸收吧？

好，我们先来看下什么是血乳屏障：

所谓的血乳屏障就是血液与乳液间选择性允许物质通过的物质，这种性质可理解为我们常说的“特异性”。就是允许一些物质通过，由血液进入乳液，另一些无法通过。(摘自百度百科)

因为有了“血乳屏障”，哺乳期的麻麻在服药和饮食的禁忌上，确实比孕期宽松了不少。

这个自带护盾确实很厉害哦~但它真不是万能的！酒精属于小分子物质，血乳屏障根本拦不住好吗？它可以在你体内想怎么逛就怎么逛。

有人说了酒精本身代谢较快，摄入酒精后2-3个小时喂奶，就可以规避风险，这真的只是理论上的。

再次提醒各位，无论月子水还是米酒醪糟，很多产妇为了下奶，都是天天喝顿顿喝…如此喝法连喝一个月，得摄入多少酒精？你自己想想。

当酒精代谢赶不上摄入积累的速度，不被孩子吸收了才怪！

从坐月子热死产妇这件事就能看出，我国许多传统习俗真的该改了！坐月子期间只要平衡膳食，营养均衡，清淡少油，摄入优质蛋白，保证液体量(多喝白开水)，肯定会顺利下奶，真滴不用迷信偏方。

PS：新麻麻一定要忌烟酒，注意食品卫生与安全，尽量避免吃生的食物，还有未杀菌的牛奶及奶制品，浓茶、咖啡也要少喝哦。

米粒妈碎碎念

月子水和米酒产品中含有的酒精，会对宝宝和产妇的危害，这个已经过科学论证，毋庸置疑。麻麻们一定要谨慎，别再因为老人的鼓动就放松警惕，否则对宝宝产生伤害，后悔可就来不及了。