产后为什么瘦不下来 那是因为你只知道这些减肥误区
2017年08月03日 16:23阅读次数：153
产后为什么瘦不下来。产后减肥是很多妈妈都在做的事情，可是好多妈妈都是难瘦下来，明明已经很努力了，为什么还是这么胖。那是因为妈妈们不知道这些。那么产后瘦不下来的原因？产后瘦不下来怎么办？
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产后为什么瘦不下来 误区五运动减肥没什么效果
燃烧脂肪的运动当然是可以减肥的。但是很多辣妈给自己设定的目标过高，坚持不下去之后就断断续续。今天我想告诉你们一个关于运动的好消息，减肥的人实在不用成为一个健身狂热的人。因为减肥不是能量的问题，而是新陈代谢的问题!运动是体重减少的关键，最重要的原因是它影响了代谢的速度。纽约市城市大学的运动心理学家威廉姆.麦卡德教授说：“大多数人在进行可持续的骑自行车、慢跑或游泳运动时，代谢速度比安静时高8-10倍。观察发现，除了运动中的代谢速度上升之外，高强度的运动之后，代谢速度升高的状态可以一直持续15个小时。”
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