孕妇流鼻血是缺乏什么-孕妇补充维生素K的注意事项

1、最好选择食补。通常大多数的维生素K都可以从食物中获得，所以，准妈妈不需要特意服用维生素K营养剂来补充所需量。因为维生素K营养剂毕竟是药物，安全性不可和食补相比，很多事情都需要特别注意。

2、维生素K1为天然维生素K的氧化物，毒性低，可用5～10毫克肌注而不产生高胆红素血症。

3、常用的维生素K3为合成品，合成的维生素K3如果一次量超过10毫克可致溶血性贫血、高胆红素血症，早产儿会并发核黄疸、抽风而影响智力，所以，孕妇补充维生素K一定要适量。

孕妇流鼻血是缺乏什么-孕妇流鼻血饮食注意原则

1、补充铁质

对于那些经常流鼻血的孕妇，应多补充铁质，以帮助体内造血。因为组成血红素的重要物质元素是铁，而红血球的重要成分是血红素。建议多吃些动物肝脏、瘦肉、虾等食品来补充铁质。

2、补充维生素K

正常的凝血功能不能缺乏维生素K，可以通过食用海带、苜蓿或者其它深绿色叶子的蔬菜类食品来补充足够的维生素K。

3、补充维生素C

胶原蛋白是人体生命健康不可或缺的，而VC是形成胶原蛋白所必需的。上呼吸道组织中的胶原蛋白能够促使粘液存留在人体所需的位置，倘若附在鼻腔内或者是鼻窦中，那么鼻内就可以被一层湿湿的保护膜所覆盖，这样就不易流鼻血。因此，补充足够的VC可以间接避免或者减少孕期流鼻血现象的发生。