储存母乳的方法和时间：时间

常温：

1、初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时

2、成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。‍‍‍

冷藏或冷冻：

1、冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天。

2、如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。

3、如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。

4、如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

[母乳冷冻后还有营养吗，母乳可以冷冻多久呢？]

储存母乳的方法和时间：方法之提前准备

1、调整时间

妈妈上班前1—2周，开始给宝宝打心理预防针，根据妈妈上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给宝宝一个适应过程。如果工作地点离家比较近，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要;如果离家远，可以事先将母乳挤出来储存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

2、积蓄母乳

可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。