想要开挂的人生，这件事就一定要戒掉了！！！

孕育一个健康的宝宝，和男主人公的身体状态息息相关，备孕有很多需要注意的事情，其中有一项，与生活息息相关，易忽视也难改掉，如果你是备孕中的人就一定要戒掉这件事。

烟雾缭绕绕指柔，深深回忆涌心头。其实当香烟爱上手指，肺就叛离了心。很多人喜欢沉寂缭绕烟气之中。不是烟味道可口，可能他只是需要一时的寂寞……

大家都知道，烟对人身体百害而无一益。但已经养成了这个习惯，一时半会也改不掉。有些男性准备要小孩了才被家人催促戒烟，他们会反问“刚结婚的时候你为什么不催促呢?”长期的吸烟也是一种习惯，作为特殊时期的准爸爸们，知道了下面这些，就容易果断的戒掉烟啦!其实烟草中大约含有一千二百多种化合物，其中大部分对人体有毒，特别是尼古丁、焦油等物质，对人危害极大。一支香烟里的尼古丁，可以毒死一支老鼠。对男性来说，吸烟会降低生育能力，也可能导致男性不育。研究调查显示，长期吸烟是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。

那么吸烟还有哪些影响呢?

1影响睡眠质量

一项研究表明，吸烟的人睡眠时间较不吸烟的人少，质量也差。因为尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首。睡眠质量差不仅影响工作状态，还可能产生多种疾病。

2影响生育能力

吸烟除了影响身体健康，还直接影响生育能力。正是尼古丁等这些有毒物质存在，长期吸烟者的精子受精能力会比不吸烟者下降75%，大大降低了受精能力。

3导致肺病

习惯性的吸烟者，不容易察觉到身体内部的变化。实际上，烟里的多种有毒物质不但会伤害肺部组织，引起肺部的疾病，最终导致肺癌，还会对身体其他部位带来伤害。总之，毒性物质进入体内只会带来危害!

4减少寿命

浪费时间就是浪费生命。吸烟不仅浪费了宝贵的时间，又伤害身体健康。特别在备孕时期，就需要时间来平衡饮食、增加营养、加强锻炼，还要为小家伙的到来做好思想准备。如果省下吸烟的时间做些有意义的事，不是更好吗?

烟草中的尼古丁易使人上瘾，很快地戒掉它也不是件容易的事。但习惯是可以改变的，采取科学的方法，如准备些口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药，这些都可以缓解戒烟过程的焦虑，或者让家人监督。对戒烟者来说，要痛下“再也不抽香烟了”这样的决心，生命短暂又宝贵，别让剧毒的香烟缩短宝贵的生命。很想要一个孩子的话，切忌避开香烟，因为它是一个名副其实的“杀手”。

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对男性来说，想要人生波澜壮阔，除了拥有不错的工作，还有一个和谐的家庭，才是成功的人生。孩子是希望，延续新的生命，就要保证生命的质量。给花儿干净的土壤生长，他才可以自由的吸取营养，骄傲的绽放。花开会谢，但在来年含苞待放的时候，一定要悉心灌溉!