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孕妇消化不良吃什么好得快推荐几道有助于孕妇消化的食谱

2017年08月21日 11:12阅读次数：793

标签：消化不良饮食健康怀孕注意事项

孕妇消化不良吃什么好得快?消化不良是一种常见的孕期反应，主要跟饮食有关，自然也可通过饮食来帮忙缓解了。那么，孕妇消化不良吃什么好得快呢?

1

孕妇消化不良吃什么好得快：柚子香橙蜜汁

材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水

比例：1：20：1

功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、化痰、抗病菌、除肠胃中的恶气，可治疗孕妈妈食欲不振、口味淡的症状;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分，有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈妈食用。

孕妇消化不良吃什么好得快

2

孕妇消化不良吃什么好得快：苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬

比例：10：1

功效：柠檬有健脾消食的功效，有利于孕妈妈安胎助孕。苹果酸甜爽口，可以增进食欲，促进消化，可缓解孕吐，并且苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

孕妇消化不良吃什么好得快

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