产后吃什么可以缩阴 常见的缩阴食物有哪些

产后女人总要面临很多让人烦恼的事情，阴道松弛就是其中之一。面对老公对自己的态度，阴道干涩、阴吹漏尿的尴尬让女人认识到阴道松弛带来的伤害不可忽视。女人也尝试了一些方法但效果让人失望，那女人产后吃什么可以缩阴?哪些常见的缩阴食物是什么?随小编一起详细了解看看。

产后的女人不可为了急于恢复身材而选择节食减肥，这样会造成营养摄入量减少，同样会造成受损弹性纤维修复所需的营养物质减少，不利于弹性纤维的修复。食物何其多，那么女人产后吃什么可以缩阴呢?介绍常见的缩阴食物，希望对你产后恢复有帮助：

一、带皮谷物：起到缩阴效果主要是因为这些食物都是富含维生素B2的，维生素B2是一种能调节腺体分泌和保护黏膜细胞以及促进体内细胞新陈代谢的营养元素。可以说维生素B2对于增加女性私密处的含水量和缓解私密处的松弛是很有帮助的。

二、牛油果：含有许多种女性产后阴道恢复弹性所需要的营养物质。牛油果中的不饱和脂肪酸就增加阴道组织的弹性和韧性，可以促进女性荷尔蒙分泌的维生素A也可以在牛油果中找到，有效防止阴道受损的维生素C和有助于阴道壁纤维的维生素E同样可以在牛油果中发现。

三、鱼腥草猪肺汤

鲜鱼腥草60克，猪肺约200克，精盐适量。

将猪肺切成块状，用手挤洗去除泡沫，加清水适量煲汤，用精盐少许调味，饮汤食猪肺。

四、猪蹄黄豆汤：

1、猪蹄洗净后，放入装用凉水的锅中，烧开，撇去浮沫后，捞出，冲洗干净备用

2、将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用

3、洗净猪脚的放入炖锅内，加入黄豆及一大碗水小火慢炖，大约炖三小时见黄豆已烂，即加入白酱油一大匙，盐半茶匙，胡椒粉少许，拌匀调味即可。

产后吃什么可以缩阴?以上饮食可以补充受损弹性纤维所需的营养成分，收紧阴道。这个作用是有限的，时间周期太长，很少有女人能单单依靠饮食成功缩阴。短时间缩阴是可行的，配合专业的缩阴产品舒美茵就能实现。

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产后女人不可为了减肥而盲目节食，这会影响产后受伤弹性纤维的修复。产后吃什么可以缩阴?常见的食物如橙子，牛油果等等水果和一些大众化的食谱，都对收紧阴道有一定的作用，但时间周期长。短时间缩阴单单依靠饮食难以收紧，需要配合专业舒美茵才行。做魅力女人从选择舒美茵开始。