提高男人生理功能的运动有哪些 这些动作你不试试吗
2017年11月14日 12:00阅读次数：1270
提高男人生理功能的运动有哪些？生理功能对于男性朋友来说是至关重要的，很多男性想增加生理功能，施展自己的男性魅力，那提高男人生理功能的运动有哪些呢？下面就来具体看看吧。
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提高男人生理功能的运动有哪些：深蹲
经过专家表明，深蹲这种运动能够提高男性朋友的生理能力。因为坚实的大腿会包裹住整个动脉，并且强有力的往私处泵血，在蹲起的时候，还能够拉扯到其他的肌肉。此外，深蹲还有助于增强控制满足的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加同房力度，让女性私处紧缩强度更大。若是不想要增加肌肉围度，还可以急性徒手锻炼。通过整个运动不但能够提升性能力，还能够锻炼到自己的心肺功能。需要注意的是在运动的时候，重心要往后，膝盖不可以超过脚尖。
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提高男人生理功能的运动有哪些：俯卧撑
俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女欲望起到了重要作用。研究发现，在提升睾酮水平之后，男女满意度都明显增加。对女性来说，锻炼手臂肌肉有助于尝试多种姿势，如果俯卧撑困难，推举哑铃也是不错选择。
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