备孕期间喝什么粥好 6款粥品总有你喜欢的
2017年09月09日 11:29阅读次数：2439
备孕期间喝什么粥好呢?粥是一种营养价值很好且非常好吸收的一种食物，备孕期间喝粥对身体很有好处，本文就为大家介绍了备孕期间喝什么粥好，希望能对大家有所帮助!
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备孕期间喝什么粥好-什锦鸡粥
材料：鸡翅肉一只，虾15只，葱10克，生姜1片，干香菇3个，白米300克，青菜适量，食油5克，鸡汤、料酒、盐各适量。
做法：
1.鸡翅洗净，用沸水烫一下取出，切成小块;葱和姜均拍碎。
2.锅内倒入水，加入5克油，把鸡翅、姜、葱倒入用旺火煮开后，改用文火再煮，去其浮油。
3.香菇泡开，去蒂，切成小块;青菜洗净，切成小块;把米淘洗干净。
4.虾去壳，去掉肠泥，洗净后切细，用开水烫一下，捞出滤干。
5.锅置火上，把米倒入锅内，再加入鸡汤，用中火煮滚，米煮约25分钟后，依次加入虾、香菇、青菜及盐搅匀，待菜熟后，盛入碗内即成。
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