当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病，所以准妈妈应坚持体育锻炼增强体质，增加身体抵抗力，预防鼻炎。
孕妇得了鼻炎，万万要记住，不能随便用药治疗，以免影响到胎儿。孕妇鼻炎应尽量采用物理治疗方法，比如盐水洗鼻。
这是近几年在欧美国家比较受推崇的一种新的鼻炎治疗方法。用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除掉，使得鼻炎炎症继续发展的基础去掉，消除鼻腔黏膜水肿肿胀的情况，恢复鼻腔的正常生理功能，从而消除鼻炎症状。它不使用任何药物，所以孕妇鼻炎患者可以放心使用，非常安全;并且它可以长期使用，不会产生像药物那样的抗药性。医院和药店也有售盐水成分的鼻喷雾剂，使用起来更加方便。
保持良好的心情对预防孕妇鼻炎也很重要。
所以，准妈妈们要避免剧烈的情绪波动，经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇，应及时做好情绪调整。
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