接近预产期时，黄体素使骨盆、关节、韧带软化 松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担，而且连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛，这也是背痛的原因之一。
这种情况准妈妈应避免突然弯腰，避免体重过快增加，以免突然增加腰部的负担，用热毛巾热敷背部，并可施以适当的按摩缓解疼痛。另要避免提重物、抱小孩等需要用到腰部和腹部的力量的动作。
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