月经周期超过35天正常吗 月经问题要重视
2017年09月21日 15:26阅读次数：424
月经周期超过35天正常吗?女性月经周期正常情况下是28天到35天，那么如果没达到或者超过了的话是不是不正常呢?月经周期超过35天正常吗?
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月经周期超过35天正常吗-如何预防月经不调
1.保持起居规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2.注意卫生
要注意个人卫生，内裤要柔软、棉质，通风透气 性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要在阳光下晒干;用清水洗外阴，预防感染。
3.多运动
经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
4.拒绝烟酒
如果不想被月经不调困扰，平时要注意远离烟酒，不要让烟酒毁了自己的健康美丽。
5.调整心态
如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
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