宝宝辅食该如何正确添加？如何确保宝宝辅食营养？宝宝不吃某些辅食会不会营养不良？每顿多种食物混合更营养？ 多种食物混合营养更全面？ 我记得曾经在群里有位新妈妈，她将好几种蔬菜泥、肉泥混合在一起给宝宝做粥吃。她一发出来，很快就炸锅了，大家都觉得她一次性加太多种了。这很不容易发现宝宝到底过不过敏，并且很多妈妈担心这会影响营养吸收。 正解：对于初加辅食阶段，递进式的添加能够降低致敏机会，帮助宝宝味觉形成。 宝宝的辅食确实要种类丰富，但在宝宝还没有完全适应辅食的时候，单一的辅食更利于我们判断宝宝对食物的过敏情况，以及让宝宝品尝到食物本身的味道利于味觉发展。 容易过敏的食物越晚添加越不容易过敏？ 既然宝宝容易过敏，那我们就晚点，比如两三岁再加那些易过敏食物？是这样吗？ 正解：延迟添加易过敏食物，在过敏几率上不会减

到了一定的月份后，宝宝除了母乳也能添加其他辅食。但是有些宝宝却是不爱吃辅食，这让许多宝爸宝妈头疼不已。那么宝宝不爱吃辅食怎么办？ 第一；选择合适的时间进行添加辅食 一般选择上午孩子九十点孩子或者下午孩子睡醒之后，这时孩子们精力充沛、心情较好、有饥饿感。但不一定所有孩子都如此，此方法不适合有“起床气”的孩子，总之选择孩子心情好、精力旺盛并且饿的时候。 第二；换个喂养姿势 a、不要为了图省事，将勺子强塞入孩子嘴里，尤其是孩子对辅食不怎么感兴趣的时候，更不要将辅食倒入或者刮入孩子嘴里，对于挺舌反射没有完全消失的孩子来说，这会对孩子造成入侵感。 b、不要“看准时机”的将食物一下子放到孩子嘴里，这有可能非常靠近口腔后部，容易让孩子呛到或者干呕，这会让孩子更加反感辅食。 c、如果孩子好好吃辅食，就要及时夸奖，

随着三伏天的到来，天气越来越炎热。许多人开始厌食，包括宝宝也是如此。而宝宝生长发育过程中，营养可不能落下，下面就推荐几道夏季适合宝宝的营养辅食。 一、肉馅莲藕粥 莲藕可以促进消化，瘦肉能补铁，营养也很丰富。 适合宝宝：10个月以上； 原料：米粥50克、莲藕、瘦肉馅各50克，高汤少许； 做法：1.莲藕洗净去皮，切成丁； 2.莲藕和肉馅放入高汤中煮熟； 3，倒入米粥，再焖一会儿即可。 二、猪肝青菜面 猪肝中丰富的铁元素，可以预防贫血，并且促进骨骼发育，做法也是比较简单的。 猪肝青菜面适合宝宝年龄段：10个月以上； 原料：猪肝30克、青菜两颗、面条适量； 做法：1.猪肝洗净，焯水后切成小块；青菜洗净、开水烫下，切成末；

影响宝宝身高的因素有哪些？夏季是宝宝长高的季节，但是给宝宝补骨头汤晒太阳能长高吗？下面来看看靠谱有效的长高方式大盘点。 作为爸爸妈妈，都希望自己的孩子能够既聪明又健康，最好是兼具聪慧的大脑与傲人的身姿，智慧与身高领先同龄人。于是坊间流传的骨头汤、晒太阳成了家长们，尤其是爷爷奶奶辈最信奉的“长高秘技”，恨不得像化学催化剂一般，每天践行。但你知道真正科学靠谱的身高管理应该如何做吗？ 在遗传因素的基础之上，根据家族的平均身高，家长要对孩子未来身高有合理的预期。每个生长发育的个体都有差异性，家长需留心记录从出生到现在的生长发育情况（身高、体重的数值），这样归纳的生长曲线更利于医生判断是否正常，而不是单纯的和同龄的孩子比较，更没有必要定期测骨龄。 影响孩子身高发育的因素 ● 合理的睡眠时长 睡眠有助于身高发育，帮助孩子建立良好的睡眠规

彩色鸡蛋糕怎么做？宝妈会做吗？面对宝宝的挑食，宝妈该如何是好呢？宝妈做什么好吃的辅食，宝宝才不会挑食呢？下面来看看彩色鸡蛋糕的做法。 鸡蛋糕是我们生活中很常见一种食物，因为味道不错，所以不少孩子也爱吃。 今天给大家推荐一款很有创意的鸡蛋糕——彩色鸡蛋糕 辅食彩色鸡蛋糕参考月龄：12M+ 准备食材： 红笕菜6片、南瓜30克（去皮后） 红心火龙果30克、鸡蛋3个 虾皮2克、淀粉12克 牛奶或者冲泡好的奶粉120克 需用工具： 汤锅、蒸锅、辅食机、饼干模具 所耗时间： 35分钟左右 制作「步骤」 - 1 - 备齐所有食材； - 2 -

宝宝到了能够添加辅食后，妈妈们也是绞尽脑汁。为了孩子的营养，妈妈在宝宝的辅食上可是一点都不马虎。下面就给大家介绍适合宝宝吃的辅食：煎饼果子 【宝宝版煎饼果子】 食材 面粉50 g 即食燕麦 15 g 温水 100 g 鸡蛋 1个 小香葱 1根 黑芝麻 适量 猪肉松 适量 花生酱 参考月龄：18月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：面粉50 g、即食燕麦 15 g、温水 100 g、鸡蛋 1个、小香葱 1根、黑芝麻 适量、猪肉松 适量、花生酱 2、 即食燕麦倒入面粉中，加入温水

对于宝宝的辅食选择，每个妈妈心中或许都会有一定的标准。其实有一些小食也是能够给宝宝当辅食的哦。下面就给大家介绍适合宝宝的健康辅食：烤箱版鸡米花 【烤箱版鸡米花】 食材 鸡胸肉 适量 面包糠 半碗 鸡蛋 2个 玉米淀粉 小半碗 参考月龄：18月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：鸡胸肉 适量、面包糠 半碗、鸡蛋 2个 、玉米淀粉 小半碗 2、 鸡胸肉洗净，去筋膜，切成小块 3、 取一个鸡蛋的蛋清加入鸡肉中，另一个鸡蛋加蛋黄放另一个碗中打散 4、 鸡肉里放半勺猴头菇粉（可以不加） 5、 再加一点点

0-1岁宝宝怎么吃奶才算饱？0-1岁宝宝的吃奶量是多少？按需喂养绝对是喂养新生宝宝的最佳方式，随着时间的推移，宝宝会有自己的规律，妈妈也会适应宝宝的这个规律。 每个母乳妈妈都是不容易的。 从宝宝出生，妈妈就是宝宝行走的大奶瓶，要产奶，要喂奶，要各种的吃吃吃，喝喝喝！ 熬过了分娩，还要熬夜奶，2.3小时喂一次，要睡整觉根本不可能。 还在月子期间的杜若溪，就分享了自己的母乳喂养经历。 “作为一个称职的行走的大奶瓶，每天要亲喂14.5次，不分昼夜不管多困只要宝要吃，就是给，而且还满眼幸福的凝望那肥嘟嘟的小胖脸；即便有时候一吃就一两多小时腰酸背痛，仍然不自觉一见你就笑～”。 很多粉丝妈妈表示：小姑娘不仅在妈妈的肚子里吸收的好，出生后食量也是棒棒的。 杜若溪从孕期开始就比平常人要辛苦多了。 因为脐带

你给孩子吃的是母乳吗？那么除了担心孩子吃不饱以外，你注意过自己的哺乳姿势吗？哪些哺乳姿势是正确的呢？ 准妈妈在母乳喂养宝宝这件事上，都保持着相同的观点，那就是母乳喂养宝宝更有利于宝宝的健康成长。对于母乳喂养宝宝，社会上很多人都认为准妈妈在公共场所哺乳宝宝会对其他人造成不便，甚至有的过激观点认为准妈妈在公共场所对宝宝进行母乳喂养是一种不雅的行为，裸露的乳房容易让男士产生那方面的联想。为此很多在哺乳期的准妈妈组织起来在公共场所进行母乳喂养的快闪，并且呼吁社会加强对母乳喂养的重视，有关部门应该在公共场所设立独立喂奶室。准妈妈们在认识到母乳喂养的重要性时，也应该学会科学的哺乳姿势，这样在母乳喂养宝宝时，会起到事半功倍的效果。 一、 将宝宝揽在怀里哺乳 准妈妈在母乳哺育宝宝时，要给自己和宝宝都创造一个舒适的环境。准妈妈斜靠在床头或沙发上，将嗷

冲奶粉，看似一件简单的事情，但其实里面有点东西。冲奶粉时需要注意的事情也很多，一不小心就会犯错误。那么冲奶粉的常见错误有哪有些？ 错误一：先倒好奶粉，再加入水 不管是国产奶粉还是国外奶粉，都是先放水再放奶粉。冲调婴儿奶粉浓度要精确，因婴儿发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能接近母乳。 先放水，一个是让你能准确按照奶粉说明的水量去冲奶粉，让奶粉不会太浓稠，给宝宝的消化增加负担。再就是可以有效控制好水温，过热的水温会破坏奶粉中的维生素等营养物质。 先加奶粉还是先加水有什么区别？ 如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了。婴儿吃过浓的奶，胃肠消化能力难以负担，肾脏的排泄能力也难以承受。奶粉浓反使小儿消化不良，食欲下降，腹泻等。 错误二：奶越浓，营养更多 婴幼儿

小编今日要分享的是2018宝宝身高体重对照表，要知道宝宝的身体体重发育一直爸妈最为明显关注的问题，下面来看看你家宝宝达标了吗？ 每个家长都希望自己家的宝宝长个大高个，孩子从小就开始给他补营养，每天的很关注宝宝的发育情况，隔三差五的就会给宝宝测量一下身高，看看宝宝有没有又长高了，长高多少，那么宝宝的身高怎样才算符合宝宝年龄身高的标准？ 0~12个月宝宝身高标准对应表 0~18岁女宝宝发育标准身高对照表 0~18岁男孩身高体重表 正常足月的宝宝出生时体重为2500－3999克左右。 按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。 新生儿成长规律： 2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春

炎炎夏日，你家宝宝有没有闹着要吃冰棍？然而许多宝爸宝妈都担心外面的冰棍添加剂太多，吃了对宝宝不好。那么现在就教大家如何制作芒果酸奶冰棍。 告别添加剂 自己在家也能做的美味冰棍~ 配方表 1杯半芒果肉（1杯240ml） 240ml有机全脂原味酸奶 30ml有机龙舌兰糖浆或蜂蜜 小芒果块 龙舌兰糖浆是什么？ 有机龙舌兰糖浆是一种非常适合于宝宝食用的甜味剂，所含热量低，具有温和的口感、特定的营养性、血糖指数低、便于食用等优点，更不会导致蛀牙。 有条件的可以选用，买到用蜂蜜也是可以的~ 制作过程 1.搅拌机中放入芒果肉、有机全脂原味酸奶和有机龙舌兰糖浆，搅拌至顺滑。 2.纸杯里放点芒果块，倒入芒果酸奶，包上锡纸，插入雪糕棒

微量元素在人体中存在量极少，通常指低于人体体重0.01%的矿物质。人体每日对微量元素的需要量很少，但对人体来说必不可少。 那么宝宝微量元素检查有必要吗？ 1. 微量元素检测意义不大 通常情况下，微量元素检测意义不大，但可作为是否缺锌、铅中毒等的参考。 为了规范微量元素检测，卫计委早已明确指出，不建议儿童常规体检检查微量元素。 因此，如果孩子没有什么症状，一般不需要给孩子检测微量元素，不能单凭微量元素低铁、低锌、低钙就诊断孩子缺铁、缺锌、缺钙。 2.别滥用微量元素检测结果 开展微量元素检测不是错，滥用微量元素检测结果才是错。 合理安排孩子的饮食，把喂养重点放在均衡营养上，放在宏量营养素（碳水化合物、脂肪和蛋白质）上，营养均衡比微量元素重要得多。 确实

经常有姐妹反馈，宝宝脾胃差，光吃不长肉也不长个，急都急死了。 对于这种情况，我会建议调整好饮食结构，注意营养均衡，同时强化宝宝的咀嚼能力，增强营养吸收。当然，适当吃一些补钙和健脾胃的食物作为辅助调理也不错。 像我今天搭配的这道营养点心——山药豆沙包，我选用了药膳同源、健脾胃的超级食物—铁棍山药，它的黏蛋白能防止粘膜受损，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁；另外还搭配了自制红豆沙和奶酪，红豆和奶酪都是富含优质蛋白质和钙。 综合来说，这是一道高钙高钾高蛋白的营养食谱，除了能健脾胃，还能祛湿和补钙。你可以用它作为宝宝的营养点心吃，它比蛋糕更软绵，香甜不腻，保证宝宝吃得比谁都多。如果3岁以上的宝宝或大人吃，冷藏一下，作为清凉冰爽的夏季甜品也不错哟！ 山药豆沙包 营养分析 ①高钙高钾：山药、红枣、红豆、奶酪这四种食物都富含

你家宝宝吃辅食了吗？那么在给孩子吃辅食的时候需要注意些什么呢？有哪些原则？你是否了解清楚了呢？ 昨天有位宝妈私信我说：“我家宝宝五个月了，还没有出牙，一直母乳。 生长发育都很正常。昨天带孩子去游泳，遇到了好多宝妈，有的四个月就给孩子吃米粉， 也有的六个月了才给加。 我到现在还没有给他添过别的吃的，请问需要准备些什么，有什么需要注意的吗？” 1、宝宝想吃饭； 2、挺舌反应消失； 3、能独坐了。 满足以上三点， 可以试着添加辅食了。 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后， 如果宝宝的消化情况良好，排便正常， 再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。 宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

有些宝妈在给宝宝喂奶的时候感觉宝宝吃不饱，那么自己奶水不足会有些什么原因呢？母乳喂养吃不饱又应该怎么做呢？ 当了妈以后如同患了疑心病，总怕对宝宝的照顾不够周全。尤其是在吃上面，一点儿也不敢怠慢。大部分哺乳期妈妈都坐拥先天优势条件，能给宝宝提供最优质的天然食粮，却还总是担心这担心那，怕宝宝吃不饱，怕自己奶水少。而且有的妈妈还真的觉得自己天生奶水不足！ 首先我们承认先天奶水不足情况的存在。但出现的概率极低极低，一般只会发生在先天乳腺发育不良或乳房动过手术的宝妈身上，大部分哺乳期妈妈是没有这种情况的。 如果老觉得宝宝吃母乳没吃饱， 不妨看看是不是自己犯了以下4种错误？ 下奶方式犯错误 宝宝出生后宝妈需要及时开奶下奶，才能保证往后的哺乳过程顺利。如果下奶方式不恰当，很容易影响哺乳进程。 1.总

对于宝宝来说，在没有母乳的情况下，大部分会选择婴儿配方奶。但是宝宝不能直接和纯奶，而酸奶是属于纯奶发酵，那么宝宝什么时候可以喝酸奶？ 1、宝宝什么时候可以喝酸奶 我之前提出，1岁以内的宝宝可以喝酸奶，中国营养学会编著的《中国居民膳食指南2016》也指出，13~24月龄的幼儿不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可少量食用鲜牛奶、酸奶、奶酪，作为幼儿辅食的一部分。 2、国外的建议 注：截图来自《中国居民膳食指南2016》 但国外给宝宝尝试酸奶的年龄比中国的更早，例如美国儿科学会在育儿百科第6版里指出，在宝宝8~12月龄期间可以吃酸奶，松软白干酪、希腊酸奶都可以给宝宝尝试。 注：截图来自《美国儿科学会在育儿百科》第6版 后来，我还看到

疙瘩汤怎么做好吃？今天给大家带来了，疙瘩汤的新吃法：小米疙瘩汤！是不是没想过小米也能做疙瘩汤呢？那么赶紧跟着我学起来吧！ 这道小米疙瘩汤，粗细粮搭配，建议10个月以上的宝宝吃哦。 小米清热滋阴、健脾养胃，很适合夏天吃。除了富含蛋白质外，还有一般粮食中没有的胡萝卜素。维生素B1的含量位居所有粮食之首。 煮熟的小米包裹上面粉，做出来的小疙瘩有种QQ的口感，非常好吃！做法也很简单，宝妈们一定要试试！ 小米30g \ 面粉50g \ 西红柿1个 小白菜1棵 \ 鸡蛋1个 步骤一：小米洗净，提前浸泡15分钟，煮熟后捞出，把水沥干，只留小米粒，越干越好啊！ 在小米上均匀撒上面粉，慢慢翻拌，让每一粒小米都裹上面粉，成颗粒状。 步

这两天气温又开始一路飙升，向小编所在的贵阳已经持续了很长时间暴晒太阳天了。 很多长辈又开始操心起宝宝“上火”的那些事儿了，想着一定要清淡点，白粥喝喝就好了~ 辅食做得清淡一些，确实可以“降火”，但是缺乏营养那影响的就是宝宝的健康了！ 帮宝宝降火的同时，还能补充所需营养，这才是一举两得的好办法！ 蔬菜鸭肉粥 参考月龄：10个月以上 清热去火的夏日营养辅食——蔬菜鸭肉粥 特别适合夏季给宝宝食用 在中医的食补理念中，鸭肉性凉，夏天有清热祛火的作用，在搭配西兰花和娃娃菜，给宝宝提供丰富的膳食纤维和维生素，营养密度非常的高哦~ 夏天给宝宝祛除暑热，选对辅食很重要，让宝宝安然度过苦夏。 准备食材：娃娃菜40克 鸭胸肉40克 西兰花15克 宝宝粥米30克

焦虑会影响孩子长高吗？影响孩子长高的因素很多，这些你关注了吗？快乐不仅是一种精神上的愉悦感，更是一种积极情绪的体现。快乐、积极的情绪对人体特别是青少年儿童的生理健康与发育有着不可忽视的作用。 根据中国青少年研究中心发布的《少年儿童快乐成长指数报告》显示，青少年儿童的快乐指数受到多种因素影响，很多在家长们看起来不重要的因素，反而深刻影响着青少年儿童的快乐感受。 亲子关系 和谐的亲子关系、经常与父母沟通会使青少年儿童的快乐指数更高，这主要是由于他们能从父母身上得到更多的指导、建议甚至安全感，能够及时将困惑、焦虑的情绪排除。 据调查显示，有近六成的青少年儿童经常与父母聊天；有超过三成的青少年儿童“投诉”父母边玩手机边与自己聊天；近两成父母与孩子聊天时说没时间；近一成不愿听孩子说话。 而且父母与孩子聊天的主要内容是学校、学习，聊兴趣