孩子聪不聪明跟后天的环境及生活习惯有着密不可分的关系，尤其是孩子的饮食直接影响到孩子的智力发展，那么，哪些营养物质能让孩子更加聪明呢？ 　　日本营养学家近年来的研究结果表明，儿童的脑力发展取决于所摄食物营养素是否平衡。 　　专家们指出，有8种营养物质对儿童脑力发育至关重要： 　　(1)脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。 　　(2)维生素C。人的智商高低，与血液中的维生素C含量密切相关。充足的维生素C能使儿童脑功能敏锐，故应常在草莓、金针菇、桔子和西红柿中摄取。 　　(3)钙。足量的钙质能使大脑保持持续工作，故海产品、鱼类和骨头汤应是儿童常见的桌上菜。 　　(4)蛋白质。蛋白质是保证大脑从事复杂智力活动的基本物质，故鸡蛋、鱼类、奶类、豆制品等富含蛋白质的食物必不可少。 　　(5)维生素B。此类物质可调节脑神经功能和起营养神经作用，并可

　　众所周知，饮食对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，很多家长认为只要孩子吃好就能长得好，其实不然，吃好不一定长得高，会吃才会长得好。 　　所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。 　　三类食品营养丰富而且全面 　　奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。 　　豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。

　　一般情况下，在宝宝6个月左右就开始长牙了，在这个阶段，妈妈们在给宝宝添加辅食时可适当的添加些牛奶，这有助于宝宝长牙。 　　为宝宝提供辅食是妈妈们必不可少的任务，通过辅食提供给宝宝母乳无法提供的营养以满足宝宝的生长发育需求，此外宝宝可以渐渐尝试和熟悉到各种食物的味道和感觉，从而更好地向大一点时候饮食的转变。宝宝辅食的调配要根据各个时期宝宝成长的需要来把握。 　　宝宝的长牙期主要在0—1岁，这时候宝宝会出现一些异常表现，比如暴躁;脸颊发红;流口水;啃、嚼或咬东西;牙龈肿胀;睡不安稳;体温升高等等。通常宝宝长牙会分为5个阶段，从下颌的一对乳中切齿萌出到最后的20颗乳牙全部长齐分别为2颗牙期(4-8个月时)、4颗牙期(8-12个月时)、6-8颗牙期(10-16个月时)、8-12颗牙期(13-19个月时)、12-20颗牙期(16-20个月时)。各个阶段的宝宝会有不同表现，妈妈们

　　很多妈妈在照顾宝宝时简直是把奶嘴当成了神奇，宝宝哭了让宝宝含奶嘴、宝宝闹了让宝宝含奶嘴、哄宝宝睡也给宝宝含奶嘴……可你知道吗？让宝宝叼着奶嘴入睡对宝宝有害无益。 　　干扰新生儿自我能力的发展。 　　记住，这种短期方案需要人工装置的帮助，这意味着有些东西会在黑暗的房间里被弄丢。找不着橡皮奶嘴的婴儿会大声啼哭，直到大人过来帮他找到这个物件。半夜喝完奶瓶里的奶或水的婴儿也会大声啼哭。因此，你就得过来找奶瓶，再冲一瓶奶(或灌一瓶水)帮新生儿入睡。 　　带来健康隐患。 　　正如我在第一章提到过的，吮吸着奶瓶入睡的新生儿更容易得各种疾病，包括耳疾、蛀牙、哮喘、气喘、过敏以及过度肥胖。原因很简单：当新生儿吮吸着奶瓶入睡的时候，奶聚集在嘴里，实际上新生儿整晚嘴里都会有奶，这可能会导致牙齿变色和出现蛀牙。边喝边睡也会提高孩子患耳疾的风险。奶水会滴入中耳的咽鼓管，从而引

新生儿吐奶原因 新生儿发生吐奶，不仅仅是因为吃奶后改变抱姿引起的，更主要的原因还在于婴儿生理上的特点，而且他们的胃部和喉部都还没有发育成熟。 新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道。但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。 母乳喂养吐奶原因 1、喂奶前宝宝哭闹或吃奶过急，极易吸入空气，当空气由胃内溢出时，将奶带出而呕吐; 2、婴儿吸吮过久(正常一次哺乳是10～15分钟)或吸吮无奶，以至吸食过多的空气; 3、喂奶后就将新生儿放平或过多翻动新生儿，奶水容易从胃里倒流; 4、不正确的断乳法也是呕吐原因之一，强行喂食或不易接受新食

　　蔬菜含有很多我们人体所需的营养物质，多吃蔬菜对身体健康有着积极的作用，但是很多小宝宝对蔬菜很是不喜欢，就算妈妈把菜做的多美味孩子也不多看一眼，那么，有什么办法让宝宝爱上吃菜？ 　　刚开始可以给孩子喂一些蔬菜汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中喂孩子吃。在这个过程中，有以下几个问题需要新妈妈注意。 　　爱心贴士一：在没有给婴儿正式喂蔬菜之前，妈妈喜欢吃的蔬菜可以通过乳汁的味道影响婴儿。婴儿比较容易接受妈妈平时常吃的蔬菜的味道。 　　爱心贴士二：婴儿对蔬菜比对谷类食品和水果挑剔得厉害。你可能会发现有一两种蔬菜你的孩子不喜欢吃，那么，不要强迫他吃，我们有很多蔬菜可以选择。 　　爱心贴士三：3个月以后的婴儿虽然消化液分泌开始增多，但胃肠道功能尚未发育完善，不可能像

　　婴幼儿添加辅食的诀窍有哪些呢?如何给宝宝添加辅食呢?婴幼儿的健康护理也是都很关注的，现在也是有很多父母也是都很关注孩子的辅食添加的，那么婴幼儿添加辅食的诀窍是什么? 　　一、是掌握原则 　　选择时机为健康、食欲好、大便正常;不在炎热季节开始添加。不在一天内添加两种以上未接触过的食物，生病时暂停;最好选择婴儿专用食品。 　　二、是掌握方法 　　从淡到浓，从少到多，从稀到稠;每餐只添加一种;从每天添加一次到添加三次;在喂奶前或喂奶后添加。 　　专家特别对记者说，“婴幼儿的辅食不要过早添加调味剂”。因为婴儿的肝肾功能还不够完善，过早在辅食里添加盐、味精等调味料，会加重宝宝的肝肾负担，妈妈一定要注意，宝宝的食物要低盐、低糖、低脂肪。 　　上述内容介绍了婴幼儿添加辅食的诀窍，大家现在应该都有所了解诶了吧，新爸妈们一定不要忽视了对孩子的健康护理，希望每个孩子都能

　　纯母乳喂养的宝宝，不需要补充水分、矿物质和维生素，因为母乳中脂肪、蛋白质、水和糖的比例堪称完美，已经足够满足宝宝成长所需的各种营养，并且容易消化和吸收;反之，如果过早、过多喂水，会抑制新生儿的吸吮能力，使他们吸取的乳汁量减少，不利于生长发育。 　　人工喂养的宝宝，则需要在两顿喂牛奶之间喂一次水。牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化;牛奶中的乳糖含量也较人乳少，这些都容易导致宝宝便秘，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝宝的肾脏还没有发育成熟，为了让过多的矿物质和蛋白质的代谢物从肾脏排出体外，也需要有足够的水分。 　　配方奶喂养的婴儿的补水要注意什么? 　　1、睡前少喝水：刚出生的宝宝在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。 　　2、少饮多餐：为新生儿补水的方法要正确，要经常让宝宝喝

　　小宝宝不会说话，与大人之间的交流主要是通过“哭”，宝宝病了哭，宝宝饿了哭，宝宝瞌睡了哭，宝宝醒了也哭，甚至于宝宝吃饱了也会哭……想要知道宝宝在说什么真的是一件极其困难的事情，下面我们来看看宝宝吃饱了会有什么表现。 　　仅从宝宝吃奶时间的长短来判断宝宝是否吃饱是不正确的。因为有的婴儿在吸空乳汁后还会继续吮吸10分钟或更长时间，还有的婴儿只是喜欢吮吸着玩。仅从宝宝的啼哭也无法准确地判断他是否饥饿，因为婴儿也常会因其他的原因而啼哭。 　　奶粉喂养的宝宝 　　如果是吃奶粉很易判断，主要看宝宝一次吃多少。一般小于1个月的宝宝60～90毫升/次，大干1个月则90～150毫升/次。有的宝宝胃口很大，吃了还要吃，最好每次准备的奶量都超过宝宝实际要吃的量，一方面可判断宝宝吃了多少，另一方面又可满足宝宝食欲。对于0～3个月的宝宝，每日总的奶量最好不

　　生了宝宝后，一直坚持母乳喂养到一周岁。而且经常母乳吃不完，刚开始会挤掉一些，后来发现母乳除了作为宝宝的食物之外，还有很多其他的用途哦，堪称万能母乳啊。 　　宝宝三个月的时候患泪囊炎，医生开了眼药水，刚开始用了两次宝宝不接受，左躲右闪滴得满脸都是。后来姐妹告诉我，挤点母乳滴眼睛可以消炎啊，而且干净无副作用。这样弄了几次，母乳滴眼睛果然好用。以后但凡宝宝眼睛稍微不舒服了，我就给他滴母乳。 　　宝宝的囟门处结痂挺多，刚出生那会还厚厚的一层呢。咨询了医生，医生说不用管它，以后会自己脱落的。但是可以用母乳给他洗头发，结痂处多轻轻按摩，可以加快脱落，而且头发会越长越浓密乌黑哦。又验证了万能母乳的另一个用途。 　　既然母乳可以洗头发，那母乳也可以擦脸啊，洗澡啊。我举一反三，有时候等宝宝吃完奶，直接“现场喷射”得他满脸，然后拍拍捏捏，小家伙还挺乐意的，本来就浑身都是奶味儿

　　四个月后，宝宝开始接触母乳以外的辅食。逐渐长大，接触的辅食类型和总类越来越多，有五谷辅食啊，蛋类啊，水果啊，蔬菜啊。这里要重点介绍一下蔬菜辅食。如何给宝宝做好蔬菜辅食呢? 　　我儿子九个多月了，吃蔬菜辅食三个月左右的时间，因此如何给宝宝做好蔬菜辅食我也摸索出一些经验来和大家分享。我觉得萌牙后的宝宝，就是6---8个月大的宝宝开始接触蔬菜类辅食比较好。原则上我做蔬菜辅食比较讲究原滋原味，营养又简单。 　　1.白萝卜 　　白萝卜可以去皮切条状或者薄片，放盘中在电饭锅里蒸得烂熟，蒸出的水让宝宝喝，可以祛痰止咳呢。然后让宝宝手抓萝卜吃，当磨牙也好。或者在碗里压碎了喂给宝宝吃。 　　2.红萝卜 　　红萝卜我比较倾向于和瘦肉一起煨汤。弄个1.5L的小电炖锅，红萝卜和瘦肉都切小块，放一碗半的热水，一颗咸橄榄当盐用来调味，插电炖汤一个半小时到两个小时，一切搞定。红萝卜弄碎了，配汤喂给宝宝喝，

　　我能说有一段时间提起给宝宝喂奶，我就惶惶不可终日吗?只因宝宝吃奶咬奶头啊。那时候每次喂奶都犹如上刑，心中默默的祈祷，不要咬我啊，不要咬我啊。那两颗萌出一半的小牙就如神兵利器，儿子则如一头无法阻挡的小兽，开饭前咬你两口开胃，吃饱后又咬你两口回味，你丫的你以为你吃西餐，还有开胃菜和饭后甜点啊。被咬伤的时候甚至就想着，干次给他断奶得了。 　　但是宝宝才六个月大，又实在舍不得这么早断奶。于是就集思广益，在空间开了个帖子问问各位宝妈的意见，再咨询下奶头咬伤了如何护理。 　　其实我之前是抹茶油来处理伤口的，没办法，忍着疼喂母乳，毕竟他不是一直咬着不放，练一下口感也要以吃奶为主的。自嘲下，当妈真的既伟大又可怜。我也不敢抹药，怕儿子吃进去。后来问了才知道，宝宝咬奶头怎么处理，母乳才是最好的创伤药啊。 　　所以每次等儿子吃奶完后，我就顺势再挤点奶，直接抹在乳头和乳晕上，反复按摩下。伤口愈合得很快，

　　奶奶常说，这日子是一天天的好。我们当初生娃，哪里像你们现在专人这么细心在带，还定期打防疫针，还补这补那的。奶奶所谓的补这补那，总结起来就是“补钙补锌补维D”云云。时代不同嘛，微量元素不可缺。 　　这不，今天带儿子去打防疫针，医生说宝宝正在长牙牙，要开点钙片来补钙，另外，食物中的钙质也要去补充哦。那么，含钙高的食物有哪些呢?医生主要介绍了几种。 　　含钙高的食物一个是虾皮。不要小看小小的虾皮哦，其实虾皮的含钙量很高，很适合给宝宝吃的。剁碎了拌稀饭，或者和稻米一起去打米糊，都是可取的哦。不过虾皮含盐多，还含砷，所以虾皮用前先用水煮20分钟再捞出，这样可去盐去砷。 　　还有一个是海蛎干，海蛎干补钙也是杠杠的。海蛎干这么硬，宝宝怎么吃?医生建议洗净烫软剁碎了和稀饭下去熬煮成烂粥给宝宝吃，或者和稻米一起去打米粉，做米糊给宝宝吃。煮出来的米糊是黄灿灿的哦。 　　黑芝

　　鸡蛋是宝宝辅食不可或缺的原材料之一。而且鸡蛋煎炒蒸炸样样能做。但是如果你的宝宝小，只有几个月大，吃不了煎鸡蛋，摊鸡蛋饼之类的料理，那该怎么样做鸡蛋来适应宝宝弱小的胃还有那几颗还不是很锋利的小牙齿呢?就让小编献丑下，给大家说说如何给宝宝做鸡蛋辅食吧。 　　四五个月大的宝宝刚接触鸡蛋辅食，建议做蛋黄米汤。先用小的电炖锅熬煮一份浓浓的米汤。鸡蛋煮熟，最好的程度是掰开鸡蛋后，蛋黄表层是嫩黄嫩黄的，如果呈现乌青色就是鸡蛋煮过头了。 　　掰开鸡蛋只取蛋黄，在碗里捣碎了加些米汤，弄成糊糊状，稀稠度可以自己把握，建议一餐餐渐进，由稀到稠。喂给宝宝吃。可以适当加点冰糖哦。四五个月的宝宝可以吃半个蛋黄米汤的量，六个月后，就可以吃整个蛋黄米汤的量了。 　　六个月后的宝宝，还可以吃甜水蛋花汤。其实原理很简单，就跟大食堂的爱国汤，紫菜蛋花汤一样的，只是我们的原材料足，做得比较精细，毕竟是宝宝鸡蛋辅食。汤底

　　宝宝在进餐过程中成人如果因宝宝顽皮而产生催促、威胁、生气、责备、甚至打骂等行为，就无法为宝宝营造出一份积极的进餐氛围，这些行为除了会造成宝宝在身体上产生营养不良的现象外，还会在心理上产生营养不良的现象。 　　在协助宝宝进餐时，成人与宝宝产生的矛盾冲突，一方面表现为成人的妥协迁就行为——让宝宝看电视、玩玩具、哄骗、追着喂等，另一方面表现为成人的威胁强迫行为——催促、责备、威胁、打骂等。 　　这两种解决矛盾冲突的方式，都会给宝宝的心理带来极大的负面影响： 妥协迁就的方式比较容易让宝宝在进餐时保持愉快的情绪，但却使宝宝逐渐变得以自我为中心、进餐自理的能力降低、不懂得配合进餐的秩序和规则。威胁强迫的方式往往会让宝宝在进餐过程中有情绪压抑和焦虑心理，使宝宝逐渐产生胆小、怯懦的退缩心理或大哭大闹等对抗心理。 　　我们希望宝宝进餐时能开心地安坐在

　　爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。养育一个聪明孩子是项“综合工程”，父母们该注意哪些问题呢? 　　1、准妈多吃新鲜疏菜和水果 　　不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。 　　研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。 　　而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。 　　2、母乳喂养的孩子智商高 　　英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。 　　奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。 　　与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 　　3、睡

　　因为现在的宝宝都是使用纸尿裤为主的，不少妈妈都会担心尿液会捂坏了宝宝的小屁屁，所以总会喜欢给宝宝下身涂抹爽生粉。其实这样的做法很不正确的，尤其是对女宝宝的私处十分有害。万一爽身粉从阴道口进入阴道深处，会引发各种炎症和不适。 　　除此之外，涂抹的爽身粉还可能和没擦拭干净的尿液、汗液混在一起，积累在皮肤的皱褶处，浸泡宝宝腹股沟附近娇嫩的肌肤，导致皮肤溃烂。 　　爸爸妈妈要想护理好宝宝的小屁屁，就一定要注意保持宝宝皮肤的干燥，及时更换衣物及污染的尿片。而且还要注意宝宝的小屁股，在更换纸尿裤的时候，可以用婴儿专用的柔湿巾直接清洁宝宝臀部残留的尿渍、粪渍，因为每一张柔湿巾都含有婴儿润肤露，所以它能给小屁股滋润，用它擦或后可以在小屁股上留一层保护膜，还可以预防宝宝的臀红。也不会像爽身粉那样容易进入宝宝私处，或者引发其他害处。

　　许多妈妈知道宝宝小时候不能多抱抱，以免形成他的依赖性，其实在宝宝没有哭闹的时候可以多抱抱宝宝，那样有利于宝宝的生长发育。 　　怕养成抱癖，在婴儿长到2个月时，大多数的妈妈都尽量不抱婴儿。她们把房间整理得漂漂亮亮，摆放许多玩具，就是为了让婴儿养成在床上老实睡觉的习惯。因此，除了吃奶、洗澡之外，就尽量不抱婴儿。 　　然而，这样做的结果是婴儿的运动能力得不到充分发展。尤其是老实的婴儿，既不生气也不哭闹，当然也就不用抱了。可是，由此小儿会抬头晚、起坐迟。婴儿到了2个月时，每天累计应抱2个小时左右。抱起来时，想看东西的婴儿就要使用颈肌。婴儿被抱着时总是想立起身体，这样就可以锻炼背肌、胸肌和腹肌。婴儿高兴时还会活动双手，这样胳膊的肌肉也就得到了锻炼。因此，常抱小儿对他的运动机能的发育有很好的促进作用。 　　当抱起小儿时，不要光在屋子里转一转了事，除了寒冬和刮风下雨天之外，最好带小儿去室外。早

　　儿童比成年人更容易铅中毒，近两年我国儿童铅中毒事件真所谓层出不穷。早在2005年，世界卫生组织儿童卫生合作中心组织了第一次中国儿童铅中毒情况调查，共调查了广州、大连、青岛、成都、哈尔滨、武汉、北京等15个城市0到6岁的儿童17141名，调查结果显示：我国15个城市中，有7.35%～10.45%的儿童血铅水平大于或等于100微克/升。 　　儿童铅中毒的症状表现 　　儿童每升血液当中的铅含量应不超过99微克，在100到199微克之间为高铅血症;200到249微克为轻度铅中毒;250到449微克为中度铅中毒;超过450微克就是重度铅中毒。 　　对儿童来说，铅中毒常见的症状主要是神经系统和生长发育方面的表现，如注意力不集中、多动、易冲动、爱发脾气、啃手指、学习成绩下降等;同时会干扰钙、铁、锌等微量元素的吸收，导致钙、铁、锌缺乏以及贫血症状。 　　严重时(中程度以上)，还会出现体格生长发

　　宝宝铅超标会影响智力发育，因此如何预防宝宝铅超标就是妈妈们日常生活中的重要一课了，以下我们就来学习一下如何预防宝宝铅超标。 　　预防宝宝铅超标日常生活中妈妈们一定要注意下面几点： 　　宝宝应养成勤洗手的好习惯，特别注意在进食前洗手。 　　应给小儿勤剪指甲，指甲缝是特别容易匿藏铅尘的部位。 　　经常清洗宝宝的玩具和其他一些有可能被小儿放到口中的物品。 　　位于交通繁忙的马路附近或工业区附近的居室，应尽可能经常地用湿揩布抹去宝宝能触及部位的灰尘。食品和奶瓶的奶嘴上面要加罩。 　　不要带宝宝到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近散步、玩耍。 　　直接从事铅作业劳动的工人在下班前必须按规定洗澡、更衣后才能回家。工作场所可能存在铅污染的工人和终日在马路边工作的人员在下班前也应更衣、洗手。不要将工作服和家人、宝宝的衣服一起洗涤。 　　以煤作为燃料的家庭应尽量多开窗通风。 　　宝宝应少