众所周知，妈妈的营养状况影响着母乳的质量，但很少有人知道，妈妈的心情也会影响到母乳的质量，在这里，亲亲宝贝小编就提醒妈妈们，生气时不要给孩子喂奶。 　　现代人生活节奏越来越快，诸多因素使得人的情绪波动比较大。处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，当妈妈生气时给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻，而且，妈妈心情不好在心理上也会对孩子产生影响。 妈妈生气时不要给孩子喂奶 　　据报道，美国有一位生理学家曾通过实验证实，人在生气时，体内可产生“毒素”，这些毒素不仅影响母体健康，还会对胎儿造成危害。 　　付小青提醒，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气

　　据相关调查，有的妈妈为了乳头的清洁，在喂奶前反复的清洗乳头，在这里，亲亲宝贝小编提醒妈妈们，这种做法是不可取，特别是在母乳喂养期间，妈妈不宜过量清洗乳头。 　　母乳喂养不仅能为宝宝提供营养素，还能帮宝宝完成肠道正常菌群的建立，在调节孩子的免疫功能的同时促进孩子肠道的成熟，完善孩子正常免疫功能。 　　很多新妈妈觉得乳头和前端母乳脏，在喂奶前会反复擦洗乳头并挤掉一些乳汁，其实这样做会不利于婴儿肠道菌群的建立和肠道的健康。 　　体正常的肠道菌群中，有对人体有害的，也有对人体有益的。有害的细菌种类多，但数量少;有益的细菌种类少，但数量多。这种数量关系，非常利于人体肠道健康，更利于人体免疫系统的成熟。这是个自然形成的过程。健康的肠道菌群可以排斥有害菌对肠道的吸附和定植，减少疾病的发生。健康的肠道菌群还能刺激诱导肠道免疫功能的成熟，增加肠道粘膜免疫。肠道免疫是婴儿抵抗外界有害物质侵袭的第一道

　　母乳喂养的好处非常多，因此，建议妈妈们在产假结束后，仍然要坚持喂奶，那么产假结束后妈妈如何保证成功的母乳喂养呢?请参考下文整理出来的，产假结束后母乳喂养全攻略。 　　首先，要让孩子学会使用奶瓶，最好是快上班前的一两个月左右，在让宝贝完全用奶瓶喝奶前，给他一个适应过程，在这个过程中一定要有耐心和毅力。 　　其次，妈妈要在3-4周学会使用吸奶器(要注意彻底消毒)，用清洁后的吸奶器将母乳吸出来，冷藏或冷冻起来备用。 　　再次，要准确记录挤奶的日期和时间，不要与其他容器内的奶发生混淆，以免影响母乳质量。吃的时候开温水化开。试母乳温度时，可滴一滴到自己手背上，感到比手背温度稍高一些即可。解冻后的母乳最好在3小时内吃完。 　　最后，调整安排好哺乳时间，妈妈要根据上班后的作息时间来哺乳孩子，如果有午间休息能回家亲自喂奶的话，最好不过了。 　　提醒： 　　1.处理母乳前要清洁双手，一定要在

　　相比起人工喂养，母乳喂养判断宝宝是否吃饱要麻烦一些，因此，你根本看不见宝宝到底吃了多少奶，那么到底母乳喂养如何判断宝宝吃饱了呢?请看下文给出的具体指导： 　　1、乳房的自我感觉 　　妈妈在哺乳前，乳房有饱胀感，表面静脉显露，用手按时，乳汁很容易挤出。哺乳后，妈妈会感觉到乳房松软，轻微下垂。 　　2、吃奶的声音 　　宝宝平均每吃2到3次奶，妈妈就可以听到宝宝咕噜的吞咽声音。这时候的吸吮是慢而有力的，有时候奶水会从宝宝口角溢出，这种状态约4-5分钟左右，宝宝就已经吃的大半饱了，随后，吸吮力慢慢变小，再过上5-6分钟，宝宝会含着奶头入睡，这说明宝宝已经吃饱了。如果宝宝吃了超过30分钟还含着乳头吸吮不放松，这就告诉妈妈自己还没有吃饱。 　　宝宝吃饱后，一般能够安静入睡2～3小时，有的醒了以后还能玩一小会儿。如果宝宝哭闹不安，或睡一会就醒，就表示没有吃饱，妈妈就要想办法增加奶量。 　

　　在人工喂养宝宝的过程中，强迫孩子进食的现象很常见，在此，营养专家呼吁家长们，人工喂养别强迫孩子进食，这样非常不利孩子的健康。 　　由于妈妈能从奶瓶中剩下奶的多少来判断孩子这一顿吃了多少奶，因此哪怕仅仅剩下10ml，妈妈常常也会认为孩子必须吃完才够量，千方百计地“哄”孩子吃下去。但是，这种“哄”和“强灌”差不多，因为它是违背孩子意志的行为，我们称之为强迫进食。 　　在这里，我不得不谈谈营养中一个重要的部分——喂养行为。喂养行为包括对婴幼儿摄入食物的制备行为、喂养婴幼儿时喂养人的行为、接受喂养时婴幼儿的行为、喂养时的环境等几个方面。 　　一般可以将喂养行为分为三类： 　　(1)放任型：喂养人在喂养中完全依赖儿童的个性和食欲进行喂养，放任儿童的进餐行为，让儿童随自己的意愿进食。 　　(2

　　亲亲宝贝小编友情提醒，对于辅食添加阶段的小宝宝，妈妈们一定不要忘了水果的重要性，本文就整理出水果类辅食每日添加参考，以供妈妈们参考。 　　可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。 　　月龄 添加量 　　1～4 果汁30～50ml 　　5～6 果汁50～80ml，果泥15～20g 　　7～8 果汁100ml，果泥25g 　　9～11 适当捻碎切块的水果30～40g 　　12～15 水果40～50g 　　容易引起过敏的常见水果是芒果、菠萝、柑橘类水果。可以从添加苹果、香蕉、梨、西瓜之类的常见水果开始，逐步给宝宝增加新品种，最好给宝宝吃新鲜的时令水果。水果要洗净、去皮、去核后，再做成果汁或果泥给宝宝吃。 　　添加果汁或果泥，和添加其他辅食的原则一样，可以一周只添

　　鸡蛋对宝宝来说，是不错的营养食物，特别对于刚刚辅食添加的小宝宝，每日都应该吃一些蛋黄，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈制作几款，营养又美味的鸡蛋辅食，一起来看看吧。 　　第一款：鸡蛋米粉糊 　　原料：一碗水：一个鸡蛋：2调羹米粉。 　　做法： 　　1、把鸡蛋打散，打的越碎越好，这样容易和米粉融为一体。 　　2、2调羹米粉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 　　3、在打鸡蛋的时候，威娘已经把水放进锅里开始烧了，等鸡蛋打好挂好米粉后，水也就开了。 　　4、把挂好鸡蛋的米粉放进锅内，不停搅拌。 　　5、关火了，但不要着急盛出来哦，利用锅内余温，继续搅拌，使米粉糊凝起来。此时，可以根据宝宝的口味加点作料，一碗香喷喷滑嫩嫩的米粉糊就做好了。 　　第二款：鸡蛋布丁 　　原料：鸡蛋，奶，糖，温开水。 　　做法： 　　1、鸡蛋打散备用。 　　2、加配方奶，加少量糖，以温开水调匀，使用妈

　　宝宝处于长牙期，这表示宝宝进入了一个新妈成长阶段，在此阶段，妈妈们一定要注意正确的宝宝辅食添加，在此阶段，妈妈可以挑选一些有利于宝宝咀嚼的食物，请看下文相关详细内容。 　　专家认为，如果你的宝宝出现唾液量增加，爱流口水，比较喜欢咬硬的东西，哺乳时可能还会咬妈妈的乳头，睡眠不安，那你就要注意了，宝宝在提示你：我要长牙了!这个时期是父母最应该注意的是宝宝的营养。正确的辅食添加可以为宝宝牙齿萌发提供必要的营养，同时还锻炼了孩子的咀嚼能力，促进口腔内血液循环，进而加快了刚刚萌发露白的牙齿的发育。需要注意的是，辅食添加要按照由软到硬、由细到粗的顺序，符合孩子牙齿生长规律，逐步让孩子学会吞咽、咀嚼。 　　4～6个月，宝宝的辅食应以泥糊状食物为主，锻炼孩子吞咽、舌头前后移动的能力。食物性状从稀糊状过渡到稠糊状。例如，米糊、蛋黄糊、土豆泥糊等。 　　7～9个月，可以为宝宝添加一些比较软的食物，

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，一定要重视起给孩子进行辅食添加，而且还需讲究正确的添加顺序，那么宝宝辅食添加的正确顺序是怎样的呢?请看下文给出的具体指导： 　　宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了，第一次为宝宝添加辅食，要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主，以后逐步增加辅食的浓度和品种，适应营养和咀嚼 能力发展的需要。宝宝的辅食中可以增加一些肉类，如鱼泥、肉泥等等以补充维生素A、维生素C、维生素B、维生素D及无机盐，并开始用匙喂食。鱼类含有丰富 的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。而瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。 　　为宝宝添加辅食具体应该按照这样的顺序：由少到多，由稀到稠，由细到粗。新的食物必需由单一的一种逐渐过渡到多种，先习惯一种后，再添加另一种。每一种食物需适应5～7天，这样万一宝宝对食物过敏，便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。 　　在实际喂养中，宝宝可能突然

　　据相关调查数据统计，少数父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，这就导致了给孩子乱补微量元素的现象，这是不安全的，因此，给孩子乱补微量元素有可能导致孩子早熟，一起来看看下文相关详细内容。 　　误区1：别人补啥我补啥 　　调查显示，92%的的父母给孩子补充维生素AD或多种维生素，80%的父母给孩子补钙剂。 　　对“婴幼儿最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含铁最丰富”两个问题，7成左右父母给出了正确的回答。调查发现，父母在微量元素的补充依据方面则显得缺乏理性，超过30%的父母凭自己的判断或者看别的孩子补，就自己决定给孩子补。 　　市儿童医院儿童营养研究室董小燕医师说，微量元素是很重要，少了会影响孩子健康发育，但是多了也不好，所以补微量元素最好由专业医生检查后再决定该怎么补。全国妇联心系新生命专家组成员崔玉涛表示，目前许多父

　　对成长发育期的宝宝来说，各类微量元素的检查很关键，它能有效的监测出宝宝身体各类营养所需，那么如何给宝宝做微量元素检查呢?请看下文给出的具体指导： 　　一般微量元素主要检查：钙、铁、锌、铜、镁和血铅。 　　当你拿到孩子的微量元素检验报告，一般都会关注两组值，一组是宝宝体内某项微量元素的含量，另一组是该微量元素的正常参考值范围。你不仅需要关注宝宝的检测数值是否在正常值以内，更要关注它们是不是在正常值中间的位置，这样才能很好地满足宝宝快速成长的需要。 　　钙：你需要知道的是，钙在血液中的分布只占1%，在骨骼中则占99%。当人体钙不足时，骨骼中的钙就会转移到血液中，保持血液中的钙浓度稳定。因此，如果你看到宝宝血中钙的值正常，可能并不代表孩子体内不缺钙。你还要注意观察宝宝有没有多汗、夜惊、烦躁、肋骨外翻等表现，同时，还需要检查骨密度、碱性磷酸酶以及25羟维生素D等其他指标，来综合判定。

　　对于婴儿时期的小宝宝，身体正处于高速生长发育阶段，那对于此阶段的宝宝，每个月的生长发育指标是如何的呢?本文就整理出婴儿生长发育参考表，以供家长们参考。 　　4～6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500-600克，身长每月平均增长约2.0-2.4厘米。有部分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。 　　4-6个月男童体格发育 　　月龄 体重(千克) 身长(厘米) 头围(厘米) 胸围(厘米) 　　4个月 7.58 　　 65.06 　　42.14 　　42.51 　　5个月 8.24 　　 67.46 　　43.24 　　43.52 　　6个月 8.77 　　 69.66 　　44.44 　　44.35 　　4-6个月女童体格发育 　　月龄 体重(千克) 身长(厘米) 头围(厘米) 胸围(厘米) 　　4个月 7.14 　　 63.9

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，如何判断孩子是否生长发育正常，这里有四个最明显的硬指标，下面我们就具体的来看看，以下这些宝宝生长发育的4个硬指标： 　　一、体重： 　　反映小儿生长发育的最重要也是最灵敏的指标，可反映孩子营养状况。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000克，最好不低于600克。3～6个月一般月增长600～800克。6～12个月平均每个月增长300克。1岁后小儿生长速度明显减慢，1～3岁小儿平均每个月体重增长150克。 　　二、身长： 　　短期内影响生长发育的因素(营养、疾病等)对身长影响不明显，主要受遗传、种族和环境的影响较为明显。身长在出生后第一年增长最快，平均年增长25cm。第二年平均增长10cm，第三年平均增长4～7.5cm。 　　三、头围： 　　头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。出生时头围平均34cm;1岁时平均46cm;第二年增加2c

　　孩子健康的生长与发育，是家长们关注的重点，在这里，亲亲宝贝小编就告诉家长们，以下这9种食物有利于孩子生长发育，希望家长们在孩子的饮食中能增加这些食物的量。 　　鱼：是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。 　　核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，每日2～3个核桃为宜，持之以恒，可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。 　　牛奶：是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养，牛奶的派生品-酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动肪硬化、激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。 　　鸡蛋：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，鸡蛋

　　冰激凌是大多数宝宝的最爱，特别在炎热的夏天，来一支凉凉的冰激凌是最爽不过的了，今天我们就来告诉妈妈们，在家为宝宝制作一款非常有营养，又不含任何香精和色素的香蕉冰激凌。 　　材料：蛋黄2个，细砂糖50克，牛奶200ML，淡奶油180ML，香蕉泥200克 　　制作： 　　1、蛋黄、细砂糖、牛奶倒入奶锅搅拌均匀,用小火加热并不断搅拌，看到 　　液体受热后开始点点冒小泡泡了，立即离火; 　　2、等煮过的混合物彻底冷后，将淡奶油倒入并搅打均匀; 　　3、将香蕉装入保鲜袋子，压成泥，将香蕉泥倒入冰激凌液体内搅拌均与; 　　4、将冰淇淋液，入冰箱冷冻;冰淇淋液冷冻到开始结冰以后(大概2个小时)，取出来用打蛋器搅打2分钟再放入冰箱。再过1个小时后取出来继续搅打到体积膨胀,奶油打发状;放回冷冻仓，5-6个小时之后，完全冻硬了，就可以吃拉。 　　制作心得: 　　1、要使冰淇淋的口感细腻和

　　披萨是我们在外就餐经常吃的一种美食，而且也受到大多数宝宝的青睐，今天我们就将美味带回家，告诉妈妈们在家为宝宝制作美味披萨饼，一起来看看它的具体做法吧。 　　食物原料： 　　面粉200G，盐1/2茶匙(3G)，白砂糖1茶匙(5G)，黄油1汤匙(15G)，干酵母1茶匙(5G)，牛奶100ml，蕃茄酱2汤匙(30ml)，甜玉米、豌豆各2汤匙(30G)，红椒1/2个，香肠50G，奶酪100G，黑胡椒2G，油少许。 　　制作方法： 　　1、牛奶中加入40ml清水，加热至40度，放入干酵母，搅拌均匀后静置10分钟; 　　2、将面粉、盐和白砂糖混合后，加入酵母水，揉成面团，加入黄油继续揉到面团光滑，盖上保鲜膜饧置2小时，之后擀成需要的饼底即可; 　　3、红椒洗净，切成小丁，香肠切成小片，奶酪切成细丝。 　　4、平底锅底薄薄刷一层油，以小火预热，将饧好的面擀成0.5cm厚的薄饼，平摊在锅

　　拔丝红薯和拔丝山药相信大多数的网友妈妈都有吃过，那拔丝菠萝呢?有吃过吗?今天我们就来告诉妈妈们，如何制作拔丝菠萝，相信你的宝宝对它也会是非常的喜欢。 　　食物原料： 　　菠萝一个，淀粉50克，白糖150克，植物油750克(约耗100克)。 　　制作方法： 　　一、将菠萝切成3分见方的条，再切成1寸长的段，盛在盘子里撒上干淀粉。 　　二、将油锅烧至三成热，将菠萝条下锅，炸至栗黄色捞出，再将锅内余油倒出，锅仍放在火上。 　　三、在油锅内放入白糖和一小勺水，用铲搅动，见糖起小泡，呈栗黄色时倒入菠萝，颠炒，糖裹匀菠萝后出锅，倒在抹过油的盘里，即成。 　　食谱类别： 　　三岁宝宝食谱 　　营养分析： 　　菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以

　　银耳和鸽蛋的营养都很丰富，对成长发育期的宝宝来说，可以多吃这两类食品，今天，亲亲宝贝小编就告诉大家制作一款3岁宝宝食谱，名叫银耳鸽蛋糊，一起来看看吧。 　　食物原料： 　　银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。 　　植物油、荸荠粉、白糖各适量。 　　制作方法： 　　1、银耳洗净后泡发，撕碎后放入，碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净，用温水泡半小时，剥皮，沥干;荸荠粉倒入碗中，加入适量水，调成粉浆。 　　2、将装有银耳的碗上蒸笼蒸1小时，取出备用。 　　3、锅置火上，加入适量清水，烧热后放入鸽蛋，煮熟后捞出冲凉，剥壳。 　　4、另取一锅置火上，放入适量植物油，油热后加入核桃仁，炸酥出锅，切成米粒状。 　　5、锅置火上，加入适量清水，放入蒸银耳的汁，倒入荸荠粉浆，加白糖、核桃仁搅匀，盛入汤盆内，将银耳、鸽蛋放入盆中即可。 　　食谱类别： 　　3岁宝宝食谱 　　营养分

　　营养专家提醒，充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的关键，因此，妈妈们一定要重视起宝宝的营养，在这里，本文就推荐几款3周岁宝宝的食谱，以供参考。 　　1.黄瓜色拉 　　营养分析：色泽鲜艳，爽口不腻，味美可口。可以增进宝宝食欲，补充维生素。 　　制作方法： 　　1、将葡萄干洗净，用温水泡软;黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片; 　　2、西红柿用开水烫下，去皮。去籽，切成小片; 　　3、橘子去皮。去核切碎; 　　4.、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成 　　2.鱼肉糊 　　营养分析：含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。 　　制作方法： 　　1、将鱼肉洗净后，切成2厘米大小的小块，放入开水锅内，加入精盐煮熟。 　　2、除去骨刺和皮，净鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即可。 　　【知识

　　亲亲宝贝提醒各位妈妈们，要想成功地进行母乳喂养，那就需要妈妈在生理和心理等各方面都做好准备，总结下来，成功的母乳喂养一定要注意以下这几个关键： 　　一、 要保证妈妈有丰富的营养、充分的休息、良好的情绪及大量的汤水。 　　二、 尽早开奶，因为出生后20-30分钟宝宝的吸吮反射较强。这时是宝宝学习吸吮的关键时期。 　　三、 在哺乳初期乳量不足时，特别是在宝宝生后一个月之内，应尽量不使用奶瓶哺乳，避免宝宝出现“乳头错觉”， 发生拒食母乳的情况。 　　四、 提倡按需喂哺：初生婴儿胃容量小，宜少量多餐。当宝宝感到饥饿或母亲奶胀时就可喂哺，不需间隔3-4小时定时喂哺。需要说明的是，按需喂哺不等于宝宝一哭就喂，应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹，以免养成不好的习惯。 　　五、 让宝宝正确吮吸乳头：使宝宝能含住大部分乳晕，压迫乳晕可以刺