卷心菜的营养丰富，而且口感也不错，深受小宝宝们的喜欢，在这里，亲亲宝贝小编就为小宝宝们推荐一款用卷心菜做的营养食谱，妈妈们赶紧来看看吧。 　　猪肉末150克，卷心菜100克，葱头50克，葱、姜末各5克。 　　调料： 　　植物油40克，酱油10克，盐3克，鸡精5克，水淀粉15克。 　　做法： 　　1. 将卷心菜用开水烫一下，切碎;葱头切成碎末待用。 宝宝营养食谱：肉末卷心菜 　　2. 将油放入锅内，热后下入肉末煸炒，加入葱姜末、酱油煸炒两下，再加入切碎的葱头、卷心菜煸炒片刻，加入盐、鸡精调味后，用水淀粉勾芡即成。 　　营养小提示： 　　卷心菜富含的维生素A，比西红柿多3倍;矿物质、钙含量，比黄瓜多4倍;维生素U在绿色蔬菜中居于首位;维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。

　　蔬菜的种类很多，包括植物的叶、根、茎、花、果实等。而且富含的营养也丰富，因此在宝宝的日常饮食中，妈妈们要注意宝宝对蔬菜类的摄入。在这里，亲亲宝贝小编就推荐两款蔬菜类食谱。 　　宝宝食谱：油焖腐竹 　　原料： 　　腐竹200克，蘑菇(鲜)100克。 　　调料： 　　酱油25克，鲜汤150克，味精2克，盐2克，料酒5克，白砂糖10克，香油5克。 宝宝食谱：两款蔬菜类食谱 　　做法： 　　1. 腐竹用温水泡软，放入沸水锅中略煮，捞出洗净，切成5厘米长的条。 　　2. 锅放火上，将花生油烧热，放入腐竹煸炒几下，加入蘑菇、酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤，用小火焖烧5分钟后，加入料酒和香油，用旺火收汁，水淀粉勾芡装盘即可。 　　营养小提示： 　　腐竹又称为“豆腐衣”、“油皮”，用豆浆加工而成，在豆制品中营养极高。钾、磷、钙、铁

　　宝宝辅食添加很关键，这样才能让宝宝吸收更多的营养，才有助于宝宝健康的成长发育，在这里，亲亲宝贝小编为11个月大的婴儿，推荐2款营养辅食，以供参考。 　　新鲜水果汇 　　材料 黄桃果肉、芒果果肉、火龙果果肉各10克，香蕉半根，牛奶10毫升。 　　做法 　　1。将各种水果果肉分别切成小丁。 2款适合11个月婴儿的营养辅食 　　2。将水果丁装盘，淋上牛奶即可。 　　小白菜鱼丸汤 　　材料 小白菜2棵、鱼丸4个、猪骨高汤50毫升。 　　做法 　　1。小白菜洗净，切碎;鱼丸切碎。 　　2。用锅将高汤煮沸后，放入切碎的鱼丸再次煮沸，下入小白菜碎，煮5分钟即可。

　　亲亲宝贝小编在此友情提醒广大家长朋友，对于开始吃辅食的宝宝来说，在辅食的添加过程中，家长要特别注意少放糖，想知道其具体原因，就请看看本文详细内容吧。 　　近期，婴幼儿辅食行业掀起了一场关于“糖”的报道和讨论。讨论源于英国儿童食品运动组织进行的一项 “婴幼儿垃圾食品”调查。调查中，一些婴幼儿辅食著名品牌因为“含糖量超标”被列入了黑名单。 专家提醒：宝宝辅食要远离糖 　　事实上，食品无糖、低糖化已经是一种国际趋势。儿保专家提醒广大父母：谷物、水果中已经含有不少糖分，不要再给宝宝的辅食中添加过多蔗糖。蔗糖添加过多，会引起宝宝挑食，还容易诱发龋齿、肥胖、低龄糖尿病、佝偻病等多方面的健康问题。家长要切记让宝宝远离“糖”诱惑，养成健康的饮食习惯。

　　对于周岁宝宝，已经可以吃很多营养食物了，本篇资讯，亲亲宝贝小编就为周岁宝宝推荐2款营养辅食，下面来看看辅食制作详细吧。 　　生菜肉卷 　　材料 生菜叶2片、牛肉50克、鸡蛋1个。 　　做法 　　1。生菜叶洗净后，放到沸水中焯过，沥干水。 　　2。牛肉剁成肉泥;鸡蛋磕入碗中，拌入牛肉泥调匀。 适合周岁宝宝的2款营养辅食 　　3。用生菜叶将调好的牛肉泥包好，做成生菜卷，上锅蒸熟，切段即可。 　　鱼泥馄饨 　　材料 鱼泥50克、小馄饨皮6张、韭菜末(或白菜末)。 　　调料 香菜末、紫菜末、生抽各少许。 　　做法 　　1。将鱼泥加韭菜末做成馄饨馅，包入小馄饨皮中，做成馄饨生坯。 　　2。锅内加水，煮沸后放入生馄饨，煮沸后，倒少许生抽再煮一会儿，至馄饨浮在水上时，撒上香菜末、紫菜末即可。

　　夏天天气炎热，大人和宝宝的胃口都会变差，很容易食欲不振，因此在夏天一定要为宝宝做一些开胃又解暑的食谱，以便宝宝在夏天也能健康快乐成长。 　　牛奶粥 　　适合年龄：5—10月 　　制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。 　　水果藕粉 　　适合年龄：5—10月 　　制作过程：藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克，清水250克。将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，营养极高，易于消化，非常适合婴儿期的宝宝。 最适合宝宝吃的夏季辅食

　　对于已经开始吃辅食的宝宝，由于食物摄入种类突然变多，而宝宝的肠胃功能还不太完善，比较容易出现便秘现象，对于便秘宝宝，家长们应该如何添加辅食呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2~3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2~3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。 　　1。大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。 　　对策：调整饮食—— 　　﹡用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。 便秘宝宝的辅食添加对策 　　﹡两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。 　　* 注意配

　　亲亲宝贝小编提醒广大家长朋友，给宝宝添加辅食，一定要有所讲究，不能操之过急，而且要遵守一定的辅食添加纪律，比如以下这7大纪律。 　　给孩子添加辅食应注意以下事项： 　　1。由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂。 　　2。辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加。 给宝宝添加辅食遵守7大纪律 　　3。要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一种一种地增加，逐渐到多种。如果孩子大便变化不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和孩子身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。 　　4。辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。 　　5。要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长

　　对于6-7个月大的宝宝，已经可以开始吃一些粥类辅食了，这样更有助于他们营养的全面摄入，本篇资讯，亲亲宝贝小编就推荐一款芝麻粥给宝宝们。 　　芝麻粥 　　材料 黑芝麻10克，大米30克。 　　做法 　　1 将黑芝麻炒熟后，研成细末，备用。 6-7个月辅食推荐：芝麻粥 　　2 将大米用开水浸泡1小时，用粉末机打成末状，再加入适量开水煮至米酥汤稠。 　　3 在粥中加入研碎的黑芝麻粉，继续煮一小会儿，拌匀即可喂食。

　　土豆营养丰富，而且便宜，是最平常的家常菜之一，在这里，我们要讲的是，土豆也能做出美味的辅食，不信的话，就赶紧看看本文详细内容。 　　土豆的做法很多，而且不易引起过敏，是宝宝的安全辅食。 　　苹果土豆泥(适合6个月以上的宝贝) 　　原料：土豆1个、苹果泥2勺 　　做法： 　　1.土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。 土豆也能做出美味的辅食 　　2.熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。 　　3.苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。 　　提示：将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。 　　土豆浓汤(适合8个月以上宝宝) 　　原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、乳酪1小盒、西红柿1个 　　做法： 　　1.土豆和胡萝卜切成小丁。 　　2.锅中放入1杯半水、1汤匙乳酪，将切丁的材料放入锅中煮至熟烂。 　　3.用打蛋器拌匀成浓稠状。 　　4.将浓汤倒入汤

　　当宝宝大一点后，就不再局限于母乳了，家长会慢慢添加一些其它奶制品，比如牛奶，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，宝宝辅食添加牛奶时需谨慎，不然会影响宝宝的身体健康。 　　在给宝宝补钙的时候需注意的是应从膳食中补充，膳食中奶制品堪称补钙的老大。是钙的最好来源，如配方奶粉、新鲜牛奶、酸奶、全脂奶粉等均是营养成分较完善的食品，除了能提供优质的蛋白质，容易消化吸收的脂肪、多种维生素更是钙的最好来源。 　　有的母乳喂养的宝宝长到一定时候，需要的母乳也越来越多，当母乳不够的时候，有的家长就会给宝宝添加牛奶，而在给小宝宝添加牛奶的时候有些细节是要注意的。 宝宝辅食添加牛奶时需谨慎 　　母乳逐渐不足了，这时可以先添一次牛奶，如果每天需要添加150毫升以上，那就添下去，同时不妨碍添加果汁、菜汁和蛋黄。如果添加的牛奶一天还不足150毫升，就说明母乳还能够供给宝宝所需的热量，就不必每天按时添加牛奶了

　　正确的给宝宝添加辅食很重要，但家长们在辅食添加过程中往往往存在很多误区，本篇资讯就告诉家长们，给宝宝辅食添加经常会犯的6个误区。 　　误区一：母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳 　　母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。 　　误区二：维生素和矿物质摄入越多越好 　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒、补钙过量等。 宝宝辅食添加的6个误区 　　误区三：母乳喂养时间越长越好

　　人工喂养远远没有母乳喂养那样方便快捷，因此，新爸新妈在人工喂养过程中要特别注意一些特殊的事项，以便成功的进行人工喂养，比如以下这些事项是必须要注意的。 　　人工喂养应注意： 　　1.配方奶，有牛奶基配方奶，大豆基配方奶，加铁配方奶，专门为早产儿生产的配方奶，以及为患有某些疾病的婴儿生产的配方奶，在选择购买哪一种品牌的配方奶前，请与医生商议。 　　2. 按说明调制配方奶，有的液体配方奶可直接食用，浓缩配方奶要用水稀释，粉状配方奶要用水冲调，奶瓶应放入冰箱中以防滋生细菌，超过24小时的奶应该丢掉。 人工喂养的几个注意事项 　　3. 时常检查奶嘴是否有破的痕迹，经常更换奶嘴。 　　4. 适时适量喂奶，观察婴儿想吃奶的预兆，开始时少喂，逐渐增加奶量。 　　5. 喂奶时要将婴儿抱于怀中，增加与婴儿之间的感情。 　　6. 不要让婴儿躺在床上喝奶瓶，以免呛着孩子，将配方奶直接灌入

　　比起母乳喂养，人工喂养当然是远远比不上的，但是人工喂养也具备一些好处，下面我们就详细的来看看，人工喂养的利弊各有哪些? 　　人工喂养的好处是： 　　1) 谁都可喂;无论是父亲还是母亲或其他看护人员，都可喂养。 　　2)灵活性强;人工喂养时，母亲可以与婴儿分离一段时间(如工作忙、出差等)而不用担心婴儿饿肚子。 　　人工喂养的弊端是： 　　1) 缺乏抗体;配方奶中没有母乳中所含的抗体。 人工喂养的利弊各有哪些 　　2)费用高;配方奶与母乳相比价格昂贵(粉状配方奶比液体配方奶便宜)，在调制配方奶时，还要特别注意婴儿是否摄入了足够的营养素。 　　3)难以保证无菌;如果消毒不彻底或不注意卫生的话，奶瓶、奶嘴和配方奶都有可能传染细菌。 　　4)配制时间较长;配方奶在喂婴儿之前必须配制，因此有时温度过高需要降温，温度过低需要加温，比较费时。 　　5)可能会使婴儿吸入气体或引起

　　在人工喂养的过程中，新爸新妈们肯定会遇到一系列的实际问题，特别是在奶粉的选择与冲调上，本篇资讯就收集几个人工喂养中的实际问题，一起请专家帮助解决。 　　人工喂养中的实际问题： 　　新生儿能喂鲜牛奶吗? 　　鲜牛奶含有丰富的钙质，是很好的乳品，但鲜牛奶不适宜喂养新生儿。鲜牛奶中含有充足的蛋白质，比母乳高出约3倍，但鲜牛奶中的蛋白质，有80%是酪蛋白。酪蛋白在胃中遇到酸性胃液后，很容易结成较大的乳凝块。新生儿消化吸收功能原本比较弱，因此很难消化鲜牛奶，容易溢乳。 　　什么样的奶粉好? 　　● 1岁以内的小婴儿，适合喂养母乳化奶粉，也就是配方奶。 　　● 3岁以上的幼儿可以喝鲜奶。奶粉在制作过程中，一些维生素被破坏了，尤其是维生素C。鲜奶中原来微小的脂肪粒，在加工成奶粉时变大了，使奶中脂肪和蛋白质的消化率降低。另外，鲜奶中钙含量也高，糖含量低，比较适合3岁以上小儿食用。 解

　　在人工喂养的过程中，除了正确的选择奶粉外，还有一个需重点注意的就是喂养方式，对于一些不当的喂养方式，新妈妈一定要有所了解，下面我们就详细的来看看，人工喂养中注意的3种不当的喂养方式。 　　不当喂养方式一 冲调出的奶汁过浓 　　按常识，奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。可是不少妈妈担心宝宝吃不饱，给宝宝喝的奶粉用量很大，所以冲出的奶，不仅浓度高而且太甜。苏宜香说，喂给宝宝冲调浓度过高的奶粉，孩子喝了容易口渴，时间长了还容易因为营养过剩而偏胖。 　　更为严重的是，因为过浓的奶汁里的氯化钠等矿物质也会加重孩子的肾脏负担，要知道两岁以下的孩子肾脏未发育完善，给孩子喂养冲调过浓的奶汁，也可能加重其负担。 人工喂养注意这3种不当的喂养方式 　　不当喂养方式二 喝配方奶还要吃钙片 　　“看到别的妈妈都给宝宝补钙、补锌的时候，我也着急了，上医院问问医生能不能给我家

　　对于有的新妈妈，由于身体条件不允许，导致不能进行母乳喂养，只能进行人工喂养，因此，亲亲宝贝小编在此提醒这些新妈妈，在人工喂养的过程中一定要注意以下5个事项。 　　首先我们来看看，什么情况下需要人工喂养? 　　产妇或乳母患病时常常不能哺喂母乳，或因病不宜实施母乳喂养，常见的原因有乳母患活动性结核病、急性病毒性肝炎、严重心脏病或肾病、未控制的糖尿病、恶性肿瘤、精神病以及艾滋病等，也有因其他原因不能喂奶或产妇不愿哺乳者。 　　事项一： 　　宝宝如何传达饱、饿信息宝宝饿了，他就会：①饥饿性哭闹;②用小嘴找奶头;③当把奶头送到嘴边时，会急不可待地衔住，满意地吸吮;④吃得非常认真，很难被周围的动静打扰。宝宝饱了，他就会：①吃奶漫不经心，吸吮力减弱;②有一点动静就停止吸吮，甚至放下奶头，寻找声源;③用舌头把奶头抵出来。再放进去，还会抵出来。再试图把奶头放进去，他会转头，不理你。新生儿睡眠时间

　　对于人工喂养的宝宝，家长朋友要注意给宝宝选择一些有营养的食物，这样才能让宝宝摄入更全面的营养，但为人工喂养的宝宝选择食物也是需要技巧的，下面我们就一起来看看，如何为人工喂养的宝宝选择食物。 　　人工喂养时如何为宝宝选择食物 　　当不得不用人工喂养时，月龄愈小的宝宝愈应选用动物性食品代替人乳。但考虑到蛋白质的组成和生物利用率的差别，用人乳喂养时宝宝对蛋白质的需要量每日每千克体重2〜2.5克为参照值，当将人乳改换为动物乳或豆类、谷类食物时，每日每千克体重蛋白质的供给量应增加为3〜4克。常用的替代食品有： 　　1. 鲜牛乳 　　是指以生鲜牛奶为原料，经巴氏杀菌处理的巴氏杀菌奶。它具有新鲜、经济及营养成分损失较少的优点。常温下可保存1〜2日，2〜10℃可保存 2〜7日，冷冻情况下可保存 2〜3个月。 如何为人工喂养的宝宝选择食物 　　牛乳中蛋白质含量平均为每100克含3.0克

　　对于人工喂养的宝宝，最怕遇到的一个现象就是对奶粉过敏，那么如果人工喂养的宝宝对奶粉过敏，家长应该怎么办呢?本篇资讯就对此给出了详细的解答。 　　专家表示： 　　可改用其他代乳食品如羊奶、代乳粉、奶糕或低乳糖的营养粉等来喂养婴儿;也有的婴儿对奶粉的过敏反应较轻，在少量饮用时，不出现过敏现象。 　　遇到过敏时，可试着停服奶粉2～4周，然后开始喂以少量奶粉，先喂10毫升，如未出现过敏现象，每隔几天增加5毫升，逐渐增加，找出不发生过敏反应的适用量，就可继续饮用。 人工喂养的宝宝对奶粉过敏怎么办 　　不足的量再以其他代乳食品补充。也有的婴儿，月龄渐大后，对奶粉就不再有过敏反应了。一般在停用奶粉数月后，当小儿8～10个月时，可再从少量开始，试着用奶粉喂养，如未发生任何过敏现象，再逐渐增加奶量。

　　对于新生儿来说，最好的食物是母乳，但往往由于各种因素的影响导致新生儿吃不到母乳，只能进行人工喂养，因此在人工喂养的过程中，家长朋友们必须要注意以下两个事项。 　　配方乳喂养 　　在没有母乳的情况下，配方乳喂养是较好的选择，特别是母乳化的配方乳。目前市场上配方乳种类繁多，应选择“品牌”有保证的配方乳。有些配方乳中强化了钙、铁、维生素D，在调配配方乳时一定要仔细阅读说明，不能随意冲调。新生儿虽有一定的消化能力，但调配过浓增加他消化的负担，冲调过稀则会影响新生儿的生长发育。正确的冲调比例，若是按重量比应是1份奶粉配8份水。若按容积比应是1份奶粉配4份水，按此比例冲调比较方便。奶瓶上的刻度指的是毫升数，如将奶粉加至50毫升刻度，加水至200毫升刻度，就冲成了200毫升的牛奶，这种牛奶又称全奶。消化能力好的新生儿也可以试喂全奶。 人工喂养新生儿的注意事项