春节将至，吃年夜饭是件大事，合家团聚欢欢喜喜。　　可是，儿童到饭店吃年夜饭则应注意一些问题，尤其是素有呼吸道疾病的儿童。　　先观察一下全过程，不难发现一些问题。　　得知到饭店吃年夜饭后，宝宝就进入兴奋期待状态，休息不好，睡眠不好，抵抗力下降；一旦进入饭店，灯火辉煌，气氛热烈，温暖如春，小朋友活跃非凡，一会儿功夫，浑身是汗；餐桌上五颜六色的饮料最吸引人，几个宝宝争着喝，又冷，又甜，又冲淡了胃液；上菜后，油腻煎炒食品儿童最爱吃，冷、热、油、炸交融；烟客忍耐不住，敬烟，敬酒，烟味，酒香，菜气……若通风不良，一片乌烟瘴气；没有不散的筵席，走出饭店等车，冷风一吹，寒气袭来，到家后有的还放上几个小时烟火，异味吸入，这里每一个环节都对宝宝的健康带来危害。　　据统计，经历上者，发病率极高。　　但也有预防的办法：不必先告之宝宝，使其心态平静，去饭店前背部选垫一块小毛巾，防止汗出湿衣，及时更换，无汗又可防

春节临近，父母们都在准备着如何度过春节长假。回家乡与亲人团聚、外出旅游是最常见的方式。但如果孩子还小，带上孩子出远门就成为父母们的重大责任。　　妈妈们反映，带孩子出门，只要一超出三小时车程，都是一次非常艰辛的旅程，所以，决定要带孩子出行的父母们一定要提前做好准备。　　经验分享　　坐汽车　玩具一定不能少　　宝宝两岁多　　我们家乡距广州只有六小时车程，每年春节或长假，我们都带着孩子回家。在经历几次长途汽车之后，现在对带孩子坐车有些经验了。　　孩子小时候，坐在汽车上看看风景，看一会，睡一会，只要不晕车，基本不算麻烦。现在孩子大一些，会走路了，会因为路途时间长，觉得无聊，而且坐汽车只能坐在一个地方一动不动，对两三岁的小孩子来说，几小时不动简直是不可能的。　　所以坐长途汽车反而是最麻烦的，如果可以有其他选择，我觉得不如坐火车或飞机。　　出门前，一定要准备足够的东西，供孩子在车上用的、吃的、玩的、保暖

　　冬天，季节干燥，再加上家有暖气等原因就会使房间里的空气更加燥热。从孩子的健康和舒适度考虑，保持室内湿度适宜，是极其重要的。合适的室内湿度也是宝宝安全度过寒冬的窍门之一。 　　对于我们来说，最合适的湿度是55%。湿度低于50%的话，房间就会觉得干燥，皮肤和喉咙就会感觉不舒服；而高于65%的话，细菌很容易生存和繁殖，并且衣物、床被也会容易潮湿。所以，最舒适的湿度是55%. 　　你可以买个湿度计，随时检测房间室内的温度。 　　当室内干燥时，可以通过加湿器，或是晾湿毛巾在暖气上和晾挂湿衣服等方式来增加室内湿度，使其保持在50%~60%之间就可以了。

　　有些专家和爸爸们抱怨妈妈站在了孩子的前面，挡住了他们。真的是这样吗？ 　　经常会有文章提醒我们，爸爸对孩子起的作用。法国家庭部长为这些说法感到震惊，于是决定以所有母亲的名义，修正这种抱怨中的不公正之处，由此，在去年春天引发了有关重新评估父母职能的法律修改的雪崩。 　　的确，有些夫妻离婚的原因是因为父亲，认为母亲剥夺了他们做父亲的权力。但是以这种理由的离婚毕竟占少数，通常的离婚理由是夫妻之间没有摆正彼此的位置，而并非是父权没有得到承认。 　　许多妻子并没有真正感觉到丈夫在日常生活中提供的实际帮助。有统计数字支持这一点：丈夫很少忙于家务，女人花在照顾孩子上的平均时间是他们的两倍。 　　父亲一方肯定会反驳：妻子期待着我们职业生涯的成功……鱼和熊掌不能兼得！ 　　既然作为女性，我们遭到了指控，那就拿起辩护的武器吧！ 　　是几个世纪的历史使然

我们经常说，学东西不要死记硬背，要“活学活用”，要“举一反三”、“触类旁通”……其实，这些学习方法之所以有它的高明之处，是因为它调动了一种独特的思维方式——抽象思维。它让人对事物的注意力脱离开其表面和本身，而向别处和深处伸展了。 　　孩子的思维受年龄和阅历限制，往往达不到这样的程度，但学龄前的孩子，已经孕育出这样的萌芽了。如果您再能抓住时机给以有效的引导，那他的小脑瓜肯定会越来越“灵”的！ 　　例证1 　　有人做了一个实验：点燃一排蜡烛，然后从水罐中舀水将其浇灭。猩猩反复看了几次以后，居然也能模仿；但是，如果河边着起火来，猩猩绝不可能从河里舀水把火浇灭，只能眼巴巴地看着大火把一切烧个精光。这是因为猩猩没有“水”的概念，它不懂得河里的水与缸里的水是一样的水。 　　例证2 　　苏联一位学者曾考察过北冰洋沿岸残存的原始部落，发现那里的人们可以用

　　为了孩子能读好书，能有美好的前途，许多父母总是把孩子关在家中闭门读书，哪怕假期也不放松。可是父母们是否想到，指望这些过着极其单调的生活的孩子聪明伶俐、生活能力强、成熟懂事，那可能吗？ 　　那么，有什么办法能解决这个问题呢？其实，办法很简单——让孩子的生活变得更丰富多彩。 　　丰富每日生活 　　“铃……”这是孩子自己上的闹钟在响，他在学习解放军，看看能在几分钟内起床，并能把衣服穿好；接着每日的跑步开始了……临上学前，没有忘记给小乌龟喂食，并向父母深情地告别。 在学校里，他们迫不及待地相互交换着新的消息，询问着、评论着、争论着……在课间，试探着发明新的游戏……放学了，他们走进了兴趣小组，和知己研磨技艺，……回家了，阅读书报，小制作，艺术创作，和爸爸杀一盘棋，学习乐器演奏，甚至躺在床上冥思苦想…… 　　深化假日生活 　　诱人的假日是多么地宝贵，双休日去动物园

    衣服就像宝贝的第二层“皮肤”，特别是在换季的时候，气温变化很大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝贝来说，合适的衣服会使他们更舒适更惬意。 　　秋冬备衣4提示 　　1. 即使是刚出生的小宝贝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣(裤)、毛线衣(裤)、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。 　　2. 宝贝的身体长得很快，所以在准备宝贝衣物时要有计划性，不用一次把整个秋冬季的衣服都买够。 　　3. 化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量 不买或做防静电处理。 　　4. 宝贝的衣服漂亮当然很重要，但如果不实用，还是放弃为好。 　　宝贝穿衣3原则 　　1. 春捂秋冻 　　常言道“春捂秋冻”，对于小宝贝来说这样做合适吗？我们

    糟糕！怎么又哭了。 　　宝宝因为不会说话，所以不管心情不好、生病、还是肚子饿了，小宝宝只能用哭闹来表达情绪。透过本文的介绍，就让我们来教你如何解读「宝宝的语言」，安抚他不满的情绪。 　　状况1：生理需求 　　【常见原因】肚子饿了、尿布湿了、太冷、太热等。 　　【行为表现】宝宝多半会以哭泣来表达他的生理需求，有的宝宝可能会选择放声大哭，有的则可能小声呜呜哭泣，表现委屈的模样；或是躁动不安，扭来扭去。 　　【妙招】 　　1.妈妈先想一下是否又到了该喝奶的时间，或是以手指轻轻拍宝宝的脸颊，看他有没有急着寻找妈妈乳房的反应；同时，检查尿布需不需要更换。 　　2.如果问题出在尿布湿了或肚子饿，通常只要更换完尿布或喂了奶，宝宝就会停止哭泣。 　　3.另外，摸看看宝宝手脚会不会太冰冷，看

   天气凉了，阳光已不再像夏日那样咄咄逼人，柔柔地照在身上，给了宝贝一个亲近她的好机会。妈咪在这个时刻往往也会放松警惕，长时间的让宝贝沐浴在阳光里，这对宝贝娇嫩的皮肤却十分不利。因为宝贝皮肤的发育需要3年时间才能接近成人，尚未成熟的皮肤特别娇气敏感，在强烈的日晒和干燥的空气刺激下，极易发生病变。所以，换季时节，妈咪仍要多多关照宝贝的皮肤—— 　　1. 不仅清洁肌肤，还需要涂上“防护膜” 　　坚持每天给宝贝洗澡，特别是新生儿，他们的皮脂分泌旺盛，容易起湿疹。如果宝贝皮肤干燥或有脱皮现象，可在浴盆中滴几滴婴儿润肤油，洗完后全身擦润肤露。 　　给宝贝洗澡一定要使用婴幼儿专用沐浴露。宝贝的润肤产品，最好是含有天然滋润成分的，乳液(润肤露)、润肤霜含有的保湿因子能有效滋润宝贝的皮肤。润肤油一般含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。 　

　　1、未能及时添加辅食：在婴儿辅食添加的关键时期，没有给宝宝适宜的锻炼，使宝宝的咀嚼能力、味觉发育落后于同龄儿童。 　　应对方法：从婴儿四个月起，随着月龄的增加，要依据由少到多、由一种到多种、由软到硬、由细到粗的原则，逐步添加辅食。 　　2、零食过多：在宝宝添加离乳食品期间，发现了他爱吃的食物，以后就不断地买回来。餐前零食过多，正餐自然也就吃不下了。 　　应对方法：父母一定要了解幼儿营养的知识，还要让孩子懂得可乐虽然好喝，但是会长胖；果汁很好喝，但是会阻碍食欲，也容易造成蛀牙。 　　3、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不爱吃饭，就采取了讲故事、做游戏边吃边玩的方式。结果适得其反，不但进一步分散了小儿进餐注意力，还易发生呛食等意外。 　　应对方法：不妨尝试一下鼓励法：孩子不好好吃饭时就不理他，但当他又拿起勺子好好吃时，立刻告诉他很喜欢他吃饭的样子。 　　4、食物品种过于单调

　　蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，是人类不可缺少的食物种类。但是我们常常看到有的孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜。儿童不爱吃蔬菜主要是不喜欢某种蔬菜的特殊味道。 　　要纠正孩子不爱吃蔬菜的不良习惯可以采用以下一些办法，包各种荤素菜的饺子、馄饨、蔬菜和荤菜煮在一起，如荤素肉丸（胡萝卜泥、土豆泥和肉泥）；另外还可以给孩子吃一些新鲜的蔬菜，黄瓜或番茄。除了在烹调方法上下功夫，还要做孩子的工作，告诉孩子不吃蔬菜就会生病，要打针吃药等等。 　　对于孩子的一些不良饮食习惯，父母不要直接批评，而应该采取表扬鼓励的办法，例如在家里给孩子贴小红花，孩子有进步的时候给他买一点日用品或带他去公园玩。 　　作者系：上海儿童医院营养研究室主任，儿童营养专家

　　素食也叫蔬食，主要是指植物性食品，如：蔬菜、水果、谷物等。素食与肉食相对应。经常生病的孩子要多吃植物性食品，少吃鸡鸭鱼肉。这是什么道理呢？ 　　人的体质有酸碱性之分，健康体质呈弱碱性，即Ph值为正常值7.4左右。国外病理学家认为，一切疾病多数是从体液的酸中毒开始的。有关资料表明，人类70％的疾病发生在酸性体质的人身上。那么所谓多病的孩子，往往就是那些酸性体质的孩子。 　　鸡鸭鱼肉等肉食品属酸性食物，吃多了就会与体内的碱发生中和反应，并使体液Ph值降低而呈酸性，这样身体就容易生病。蔬菜、水果为碱性食物，进入人体后可以中和体内的过多的酸性物质，使人体酸碱平衡，增强体质，减少生病的可能性。因此，多病的孩子，即酸性体质的孩子要多吃些蔬菜、水果。

　　我身为一位内科肾脏专科医师，有相当多机会去关怀儿童的健康，治疗棘手无比的病童。 　　孩童疾病特征 　　细细观察孩童疾病的特征，犹如孩子的本性般，率真而无所隐藏。故大多数孩童的病征通常藉由表在性的发露，以毫无保留地合盘托出为途径。临床上，我们容易见到类似感冒、发烧、流鼻水、咳嗽、痰多、皮肤出疹、腹痛、呕吐、哭闹不安……多半属于鼻腔气管呼吸道、消化肠胃道、皮肤排泄管道的疾病。较少见到成年人的心脏血管、神经、骨关节等退化性癌病变。 　　然而，随着饮食文化的速食化、西式化，大量肉乳蛋类的摄取；烹调方法的转变，采用高油、高盐、高糖、高蛋白、低纤维的美式餐食法；家庭结构的改变，电动玩具、休闲娱乐地大量充斥；现代文明病的年轻化，却也成为当前儿童及青少年的写照。譬如青少年型的高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂症、高尿酸等代谢失调的疾病；孩子发育提早，早熟亦象征早衰，其他如乳癌、血癌、骨癌、免疫性

　　孩子要是得了小儿风寒性感冒、幼儿急疹、咽结膜热、疱疹性咽峡炎以及痢疾、细菌性腹泻等成见儿科病时，大多伴有不同程度的发热。正确的护理很重要，特别是要注意不要急着给孩子降温。　 　　1、患儿体温在38度以上时再用退烧药。　　　2、一般退烧药4个小时使用一次。那么在使用退烧药后4个小时内，如果患儿仍然有高热症状，家长可以考虑使用物理降温法帮助孩子退热。　　　3、发烧患儿可以洗温水澡，或用温热毛巾擦身。　　　4、家长在家庭护理中一定要谨遵医嘱，合理用药。　　　5、患儿在生病时不爱吃东西，此时可以少喂饭或不喂饭，等患儿有胃口时再喂。 　 　　如果体温38度以下服用退烧药，不敢洗澡，滥用抗生素，取消室外活动，强行给孩子喂饭等，反而会造成病态的恶化。

　　小儿厌食的原因 　　1、乳食不节 　　小儿乳贵有时，食贵有节。如果乳食没有规律，会导致脾胃受伤，消化吸收功能减弱，或着小儿吃了过多肥厚油腻、生冷难于消化的食物，使脾胃不能消化而肠胃积滞，则产生食欲不振或厌恶乳食。 　　2、痰湿滋生 　　乳母吃了过多寒凉的饮食，或小儿喜欢吃瓜果生冷，使脾阳受伤，痰湿内生，影响消化机能，以致不思饮食，或呕吐痰涎。 　　3、感染寄生虫 　　小儿脾胃薄弱，且不懂卫生常识，容易感染寄生虫，若虫体繁殖过多，可伤害脾胃，扰乱消化吸收机能，令儿厌食。 　　4、不良习惯 　　食欲与神经精神状态关系密切，不良环境或教养不当可使小儿养成厌食的不良习惯。 　　（1）父母强迫小儿进食。由于过分担忧小儿营养不够或不够胖，有的父母采用哄骗，打骂等方法强迫小儿进食，引起小儿反抗和厌恶饮食，导致食欲低下。　　（2）吃饭不定时，吃零食多，扰乱了消化和吸收的固有规律，或摄

　　夏季酷热难耐，孩子们都喜欢游泳，冲凉水澡，吃冰激凌、棒冰，红瓤大西瓜一吃就小半个，令人垂涎欲滴的大蜜桃，一串串的鲜葡萄，熟透的西红柿，翠绿的嫩黄瓜，各种水果蔬菜琳琅满目，让孩子们欢天喜地大开吃戒。天热孩子容易吃不下饭，妈妈们会煞费苦心地给孩子做各种各样的凉拌菜，生怕孩子酷暑吃不好。看来酷暑“嘴下留情”才能防止孩子腹泻。 　　生食蔬菜瓜果要洗净防菌 　　夏季医院的儿科肠道门诊格外忙碌，看到许多孩子因腹泻而打点滴。 　　一位带孩子看病的妈妈说，就给吃了点水果，结果就发烧了。很多妈妈说水果只用清水冲洗过。但医生说，夏季细菌活跃，单纯的一冲而过是不能彻底清除这些水果蔬菜上的细菌的。例如痢疾杆菌，如果进入体内，短时间内在胃肠道迅速繁殖，引起患儿突然高热，病情严重还会出现惊厥、昏迷、休克等。 　　所以夏季瓜果一定要浸泡后反复冲洗或削皮后给孩子吃。另外吃东西前，孩子的手也一定要洗干净，不要

　　年轻的爸爸妈妈为宝宝的一日三餐费尽心思，可对他喝什么却不太注意。夏天，五花八门的饮料吸引着孩子的注意力，一些孩子痛快喝饮料却不爱吃饭。儿童保健专家认为，无节制地喝饮料对孩子的健康不利，爸爸妈妈们需要适当控制一下孩子的小嘴巴，花一点时间来帮孩子调整好喝的习惯。 　　饮料不可代替水 　　有的父母知道碳酸饮料对孩子不好，所以从不让宝宝喝；可有的父母觉得没什么关系，爱喝就喝吧，其实这是错误的，放纵孩子口味，会使他们喝出龋齿、喝出营养不良。 　　专家指出：首先，孩子的胃容量有限，饮料喝多了，尤其在饭前喝甜饮料，必然影响孩子的食欲和进食量，影响对所需营养素的全面摄取，久而久之便造成营养失调或营养不良，影响孩子的生长发育和健康。其次，饮料喝多了必然增加胃肠的负担，引起消化功能的紊乱，从而导致消化系统疾病。另外，某些饮料中的色素和防腐剂也会对儿童发育中的大脑造成损害。国外一些研究指出，过多的色素

　　临床医生发现，每到夏季，不少孩子就出现缺钙症状，缺钙程度轻的患儿会发生盗汗、易惊、烦躁不安，如果缺钙严重便会影响骨骼、智力的发育。此外，如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，很容易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小便失禁等症状。  　　专家建议：夏季要及时给儿童多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼等。另外，应多晒太阳以促进钙的吸收，但晒太阳时应在阳光不太强烈早晨进行。

　　正确地选择和使用枕头，有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助孩子进入安谧的梦境，睡得更香更甜。如选择和使用不适当，不仅能影响生理活动，还可能造成某些畸形。 　　不少人想当然地认为：小孩子个子小，他们用的东西只要按照大人的样子缩小一下就行了，这并不完全正确。 　　刚出生的婴儿脊柱基本是直的，或轻度向后突，这样平躺着睡觉，背和后脑勺在同一平面，背部的肌肉松驰、舒适。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用枕头。如果怕宝宝吐奶，可以将上半身适当垫高一些。 　　宝宝长到3个月后开始学抬头，俯卧时能用两肘支起上半身。脊柱颈段出现向前的生理弯曲。躯干生长加快，肩部增宽。6个月后开始能坐，脊柱胸段出现向后的生理弯曲。为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后3个月给孩子用枕头。 　　婴儿的枕头不宜过大，要轻便，透气吸湿

　　北京儿童医院保健中心主任张峰说：“儿童过量食用鲜牛奶可能导致贫血，尤其是3岁以下的孩子。建议3岁以下的儿童最好食用配方奶粉。” 　　张主任说，母乳中铁的吸收率可达50%，随着孩子长大，牛奶成了补充营养的重要手段，但牛奶的含铁量只有母乳的33%左右，人体对于牛奶中铁的吸收仅有10%。加上婴幼儿时期缺乏胃酸，不利于维生素C的吸收，这样又会再次降低牛奶中铁的吸收率。 　　牛奶经高温煮沸后，所含叶酸和维生素B12的抗贫血因子会有很大损失。维生素B12只有在胃内黏蛋白质作用下，才能被吸收，但是婴儿胃内缺少黏蛋白质。所以单纯牛奶喂养，会造成婴幼儿巨幼红细胞性贫血。