鲫鱼赤小豆汤 材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。 做法： 1.将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分。 2.鲫鱼剖腹去鳞及肚肠。 3.一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖。 4.待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。 牛脊骨白萝卜汤 材料：牛脊骨 白萝卜 做法： 1.准备好原材料。 2.牛脊骨放入冷水锅中焯一下， 加入点姜片和高度白酒帮助去腥。 3.将焯好冲洗干净的牛脊骨放入高压锅中。 4.加入白萝卜块。 5.再放入姜片。 6.倒入适量的冷水。 7.按下电压力锅煲汤的功能键。 8.时间到后打开盖，加入适量的盐

花生猪脚汤 材料：猪蹄半只，花生300克，枸杞1小把，炒菜火麻油2勺，胡椒粉、盐适量，料酒10克，姜片4片， 做法： 1.猪脚洗净，用菜刀刮干净皮毛，在市场买菜时让老板把猪脚都烧过一遍，花生用清水提前泡半小时。 2.切成块。 3.锅内放入适量清水。 4.锅内放入适量清水。 5.大约煮3分钟，出现很多血沫子。 6.大约煮3分钟，出现很多血沫子。 7.锅内放入泡好的花生，猪脚，枸杞，姜片，胡椒粉，料酒，盐。 8.放入适量的水。 9.放入高压锅启动煲汤键即可，跳键后盛出，淋上2勺炒菜火麻油就好。 猪蹄海带汤 材料：猪蹄、花椒、海带、盐、葱姜、胡椒粉。 做法：

产检时间表和孕期产检注意事项。一定要谨记这些时间，按时去医院产检，随时注意自己宝宝的动态，这样才能生出健康宝宝。 一、产检时间表 1、孕早期（1～3个月） 常规检查：测量血压和体重，是每次产前检查的保留项目；而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况，如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决。 特殊检查：多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超，尤其是在怀孕12周以内。因为，过多的B超，可能是胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的“凶手”。但是，如果孕妇在早期出现令人揪心的情况，如阴道流血、突然腹痛，借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠；有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎，则是最直接和可靠的手段。 2、孕中期（4～6个月） 常规检查：胎龄越大，超声波对胎儿的影响越小。因此正常情况下，准妈

当女性身体出现这些变化时会影响怀孕吗？在中国老百姓的传统观念中，“不孝有三，无后为大。”说的就是孩子在家庭血脉传承中的重要性。 我们都知道，孩子既是家庭完整幸福的重要砝码，也是维系夫妻情感的有力桥梁。然而，受饮食、环境、身体、生活习惯等诸多因素的影响，近年来，不孕不育家庭逐渐增多。且呈现出不断攀升与年轻化的趋势。 女性不孕七大“黄牌警告” 其实很多时候身体上的某些症状是对自己能否受孕或能否孕育出健康宝宝的警示。为此，我们总结了七个黄牌警示。有以下症状的女性需格外注意调养身体，必要时就医求助： 黄牌一：月经紊乱： 月经提早或延迟；经量过多、过少；经期明显延长。 亮牌原因：月经紊乱多与内分泌失调、黄体功能不全，以及子宫内膜炎症有关系。 黄牌二：闭经： 年龄超过18岁还没有来月经；月经来潮后有连续停经

现在很多的年轻人结婚后，很久都还没有小宝宝，这是为什么呢？夫妻双方在备孕的时候应注意什么呢？今天我们说说男性备孕应注意什么，男性备孕的最佳年龄，一起来看看吧！ 现在生活节奏比较快，一般男性的压力都比较大，导致男性晚婚晚育的情况越来越多。还有些大龄备孕二胎的夫妻，只知道大龄女性生育会增加流产、妊娠期糖尿病、胎儿畸形等问题的风险，其实男性岁数大要孩子也是有风险的。 猫爸有一个同事，年轻的时候一直想当个单身贵族，后来没有坚持住，在45岁那年选择结婚生子。前两天我们俩聊天，他说他女儿的舞蹈班退了，我问他为什么啊？ 他说他女儿不愿意学习舞蹈，别的孩子都在那里认真学习，就她在舞蹈班上跑来跑去的，因为这孩子从小运动能力就不行，坐和走都比别的孩子晚1年。长大后上幼儿园也这样，什么运动都不愿意参加。 而这事也提醒各位备孕的夫妻，大龄男性生育

你想要怀孕吗？那么在备孕期需要注意自己的身体状况，今天小编要跟大家讲的是吃什么促进卵泡发育。 对于备孕女性来说，卵泡发育的情况如何是非常关键的，许多备孕不顺利的女性朋友就是受卵泡发育不好的影响，那么吃什么促进卵泡发育呢？促进卵泡发育的食物有哪些呢？下面跟随下小编一起来详细了解了解吧！ 吃什么促进卵泡发育？ 吃谷类食物能促进卵泡发育 谷类食物属于植物类雌激素食物，女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。 谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等。建议备孕女性食用多种全谷类食物，比如，大麦和燕麦可以供给你可溶性纤维，而小麦和玉米则可以提供你不溶性纤维，同时你也可以试着吃些小米、奎藜籽等其他谷类。一般每份（1两）提供5～6克纤维的食物品种是最好的，比如可选择燕麦片、燕麦麸皮、葡萄干等全麸

说到宠物，想必许多人家里都会养什么狗呀、猫呀。那么问题来了，对于比较敏感的人群，像什么备孕期间能够养猫吗？一起来看看吧。 这个问题我曾经听过一位医生的指导。很多家庭对猫的顾忌，在于猫有可能携带弓形虫，而弓形虫会影响胎儿早期神经等系统的发育情况，比如造成胎儿畸形，严重感染还有可能导致脑积水、颅内钙化等病症。 我们需要做的第一件事：如果家里有经常接触的猫，带猫去检查有无携带弓形虫。为了周全，也检查一下自己，是否已经携带弓形虫。比如有的人不仅家里养猫，还会喂食小区、公园的猫，这些野猫没办法带去检查，就可以检查自己是否携带，或者身体是不是有抗体等等。注意，打算怀孕之前就去检查~~ 如果自己家的猫是健康的，该打的疫苗都打了，那么基本就没有问题了。保持猫猫干净，不会自己跑出去乱吃东西，或者乱接触其他野猫，家里的猫就不会产生问题。猫感染弓形虫的途

部分备孕女性对甲状腺功能一事不以为然，孕前体检只关注妇科或者自己认为比较重要的项目指标，对于甲状腺功能，只是对照体检单上的参考值，觉得自己没超过这个范围就可以，八成是因为不了解甲状腺，孕期和平时的水准可是不一样的。 甲状腺分泌的甲状腺激素对胎儿大脑和神经系统的发育起到关键性的作用，胎儿的甲状腺从12周开始分泌甲状腺激素，但是之前呢，靠的是母体的供给。 如果说12周之后胎儿自己的甲状腺激素不够，还是需要母体的支持的。孕妈此时甲状腺功能异常，就会直接影响胎儿脑部和神经系统的正常发育，此外还会增加早产、流产、低体重儿、妊娠高血压、糖尿病的风险。 甲状腺功能低下多半看不出什么明显症状，基本就是容易疲劳无力、怕冷、便秘、情绪不好等等，常常被忽视掉，误以为是没休息好没吃好。 所以说没有症状不代表没有异常，建议女性备孕期间就尽早筛查

虽然现在重男轻女的观念很少了，但是怀孕后，对于胎儿的性别我们依旧会好奇。那么预测胎儿性别有哪些方法？一起来看看吧。 生男生女特征都有什么，你都知道几个生男生女的准妈妈孕期症状？你知道这些症状为什么可以判断宝宝是男是女吗，这些症状到底靠不靠谱，他的准确率是多少？跟小编一起来看看吧，这10大生男生女预测新特征。 第一种：尖男圆女 通过观察孕妇的肚型知道生男生女——孕妇的肚型尖凸，怀的是男宝宝；肚型浑圆，怀的是女宝宝。 第二种：美女丑男 观察孕妇容貌与皮肤的变化来知道生男生女——如果孕妇容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男宝宝；孕妇的容貌变得漂亮，皮肤变得光滑，可能怀女宝宝。 第三种：快女慢男 观察胎心的快慢强弱来知道生男生女——一般认为胎心较强较慢的话，胎儿是男孩的

二胎政策全面开放后，有不少粑粑麻麻都开始了「二宝计划」，每每想起怀孕带娃中的辛苦又得重复一次，常常有麻麻如此感慨： 要是我以前怀的是双胞胎，「一步到位」就好啦！ 但是，双胞胎也不是想要就有的，麻麻什么年龄怀双胞胎更容易？肚子里有双胞胎宝宝需要注意什么？今天就和小编一起来看看这些问题的答案吧！ 30～40 岁，更容易怀双胞胎 晚怀孕会增加怀双胞胎的几率。是不是有点儿惊讶呢？实际上，这个道理很容易解释： 双胞胎在某种程度上可以算是个「异常生殖现象」，只有当胚胎发育异常，或者一次排了两个卵子时，才可能发生。 而女性随着年纪增长，排卵周期不规律的几率也会增加，这样同时排两个卵的可能行随之增加，而怀双胞胎的几率也就增加了。 怀上双胞胎，麻麻要注意这些 肚子里有两个宝宝，麻麻的辛苦就大大

如果想要一个健康宝宝，那么在怀孕之前夫妻双方，要做很多准备的，怀孕这件事对有些夫妻来说很容易，但是有些夫妻像盼星星盼月亮一样就是怀不上呀？怎么回事呀？导致不孕不育的原因有哪些呢？一起来看看吧！ 怀孕这件事，对于一些人很容易，比如我，准备要孩子的当月就中标了；对于很多夫妻又很难，比如我的老同学，备孕3年不见起色。 很多人不孕，就会想到双方生殖能力有问题，但是去了医院，医生却说一切正常。不孕不育有时候问题不是出在性上，而是生活的其他因素。 今天我们看看那些因素会导致夫妻不孕不育。 1、性生活频繁和或太少 性生活太多：很多人错误的认为排卵期多同房就会怀孕，这是一个误区。频繁的性生活会降低男人的精子活力，甚至引起健康问题。 性生活太少：还有人走另一个极端，为了保障精子健康，只在排卵期同房。但是排卵期时我们无

你还在为生二胎而纠结吗？你愿意生二胎吗？你具备生二胎的条件吗？随着二孩时代的渐渐来临，国家开始全面鼓励生育第二个宝宝，伴随而来的便是二胎全新的政策了。很多妈妈都想赶上这班车，先不要急，考虑清楚以下的亮点，再决定最后到底要生二胎。 一、有没有充足的金钱保证 金钱是一个非常现实的问题，我曾听到过这样一句打趣的话，说的是，“女儿是CMB，儿子是CCB”。虽然是一句玩笑的，但在我看来，这并不是没有道理的。现如今虽然二胎政策已经放开了，但积极响应国家二胎政策的准妈妈却并不多，特别是年轻的准妈妈，谈起原因，大多是生不起。 为什么会出现这样的情况呢？原因有很多，很多年轻的夫妻都忙于打拼，尤其是在竞争压力极大的一二线城市中，快节奏的生活根本没有生孩子的空间和余地。稍微一松懈，你的职位可能就不保了，职位的失去，也就意味着你失去了金钱的来源，一家三口靠着

大姨妈是巢内社区里非常热门的一个话题。 有的姐妹大姨妈总是推迟不来，也没有怀孕，一做B超发现是子宫内膜薄； 有的姐妹大姨妈赖着一个月都不走，检查B超显示是内膜过厚； 有的姐妹不仅月经量大还痛到不行，吃止痛药都不管用，检查才知道是子宫内膜异位症。 许多姐妹之前只是单纯以为是月经不调或者痛经，经过诊断才明白这些导致大姨妈异常的原因都出在子宫内膜上。 子宫内膜不仅与月经息息相关，还是胚胎着床的地方，它的厚度关系到是否能让宝宝在宫腔安营扎寨直到顺利娩出。 子宫内膜多厚才能正常怀孕？ 在这篇《久备不孕的你，卵泡和内膜都调整到最佳状态了吗？》里我们提到：目前认为利于受孕的子宫内膜厚度是8mm左右。而在试管婴儿过程中，由于患者有这样或那样的原因，医生会用药物调节以达到正常女性自然怀孕时的

备孕时需要增加体重么 视情况而定 备孕期间要不要增加体重还是要看你自身的情况，如果你本身偏胖的话肯定是不需要增加体重的，反而还要适当减肥，如果你偏瘦的话还是需要适当增加点体重的，以免在怀孕期间营养不良。 备孕期间标准体重 看BMI值 每个人身体不一样，标准体重肯定也不一样，主要还是要看每个人的BMI值，如果BMI值小于20，说明准妈妈偏瘦，需要补充营养。如果BMI值在20-24.9之间，说明准妈妈的体重在正常范围内，只需注意均衡饮食揭开。如果BMI大于或等于25，说明准妈妈体重有些超重，需要将体重减至标准范围内。BMI指数在网上找一个BMI指数计算器就可以算，非常方便。 备孕如何增加体重 1.饮食注意 三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好

温补乳鸽汤 材料：乳鸽四分之一只;杏仁一小撮;玉竹3小片;百合一小撮;铁棍山药一小段;花生10颗;枸杞10颗 做法： 1.搭锅烧水，开水中加入姜片，将切块后的乳鸽焯水去腥。 2.百合洗干净提前泡发。 3.将所有食材统一放入炖盅内，然后加入纯净水淹没所有食材。 4.养生壶内加水1000ML，将炖盅放入，并选择养生汤功能即可。 双耳牡蛎汤 材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。 做法： 1.将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。 2.另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、

海鱼 海鱼就是指沙丁鱼、三文鱼、带鱼等海产鱼类，这些鱼类中都含有丰富的不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力，对于备孕的妈妈们来说是一种非常健康的食品，有利于卵子的质量保证。 红酒 虽然都说在备孕期间要戒烟戒酒，但其实适当地喝些红酒还是可以的，因为红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，所以啤酒要少喝。 豆类及豆制品 备孕期间的女性平时可以多吃些豆类以及豆类制品，比如黑豆、黄豆、红豆、豆腐、豆浆等等，因为豆类中含有丰富的植物雌激素，每天喝一杯豆浆，或吃至少100克豆制品，可起到调整内分泌的作用，对卵泡很有好处。

男人可以吃好孕汤吗? 可以吃 男人也是可以吃好孕汤的，对身体不会有什么影响，而且还能补充营养，对身体有好处，但是究竟有没有助孕效果这个就难说了，至今都没有科学依据证明好孕汤有助孕效果。 好孕汤怎么做 材料： 当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚。 做法： 1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。 2.然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 2.补充叶酸

很多要不上孩子的女性去医院检查都会发现自己的输卵管堵塞了，这会导致不孕不育，那么输卵管堵塞有没有明显的症状呢？ 输卵管堵塞是女性常见的不孕病症，很多不孕患者对于输卵管堵塞的症状并不了解，而这样是非常不利于防治此症的，只有充分了解输卵管堵塞症状，才能够让女性朋友积极应对此症。 输卵管堵塞会出现哪些症状 一、腹部不适：下腹会有不同程度疼痛感觉，腰背部及骶部也会酸痛，发胀或者下坠感，大多数是由于劳累所致。 二、月经不调：输卵管与卵巢挨着，大多数输卵管的疾病并不会影响卵巢的功能，基本上也不会影响月经的多少，但是当炎症波及卵巢时造成损害时就会出现月经异常。其中以月经过频、月经量过多最为常见。 三、不孕症：这也是比较常见的症状之一，由于输卵管受到病损的侵害，产生堵塞而形成不孕即输卵管性不孕。 四、痛经：这是由于

冬笋鱼汤 材料：冬笋、雪菜、肥肉各30克，黄鱼1条(约500克)，葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、食盐、味精各适量。 做法： 1.先将黄鱼去鳞，除内脏，洗净，冬笋发好，切片，把雪菜洗净，切碎;猪肉洗净，切片备用。 2.将花生油下锅烧热，放入鱼两面各煎片刻;然后锅中加入清汤，放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料，先用武火烧开，后改用文火烧15分钟，再改用武火烧开，拣去葱、姜，撒上味精、胡椒面，淋上香油即成。 红豆黑鱼汤 材料：黑鱼1条(约500g)，红小豆100g，白术20g，桑白皮15g，陈皮10g，葱白3根。 做法： 1.先将黑鱼去鳞、腮、内脏，切段拍开去骨待用。 2.红小豆洗净，用温开水浸泡1小时

黄豆豆浆 材料：黄豆、水。 做法： 1.将黄豆浸泡6—16小时，备用。 2.将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 黄豆炖猪蹄 材料：食用油15克，料酒2小匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙， 做法： 1.猪蹄洗干净剁成块，生姜洗干净切成片，芹菜洗净去叶切段。 2.锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用。 3.锅内下油，待油热时下生姜片、猪蹄爆炒，盛入砂锅内，加入水、黄豆，用小火炖约30分钟至汤汁白，放入精盐、味精、芹菜，撒入胡椒粉，出锅即可。 胡萝卜黄豆汤 材料：胡萝卜1根，黄豆半