现在正值秋季，对于想要一个宝宝的夫妻来说是个不错的时节，那么你知道在这个季节备孕需要注意哪些事项吗？ 如何才能“好孕十足”，来年顺顺利利地生个健康漂亮的娃呢？那就做好这些准备，提升你的“好孕气”吧~ 秋季备孕要注意什么？ 1. 合理补充营养 备孕期间，女性可以多吃含蛋白质较高的食物，如鸡蛋、牛奶，也可以多摄入新鲜的瓜果蔬菜，如西红柿、苹果。相对女性来说，男性的饮食可能较为随意，但芹菜、啤酒、咖啡等东西最好要避免食用。此外，还应补充维生素，增强身体免疫力。补充一些矿物元素，避免出现贫血或者低钙的问题。 2. 养成良好的生活习惯 饮食习惯和作息都要规律，熬夜、喝酒吸烟都要尽量的避免，这样有助于优孕优生，孕育一个健康聪明的宝宝。 3. 少穿紧身裤子 紧身的裤子或者是温度过高都会影

女性月经不调能怀孕吗？很多女性表示怀疑，是不是经常月经不调的人是不是比较难以怀孕？其实做到以下两点就能增加受孕机会。 我认识一位东北大姐结婚六年多一直未怀孕，老公又是家里的独生子，婆婆也因此而看不起她，甚至怂恿儿子离婚重新再找个会生孩子的媳妇回来。还好淑珍的老公没有因为孩子的事情离开她，只是安慰她将心态放好，好好配合医生治疗，孩子总是会有的。 夫妻俩到医院检查过，最后问题出在淑珍身上，淑珍的月经一直不调，且毛发比较重、雄性激素比较高，考虑是多囊卵巢综合征。 针对这一情况医生医生给出了治疗方案，夫妻俩希望通过治疗能够早日拥有自己的孩子，经过长达一年多的治疗，淑珍终于怀孕了，婆婆再也没有说过让儿子离婚再娶的话，一家人日子过得红红火火的。 女子月经不调能怀孕么？做到以下两点就能增加受孕机会 月经周期过长或者不准确统称

想怀双胞胎怎么怀？想怀双胞胎真的很难？想怀双胞胎还得靠家里的基因吗？其实怀双胞胎，做好这3点，非只有靠运气！ 由于各种因素的影响，当下社会的女性对于怀孕生育是越来越畏惧了，看到自己的姐妹十月怀胎生子痛不欲生的经历，更是不想生孩子也不想带孩子。 更有些种男轻女的家庭一生就是好几胎，很多女性表示恐惧。所以，不少女性都希望能一胎完成任务，那就是双胞胎了。但是并不是每个女性都有生双胞胎的几率，更多的说法是家族系统中存在双胞胎的基因,才有机会生双胞胎。其实家族有双胞胎遗传基因怀上的几率是比较大，但是没有家族双胞胎基因的并非绝无可能。 我们都知道生双胞胎有两种情况，怀孕是由于精子和卵子的结合，通常是一个卵细胞与一个精子结合，因为一旦有一个精子进入卵细胞，则卵细胞表面立即变性其他精子再也不会进入卵细胞，偶尔有两个精子同时进入，则会产生双胞胎，这是单

提高试管婴儿成功率的方法有哪些？高龄女性如何提高试管成功率？下面小编教你几个提高试管婴儿成功率的方法。 随着社会不断发展，女性越来越看重自己的事业，结婚生子的事情只能往后放。但是，怀孕这件事要趁早，有些女性想要孩子的时候年龄已经过大，此时备孕已是难上加难。即使是依靠试管婴儿技术成功率也会下降。下面，小编就教大家三招提高试管婴儿成功率的方法！ 高龄女性生育的两大风险 1.卵子数量和质量下降 影响试管婴儿成功率的因素之一就是卵子质量的好坏。女性随着年龄的增长，生育能力和卵子的质量都在走下坡路。对于卵子数量而言，只要还没到绝经期，医生就能通过促排卵使卵巢排出多个卵子，但如果卵巢质量不好，就算排出多个卵子也不一定有符合要求的一个。这主要是由于卵子也会随着女性年龄的增长而逐渐老化，受精能力，在子宫中着床和生长的能力都会受到影响，因此很多高龄女

不孕体质是自己吃出来的吗？听说甜食能吃成不孕体质？下面来看看备孕期间哪些食物最好要少吃，你还在吃这个东西么？ 我国当代自强女性们真的很不容易啊，忙学业、忙事业、还要兼顾爱人和家庭，处处写着压力哎。压力山大免不了要找个途径想个法子来减压。这时，不少理智的仙女们会控制住买买买刷卡减压的欲望，投身到甜品的香蜜怀抱中，在视觉味觉嗅觉中达到一种升华满足。 充分沉浸于唇齿弥漫至味蕾的甜蜜之中，在大脑因糖分摄入而被促使分泌的多巴胺影响下，心情愉悦情绪高涨，那种仿佛陷入了热恋的幸福感，往往会使仙女们情不自禁伸手再来一份！ BUT！清醒一下，各位仙女们！甜食虽然有助于减缓压力，但是这种甜蜜的快感犹如昙花一现，你知道这甜蜜背后隐藏了多大健康隐患吗？！人体还会对糖产生耐受性，这就意味着下次要吃更多的甜食才能激发快感，甚至成瘾。 可是你知道吗？ 世

月经提前和推迟哪个更坏？女性月经不调的危害很多，要知道月经是一个女人身体健康的晴雨表，可是月经却常常提前或者推迟，那么月经提前和推迟哪个比较糟糕？ 对女性身体都有哪些危害？ 在一般情况下，成年女性的月经周期是比较固定的。按两次月经第一天的间隔时间计算，一般28天左右，间隔21～35 天都是正常的，只要周期规律。 1.经期提前 月经变半月经，说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但你的免疫力已经开始下降了，肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成血虚，出现经期延后的情况。如果这时怀孕生出来的孩子，以后特别容易感冒。 2.经期延后 月经比以前推迟了7天或以上才来，厉害的3-5个月才来一次月经。出现这种症状，说明你已经从气虚到血虚了，肝肾也开始出现亏虚了。如果还不在意，不加以调理，很有可能发展为早期闭经

生理期喝热水好吗？每次小编来大姨妈的时候太舒服，被说的最多的就是多喝热水，来大姨妈喝热水很缓解疼痛吗？下面来看看女性痛经有哪些类型？ 在每个月的那几天，很多女生都有这种体会，大脑根本停止工作，眼前一片白花花的，或者有时候是一片发黑，照镜子的时候整张脸上是没有半丝血色的。这就是痛经。你知道女生痛经到底有多痛吗？ 1、初级痛经 痛的时候，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，怎么都不舒服，冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。 2、中级痛经 经常会疼到浑身发冷呼吸困难，严重时恶心呕吐，经常要蹲着完成日常工作。好在每月只疼几天，不然真的要命了。 3、高级痛经 那种疼就是生不如死的感觉，要是碰巧在家里也就罢了，最起码能躺在床上打滚，还有人伺候着喝热水。就怕在外面，疼起来基本进入幻觉，就跟演电影似的，无声片，周围什么也听

排卵期出血是什么原因导致的？排卵期出血到底是怎么回事？排卵期能同房吗？下面来看看排卵期出血是什么原因？ 除了月经那几天以外，女人还有排卵期，有些女性朋友常因排卵期出血疑惑不解。也有女性问起如果排卵期出血是否还能同房的问题，下面我就为大家讲一下排卵期出血到底是怎么回事。 有规律的两次月经中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。 说到排卵期出血不少女性都莫名其妙的感到害怕，但是如果你在备孕只要排卵期出血量不多，并且持续时间不长对大家的造人计划都不会有影响，那么排卵期出血该怎么办呢？ 首先看看造成排卵期出血的主要原因有： 1、生理原因排卵期出血 可分为两种原因，其中之

秋天是备孕的好季节吗？为何很多夫妻选择在秋天怀孕呢？下面小编带你看看秋季备孕的这3个原因很现实，你抓住机会了吗？ 自打进入秋天后，天气凉爽了，心情也好了起来，吃嘛嘛香，整夜也好眠了。不过除了人的心情都变好之外，我还发现了一个很奇怪的现象，就是身边的很多朋友都在备孕，难道秋天还是个怀孕好季节，为什么大家都在扎推呢? 其实大家都选在这个秋天，说明秋天怀孕还是很有好处的。 今天小编我就给大家分析分析，为啥很多夫妻选择秋天怀孕?这3个原因很现实，你抓住机会了吗？ 首先，这个季节人的身体机能更加活跃 有专家指出，气候，季节，国家，地域以及不同的年份都能影响男人的精子质量和生殖能力。 据一项研究表明：气候对男人精子的影响主要体现在：冬季和春季精子数量多，但是有缺

枸杞羊鞭汤 材料：羊鞭2条,枸杞子20g,熟地10g,红枣4枚,生姜3片。 做法： 1.羊鞭处理干净,切小段。熟地放入纱布包内。 2.把羊鞭、熟地放入砂锅,大火烧开后加枸杞、姜片、红枣,转小火炖煮至羊鞭软烂。 3.加食盐、味精少许调味即可。 羊鞭炖鸡肾 材料：羊鞭200克、鸡肾100克、姜10克、杞子10克、胡椒粒5克、羊骨汤1700克、盐5克、鸡精3克、糖1克。 做法： 1.羊鞭去臊汆水，加香料卤透改刀;鸡肾去臊，一开为二汆水;枸杞子洗净;姜切片待用。 2.取净锅上火，放入羊骨汤、羊鞭、姜片、枸杞子、胡椒粒、鸡肾，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。 巴戟杜仲羊鞭汤

爆炒羊蛋 材料：羊蛋、油盐、酱油、大葱、辣椒。 做法： 1.把羊蛋洗净择掉筋膜，处理好后用清水洗净，从中间剖开成两瓣，先纵向切几刀，然后改刀切成花状。 2.将切好的羊蛋放进开水锅里焯烫成蓬松状后捞出。 3.大葱切斜段，红尖椒切片。 4.炒锅里倒油烧热后放葱段和辣椒，大火翻炒。 5.葱段变色后倒进羊蛋花，调进酱油和精盐大火炒熟。 清炖羊蛋 材料：羊蛋2只，羊肉块250克，白萝卜250克，适量葱花。 做法： 1.将羊蛋、羊肉块淖水备用;白萝卜切成滚刀块备用。 2.将淖水后的羊肉块放入砂锅内，加入适量的桂皮、大料、生姜片、陈皮、水焖煮，煮开后加入适量的黄酒，转慢火继续煮。

锅炖酥腰 材料：猪腰、葱姜、黄酒、葱姜、鲜汤、盐、黄酒、味精。 做法： 1.猪腰剖开，去薄膜，在猪腰两面分别直划几刀，然后放清水盆里浸泡2小时，焯水2次，捞出洗净; 2.猪腰放锅里，倒入清水、葱姜、黄酒，用大火煮沸，小火煲熟烂，取出切成厚片; 3.取砂锅，倒入猪腰片、葱姜、鲜汤、盐、黄酒，旺火烧开，小火炖一小时，然后捞出葱姜，加味精调味，撒上胡椒粉即可。 爆炒腰花 材料：猪腰、黑木耳、胡萝卜、醋、葱、淀粉、料酒、酱油 做法： 1.猪腰洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。打麦穗花刀。 2.打好花刀的腰子，切成菱形长条，用色拉油和干粉抓匀，静置5分钟。 3.将黑木耳泡发撕小块，胡萝卜洗净

碳烤生蚝 材料：生蚝，姜蒜，调味料。 做法： 1.先是将生蚝洗净用刀撬开，再在烤箱两百度预热五分钟。 2.然后把生蚝放在烤盘内放入烤五到六分钟。 3.在这期间将蒜姜切末，放入小碗内，调味料，少许油，少许水。 4.最后将生蚝取出，浇上调味汁，再放入烤箱烤七分钟左右就可以吃了。 蒜蓉粉丝蒸生蚝 材料：新鲜生蚝10只、粉丝一把、蒜蓉适量、盐适量 做法： 1.把生蚝表面洗干净刷干净，然后把生蚝撬开。 2.把剖开的生蚝仔细的冲冲水，把生蚝肉里面的细碎的贝壳残渣冲洗干净。 3.把粉丝泡在水里，泡软就可以。可以使用温水，但是不能是开水，不然粉丝就成粉汤了。 4.把蒜切碎成蓉

蚌肉炖老鸭 材料：蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。 做法： 1.将蚌肉洗净;老鸭肉洗净斩件;生姜洗净。 2.将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水，盖上盖子进行炖煮。 3.开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。 黑豆海带牛尾汤 材料：牛尾、海带、黑豆、桂圆，葱、姜、盐、绍酒等调料。 做法： 1.将牛尾洗干净，放入锅内，焯水，捞去血末，然后捞出干净的牛尾。 2.海带洗干净切成菱形块，黑豆提前用清水浸泡半天。 3.锅中烧开水，放入牛尾、葱姜，开锅后撇去浮沫再加入绍酒，煮到有香味时放入黑豆。 4.大约一个半小时后，加入海带块，最后略煮一会儿，放入桂圆肉，

红烧羊肉 材料：羊肉500克，白萝卜50克，大葱1根，生姜1小块，花椒2小匙，大料适量，桂皮适量，酱油1大匙，羊肉汤2500克，料酒4小匙，精盐1小匙。 做法： 1.将羊肉洗净，漂净血水，切块，放入沸水中氽一下，捞出洗净， 2.萝卜洗净，切大块， 3.葱、姜洗净分别切段、拍松， 4.在锅里加入羊肉汤烧沸，然后加入羊肉、萝卜、酱油、盐、料酒、大料、桂皮、姜、葱、花椒，烧至肉烂后盛出即可。 葱爆羊肉 材料：羊腿肉、大葱、油、盐、酱油、糖、香油、蚝油、料酒、五香粉、淀粉、姜。 做法： 1.把羊腿肉切成薄片。 2.大葱斜刀切成大片。 3.加入姜丝、盐、酱油、糖、香油、蚝油、料酒、五香粉、淀粉搅

黑枣山药生鱼汤 材料:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。 做法: 1.生鱼切成一节一节,把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。 2.煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。 3.把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。 4.煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。 枸杞红枣煲鸡蛋 材料：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。 做法： 1.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。 2.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。 3.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。 4.枸杞放进

菠菜猪肝汤 材料：菠菜250g，猪肝200g，油、盐、鸡精各适量。 做法： 1.猪肝放水里浸泡掉血水。 2.菠菜切成段，猪肝切成片状。 3.再将猪肝放水里过一次。 4.重新接水，烧开后放入猪肝，然后加入菠菜。 5.再次煮开后，加盐、鸡精调味即可。 蘑菇三鲜汤 材料：蘑菇100克，黄豆芽50克，竹笋50克，猪肉丝150克，调味品。 做法： 1.将蘑菇清洗干净，切成片，竹笋切丝，瘦肉切丝。 2.烧水，将处理好的蘑菇、竹笋、瘦肉与豆芽一起放入锅中，煮开后放入适量盐调味即可。 芦笋蛋汤 材料：芦笋1000克，鸡蛋、马铃薯100克，鸡汤600

芦笋鸡蛋沙拉 材料：芦笋、蛋黄酱、鸡蛋、胡椒粉、胡萝卜、酸奶油、食盐和白糖。 做法： 1.先把芦笋和胡萝卜处理干净切成块。 2.胡萝卜放在水里面煮到合适时候开大火放入芦笋进去烫一下捞出来，接着将其水分离开。 3.将鸡蛋煮熟以后留下蛋黄，蛋白切成小块，并且将其全部放入碗里面，加入相关调料来搅拌均匀即可。 凉拌芝麻菠菜 材料：菠菜;熟白(黑)芝麻;红辣椒粒(可不放);葱花;蒜蓉;姜蓉;香油;醋;生抽;糖;盐;花椒(可不放)。 做法： 1.锅里加入香油，加入适量花椒，小火炸出香味，剔出花椒; 2.将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中，倒入烧热的香油; 3.再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌

精子DNA为什么会碎片化？精子DNA会碎片化是怎么导致的呢？孕前检查需要夫妻双方一起参与，其中部分久备不孕的夫妻当中，男性在检查精液时，精液分析显示正常，但他就是患有不育，这是为什么呢？这种情况就是精子DNA损伤导致碎片化带来的结果。 简单来说呢，就是精子在生成的过程中由于种种原因导致DNA完整性被破坏掉而产生断裂的碎片，在生育能力正常的男性身上鲜有发生。 那么精子DNA为什么会导致碎片化呢？首先我们要了解它的机制，就是跟精子发生过程中染色质组装异常、有害刺激因素引发的过度氧化应激、异常凋亡增多等多种机制参与、协同作用导致了精子的DNA损伤。 你像睾丸内的温度升高、生殖道的感染、精索静脉曲张、抽烟喝酒、放疗、化疗、激素、环境污染等等因素，雾霾中的重金属及有害物质，都可以导致男性的精子DNA链断裂以及甲基化的增多。 关于它的

有些女性每次来月经前都会感觉自己的心情欠佳，那么是什么原因造成这种状况的发生呢？来月经前能否不暴躁？ 很多女性表示来月经之前脾气会变得暴躁，或者容易伤春悲秋。有人说这是经前期综合症PMS，暴躁并非女性本意，这个问题能治愈吗？咱们先了解一下其中原理： 女性到一定年龄就会进入性成熟期，体内的雌激素、孕激素有了周期性的变化，就会每个月按时来月经。在即将下次来月经之前，雌孕激素的作用有近一个月的叠加，会对身体产生一些副作用，我们称之为水钠潴留。 此时女性可能出现乳房胀痛、眼睛肿、身体浮肿，体重会有半公斤到1公斤的增加。这都是我们肉眼看得到的一些变化，那么看不到的呢，比如脑部的轻度浮肿，会令人变得烦躁易怒，甚至头疼失眠，这就是经前期紧张症。带着这种状态去工作、学习的话，效果会受影响。 那么有人问了，这是病吗？能治好吗？其实严格意义上