生活中有一个很普遍的现象，就是很多年轻女性都患了不孕不育，这是怎么了呢？女性不孕不育的原因有哪些呢？哪些行为会影响女性不孕的呢？一起来看看吧！ 现实中很多女性往往会被不孕而折磨，这时候可能找不到原因，整个家庭关系也会因此大受影响。其实之所以会出现不孕，可能是女性在这些行为上失误造成的，对此务必要重视起来！ 1、过度节食 如今瘦是很多女性的一大标准，为了打造完美曲线，有的女性可能会过度节食，这时候可能会导致促黄体生成素以及促卵泡素数量减少，进而导致女性月经紊乱，排卵出现各种不利，受孕几率往往会下降！ 2、长期憋尿 有的女性总喜欢憋尿，如果只是偶尔的憋尿，子宫往往可以恢复到正常位置；一旦长期憋尿，子宫极有可能难以复原，甚至最终导致子宫后倾。后倾之后精子很难在宫颈处聚集，对女性怀孕带来很大影响！ 3、人工

现在的人都讲究优生优育，要孩子也都会先做一个规划，这样对大人和孩子都是一种负责任的做法。很多人都说，想要快速怀孕的话，就要找准女性的排卵期，这样会大大提高受孕率。这一点说的没错，找准排卵期确实能提高女性怀孕的几率。但是如果忽略掉这4点的话，即使找准了排卵期也很难怀孕。 1. 女性不吃早餐 其实这已经成为一种很普遍的现象了，尤其是对于上班族来说，经常早上醒来收拾一下就该上班了，没有时间吃早餐。于是就把早餐省掉了，或者是自我安慰道“权当减肥了”。如果女性经常不吃早餐的话，身体就会缺乏能量，容易出现营养不良的情况。同时这还会降低女性的卵巢功能，影响到受孕率。如果存在这种情况的话，女性是不适合怀孕的，最好先调理好身体再考虑。 2. 运动过度 很多夫妻听说，在备孕期间坚持运动、健身的话，也会提高受孕率。于是就会在备孕期间通过各种方式

怀孕后，大家或许都会对孕妈肚子胎儿的性别有过猜测。而在内地，是不允许医生告诉孕妇胎儿性别的。所以就有了许多言论。比如看孕妇肚脐，那么孕妇肚脐能看出男女吗？一起来看看吧。 怀孕后孕妇的肚脐会出现一些变化，很多人会依据这些变化来猜测宝宝的性别。那究竟肚脐只能看生男生女呢？大家总结怀孕肚脐特征看生男生女的经验、方法。 怀孕期间的肚脐变化特征 怀孕期间间孕妇的肚脐会出现内凹或外凸，长出粗或细的黑线，有些孕妇甚至会长出一些细细的绒毛，不过多在分娩后就会消失。 肚脐特征怎么看生男生女 1：看肚脐形状 看肚子形状判断生男生女的说法是怀孕后孕妇肚脐内凹，宝宝多会是男孩；若肚脐外凸，宝宝则多会是女孩。 2：看肚脐粗细 看肚子线判断生男生女的说法是怀孕期间孕妇肚脐线细，宝宝多会是男孩；若肚脐线

女性最需要保养的部位就是子宫，女性生理期老腰酸、经痛到到底是什么原因呢？下面来看看小心子宫后倾惹祸！ 有人在检查时被医生告知“子宫后倾”，然后上网一查就不得了了：子宫后倾导致经血排出不畅，产生血块；子宫后倾容易加重痛经、不孕；顿时吓到惊慌失措…那么子宫后倾从何而来呢？难道真的容易造成不孕吗？ 子宫后倾是病吗？ 子宫位于女性盆腔内，盆腔中央，即很多女性所说的“小腹部”，呈前后略扁的倒置梨形。子宫在盆腔内的位置是依靠子宫韧带和盆底肌肉和筋膜的支托来维持的。这些韧带将子宫“悬吊”起来，使得子宫维持前倾前屈。 子宫前方为膀胱，后方为直肠，下段接阴道，两侧有输卵管和卵巢。当膀胱空腹时，大多数成人子宫的正常位置呈轻度前倾前屈位。 约20%的女性有子宫后倾的情况。它是指子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，子宫颈呈上翘状态。这

为什么要重视妇科检查？妇科检查没病就没必要检查吗？女性定期做妇科检查的作用是什么呢？其实大部分的女性朋友都会忽视妇科检查的重要性，认为自己没有妇科疾病，为什么要进行妇科检查，其实并不是你想的那样。 妇科每年定期检查一次真的很有必要，因为通过妇科检查，女性可以对自身情况有一个全面的了解，以便做到早发现早治疗，或者是防患于未然。但很多女性因为平时自己没有出现相关症状、感到检查麻烦、自身害羞等情况，忽视了定期进行妇科检查的重要性。据一项调查结果显示：每年都做妇科检查的女性只占49.69%。 为什么要重视妇科检查？ 很多常见的妇科疾病，长期不愈，导致病情恶化，严重危害了女性的身心健康！比如，子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜异位症等。由于女性生理结构的特殊性，很多妇科疾病早期发作时，大多没有明显症状。只有做妇科体检，才能及时查出疾病，及时治疗，很多疾病也可

山药鸡汤 材料：山药200克，鸡1/3只，香菇200克，蜜枣1颗，姜2片，桂圆5颗。 做法： 1.将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。 2.锅中放油，将鸡块和姜片放入，翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄，放入慢炖锅中，再加入适量的开水，加入山药小火慢炖2个小时。 3.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。最后调味开锅即食。 猪骨山药汤 材料：猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。 做法： 1.猪脊骨洗净，用刀斩成小块。把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。 2.砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

西兰花炒虾仁 材料：虾仁(100克) 西兰花(100克)、大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)。 做法： 1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小;在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水; 2.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用; 3.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒;放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。 蒜蓉西兰花 材料：西兰花一朵、大蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油。 做法： 1.西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右;

莲藕炒肉 材料：莲藕300克，猪里脊肉100克，豌豆荚20克，胡萝卜1根，葱适量，莲藕300克，猪里脊肉100克，豌豆荚20克，胡萝卜1根，葱适量。 做法： 1.莲藕洗净，去皮，切成片;猪里脊肉洗净，切成薄片，用盐、料酒拌匀入味。 2.胡萝卜放入沸水锅内焯煮，切成薄片;豌豆荚洗净，切成段。 3.锅内放入适量植物油，烧热，先将肉片煸炒变色，盛出装盘待用。 4.锅内留少许底油，烧热， 把葱段、藕片、胡萝卜、豌豆荚依次放入锅内翻炒，加入1小勺料酒，再加入炒好的肉片，放入盐、胡椒粉翻匀，淋入水淀粉勾芡，装盘即可。 丝瓜黑木耳炒腰花 材料：丝瓜1根，猪腰2个，黑木耳15克，高汤少许，姜末少许。酱油、糖、酒、淀粉各适量。

常吃粗粮的女性 有数据显示，备孕期间如果女性长期吃粗粮的话，怀孕后生男孩的可能性会更大。这是因为五谷杂粮中含有丰富的营养成分，对女性的身体健康很有益处。所以网上流传的助孕秘方中，很多都会提到让女性多吃五谷杂粮。 富裕的女性 虽然这个听起来好像很扯，但是确实如此家境宽裕、文化水平高的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。简单的说，出现这种情况的原因是女性的适应能力和忍耐力比男性强。在贫困的家庭中，女孩比男孩更容易养活，这一点从出生婴儿的死亡情况上就能够看出。 丈夫陪在身边的女性 最新的科学研究表明，有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士通过对86436位孕妇的

瘦女人容易生男孩吗 不容易 瘦女人更容易生男孩这种说法是完全没有科学依据的，生男孩还是女孩是由染色体决定的，跟人体胖瘦没有关系，所以按照女性的体型来判断胎儿性别是不靠谱的。 生男孩的科学方法 1.趁年轻 男性的精子会随着年龄的增加，精子的数量会渐渐减少，质量也慢慢下降，这个结果是被医学界高级认可的事实了。相同的，女性的年龄越大，身体的各方面机能也会慢慢下降，导致子宫的碱性分泌物慢慢降低，生女孩的机会也会越来越大的。所以想要备孕男宝宝的时候，男女双方一定要趁年轻。 2.饮食调节 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以想生男孩可以多吃点碱性食物。 3.制造高潮 正常女性的阴道通常呈现强酸性，第一次高潮后，会转变为酸性，第二次高

海参煲鸭汤 材料：海参200克，老鸭一只。 做法： 1.去鸭毛杂、洗净，与海参一起加水慢炖。 2.鸭肉熟以后，放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。 海参炒鸡蛋 材料：海参、鸡蛋、辣椒、盐、香葱、玉米油。 做法： 1.海参切丁，辣椒切成圈。 2.材料大合集，葱花、盐，放入鸡蛋液一起打散搅拌。 3.锅内倒入少许玉米油，油开后放入海参快速翻炒，然后放入辣椒圈，最后淋入鸡蛋液，再次翻炒出锅。 海参鸽蛋汤 材料：海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量。 做法： 1.将鸽蛋煮熟去壳，再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣

海参蒸蛋 材料：鸡蛋、海参、香葱、酱油、香油、水。 做法： 1.准备好食材，海参提前泡发。 2.将鸡蛋搅打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水搅匀。 3.用滤网将蛋液筛入蒸碗中，取一半海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋液表面起泡。 4.盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟。 5.然后将另外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟。 6.出锅后撒少许香葱粒，生抽和香油调味即可。 鹿茸枸杞猪腰子汤 材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个、生姜。 做法： 1.猪腰去内膜，切碎，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟。 2.炒好之后与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白

瘦女人容易怀孕么 不容易 女性太瘦了确实不容易怀孕，这是因为过瘦的女性体内导致体内的脂肪组织过少，降低其体内的雌激素水平，从而影响其月经的来潮和生育功能。所以，太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。 备孕期间如何增肥 1.饮食注意 三餐不可少，且要营养均衡，食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心，选择高蛋白及高营养素的食物，如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤，以增加热量及营养素的摄取。 2.适当运动 想要增肥也必须要运动，比如慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等，使体重稳步增长。 3.早睡早起 不管是身体还是心理都需要充分休息，晚上最好在10点30分左右睡觉，早上7点半左右起床，不要熬夜或加班。

女性经期怎么吃？女性来例假时能随便吃吗？哪些食物是生理期间少吃的，下面来看看女性来来例假这么吃，让大姨妈不再作妖~ 由于体质的不同，在生理期每个女性也会体现不同的状态。有的姐妹跟平时没什么两样，依旧生龙活虎、精神饱满。有的就跟大姨妈附体了似的，有气无力、半死不活。 虽然状态不同，但处于经期的女性，身体还是受到了一些影响，比如抵抗力下降，情绪易波动，比较疲乏。因此在经期的这几天里，女性需多注意身体的调理，尤其在饮食方面一定要注意。 女性经期怎么吃？ 口味宜清淡，忌辛辣刺激 许多姐妹一到经期就没胃口，啥也吃不下，所以尽量选择清淡易消化的饮食，少吃油炸、辛辣口味重的食物，以免影响消化。另外刺激性食物还能引起血管扩张，导致月经经量过多。如果大姨妈来了，还是不要在菜里加肉桂、花椒、丁香、胡椒这些调味品了，要不然大姨妈就该作妖啦~

你想要生宝宝吗？对于需要备孕的女性来说需要调理好自己的身体，那么有哪些汤对于备孕女性来说是非常有帮助的呢？让我们一起来看看！ 转眼2018年的余额越来越余额不足，好像夏天刚刚过完，天气忽然就冷了。对于备孕女性来说，最适合滋养身体的莫过于喝汤。今天暖暖就来给大家推荐六款适合秋冬季节的“好孕汤”。 丝瓜蛤蜊汤 蛤蜊 蛤肉的营养价值丰富，在每100克蛤肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，非常适合备孕女性使用。丝瓜的鲜，大块厚实肥美的蛤蜊肉，趁热喝上一口，鲜，甜，润滑着就进了肚子里。 用料：主料蛤蜊 200克、丝瓜 1根，辅料葱 适量、蒜 适量、盐 2茶匙。 做法：蛤蜊泡水，加入少许盐,静置4小时吐沙。将丝瓜去皮切滚刀块，锅中热油，蒜末爆香。倒入丝

穴位按摩提高怀孕几率吗？听说按摩以下这些穴位，可提升女性孕力，真的有这么神奇？大家不妨现在就伸出手来，按照图示一起来找找身体上的这些穴位。 为了怀孕，大家也是拼了：食疗、药补、运动、求神、拜佛、占卜，其实有一种简单的方法不花钱不折腾就能帮自己提升孕力，只需要动动指尖就能做到，那就是穴位按摩。 按摩涌泉穴 涌泉穴在脚底，位于足前部凹陷处第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。 按摩太溪穴 太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。 取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。 本穴为肾经原穴，经气血在此留住，可强肾利生殖。

随着冬季的到来，早上一杯暖暖的豆浆成了许多女性的早餐最佳选择，下面小编要推荐的是五款养卵豆浆做法，备孕的仙女们请收好~ 豆浆的饱和脂肪含量远低于牛奶，对心血管健康更友善，富含膳食纤维，而牛奶中几乎没有。从营养学角度来讲，黑豆、豆浆这些食物确实含有植物雌激素，适当食用可能有补充激素提高卵子质量的作用。 今天就来给姐妹们推荐几款豆浆的做法，一定要收藏喲~ 红枣枸杞豆浆 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。   做法 原料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克，水1.2升，糖适量 黄豆浸泡6-16小时，备用。将红枣去核、洗净，将枸杞和泡好的黄豆也洗干净。 将以上材料都放入豆浆机中，

女性备孕泡脚好不好？冬季马上来了，冬季泡脚是很好的选择，现在的年轻人也都很注重养生了，除了保温杯里泡枸杞，每天热水泡脚也是养生保健的热门项目。许多有泡脚习惯的姐妹就问了，备孕期间可以泡脚吗？可以的话，备孕又该如何泡脚呢？ 先来说说备孕期间是否可以泡脚？ 答案是肯定的，可以泡。 人从脚下寒，保持足部温暖，每天热水泡脚，不但可以促进血液循环，驱除体内寒气，还可消除疲劳、改善睡眠，对身体的好处还不少。 尤其对于宫寒女性而言，泡脚能改善全身血液循环，疏经通络，减轻宫寒症状。想怀孕的女性也可通过适当的足部保养，养好子宫以及增加受孕机会。 宫寒女性备孕期间如何泡脚？ 宫寒痛经的女性可以用艾草泡脚。艾草性温，归肝肾经。所以艾草泡脚可以理气活血，温经止痛。 因为艾叶性温，所以适合女性湿寒的体质，在来大姨

我们都知道熬夜伤身体，熬夜不利于女性备孕，那么如果女性熬夜了该如何补救呢？今天小编就给备孕姐妹们出几个补救熬夜的小妙招。 补充维生素 熬夜的人应当多补充维生素，如维生素B2能维持和改善眼睛的上皮组织、消化道黏膜组织的健康，可治疗熬夜引发的视力疲劳、角膜充血、口角炎等。同时维生素B2能调节肾上腺素的分泌，与维生素B6、维生素C及烟酸一起，增加其复合维生素的摄取，缓解精神紧张和疲劳。 所以熬夜要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。以及多吃橙子、柚子绿叶蔬菜等补充维生素C。 多喝白开水 熬夜之后特别容易上火，这就需要多喝水了，每天喝6-8杯左右，最好是白开水，或者也可以适当在水中加一些盐，饮用淡盐水。 熬夜之后不要喝咖啡、浓茶和可乐，以

有位女性备孕很长时间没有消息，平时生活爱挑食，很多东西都不爱吃，体型瘦弱单薄，皮肤状态也不是很好，有些暗沉。如果真是饮食习惯的问题，那备孕期间要如何改善才能好孕呢？ 备孕期间可多吃这些助孕食物 绿叶蔬菜 青菜 绿叶蔬菜富含维生素C，可以给卵子提供养分，增强卵子活力。其营养成分叶酸还能提高排卵率，为孕前储备能量。 建议各种绿叶蔬菜都轮换着吃，别只选自己爱吃的，因为每种蔬菜的营养成分和比例都不一样，想要均衡摄取营养，就不要挑食。并且绿叶蔬菜最好现买现吃，不要储存时间过长，新鲜的绿叶蔬菜更营养更健康。 五谷杂粮 五谷 全谷物食物包括糙米，燕麦，荞麦等等。全谷物含有B族维生素，如B9(叶酸)和B12，这对健康生育至关重要。 白米饭是中国人饮食的主角之一，但是所含的矿物质，