韭菜炒虾仁 材料：韭菜200克虾仁50克姜5克葱10克盐5克素油30克 做法： 1.把韭菜洗净，切3厘米长的段;虾仁洗净，姜切丝，葱切段。 2.把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，立即下入虾仁、韭菜、盐，炒断生即成。 西兰花炒鲜虾 材料：西兰花、大虾、大蒜、生姜、大葱、盐、料酒、胡椒粉。 做法： 1.将大虾去虾头，挑虾线，剥去虾皮，加料酒、胡椒粉腌制5分钟。 2.煮锅中加水，煮开加少许盐焯烫西兰花。 3.大蒜、葱、生姜分别切末备用。 4.炒锅中加底油，小火爆香葱、姜、蒜，下入腌好的虾仁快速翻炒至变色。 5.下入焯好的西兰花、加盐翻炒均匀出锅。

蒲公英瘦肉汤 材料：瘦猪肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。 做法： 1.蒲公英、生苡米仁、猪瘦肉洗净。 2.将处理好的食材一起放入锅，加清水适量。 3.大火煮沸后，改小火煲1-2小时，调味供用，佐餐食用。 西红柿鸡蛋汤 材料：鸡蛋、西红柿、黄瓜、香菜、香油 、葱花、生姜 做法： 1.西红柿洗净切块，黄瓜洗净切片，鸡蛋打匀。 2.锅中加水，放入生姜2片一起煮。 3.水开后加西红柿，再开转小火放入黄瓜，加少许盐，把鸡蛋倒入，关火。(关火前可点入几滴香油)。 白灼菜心 材料：广东菜心300克、蒜头2-3瓣、蚝油1勺半、生抽1勺、盐适量、油适量。

备孕期间，相信许多女性都会去补充叶酸。但是你们知道吗，叶酸不能补充过服哦，不然会有副作用。那么备孕期间叶酸补多了有什么副作用？一起来看看吧。 夫妻备孕期间是需要两个人一起补充叶酸的，妻子怀孕后还要继续服用3个月的叶酸片剂，具体剂量需要遵照医嘱。如果条件允许，可以整个孕期都在吃。 叶酸是人体所需的重要营养，及时、合理地补充，能有效预防胎儿神经管畸形。我们都知道应该吃叶酸，日常饮食当中也要多吃富含叶酸成分的食物，但是叶酸补充过量了会怎么样？有危害吗？ 答案是肯定的。叶酸摄入量过多，容易导致某些肿瘤疾病的发生风险攀升；其次，大剂量地补充叶酸，会掩盖掉血液当中维生素B12缺乏的症状，从而影响到医生对病人是否贫血的判断和治疗；再就是叶酸补充过量会干扰人体对锌的代谢，导致锌的缺乏。 根据《中国妇幼人群膳食指南》当中的建议，女性怀孕前

怀孕这件事，一方面看缘分，一方面还要靠夫妻双方的努力。有时即使老公检查精液没有问题，并且在妻子排卵期同房，能当月怀孕的概率也只有20%左右，属于运气超好，很多夫妻可能好几个月都要不上。我们只能说他们确实同房了，确实没有安全措施，但是妻子有无排卵呢，就不好说了。 那么哪些疾病会造成女性排卵障碍呢？常见的有4种，分别是多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、小卵泡排卵、未破裂卵泡黄素化综合征。 1.患有多囊的女性存在高雄激素血症、排卵障碍以及卵巢多囊的情况，属于常见的内分泌无排卵或排卵稀发的妇科疾病。患者往往经期延长或者闭经，而且有时候子宫内膜出现突破性出血，看上去跟月经来了一样，其实不是，也不代表有排卵。 2.泌乳素是促进乳汁分泌的激素，应该出现在女性产后，但是如果这种激素在不该升高的时候升高了，就会造成黄体功能不全、排卵障碍、月经稀发甚至闭

女性该注意些什么才能远离妇科炎症？那妇科炎症怎么避免呢？是否可以通过日常生活中的调理改善呢？ 很多女性觉得私密部位就应该多清洗，甚至还经常用一些药水或者护理液去清洗，认为只有这样才能更干净，不会有妇科病。其实这种想法是大错特错的！ 女性的阴道并非是一个无菌的环境，而是有各种细菌同时存在的，但是在女性身体状况好、抵抗力强的时候，这些细菌之间会达到一种平衡，并不会导致女性产生妇科炎症。一旦身体状况差，或者由于外来因素的破坏，比如说经常过度清洗阴道、穿非纯棉不透气的内裤导致局部温度过高、性生活不注意卫生、性生活过于频繁等等因素，都会打破阴道内的菌群平衡，导致菌群失调，就会引发阴道炎症。 除了某些传染性的炎症比如滴虫性阴道炎、淋病等，大部分的阴道炎症都是由于阴道内的菌群失衡所导致的，比如最常见的念珠菌性阴道炎、细菌性阴道病等。所以，通过平时自身的调理以及生

现在很多女性都知道要保护自己的卵巢，卵巢对于一个女性来说是非常重要的，那么在保养卵巢的过程中有哪些常见的误区呢？ 卵巢具有分泌雌激素的作用，对于女性的作用不言而喻。 卵巢是由许多卵泡组成的，其功能与卵泡的数量和质量密切相关。卵泡数量在出生的那一刻就已经确定，约为200万~300万个，此后的卵泡时时刻刻都在凋亡和闭锁，到月经初潮时已降为30万~40万个左右，一将成名万骨枯。而在这30万~40万的卵泡中，大约只有400个～500个卵泡发育成熟，用以维持正常月经及生育。而其他的卵泡都闭锁了凋亡了。 时光流年，谁能得成所愿？随着女性年华的老去，斗转星移，寒来暑往，在恶劣环境、不健康饮食及不良的生活习惯的摧残下，卵泡的质量也是逐年下降。 哪些因素会影响卵巢的功能呢？ 首先是妇科疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜异位症、盆腔

月经一直不准会不会有问题？月经一直不准到底是怎么回事？什么因素会引起月经一直不准？接下来看看下文了解一下吧。 正常的月经是这个样子的，月经周期波动于21-35天均属于正常，经期平均4~6日，2~8天均属于正常。正常月经量为20~60 ml，超过80 ml属于月经过多了，小于5 ml就属于月经过少了。近一年的月经周期之间的变化也是有规律可言的，应该小于7天的，如果大于7天，也考虑月经不正常。 月经一直不准，分析月经周期波动于21~35天，但是近一年的月经周期之间的变化大于7天，比如这个月30天来一次月经，下个月就变成了22天来一次月经，再下一个月又变成了34天来一次月经。或者月经周期已经完全紊乱，10天、20天、30天甚至2个月、3个月来一次，或者干脆就不来月经了，这些都考虑月经不正常。 经期延长也属于月经不准，正常的经期2~8天，如果经期延长了，比

你会进行孕前检查吗？很多女性都是没有的，那么你知道哪些夫妻备孕前需要到医院进行备孕检查吗？让我们一起来了解一下吧！ 身边有很多患大病的人，基本上都是在病情不严重的时候觉得没事，不去医院检查，等检查的时候已经晚了。同样的道理放在要孩子这件事上也是一样的，很多夫妻觉得自己的身体没有问题，要孩子只是分分钟的事儿。但最后却久久怀不上，或者是孩子生下来有问题。 1. 高龄女性 相信多数的人都听过高龄女性怀孕生子的风险，一般我们把年龄超过35岁怀孕的女性称为高龄孕妇。女性超过35岁的话，身体状态不如从前，卵子的质量也下降了，生育能力也不是很好的状态。如果过了这个年龄怀孕的话，受孕率较低，而且胎儿患疾病的概率比较高。在孕期患各种妊娠疾病的概率也很高，而且分娩时也会面临很大的风险。所以不管你是头胎还是二胎，过了35岁想要孩子的话，最好是先去医院检查一

或许你听过双胞胎，但是你是否听过双子宫呢？正在备孕的你是否是双子宫呢？那么双子宫对怀孕有影响吗？一起来看看吧。 “ 双子宫影响生育吗？双子宫属生殖道畸形，附有各自的输卵管，形成双子宫、双宫颈、亦常伴有双阴道。一般而言，双宫颈、双阴道对怀孕影响不大。但是还需从两个方面仔细判断 双子宫影响生育吗？ 双子宫、双宫颈、双阴道是生殖道畸形中较为常见的一种。一般而言，双宫颈、双阴道对怀孕影响不大。但是，双子宫的情况就比较复杂，需要到医院进行B超、造影等检查，必要时可行宫腔镜、腹腔镜检查，明确子宫情况： 一要排除纵隔子宫、双角子宫、残角子宫等情况；二要看子宫发育情况，若两个子宫发育良好，则对生育的影响不大，也不需要切除其中一个，不过发生自然流产、早产、胎位不正的风险会较正常者高。 因此，双子宫患者怀孕后应定时产检，密切关注

我们都知道，子宫是胎儿生存的地方，也是女性能否怀孕的一项重要指标。那么一旦患上子宫内膜炎有什么症状？该怎么治疗？一起来看看吧。 子宫内膜炎多久能好？子宫内膜炎治愈的时间，因人而异。有的1~2~个月能好，严重的可能需要四个月。 子宫内膜炎多久能好？ 子宫内膜炎治愈的时间因人而异，大概需要1到4个月。症状较轻的患者可能两个月可以治愈，比较严重的患者可能需要四个月。 子宫内膜炎的症状表现 （一）慢性子宫内膜炎 1.症状 （1）盆腔区域疼痛 在月经间歇期间出现下腹部坠胀痛及腰骶部酸痛。部分患者可无任何自觉症状。 （2）白带增多 因内膜腺体分泌增加所致。一般为稀薄水样，淡黄色，有时为血性白带。老年性子宫内膜炎呈脓性白带，并常含少量血液。当子宫积脓时分泌物呈脓性伴臭味。 （

女性私处护理要注意些什么？女性私处护理雷区有哪些，你是不是平时都没做对？下面来看看女性私处护理雷区你踩了几条？ 女性健康问题最主要是注重私处护理。健康的女性，白带正常，没有异味，不会出现痒、疼或者出血不止的症状。   我发现很多姑娘都没有很系统的私处护理意识，甚至还有一部分人认为私处护理是那些性生活频繁的人才会考虑的事情。其实不然，日常的私处护理从卫生巾、清洗内裤，到真正的私处清洁都应该被算在内。那么生活中常见的女性私处护理误区有哪些呢？ 过度的清洁 女孩子注重个人卫生的习惯是好的，但也不能过于吹毛求疵。如果频繁的使用洗液清洗阴道，容易扰乱阴道菌群平衡，打乱女性自身的清洁免疫系统，将有益菌洗掉了，反而容易引发炎症等不良情况的出现。 内裤偷偷的晾晒 有些女孩子过于羞涩，思想保守，喜欢将内裤清洗

很多女性发现自己在经期的性欲较为强烈，因此每次都是大姨妈刚一走就迫不及待的啪啪啪了。其实这样很容易让妇科病钻了空子，引起不适症状。那么经期后多久才能同房呢？ 月经刚完可以同房吗？ 一、月经刚刚干净后，宫口尚未完全闭合，身体抵抗力较差，此时同房容易诱发妇科疾病。 二、月经刚刚结束就同房，容易导致出血。月经停止不代表恢复完全，同房时阴茎会伤害到阴道壁。 三、中医认为月经刚完同房会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛。 月经刚完会怀孕吗？ 机会不是太大，但也有意外情况发生： 一、有些女性月经周期短或月经不调，排卵就会提前，甚至在月经即将结束时已经排卵。 二、男性的精子可在女性体内生存3至4天，若精子进入输卵管，便有怀孕的可能。 三、每次来月经都应在月经干净2—3天后，再恢复正常的

最近在我们的公众号后台经常有朋友上传激素六项的检查报告单，希望我们的专家帮忙看看检查结果怎么样? 医生往往很难回答，为什么？ 因为不同时期，检查的内分泌是结果不同！ 性激素六项检查的最佳时间是什么时候 一般来说性激素六项检查是通过测定性激素水平来了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调相关的疾病。 不同时期，检查的内分泌是结果不同！ 一般在月经来潮的第2-3天做激素六项的检查是最准确的。 这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态。 但对于月经长期不来潮而且又急于了解检查结果者，则随时可以检查，这个时间就默认为月经前的时间，其结果也就参照黄体期的检查结果。 基础内分泌检测 每个人的月经周期长短不一，但是在月经周期第 2～3 天，卵泡尚未发育，此时测定血清中的性激素，

输卵管不孕怎么办？输卵管不孕想要孩子很难吗？输卵管不孕该如何治疗？其实找对治疗方法，90%都可以自然受孕！ 在深受不孕困扰的女性朋友当中，25%至35%都是因为输卵管阻塞等原因而导致的，可以说，输卵管不孕已经成为现代女性备孕路上的一个“绊脚石”。只要解决了输卵管的问题，难孕的问题也就迎刃而解。今天，小编就输卵管性不孕问题，跟大家分享一下对应的治疗方法，希望对大家备孕有所帮助。 什么是输卵管性不孕 输卵管不孕主要指输卵管不通畅而导致的不孕，也就是说输卵管不通畅直接导致了精子和卵子“难相见”，无法自然受孕，甚至还有宫外怀孕的风险。 根据输卵管堵塞的程度，可分为这么几种情况：输卵管通而不畅、闭塞不通、完全不通等。 根据输卵管堵塞的位置，可以分为：输卵管近端阻塞，输卵管中段梗阻，远端输卵管堵塞。其中，远端输卵管堵塞占输卵管性不孕的85%，

你第一胎是男孩还是女孩？网传女性强势，第一胎更容易生男孩？这是真的吗？下面来看看关于第一胎生男生女的说法。 第一胎，很多孕妈宝爸都无所谓性别。但是好奇心还是忍不住想知道，肚子里的小家伙是男是女。最近嫂子不知道在哪儿看的生男生女对照，其中有一条就是，女性强势，第一胎更容易生男孩。 网上这个说法也是最近才被疯狂转载，说的就是，夫妻双方如果在家中女方比较强势，第一胎更容易生男孩，如果在家中男方比较强势更容易生女孩。 第一胎生男生女，强势看男女，真相真的是这样吗？ 显然有些不可信，那天生大嗓门的孕妈，岂不是要生男孩子，很温柔的孕妈，这一胎难不成就是小公举。 第一胎生男生女，还有哪些说法？ 英国科学家研究发现，夫妻双方的智商决定第一胎的性别。第一胎是高智商性别的相反面。就是男方智商高，生的是女儿，女方智商高，

对于月经，女人们都是十分害怕它的到来的，女人都觉得它是一个十分麻烦，十分让人恶心的东西，但其实月经能够给女人带来很多好处的，如果你失去了月经，那么这些好处就会享受不到。 来月经能给女人带来这4大好处 1、能判定自己是否怀孕了 育龄，已婚的女人一般来说之前的月经都是很正常的，但如果此次月经超过十天没有到来，那么就要看看自己是否怀孕了。如果不准备生育的话，那么可以及时的进行补救。而想要怀孕的女人可以在此时增加身体的营养，并且让胎儿得到更好的照顾，所以月经会帮助女人判定自己是否怀孕。 2、雌激素水平平稳 有条理的月经，是女人身体年轻，身材凹凸有致，皮肤细嫩光滑，心血管健康的象征。而当女人出现了月经紊乱的情况，那么就会有烦躁，多疑，乏累，卵巢衰老等情况产生，而这都和女人不能分泌足够的雌激素造成的。 3、造血

女性到了一定的年龄就会停止月经，我们常常叫做绝经，那么你知道绝经到底是什么吗？哪些原因会导致绝经提前？ 月经对女性来说是一个非常熟悉的朋友了，一个正常的女性每个月都会受到它的光顾，同时，月经也可以说是女性的一个标志。作为一个女性，如果没有月经的话就会觉得特别遗憾，而且也是不完整的，因为如果没有来月经的话，女性是无法生育的，所以这也可以说是人生的一大缺陷。 不过大部分女性在提到月经的时候都会觉得麻烦，但它的确也是非常重要的，一旦它消失了，就意味着女性进入了人生的下一阶段。那么，女性绝经的时间意味着什么呢？对人的身体又会有什么影响？ 绝经到底是什么？ 就调查数据显示，绝大部分的女性在50岁左右就绝经了，在此之后女性的雌性激素分泌会渐趋减少，身体也会随之发生一些变化。如果到了60岁还未绝经就属于晚绝经范围了，首先排除服用相关激素药物或患上肿瘤

人参粥 材料：人参5克，大米100克，白糖少许。 做法： 1.将人参择净，切为薄片，用冷水浸半小时。 2.把人参水煎取汁，共煎两次，二液合并，分为两份，每取1份同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即可。 人参汁 材料：人参。 做法： 1.取100克鲜人参切成片，放入加有700克至1000克清水的砂锅中。 2.浸泡2小时后煎煮，约煎30分钟左右，待汁液晾凉后装入瓶中备用。 3.只要密封得好，放在阴凉处，可以保存一个月。 人参田七鸡汤 材料：人参、田七、鸡肉、盐。 做法： 1.鸡肉洗净、斩块。 2.人参切厚片，田七洗净捣

枸杞猪肝汤 材料：猪肝100-200克，枸杞子30克，姜片适量。 做法： 1.猪肝、生姜分别用清水洗干净，猪肝切片，生姜去皮切片。 2.生姜和枸杞先煮沸，再下猪肝，猪肝熟透，加盐调味即可。 乌鸡益母草汤 食材：乌鸡1只，益母草500g，当归120g、续断60g、姜18g。 做法： 1.将制好的益母草，放入鸡膛内。 2.将处理好的乌鸡用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。 3.鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。 黑枣山药生鱼汤 材料：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量。 做法： 1.生鱼切成一节一节,把山药去皮切小

饮食注意 俗话说民以食为天，想要增强体质，首先就要从饮食方面下手，除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物，以清淡一点的饮食为好，避免对身体带来负面影响。 多去户外运动 在备孕期间，可以适当的进行户外运动，比如一天拿出半个多小时的时间慢走或者慢跑，活动筋骨，呼吸新鲜空气，加快身体新陈代谢的速度，排出多余的油脂，避免过度肥胖，增加妊娠高血压的风险，还可以调节心情，增加生活情调。 戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。 注意休息 在备孕期间一定要保证有充足睡眠及充沛的