在备孕前很多夫妻们就做好了各种功课，需要什么时间做什么事情都是了解的，但是怀孕之前的饮食禁忌有哪些，你了解了吗?接下来和小编一起来看一下吧! 1、提高精子和卵子的质量的食物 优质的精子和卵子是成功受孕的必要条件，也是优生优育的重要基础，在饮食上就要注重起来。女性可以多吃豆类、富含蛋白质和动物肝脏等食物，提高卵子的质量。男性也可以吃一些富含锌等微量元素和富含蛋白质的食品，改善精子的活动能力。 当然也需要了解的是，长期饮酒对精子活力会有影响，会造成畸形，所以未准爸爸妈妈们在备孕期间最好戒酒。 2、营养均衡并多样化 现在很多家庭的压力都很大，每天都忙于工作，所以一日三餐都比较简单。甚至有时候比较仓促的解决，但如果在备孕期间还是不要大意，每天的维生素、蛋白质和微量元素都要适当补充，所以饮食方面也要多样化一些。

益母草鸡蛋汤 材料：鸡蛋2个，益母草30克。 做法用法： 1.将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖。 2.蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。 生化蜜膏 材料：当归、益母草各30克、川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克、炮姜5克、白蜜50毫升。 做法用法： 1.前七味加500毫升水，煮至300毫升，去渣。 2.加入白蜜收膏，每次30毫升，每天服3次。 姜汁薏苡仁粥 材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 做法用法： 1.首先是将干姜和艾叶两味水煎取汁。 2.然后将薏苡仁煮粥到八成熟时，入姜、艾汁同煮至熟即可。 当归羊肉汤 材料：羊肉25

来月经便秘吃什么好呢-木瓜 木瓜是一种营养丰富的水果，木瓜除了能丰胸之外，它含有的蛋白分解酵素可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，经期便秘的话适当吃点木瓜能有效地促进排便。 来月经便秘吃什么好呢-坚果 坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。 来月经便秘吃什么好呢-香蕉 大家都知道香蕉能有效地促进消化，帮助排便，而且除此之外香蕉还含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 来月经便秘吃什么好呢-蜂蜜 蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体

月经血块多吃什么调理-薏仁龙眼粥 材料：山药100克，薏仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。 做法： 1.薏仁和粳米一同煮成粥。 2.加入山药和龙眼肉，煮熟。 3.依照自己的口味加入适当红糖调味即可，也可不放。 月经血块多吃什么调理-红花酒 材料：红花15克，山楂30克，白酒250毫升。 做法： 1.将红花和山楂洗净备用。 2.将红花与山楂浸入白酒之中，将瓶口密封起来，每天记得摇一摇，这样泡上一周，就可以饮用了。每天喝两次，每次15～30毫升即可。 月经血块多吃什么调理-四物米粥 材料：当归10克，熟地15克， 白芍10克，川芎3克，粳米100克，食盐2克。 做法：

要做试管的各位准妈妈，经常关心的就是打针或者移植后注意事项、禁忌症等，打针后不让“滚床单”也就算了，可是这也不让吃，那也不让吃，对于大多数吃货来说，这也太过分了吧！其实不是所有的都不能吃，我们说说哪些围试管期应该避免的食物，或者吃的时候的注意事项： 围试管期慎吃河鲜、海鲜类食物 有些女士喜欢日式料理，吃寿司和生鱼片的时候还是有些要注意的，比如是否新鲜、是否容易消化，自身有没有胃肠道基础疾病等。许多人更喜欢吃，海鲜、河鲜等，对于生蚝、生的蛤类、贝壳类海鲜不要吃啦，因为贝壳类海鲜通常都汞含量较高，许多朋友对这类食物过敏或中毒的发生率较高，所以准妈妈还是忍着点。 围试管期不能吃没有清洗过的水果蔬菜 这个是常识，估计大家都知道，因为如果没有很好的清洗，除了农药以外，还有可能会污染弓形虫。就算是某些号称的“有机蔬菜”也不例外。那么如

月经颜色发黑吃什么调理-黑豆大枣汤 材料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克。 做法： 将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。 月经颜色发黑吃什么调理-枸杞炖羊肉 材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。 做法： 1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。 2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。 3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。 月经颜色发黑吃什么调理-当归烧羊肉 材料：羊肉、当归、生地、干姜。 做法： 1.先将羊肉洗干

多囊性卵巢综合征的姐妹都想要问：多囊怎么改善？饮食和运动是多囊重要的辅助治疗，不要吃太油太甜，当然喝饮料也一定是禁忌。多囊性卵巢想喝饮料怎么办？ 但是你知道吗，多囊其实可以喝咖啡，还有一些饮品是对病情有益的！是不是看到朋友人手一杯饮料而感到羡慕，厌倦每天只喝水的没滋没味生活？送小宝为姐妹们整理出6个多囊性卵巢的最佳饮品，请笑纳！ 咖啡 适量摄取咖啡对于女性族群有许多好处，咖啡中的钾和镁，可以影响人体内糖类的转换，促进新陈代谢，减低罹患第二型糖尿病的机率，以及降低胰岛素阻抗。 咖啡所含的酚类化合物、抗氧化剂、木酚素有助于增加葡萄糖代谢和胰岛素敏感性，进而减少雄激素的分泌。建议以黑咖啡为主不要加糖，而且一天不超过两杯。 豆浆 黄豆含有丰富的植物性雌激素「大豆异黄酮」，能帮助改善荷尔蒙失

女性为了防衰老，防止乳房下垂该吃什么食物比较好？什么食物对女性养生保健非常有帮忙？小编今日要推荐4种菜，下面我们一起来看看吧。 1、皮肤衰老松弛、乳房下垂，身材开始臃肿； 2、易气血虚亏，新陈代谢紊乱，免疫力低； 3、容易焦虑、敏感、多疑，注意力不集中。 4、容易盗汗，常有便秘、脱发、阴道干燥问题。 4种菜能抗卵巢衰老 1、菠菜 做法：取一把新鲜的菠菜，洗净切碎，加入调料和面粉拌匀，上锅蒸10分钟即可食用。 功效：菠菜富含叶酸，而常吃含叶酸食物能降低卵巢炎的发生率，还可滋养卵巢，对备孕也很有好处。蒸着吃能保护叶酸不受破坏，除了菠菜，蔬菜莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜等也含有叶酸。 2、胡萝卜 做法：胡萝卜2根，洗净切片，锅中加水烧开加入胡

孕前糖尿病吃什么水果好-草莓 草莓是一种营养丰富的水果，而且含糖量和热量都比较低，食用后血糖上升的速度会变得缓慢，从而能够减轻胰岛素的负担，并稳定血糖。 孕前糖尿病吃什么水果好-火龙果 火龙果是一种高纤维、低糖分、低热量的水果，而且火龙果火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。火龙果含有丰富的花青素，有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合老年人食用。 孕前糖尿病吃什么水果好-苹果 苹果虽然味道比较甜，但是苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而能够降低血糖，尤其是餐后血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果，对于降低血糖还是比较有好处的。 孕前糖尿病吃什么水果好-橘子

孕前低血糖吃什么水果好-苹果 苹果是一种营养丰富的水果，它具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。 孕前低血糖吃什么水果好-香蕉 香蕉是我们日常生活中最常见的一种水果，也是含糖量比较高的水果之一，除了能缓解低血糖的症状之外，香蕉还有润肠通便、预防便秘的功效，是一种很好的水果。 孕前低血糖吃什么水果好-橙子 橙子的含糖量也很高，且口味酸甜，非常好吃，橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性。 孕前低血糖吃什么水果好-石榴

红糖怎么做能治疗痛经-红糖药豆汤 材料：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量 做法： 将药赤小豆30克，丹参12克水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤。 红糖怎么做能治疗痛经-红糖馒头 材料：高筋面粉、红糖、酵母。 做法： 1.用热水冲调红糖放凉，红糖水放置约30°，加入酵母溶解(目的增加酵母的活性!) 2.高筋面粉逐少添加红糖水，根据面粉的吸水性确定水量，把面粉揉成光滑面团。 3.盖上湿布或者盖子，松弛20分钟，把面团卷成长条形，切成小小的圆柱形，放进锅里松弛20分钟 4.用中火把馒头蒸熟，蒸的时间约15分钟。 红糖怎么做能治疗痛经-山楂红糖汤 材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克

红糖水什么时候喝最好-中午喝 一天中最适合在中午喝红糖水，因为晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病，而早上起床时因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水，所以一天中最适合喝红糖水的时间是中午。 红糖水什么时候喝最好-经期喝 经期喝红糖水对月经很有好处，能加快血液的循环，让经血排出更顺畅，从而缓解痛经。不过这里要注意的是夏天不要常喝红糖水，因为红糖水性热，常喝红糖水的话容易导致上火。 红糖水什么时候喝最好-产后喝 女性在产后大出血，体力和能力都消耗很大，在产后的七到十天也是能喝些红糖水，来补充能量，增强自己的血容量，对产后恢复体力是有很大效果的，而且对子宫的收缩、恢复、恶露的排出都有很大作用。 红糖水什么时候喝最好-

女人喝红糖水有什么好处-调理月经 女人常喝红糖水能有效地调理月经，可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环的作用，让月经能排出的较为顺畅，尤其是处于经期的女性朋友们，常喝红糖水还能有效地缓解痛经。 女人喝红糖水有什么好处-暖胃 很多女性朋友们因为爱吃凉的东西，比如冰淇淋，冰镇西瓜等等，多吃以后很容易引起本身胃寒的，所以这时候可以喝一杯红糖水，红糖水是性温的茶，喝了可以很好的帮助暖胃。 女人喝红糖水有什么好处-补血 红糖水有很好的补血作用，如果女性在女性产后大出血，体力和能力都是效果很大的，在产后的七到十天也是能喝些红糖水，来补充能量，增强自己的血容量，对产后恢复体力是有很大效果的，而且对子宫的收缩、恢复、恶露的排出都有很大作用。 女人喝红糖水有什

喝红糖水能让月经快点来吗 视情况而定 有些比较特殊的原因导致的月经推迟喝红糖水是可以让月经快点来的，比如受寒或者本身是寒性体质。除此之外其他的原因导致的月经推迟喝红糖水是无法让月经快点来的。 喝红糖水能让月经快点来吗-红糖对女性的好处 1.调理月经 红糖水对女性月经顺畅有一定的帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。 2.治疗孕妇贫血 红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。 3.利水利尿 红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、

痛经喝红糖水能缓解疼痛吗 视情况而定 红糖水确实能一定程度的缓解痛经，但这仅限于体质虚弱、寒气血滞引起的痛经，不适合活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经，还可能导致经血过多，增加焦虑感。 痛经喝红糖水能缓解疼痛吗-缓解痛经红糖食谱 1.姜枣红糖汤 材料：红糖、大枣各30克，干姜10克 做法：干姜和大枣清洗干净，大枣要去核，将干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。 2.乌梅红糖饮 材料：红糖30克，乌梅15克。 做法：这款食疗方制作方法很简单，只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。 3.山楂红糖汤 材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克 做法：将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两

黄体酮低吃什么补得快-猪腰核桃汤 材料：猪腰子1对，核桃肉、莲子各100克，枸杞子50克，续断(包)、桑寄生(包)各20克。 做法： 1.将猪腰子洗净，切块。 2.将猪腰子与其他材料一起放在砂锅炖煮三小时左右，调味即可。 黄体酮低吃什么补得快-枸杞红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、生姜、枸杞、红枣 做法： 1.将乌鸡宰杀然后切块，枸杞、红枣、生姜洗净备用; 2.烧开水然后放入乌鸡焯一下，然后沥干水放入锅内，依次放入枸杞、红枣、生姜，加入适量清水放入高压锅内熬煮40分钟即成。 黄体酮低吃什么补得快-花旗参雪蛤 材料：雪蛤、黄酒、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。 做法： 1.将

经期吃了辣的怎么补救 多喝热水 在经期无意间吃到了辣椒如果量不是很多的话其实是没有多大关系的，但是如果你吃得比较多，而且自己本身痛经就比较严重的话建议可以多喝点热水，一是可以冲淡辣味，缓解辣椒对身体造成的刺激，二是可以驱寒暖胃，缓解痛经的症状，是一个不错的选择。 经期吃了辣的怎么补救-经期吃辣有什么危害 1.加重痛经 辛辣食物会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经或者加重痛经的症状。 2.导致月经周期紊乱 月经期间女性朋友们身体的免疫力是很弱的，如果在这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱 3.导致肠胃疾病 辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，

来月经吃辣的会怎么样-加重痛经 有很多女性朋友们在月经期间吃辣椒、花椒、胡椒等辛辣食物都会出现痛经或者加重痛经的症状，这是因为这些辛辣食物会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩，从而出现痛经或者加重痛经的症状。 来月经吃辣的会怎么样-导致肠胃疾病 很多人都喜欢吃辣，甚至“无辣不欢”，吃饭时没有辣椒就吃不下饭，长期如此过度吃辣的话辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激，容易引起胃痛，腹泻等不适，同时还容易引起肛门烧灼刺痛，诱发肠胃疾病，甚至引发痔疮出血症状。 来月经吃辣的会怎么样-导致月经周期紊乱 月经期间女性朋友们身体的免疫力是很弱的，如果在这个时候吃过多辛辣的食物，身体受到刺激，容易导致内分泌失调，还会引起盆腔血管收缩，引起经血量过少，长期如此还会导致痛经症状加重或者月经紊乱，甚至突然停经，

经期吃了螃蟹怎么补救-喝一碗红糖姜茶 螃蟹是典型的寒凉性食物，经期一定要少吃，如果没注意吃了的话建议饭后喝一碗红糖姜茶暖暖胃，同时还能起到去腥驱寒的作用。 经期吃了螃蟹怎么补救-热敷腹部 经期吃螃蟹有可能会引起痛经，这时候建议用热水袋或者是热水瓶敷在腹部，可以促进血液的流通，有效的改善痛经，减轻痛经带来的不适感。 经期吃了螃蟹怎么补救-泡脚 经期吃螃蟹有可能不过会导致气滞血瘀，经血也会出现一些小学快，而泡脚能够有效的缓解这一现象，让你的身体变得轻松起来，而且泡脚还能去除体内的寒气，缓解女性经期手脚冰凉的情况。 经期吃了螃蟹怎么补救-经期吃螃蟹的危害 1.痛经 女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子宫，引起宫寒，月经紊乱，诱发或加

月经期间可以吃螃蟹吗 月经期间不可以吃螃蟹 女性在月经期间最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，而寒性食物是女性经期的禁忌食物之一，因为寒性食物会刺激子宫和输卵管收缩，严重的会导致经血回流至盆腔导致输卵管堵塞及盆腔炎等不孕不育疾病，所以大家在经期最好是不要吃螃蟹这一类的寒性食物。 月经期间可以吃螃蟹吗-经期吃螃蟹的危害 1.经血增多 螃蟹是寒冷性食物，例假常吃螃蟹，容易出现月经量增多，月经延长，以及经血有块。 2.气滞血瘀 经期吃螃蟹会导致气滞血瘀，不能畅通经血，使体内经血难以排干净。 3.经血逆流 例假如果过多吃螃蟹，还会造成经血逆流进入盆腔，造成输卵管堵塞、盆腔炎，甚至引起不孕。 4.痛经 女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃