别急着备孕，备孕前先把身体养好了，养生讲究个时令，备孕也是如此。在冬季，多喝下面几种汤，有助于快速怀孕，备孕的夫妻要正确了解。 鸭肉山药汤 秋冬进补前吃点山药，能帮助吸收。中医认为，鸭肉可大补虚劳，具有清热健脾的功效。 主要原料： 鸭子一只、山药一斤、葱、姜等大料，及盐适量。 做法： 将鸭子洗净剁块，山药去皮切块，姜葱切段，鸭肉焯水后，冷水下锅煮，放入大料。过大约半个小时，待汤表面浮出油花后，再放入山药，煮好后调味。 海蛤墨鱼汤 以海蛤、墨鱼等为主要食材，能帮助补益肾阴，配合生姜的话可以帮助除寒，党参益气生津，适合上班族的夫妻食用。 主要原料： 海蛤，墨鱼，熟地，党参，生姜等。 做法： 将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，把生姜及其余配料放入锅中，加

子宫内膜薄怎么调理？子宫内膜薄可以变厚吗？如果将胚胎将比喻为“种子”，子宫内膜就可以喻为“土壤”。子宫内膜薄吃什么好？下面看看子宫内膜薄者的最佳美食！ 种子能否存活取决于土壤是否肥沃，胚胎能否种植成功也与子宫内膜息息相关。许多女性由于人工流产、诊断性刮宫等，损伤了子宫内膜，导致子宫内膜薄，使胚胎无法着床，引起不孕。子宫内膜薄已经成为许多不孕女性苦恼的原因，对医生来讲也是非常棘手的难题。 子宫内膜薄该如何食疗？ 治疗子宫内膜薄，常用大剂量的雌激素、阿司匹林、维生素E等，长期服用这些药物会对身体有不良的影响。 俗话说“药疗不如食疗”。雪蛤油（又称林蛙油，简称雪蛤）由生长于中国东北长白山林区的一种珍贵的雌性“雪蛤”的输卵管和卵巢、脂状物制备而成。由于它含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、多种微量元素等，在增强免疫功能、抗氧化、降血脂等方面有较高的

海参炖什么最补肾-海参炖杞参 材料：海参150克，党参和枸杞子各12克。 做法： 1.将所有材料一起煮大约60分钟左右。 2.煮好后加入味精、油和盐等调味品，便可吃参喝汤。 海参炖什么最补肾-海参炖羊肉 材料：海参150克、羊肉120克。 做法： 1.将海参和羊肉切成片。 2.将海参和羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。 海参炖什么最补肾-海参炖鸽蛋 材料：海参鸽蛋汤，海参150克，肉苁蓉20克，红枣4枚(要去核)，鸽蛋10个，精盐少量。 做法： 1.将鸽蛋煮熟去壳。 2.将鸽蛋与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中，加上清水文火煲约3小时。 3.最

羊睾丸怎么吃补肾-清炖羊蛋 材料：羊蛋2只，羊肉块250克，白萝卜250克，适量葱花。 做法： 1.将羊蛋、羊肉块淖水备用;白萝卜切成滚刀块备用。 2.将淖水后的羊肉块放入砂锅内，加入适量的桂皮、大料、生姜片、陈皮、水焖煮，煮开后加入适量的黄酒，转慢火继续煮。 3.大约煮二个小时放入羊蛋、白萝卜，焖煮至肉烂。 4.加入适量的盐、胡椒粉、葱花即可食用。 羊睾丸怎么吃补肾-香炒羊蛋 材料：羊蛋2只，红椒、青椒、洋葱各50克，大蒜3株，蘑菇5只，蒜头5只。 做法： 1.羊蛋洗净切片，加入适量的淀粉、黄酒、酱油、盐、胡椒粉、味精抓匀腌10分钟。 2.红椒、青椒、洋葱、蘑菇、蒜头洗净切丁，大蒜茎叶分切成断备用。 3.锅内加入适量的食用，加

男人吃什么补睾丸-各种睾丸 俗话说吃啥补啥，这句话并不是没有道理的，像各种羊睾丸、鸭睾丸、鸡睾丸、牛睾丸等动物睾丸中都含有丰富的雄激素，偶尔吃对男性睾丸是很好的，但是这种激素类食物不能经常吃，一个月吃个一两次就可以了。 男人吃什么补睾丸-蜂蜜 蜂蜜被誉为大自然的良药，富含矿物质硼，这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮，能促进血管扩张，增大勃起的硬度，对男性生殖器有很好的作用。 男人吃什么补睾丸-泥鳅 泥鳅是一种常见的食材，泥鳅中营养元素非常丰富，有维生素和蛋白质等多种物质，同时它有养肾生精等诸多功效，可以调节男性性功能，促进精子生长，多吃泥鳅可滋补强身。 男人吃什么补睾丸-淡菜 淡菜虽然被称之为菜，但其实它是一种海产品

海马和什么煲汤壮阳-羊肉 羊肉有一定的壮阳功效，和海马一起煲汤的话能达到事半功倍的效果，以下为大家推荐一款海马羊肉汤： 材料：羊肉半斤，红枣5个，海马二钱，生姜五片。 做法： 1.海马，红枣，生姜洗净。 2.羊肉洗净切块，放入滚水中焯掉膻味。 3.把全部材料放入炖盅内，加滚水适量，隔滚水文火炖2到3小时。 3.加食盐调味，喝汤食肉。 海马和什么煲汤壮阳-大骨 大骨虽然没有壮阳的功效，但是确实煲汤的一把好手，和海马一起炖不仅有壮阳效果还好喝，以下为大家推荐一款海马大骨汤： 材料：海马、大骨、淮山、茨实、莲子、太子参、麦冬。 做法： 1.将海马放入锅中烤干。 2.将处理好的海马和大骨、淮山、茨

海马怎么吃最补肾壮阳-核桃瘦肉海马汤 材料：海马20克，猪瘦肉400克，核桃45克，大枣4个，姜片、盐，酱油各适量。 做法： 1.核桃去壳、衣，大枣去核，均洗净，稍浸泡。 2.海马洗净，温水稍浸泡;猪瘦肉洗净，整块不用切。 3.以上材料一起与姜片放进锅内，加入清水约1500毫升，大火煲沸后，改小火煲约2个小时，调入适量的盐和酱油即可。 海马怎么吃最补肾壮阳-海马枸杞酒 材料：海马、枸杞、白酒。 做法：取十克的枸杞子和一对海马、还有五百毫升的白酒。枸杞和海马塞入白酒瓶密封，放置两个星期后就可以喝了。 海马怎么吃最补肾壮阳-海马蒸童子鸡 材料：海马10克，虾仁12克，童子鸡1只，葱段、姜末、盐、鸡精、料酒、清汤各适

女人吃什么能滋阴养巢-红枣 红枣是对女性身体非常好的一种食物，它有很好的血、滋阴、养巢的功效，加上丰富的维生素C，尽管是干红枣也非常丰富，每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦，但是吃红枣后记得要刷牙，避免牙齿受损，因为红枣利胃不利牙! 女人吃什么能滋阴养巢-燕窝 燕窝是一种名贵的保健品，滋阴养巢的效果极好。燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，其蛋白质含量特别高，功能养阴润燥，益气补中，有延处益寿之功。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等;对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗亦有较好疗效。 女人吃什么能滋阴养巢-山药 山药是我们生活中很常见的一种食材，同事也是一种滋阴效果极好的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而

在试管婴儿前，每一对备孕中的夫妇总都会问到一个问题：我该怎么吃，吃什么能提高受孕率呢? 那么，网上流传的助孕食物，例如黑豆、豆浆是不是真的那么有效？今天送小宝就跟大家聊聊助孕食物。 记得巢内网论坛中经常可以看到，有的姐妹一直没有怀上，心里越来越着急，天天在网上各个论坛搜索别人备孕成功经验，备孕注意事项等各种信息。 着急下无意间看到有人说服用黑豆、豆浆等食物可以助孕，于是每天把三餐里全都加上黑豆和豆浆，结果一个月过去了，非但没怀上，月经却迟迟没来，又吓得赶快去医院检查。 其实呢黑豆含有丰富的蛋白质、钙质和镁，备孕的姐妹吃不仅可以提高免疫力，还能预防产前抑郁。 但是，黑豆并不适合生吃，尤其是肠胃功能不好的人，容易会有胀气的情形，严重者甚至会肠阻塞。而且，当人体内的豆蛋白摄取过多时,

女人吃白萝卜的好处-美容养颜 白萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，女性朋友们经常食用可以有效的补充肌肤营养，保持皮肤细腻红润，预防肌肤老化，补气养血，也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵，现在冬天快到了，女性朋友们可以多吃点白萝卜来补水保持肌肤弹性。 女人吃白萝卜的好处-止咳化痰 白萝卜还有一定止咳化痰的作用，尤其是白萝卜籽，因为白萝卜籽种的提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人们常常会出现燥热痰多、肺部不适等症状，喝一些这种萝卜汁对肺有很好的滋养作用。 女人吃白萝卜的好处-降血糖血脂 白萝卜中含有丰富的懈皮素、山标酚，这些物质能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成

中国人很喜欢补身体，那你知道在立冬时节，备孕的女性怎么进补身体吗？千万不要吃错了哦，不然对于女性来说，还是不好的！ 立冬是冬季的第一个节气，中国人非常讲究立冬进补，因为可以抵御严寒的袭击。备孕的男女也正该进补，调理一下身子，下面教你如何补！ 一、糯米饭 糯米可以补气益血、健脾胃，但是不宜吃多，否则难以消化，便秘严重的孕妇也不建议吃，以免因消化不良而加重便秘。 材料： 糯米400克、猪里脊肉100克、香菇(鲜) 70克、紫菜(干) 10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。 制作过程： 1、糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟; 2、紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末; 3、香菇去蒂切成丝; 4、姜切成细末;

备孕期间可以吃山楂吗 备孕期间可以吃山楂 备孕期间是可以吃山楂的，山楂消食助消化，特别是对于吃多了肉食的人有很强的消化作用，但是山楂不宜吃太多，吃多了山楂容易胃酸。而且山楂只消不补，所以女性脾胃虚则不宜多吃。 备孕期间可以吃山楂吗-山楂的功效 1.治疗痛经 山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 2.瘦身养颜 女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。 3.防衰老 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。 4.治疗心血管疾病 有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂

备孕期间可以吃火锅吗 备孕期间最好不要吃火锅 备孕期间的朋友们最好是不要吃火锅，因为火锅的底料用料一般都很杂，多以动物肉作底料，添加了很多添加剂，而且而且火锅中细菌太多，涮火锅的肉都是生肉，而生肉中经常含有很多寄生虫的卵，特别是羊肉，涮火锅的温度达不到杀死它们的温度，而寄生虫的卵有可能会进入大人的血液，如果此时怀孕就会通过胎盘进入胎儿的体内。 备孕期间可以吃火锅吗-火锅怎么吃健康 虽然说不建议大家在备孕期间吃火锅，但是也不是一定不能吃，只要多注意一下就可以了，以下为大家介绍了一些健康的火锅吃法： 1.汤底要注意 大多数火锅店的汤底都是红油、牛油汤底，对身体很不健康，建议选择大骨汤底，既营养又好吃。 2.先吃素菜垫底 先吃青菜垫底，因为青菜干净卫生而且无刺激，可以

备孕期间可以吃方便面吗 备孕期间最好不要吃方便面 在备孕期间最好是不要吃方便面，因为方便面本身属于油炸食物，而且方便作料里面含有大量的防腐剂等对人体有害的物质，方便面本身没有营养，吃多了还容易引起肥胖，所以备孕期间最好是不要吃方便面。 备孕期间可以吃方便面吗-方便面怎么吃才健康 1.过一次水 将泡面先用开水跑发，将泡面里的色素浸泡出来，再把水倒掉。 2.煮着吃 煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。 3.调味料不要全放 调味料不要全加进去或者不放，避免盐分过多。 4.面汤倒掉 吃碗面之后不要喝汤，把面汤倒掉。 5.吃水果 吃完最好吃些水果来中和一下。 备孕期间可

备孕期间可以吃麻辣烫吗 备孕期间不要吃麻辣烫 备孕期间最好是不要吃麻辣烫，因为一般的麻辣烫通常卫生都不过关，食材也都不是很新鲜，再加上长时间的炖煮，可能会堆积大量的致癌物，对身体有严重的影响，所以建议大家在备孕期间最好是不要吃麻辣烫。 备孕期间可以吃麻辣烫吗-吃麻辣烫的危害 1.麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。 2.街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。 3.烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质，例如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。 4.人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急

甲鱼促排卵汤怎么做-杞贞甲鱼汤 材料：甲鱼1只(约500克)，女贞子20克，枸杞子30克，香油和精盐各适量。 做法： 1.将甲鱼宰杀去杂洗净后切成块。 2.将甲鱼与女贞子、枸杞子一起放入锅中，加入适量的清水，置火上炖至熟烂。 3.最后淋入香油，撒入精盐即可。 甲鱼促排卵汤怎么做-清炖甲鱼汤 材料：一只一斤重的水鱼(野生甲鱼)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山药)10克，炖大概45分钟。 做法： 1.甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块。 2.中药和甲鱼要一起下锅。 3.煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精即可。 甲鱼促排卵汤怎么做-

备孕期间可以吃甲鱼吗 备孕期间可以吃甲鱼 备孕期间是可以吃甲鱼的，尤其是把甲鱼做成汤，女性吃了非常有好处。有些女性朋友在排卵期透明白带少，看上去比较浑浊，这就不利于怀孕了，而吃甲鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。但要注意的是甲鱼有散淤块的作用，所以怀孕之后是不能食用的。 备孕期间可以吃甲鱼吗-甲鱼有什么功效 1.补血 甲鱼中铁元素的含量是一般食物的几十倍甚至几百倍，所以贫血体弱者可以隔时吃上几只甲鱼，以此加强身体健康。 2.壮阳 甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，还有各种维生素，味道鲜美，入口即化，是非常不错的滋补之选。 3.防癌、退烧 把甲鱼壳捣碎，也同样是件宝贝，磨成粉后吃下可以防癌，同样可以退烧。

排卵期吃什么有助于怀孕-豆类食物 大豆类食物含有丰富的植物类雌激素，排卵期间多吃豆类食物有很好的促排卵功效，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等都含有植物类雌激素，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，可以补充雌激素，专家建议未准妈妈，在排卵期要都多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。 排卵期吃什么有助于怀孕-谷物类食物 在排卵期女性还应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。 排卵期吃什么有助于怀孕-水鱼汤 排卵期吃水鱼汤对提高怀孕几率有很大的好处，有的女性在排卵期透明白带少，看上去比较浑浊，这就不利于怀孕了，而吃水鱼汤对增加

女人排卵期吃什么最好-枸杞羊肾粥 材料：枸杞子500克，羊肾1对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。 做法： 1.将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净。 2.全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。 女人排卵期吃什么最好-好孕汤 材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚 做法： 1.当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。 2.鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。 女人排卵期吃什么最好-红糖姜茶 材料：50克红糖加150克生姜。 做法： 1.姜切6片左右，切

女性经期吃什么补气血-红糖 红糖是女性经期补血佳品，它不仅能让月经变得顺畅，还能让自己的身体迅速的增加能量，可以活络气血，加快血液循环的速度，所以，对于女性朋友们来说，经期喝红糖水还是非常好的。 女性经期吃什么补气血-红枣 红枣是大家公认的补血佳品，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。 女性经期吃什么补气血-南瓜 南瓜是经常被大家忽略的一种补血佳品，它含有体内必须的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。 女性经期吃什么补气血-龙眼肉 龙眼肉也是大家熟