很多人都喜欢喝咖啡，对于白领阶层来说是个非常不错的选择，那么你知道女性备孕期间可以喝咖啡吗？ 咖啡是一种广受大众欢迎的饮品，具有提神醒脑、消除疲劳的作用，是许多白领与喜欢小资情调的人工作生活之余的不二选择。我们都知道，孕妇不适宜饮用咖啡。那就有许多爱喝咖啡的女性想知道：备孕期间可以喝咖啡吗？ 一、喝咖啡的利弊 备孕能喝咖啡吗 咖啡所含的咖啡因成分，会刺激人体的中枢神经系统、心脏等。因而喝咖啡具有消疲劳、促消化等功能，但是过度饮用可能会引起咖啡因中毒。 如果女性长时间地、经常性地饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。因此，女性在备孕期间最好尽量减少饮用咖啡的次数及数量，以免增加受孕的难度。而且，咖啡不仅对女性的排卵会造成不利影响，同样也不利于男性精子

怀孕前，许多夫妻都会做一些准备工作。其中女性最关心的就是吃的方面，既要营养又要让自己的身材不走样。那么究竟吃什么最合理呢？下面就给大家介绍介绍。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛，而且还能降低体内胆固 醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片，最好是天然的，没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果 仁、葡萄干或是蜂蜜。 脱脂牛奶 怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。 瘦肉 铁在人体血液转运氧气和

你想要一个孩子吗？那么在备孕当中需要注意些什么呢？这五类食物再喜欢吃也要忍住，你有吃过吗？ 对于备孕这事儿，很多人都是遵循一个原则：吃！多吃才能身体强壮，才能为小卵卵提供养分，才能为宝宝生长发育的需要做准备。 在你们吃成一个大胖子之前，大麦得很负责地告诉你们，食补是有必要的，但是备孕也是需要忌口的。 小本本小板凳拿出来，360全方位多方面为你们讲解，到底备孕有什么是不宜吃的。 1备孕哪些海鲜不宜吃？ 1）螃蟹 螃蟹的属性比较寒凉且具活血化瘀的作用，大量进食易造成流产。 《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。 2）甲鱼 甲鱼是“杀胎圣手”，因为宝宝在子宫内成长，吃了甲鱼后会抑制宝宝生长，易造成流产或宝宝生长不全。 3）鳗鲡 俗称白鳝，性平，味甘，能补虚弱，同

备孕期间可以吃山药吗 如果不过敏的话可以 如果你对山药不过敏的话，在备孕期间是可以吃山药的，山药有很好的健脾益胃、促进消化的作用，但是如果你过敏的话就不要吃啦! 吃山药注意事项 1.山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。 2.山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。 3.新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。 山药的功效和作用 1.减肥 山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用。 2.益肺止咳 山药含有

月经期间可以吃山药么 可以吃 女性在月经期间是可以吃山药的，这对身体不会有什么影响，但是要注意你是否对山药过敏，如果你对山药过敏的话不管是什么时候都最好不要吃。 吃山药注意事项 1.山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。 2.山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。 3.新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生

来月经可以吃党参吗 可以 月经期间的女性也是可以吃党参的，党参的主要功效是补气益血，主治气血两虚，而月经期间正需要这些补益，所以月经期间是可以吃党参的。 党参怎么吃效果最好 1.党参红枣炖排骨 食材：党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。 做法：将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒等放入锅内，加入清水运量，罩大火上烧沸，再用小火钝熟，加入盐、味精、胡椒粉即可。 2.党参茯苓煲乳鸽 食材：乳鸽1只，党参12克，获苹、白术各6克，甘草3克，红枣15克。 做法：将乳鸽和药材洗净，放入沙锅中，加入适量清水，煮沸，转小火炖50分钟，加盐调味即可。 3.党参枸杞鸡肉汤 食材：党参30克，枸杞子30克，圆肉20克，鸡肉15

备孕期间可以吃党参吗 可以 在备孕期间是可以吃党参这种参类药材的，但是不宜吃太多，不要每天都吃，每周吃个一两次就够了，吃太多容易营养过剩。 党参的功效与作用 1.补气党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。 2.党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。 3.党参与黄芪、白术配合可使慢性肾炎病人的尿蛋白减少。 党参怎么吃效果最好 1.党参红枣炖排骨 食材：党参30克，红枣8枚，排骨500克，姜、葱、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。 做法：将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒等放入锅内，加入

备孕期间可以吃黄芪吗 可以 备孕期间是可以吃黄芪，因为黄芪属于补气养血的中药，备孕期间服用对身体是有好处的，但是备孕期间来月经的时候最好是不要吃黄芪，因为有可能会导致经血淋漓不止。 黄芪怎么吃好 1.将黄芪洗干净之后放入锅中煎煮，然后代茶水饮用，能够很好的提高体质; 2.将黄芪和枸杞子按照2比1的比例准备好，然后用水煎服，非常的适合一些气血虚的患者服用; 3.将黄芪放入锅中煎汤，然后用药液进行熬粥，这样制作成为的黄芪粥不仅味道好，同时滋补身体的作用也是非常大; 4.在炖肉的时候加入少量的黄芪，例如鸭肉、鸡肉以及猪肉等等，这样也能够增加滋补功效。 黄芪的功效与作用 1.预防呼吸疾病 黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材。可

月经期间可以吃黄芪吗 不可以 女性在月经期间最好是不要吃黄芪，因为在中医看来，黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。所以在经期最好是不要吃黄芪,以免导致月经淋漓不止。 黄芪的功效与作用 1.预防呼吸疾病 黄芪是中药中最基本的用于提高肺与呼吸系统免疫能力的药材。可以用于因免疫力低下导致的虚汗病症。 2.提高抵抗力 黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素，能很好提高人体抵抗力。 3.补气 黄芪是补气的，比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。黄芪能补一身之气，比如上半身气虚可以用黄芪，下半身气虚也可以用黄芪。 4.治疗心血管疾病

备孕期间可以吃当归吗 可以 备孕期间是可以吃当归的，当归有很多好处，对身体也有一定的调理作用，但是要注意一定要在医生的指导下服用，毕竟是药三分毒，自己随便乱用是很有可能会出问题的。 当归的功效与作用 1.调经活血 当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。 2.润肠通便 当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘。 3.补血养血 当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。 4.防肿瘤 当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇科肿瘤，以气血停滞、瘀血凝聚者最宜。

来月经可以吃当归吗 视情况而定 月经期间能不能吃当归还是要看自身情况而定，当归有舒筋活血，补气血的作用，如果月经期间月经量多的话最好是不要服用，以免导致初学过多。如果本身月经量比较少的话是可以在医生的指导下适当服用的。 当归的功效与作用 1.调经活血 当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。 2.润肠通便 当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘。 3.补血养血 当归味甘而重，故专能补血，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力、唇甲浅淡无华、头晕目眩、心悸失眠等症。 4.防肿瘤 当归可广泛用于各种肿瘤，尤其是妇

孕前饮食该怎么吃？关于备孕饮食健康，备孕妈妈都想知道怎么吃？孕前吃还是呢么对怀孕生产最好，我们今天就来讲讲这个话题。 大家都知道我们要补充维生素、蛋白质、钙这些营养素；此外备孕妈妈还要尤其注意补铁、磷、锌、碘这些微量元素，我们建议食补优先，必要的时候可以咨询医生，服用一些补充剂。 那么各种食物每天该吃多少呢？ 我们一般建议25克左右植物油、250到400克谷类、150到250克鱼、虾、肉、蛋； 300到500克蔬菜、200-400克水果；250到500克鲜奶，50到100克豆类或豆制品。当然还可以根据实际情况适当调整。以上是对于体重标准的准妈妈的饮食建议。 如果你偏重或偏轻，需要调整饮食。 体重指数在24-28之间的超重孕妈和超过28的肥胖孕妈，要做到三餐定时，少吃高热量食物，细嚼慢咽，延长进食时间，增加饱腹

吃榴莲可以缓解痛经吗 可以 痛经的时候吃点榴莲确实能起到一定的缓解作用，这是因为榴莲本身就是热带食物，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛的效果。 榴莲的功效与作用 1.开胃促食欲 榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。 2.通便治便秘 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。 3.滋阴壮阳 榴莲含有很高的糖份，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。 4.预防和治疗高血压 榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，能防治高血压。

月经期间能吃辣条吗 不能 女性在月经期间最好是不要吃辣条，因为月经期间生殖器官会充血，一定要鼻渊像辣条这种辛辣刺激性的食物，以免影响月经的正常规律。 痛经吃什么好 1.主食 多食谷类、小麦、大麦、燕麦、玉米等富含蛋白质与多量钙质、维生素的食品。此外，豆类如黄豆、黑豆等均为蛋白质含量极高的食品。 2.水果 香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。 3.蔬菜 白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、苋菜、芥菜、卷心菜、香菜、茭白、大葱、洋葱、大蒜、番茄、丝瓜、佛手、胡萝卜、山药、白薯等。 4.其他 蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、红糖等。 经期如何缓解痛经 1.保持温暖 月经期间一定要注意自身保

吃巧克力能缓解痛经吗 能缓解痛经 痛经的时候吃一块巧克力确实能起到缓解痛经的作用，这是因为巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适，但是要注意不要吃太多，巧克力热量很高，吃太多容易引起肥胖。 什么人不能吃巧克力 1.儿童 巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 2.糖尿病患者 对于那些患有糖尿病的患者来说像这种高热量、高油脂、高糖分的巧克力食物都是不能碰的。 3.肥胖人群 巧克力是一种高热量、高脂肪、高糖分的食物。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。 4.消化系统不好的人 巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的

痛经喝蜂蜜水可以缓解吗 可以 月经期间痛经喝一杯蜂蜜水是能起到一定缓解作用的，因为蜂蜜水中的钾对神经有传导的帮助，具有缓解情绪，抑制疼痛，防止感染等作用，同时还能减少经期的出血量，从而起到缓解痛经的作用。 痛经吃什么好 1.香蕉 香蕉可以较好地提高人体的维生素，而缓解痛经的一个有效方法就是要补充维生素，所以痛经期间多吃香蕉自然就能起到缓解痛经的效果。 2.榴莲 榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。 3.苹果 苹果是生活中很常见的一种水果，用红酒来炖苹果能起到很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。 经期如

痛经吃香蕉有用吗 有用 痛经的时候吃香蕉确实能起到一定的缓解作用，因为香蕉含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛，所以大家在痛经时不妨可以多吃些香蕉。 痛经吃什么好 1.蜂蜜 蜂蜜富含葡萄糖和果糖，是一款营养充足的保健品，可以提供营养，这样就能提高抵抗力了，抵抗力提高了，自然也能缓解痛经。 2.榴莲 榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。 3.苹果 苹果是生活中很常见的一种水果，用红酒来炖苹果能起到很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。

香蕉 月经期间痛经的话吃根香蕉能起到很好的缓解作用，因为香蕉可以较好地提高人体的维生素，而缓解痛经的一个有效方法就是要补充维生素，所以痛经期间多吃香蕉自然就能起到缓解痛经的效果。 榴莲 月经期间吃榴莲也能起到一定的缓解痛经的作用，因为榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。 蜂蜜 蜂蜜也是一种很好的食物，对痛经能起到一定的缓解作用，蜂蜜富含葡萄糖和果糖，是一款营养充足的保健品，可以提供营养，这样就能提高抵抗力了，抵抗力提高了，自然也能缓解痛经。 荔枝 荔枝是一种常见的水果，它吃起来甘甜可口，营养丰富，是一种很好的水果，但是对痛经有作用的并不

多囊患者该怎么吃才利于怀孕？想要健康优质备孕，孕前饮食很关键，那么多囊卵巢综合症困扰很多姐妹许久，但是目前并没有完全治愈的手段或是药物，最有效的方法就是控制体重！那么该如何控制，节食？运动？今天送小编就来和大家聊聊治疗多囊的方法。 首选，日常月经持续表现为稀发或者闭经，这类朋友在备孕前建议做个检查看看，就算不是多囊也应重视月经稀发、闭经问题，这很可能患有某种内分泌疾病。 多囊患者有的还伴有肥胖，减重可以辅助治疗促进雄性激素水平下降，有助于女性恢复正常排卵。 说到减肥，还是要通过健康的方式进行。不要选择极端的方法，比如过度节食等都是不可取的，也不利于身体健康。 还是建议女性积极的进行锻炼，可以选择慢跑、瑜伽等强度不是很大的运动方式。只要坚持下来，对降低体重肯定是有帮助的。 而且运动不仅可以减肥，还能够改善糖代谢

来大姨妈可以吃猪肝么 可以吃 女性在来大姨妈的时候是可以吃猪肝的，猪肝是一种很好的补血食物，女性在月经期间经血流失过多，确实要吃一些补血的东西，猪肝就是一种很好的食物。 猪肝怎么做好吃 1.葱爆猪肝 材料：猪里脊肉、猪肝各150克，大葱100克，淀粉食粮，盐、料酒各少许，酱油、料酒、香油、淀粉各适量，鸡精、盐、糖各少许。 做法： 里脊肉、猪肝均洗净切薄片，分别加调味料A腌拌;大葱洗净切片;调味料B调匀成汁。热油锅炒熟猪肝、肉片，盛起沥油备用。起油锅爆香大葱，倒入做法2，调好的汁炒匀即可。 2.菠菜猪肝汤 材料：菠菜250g，猪肝200g，油、盐、鸡精各适量。 做法： 猪肝放水里浸泡掉血水。菠菜切成段，猪肝切成片状。再将猪肝放水里过一次。重新