月经期间可以吃山竹吗 可以 女性在月经期间是可以吃山竹的，山竹性平，适当吃一些对身体是没有影响的，但是要注意不要吃太多，毕竟再好的东西吃太多了都不好。 吃山竹注意事项 1.肥胖者宜少吃 山竹含糖较高，肥胖者以及血糖较高的人都不能多吃。 2.不与寒性食物同吃 山竹忌和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物一起吃。 3.不要吃冰冻的山竹 山竹放于冰箱里冷藏，可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，但经期的女性不宜吃冰冻食物，最好拿出后放至回温再适量食用。 4.不能多吃 山竹具有清热降火的效果，生理期间不宜过量食用，通常一天不能超过2-3个，体寒比较严重的女性最好不要吃。 经期吃什么好 1.

月经期间可以吃西洋参吗 不可以 女性在月经期间最好是不要吃西洋参，因为西洋参性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。然而，女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应，所以不建议大家在月经期间吃西洋参。 西洋参的功效 1.提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力。 2.保护心血管系统 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。 3.促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。 4.治疗糖尿病 西洋参可以降低血糖、调节胰岛素分

月经期间可以喝啤酒吗 不可以 女性在月经期间最好是不要喝酒，因为经期女性体内体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，所以月经期容易醉酒且肝脏的负担也会加重，所以不建议大家在月经期间喝啤酒，尤其是冰过的啤酒。 月经期间喝什么好 1.龙眼黑豆大枣饮 食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚 做法：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后将黑豆去除放入枣，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。 2.羊脖子炖黄芪 食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，姜葱香料适量 做法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去掉表层的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。 3

喝可乐会影响睡眠吗 会 如果是睡前喝可乐的话，对睡眠是会有一定影响的，因为可乐中含有咖啡因，而咖啡因可刺激到人的神经系统，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降等，所以大家在睡前一定不要喝可乐。 影响睡眠的食物有哪些 1.咖啡 咖啡因是种中枢神经兴奋剂，睡前喝咖啡可能让你睡不着。 2.黑巧克力 黑巧克力跟咖啡和可乐一样，也含有大量的咖啡因，因此在睡前吃黑巧克力的话也会导致失眠。 3.酒 酒精加速新陈代谢，从而增加起夜的次数。有研究指出，女性在睡前每喝一杯鸡尾酒，不仅会平均减少19分钟的睡眠时间，还会减少深度睡眠时间。 4.高蛋白食物 如果在睡前食用了大量的高蛋白食物的话也有可能会导致失眠，因为你入睡时，消化系统的运动速度会减慢50%，而蛋白质

喝可乐真的会杀精吗 不会 喝可乐杀精这个说法是没有科学依据的，首先到达胃肠道进行消化吸收，之后其中的营养物质通过血液运输到身体各部位，而精子位于人体的睾丸内，因此精子不可能直接暴露在可乐中，体内的精子更加不可能被可乐直接杀死。 喝可乐的危害 1.会上瘾 可乐中含咖啡因，如果经常的喝，会有成瘾性。 2.损害牙齿 可乐中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，这样就会很容易形成碳酸，其对于牙釉质会有一定的腐蚀效果，从而严重的破坏牙齿的健康。 3.导致发胖 可乐中因为有很多的糖类，并且这些糖类很容易吸收，所以易造成摄入的热量过度，从而就会导致发胖。 4.诱发食道癌 可乐中的二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。 5.引发心

备孕期间可以喝碳酸饮料吗 最好不要 备孕期间不论男女最好都不要喝碳酸饮料，因为大多数碳酸饮料中都含有咖啡因和可乐宁等生物碱,具有很强的刺激性，并且有一定的致畸作用，所以不建议在备孕期间喝碳酸饮料。 喝碳酸饮料的危害 1.容易长龋齿 碳酸饮料中含有大量的糖分，这成了孩子蛀牙的一个重要原因。另外，软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。 2.引发食管癌 印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。 3.容易变老 有这样的说法，大量摄取糖分的话，细胞易老化。如果每天喝2个马克杯左右的加糖饮料的话，会比不喝的人的细胞提前衰老

在备孕期间你会补钙吗？那么有哪些方法可以补钙的呢？补钙的食材很多，备孕夫妻可以试试！ 关于孕前如何补钙的问题，建议各位备孕期的女性朋友重视起来。 食补 第一类：奶制品，如牛奶、羊奶、酸奶等。 奶类中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，适合备孕期的妇女用来补钙。特别是牛奶，其钙磷配比几近完美，能被身体很好地消化和吸收，是首选的钙质来源。至于酸奶，有一点需要提醒，酸奶是加工处理过的牛奶，PH值比较小，用来消食是不错的选择，但不适合胃部经常反酸的女性食用。 第二类：豆制品，如腐竹、豆腐干、油皮等。 黄豆、小豆、豌豆等豆类本身就含有很丰富的优质蛋白和钙质等矿物质，且不含胆固醇，经过加工后不但营养物质不会减少，反而更有利于人体吸收。这里要强调的是豆浆，黄豆中含有大量植物性雌激素，能够参与女性朋友的内分泌调节，改善内环境，对于

月经期间可以吃小龙虾吗 不可以 女性在月经期间最好是不要吃小龙虾，因为小龙虾跟螃蟹一样，属于海鲜，是寒性食物，容易引起痛经或者加重痛经，所以不建议大家在月经期间吃小龙虾。 什么人不适合吃小龙虾 1.过敏体质 小龙虾容易引起各种过敏，如过敏性皮炎，鼻炎之类的，如果你平时很容易过敏，就不要轻易尝试了。 2.皮肤疾病 有皮肤病的人不要吃发物，而小龙虾正正是发物，加重病情。 3.有呼吸疾病的人 烹饪小龙虾都爱放大把的花椒、大蒜、辣椒等刺激配料，当患有这些疾病的人吃了小龙虾，就会因为饮食刺激过敏，引起支气管的分泌物增加，喉咙不舒服，呼吸困难，可能会诱发支气管炎以及哮喘。 4.痛风 小龙虾含嘌呤很高，吃了会增高痛风，威胁身体健康。

月经期间能吃螃蟹吗 不能 女性在月经期间最好是不要吃螃蟹，因为螃蟹是寒性食物，经期吃螃蟹容易导致气滞血瘀，从而导致痛经或者加重痛经，所以不建议大家在经期吃螃蟹。 什么人不适合吃螃蟹 1.对于过敏体质者，最好是不吃。 2.脾胃虚寒者，螃蟹是属于性寒，女性是不能多吃，特别是脾胃虚寒人群，吃了过多会造成腹痛腹泻。 3.体质偏寒和宫寒的女性，吃了螃蟹会让宫寒症状更加严重。 4.怀孕期间和哺乳期妇女不能吃螃蟹，在怀孕期间吃螃蟹，容易引发流产，而哺乳期，会造成宝宝皮肤过敏，或者是腹泻、湿疹，严重的还会造成宝宝免疫系统疾病。 吃螃蟹注意事项 1.不宜吃太多 即便嘴馋也要忍着：因为蟹肉性寒，不宜多食。 2.不与茶水同食 吃蟹时和吃

月经期间可以吃皮蛋吗 可以吃 女性在月经期间是可以吃皮蛋的，皮蛋在制作过程中只是在强碱溶液里面浸渍，使蛋白质发生相应的变性，让皮蛋产生一种特殊的风味与色泽，其实就营养价值上来说还是普通的鸡蛋，所以经期吃皮蛋是没有问题的。 皮蛋怎么做好吃 1.皮蛋拌豆腐 材料：皮蛋两个、内脂豆腐一块、酱油、鸡精、香油等调味品适量。 做法：先将皮蛋去壳，然后切成小块;把豆腐焯一下并切成大小均匀的小块放在盘子中;将大蒜切碎并倒入酱油、食用盐、香油、鸡精等淋入豆腐、皮蛋块上则可。 2.皮蛋瘦肉粥 材料：皮蛋两个、猪肉300克、粳米10克、姜丝、葱花、食用盐适量。 做法：先将皮蛋去壳切成小块备用;同时把粳米洗干净放加适量水先放到锅中煮15分钟左右，注意可适当多放点水;其间把猪内切成片状，越

月经期间可以吃生鱼片吗 不可以 月经期间最好是不要吃生鱼片，因为生鱼片是海鲜，属于寒性食物，经期食用容易加重痛经。而且月经期间女性身体比较虚弱，吃生的食物容易引起消化不良，所以不建议大家在经期吃生鱼片。 什么人不能吃生鱼片 1.孕妇 孕妇不合适吃深海鱼类，像是旗鱼、鲔鱼等等，因食物链累积，重金属量因此较多，恐影响胎儿脑部发育。 2.身体虚弱的人 如果吃到较为不新鲜的生鱼片，轻则上吐下泻肠胃炎，重则发高烧，抵抗力弱者，还可能引发败血症。 吃生鱼片注意事项 1.不要吃淡水鱼 淡水鱼寄生虫风险大，要少吃/淡水鱼因淡水河较多寄生虫，导致淡水鱼生鱼片酿虫虫危机，尤其是鲑鱼，有一部份时间须在淡水产卵，所以寄生虫危害较大，应尽量少吃。 2.

来大姨妈吃炸鸡会胖吗 视情况而定 来大姨妈期间吃炸鸡到底会不会胖还是要看自身身体条件而定，如果你平时就吃容易发胖的体质的话肯定是会发胖的，如果你平时不管怎么吃都不会胖，那么不管是不是在经期，吃炸鸡都不会胖的。 炸鸡的危害 1.导致肥胖 炸鸡的热量很高，如果经常吃的话是很容易导致肥胖的。 2.致癌 炸鸡都是高温油炸的，超高温度加工食物会产生几种致癌物质，主要是苯并芘、亚硝胺和丙烯酰胺。按照致癌物质衡量，一根炸鸡腿的致癌能力相当于5根香烟。 3卫生问题 炸鸡的卫生问题更令人担心。很多孩子吃的是路边小店的炸鸡，我们往往能看到制作者在非常油腻的砧板上把鸡排切成一块一块的。有时候，炸好的半成品丢在外面，等顾客点了再回锅炸。这些都隐藏着极大的卫生隐患，包括细菌爆发、食物变质、

月经期间吃猪蹄好吗 好 女性在月经期间吃猪蹄是很好的，猪蹄有很好的补气血的作用，而且对皮肤也很有好处，部分女性在月经期间面部都比较粗糙，这时候吃猪蹄就有很好的美容效果，好处多多。 女性吃猪蹄的好处 1.延缓衰老 经常吃猪蹄能加速新陈代谢，促进女士激素合成，延缓机体衰老，不论是经期还是非经期，猪蹄都是适合女性食用的黄金食品。 2.美容养颜 猪蹄中有很多的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收，防止皮肤干涩，使皮肤丰满，润泽，细腻光滑，恢复自然光泽，增加皮肤的弹性。 3.补充营养 猪蹄中含有多种营养元素，具有和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚的功效。 猪蹄怎么做好吃 1.茜草炖猪蹄 食材：猪蹄1只，茜草30克，大枣5枚。

你想要怀孕吗？那么在备孕期间需要注意些什么呢？有没有什么饮食方面需要注意的？备孕期男女常吃这四类食物，有助于怀上男宝宝！ 备孕期，夫妻双方若能在饮食上多注意，对怀上男宝宝还是有一定帮助的，常吃下面这4类食物，有助于生男孩，而且好处要比助力生男孩还要多哦。 1、含锌的食物 精液中的锌含量，会影响到精子的密度，数量和活力。备孕期，男性若能常吃富含锌的食物，体内锌含量增加，精液的质量从而也能得到提升。如果，男性能够提供优质的精子，Y精子的生命周期短但活力强，再结合排卵期同房，怀上男宝宝的几率要高。 备孕期常吃含锌的食物，不但对生男孩有一定的好处，还有助增强食欲，增强免疫力，备孕期夫妻身体越健康，越容易孕育优质宝宝。 锌含量高的食物有：牡蛎，海产品，豆类，花生，白菜，牛肉，蛋类，瘦肉等。 2、含钙的食物

前几天有个姐妹在巢内的群里分享了自己的养卵绝招——取卵之前每天吃一份奶油冰激凌。这是真的吗？奶油冰激凌真的能提高卵子质量吗？ 事实上我们都说过很多次，蛋白质、维生素C等能够促进卵子的生长发育。锌、铁等微量元素也有助于提高卵子活力，增加受孕率。 想提高卵子质量最需要补充的就是蛋白质，蛋白质是一切生命的物质基础,这不仅是因为蛋白质是构成机体组织器官的基本成分,更重要的是蛋白质本身不断地进行合成与分解。 这种合成、分解的对立统一过程,推动生命活动,调节机体正常生理功能,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。 而适当的补充蛋白质确实能够提高卵子质量，奶油冰激凌因为奶香浓郁又十分冰爽，是许多女性夏季最喜欢的冷饮。 而奶油冰激凌中脂也是含有蛋白质和乳糖的，同时有些添加剂里也维生素A和维生素D，因此对有些解密来

卵巢囊肿患者饮食有什么禁忌？卵巢囊肿患者不能吃什么？卵巢囊肿是妇科疾病中常见的一种，也有良性与恶性之分。对于卵巢患者来说注重饮食也是很重要的，今天小编就为这类患者介绍一下。 卵巢肿瘤饮食三忌 1、忌发物 不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。 2、忌油腻刺激食物 应避免食用辣椒、麻椒、生葱、桂皮、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。另外，油腻的食物会使脂肪形成堆积，使伤口不能快速愈合，对细菌的抵抗能力也是会减弱的。 3、忌食凝血性食物 禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 卵巢肿瘤饮食三宜 1、宜清淡 卵巢肿瘤患者饮食宜清淡，避免辛辣，每日饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯。 2、宜高蛋白食物

月经期间可以喝碳酸饮料吗 最好不喝 女性在月经期间最好是不要喝可乐、雪碧一类的碳酸饮料，因为这些碳酸饮料含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象，所以不提倡大家在月经期间喝碳酸饮料。 喝碳酸饮料的危害 1.容易长龋齿 碳酸饮料中含有大量的糖分，这成了孩子蛀牙的一个重要原因。另外，软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。 2.引发食管癌 印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。 3.容易变老 有这样的说法，大量摄取糖分

刚怀孕，怎么吃比较好呢？刚怀孕后吃什么好？很多时候，怀孕好像并不是自己最先发现的，而是在身边人的提醒下，才想着去查一下，结果就真的中奖了。想想很是神奇啊。 其实对于新手准爸妈来说，肯定是不如过来人了解的多啦，所以也不必有懊恼的情绪，开开心心的接受这个好结果就好啦。话说，孕期需要注意的事情还是蛮多的，刚怀孕怎么吃会比较好呢? 首先，就是叶酸啦。如果在怀孕之前没有补充的话，在怀孕的那一刻开始就要补起来了，每天400微克不能忘。可以有效的预防胎儿的神经管畸形，准妈妈先兆子痫、胎盘早剥等。 其次，很多准妈妈在怀孕之后，因为早孕反应，很多时候会出现胃口不佳的情况。此时不需要刻意的去多吃些什么，可以选择一些自己比较爱吃的、清淡的食物，也可以吃些酸的食品增加食欲。 然后，还可以多吃一些含锌元素的食物。怀孕期间如果锌摄取不足的话，会直接影

来大姨妈可以喝绿豆汤吗 最好不要喝 月经期间最好是不要喝绿豆汤，因为绿豆汤属于凉性食物，如果只是适当喝一点可能没什么问题，如果喝太多的话可能会造成经血淤堵，加重痛经，所以大家在月经期间最好是不要喝绿豆汤。 月经期间吃什么好 1.豆类食物 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。 2.菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物都富含维生素B6。 3.菠菜 有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而

月经期间可以喝柠檬水吗 可以 月经期间是可以喝柠檬水的，但是要注意不能加冰块，而且最好是温开水，温度也不宜过高，温度太高的话会破坏柠檬中的维生素，温度以不烫口为宜。 柠檬水的做法 材料：柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克。 做法： 1.檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2.将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3.水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 4.温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。 月经期间吃什么好 1.豆类食物 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶