贫血女性怀孕前注意事项

对于生育期妇女来说，经期时间短，一般少于3天，量少、色淡。

【相关知识指导】女性贫血孕前可以通过饮食进行调理：

1.多吃富含含铁元素的食物

在孕前准备阶段，多吃一些动物肝脏富含矿物质，比如卤鸡肝、猪肝等，建议一个礼拜吃个两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

2.不偏食，不挑食，食物保证多样化

在怀孕前的准备阶段，夫妇双方得吃含维生素c丰富的果蔬，比如：多喝一些牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素a，有助于铁的吸收。没时间做饭的白领准妈妈，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。白领准妈妈周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。

3.怀孕中后期适量多吃高蛋白食物

怀孕中后期胎宝宝发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。

如果孕前贫血严重者，建议及时到当地医院就诊，让医生给出一个合理的治疗方案。