很多女性忍受不了产前疼痛，就选择剖腹产，相对于顺产来说剖腹产的产后恢复难多了，无论是身体恢复速度，还是难受程度，都是和顺产宝妈没法比的。那么剖腹产产后恢复法则有哪些呢？一起来看看吧！ 剖腹产妈妈有四条恢复法则，咬牙坚持的，身体和疤痕恢复都很好! 1、早开奶 剖腹产宝妈，产后有6个小时的“过度麻醉期”，这段时间宝妈下半身是没有知觉的，但上半身丝毫不受影响。对宝宝而言，出了子宫后的半小时，是吮吸欲望最强烈的时刻，妈妈在产后1小时身体退了麻药作用的时候，就可以让新生儿去尝试吃奶。此时产妇身体比较虚，家人需要配合好，帮助宝宝吃奶。 早开奶不仅可以让宝宝找到安全感，“强化”吮吸，还能促进产妇身体的恢复。因为在宝宝吮吸的时候，能够促进产妇子宫的收缩，加快恢复速度。 Tip：开奶说上去简单，但执行起来很困难，首先是产妇虚弱难

不打算要孩子怎么避孕最好？产后不想再怀孕了该怎么办？产后哪种避孕方式比较可靠？你觉得哪种避孕方式最可靠？做结扎手术会伤男人自尊吗？ 我闺蜜前段时间刚生了二胎，两口子商量好以后不再要孩子了，这就牵扯到避孕。但是，她不相信常规的避孕方式了，因为她家老二就是钻了空子，意外来的。所以，她就想知道：生完孩子不打算再要，哪种避孕方式比较可靠? 说起可靠的避孕方式，其实无非就是女人上环和男人结扎。但是，一个在女人身上做手术，一个在男人身上做手术，谁去“牺牲”好呢? 一般情况下，对于可靠性的避孕方式，男人都是比较不积极的，所以如果选择后者，就怕做老公的该不愿意了。 但是，我们可以从具体情况分析一下，给大家做个参考： 女人上环 上环，其实就是在女人的子宫内放置节育环，可以达到一个长效避孕的效果。很多女人为了避免意外怀

做妈妈是女人最幸福的时刻，坐月子时一定要爱惜自己的身体，坐月子注意补充水分，坐月子对女人是一个重要的时期、因为产后母亲的各种机能都会大大的下降、抵抗力也会变得很差。我们平时都说多喝水、对身体好、都说每天8杯水，每杯水在不同的时段对身体起到的调节作用都是不一样的。那么产后宝妈到底该不该喝水呢? 生完孩子的妈妈在产后有非常普遍的口渴问题，这主要是因为分娩时失血或流汗过多。 如果妈妈坐月子的居室环境长期开着空调，那么这个口渴问题一定会加重，因为长期处于空调房中体内水分会过度散失。 口渴喝水不就完了吗? 但是家里的老人却说了：「月子里不能喝水」 为什么会有这样的说法? 过去我们认为喝水会导致产后妈妈小腹肥胖，肌肉松弛，故有产妇不能喝水之说。 但是我们认为水是维持生命的重要元素，人体需要适量摄取，「月子里不能喝

鲍鱼香菇鸡汤 材料: 碎鲍鱼片，老鸡半只(可请肉铺先去皮去油)、香菇几朵，姜少许，盐少许。 做法: 1、鲍鱼片洗净(不用泡)，香菇泡软，老鸡洗净氽烫一下。 2、另再烧一锅水，待水滚后将材料全放入，待水开后再转小火煮3~4小时，鲍鱼片才会软且入味。 3、上桌前再放盐即可。 鲍鱼干锅鸡 材料：小鸡一只斩块，鲜鲍鱼4-5只，香菇数朵泡软，红枣4-5粒，蒜8-10粒，姜三片，泡香菇水小半杯，老抽，生抽各一大匙，糖半大匙，香醋数滴，米酒一大匙。 做法： 1、锅里两大匙油烧热，放入姜片，蒜粒爆香。加入鸡块，香菇，鲍鱼翻炒数下后放糖，酱油，水，上盖焖煮五分钟。 2、开盖转大火烧至汤汁将近收干(不停翻炒)，滴香醋，拌均熄火。

哺乳期吃鲍鱼会回奶吗 哺乳期吃鲍鱼不会回奶。 鲍鱼非常适宜乳汁分泌不足的哺乳期妇女。鲍鱼营养丰富，具有通便、补血益气、亮发、提高免疫力的作用，可健脑明目，养阴补虚。 鲍鱼的营养价值 1、富含铜 铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。 2、富含钙 钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高，调节酶的活性，参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放，调节激素的分泌，调节心律、降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡等。 3、富含胆固醇 维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。 4、富含蛋白质

相对于顺产的女性来说，剖腹产产后的恢复需要注意的事项很多，尤其是坐月子期间，而且恢复的过程也长些，那么剖腹产到底该如何坐月子比较好呢？一起来看看吧！ 剖腹产如何坐月子?与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹产坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。以下是一些帮助你坐好月子的注意事项： 剖腹产坐月子注意事项一：放松心态 从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，你要调理好心情，做好"持久战"的准备。 剖腹产坐月子注意事项二：请人帮忙 从医院回到家后，没有了医生和护士的帮助，你

每天坚持有规律的运动，每天去健身房，拒绝无底线的饮食，就能在无形中瘦下来。当然前提是，这需要耐心+时间。下面小编分享产后减肥不减乳的瘦身攻略。 很多宝妈在看到这里的时候，内心是不是也在暗暗发誓：我也要像她一样!可是转眼低头一看，那松垮垮的肚子乖乖的“躺在腰上”，让人惊措。 从十月怀胎到生完小孩，宝妈们经历了漫长艰辛的过程，在这将近一年的时间里，为了宝宝的健康和生产后母乳量充足，妈妈们要乖乖听话的吃“该吃的食物”，喝“该喝的催奶汤”，等到好不容易“卸货”了，却发现身材大大走样! 说好的“像她一样”呢?! 有宝妈会立刻解释了： “不是我不想瘦，是因为我还在哺乳期，家里人不让运动，怕我影响泌乳量啊!” “我倒是有在运动，虽然肚子小瘪了，是肉肉却以一种松软的方式“挂”在腰上，我也很无奈” 嗯，的确，宝妈若想要

有孕妇的家庭，肯定都会注意孕妈的饮食，毕竟关乎着宝宝的健康。但是在孕妈产后，同样不要忘记注重饮食，尤其是产后三天内。这个关键的时间段内，正确的饮食可以帮助产妇恢复身体，甚至影响着新生儿的营养摄入。 当然，顺产妈妈和剖腹产妈妈，因为生产方式的不同，产后需要注意的事情也大不一样。科学的进行饮食调理，才有利于产妇的身心健康，千万别轻视! 一、顺产妈妈： 第一餐怎么吃?女性顺产过后，一般来说经过三小时，确保妈妈没有不适的感觉就可以开始进食了，毕竟整个生产过程消耗了宝妈太多的体力。生产过后的第一餐可以吃一些半流质食物，例如红糖水或者蔬菜汤，有助于产后利尿、补充体液的功能。 前三天怎么吃?宝妈在第二天可以吃一些软烂、易消化的食物，例如面条、米粥、馄饨等等。也可以吃一些水果，例如苹果、橙子、柚子等等。不过要注意不能贪凉，水果可以先放置到

在农村，以前老一辈的女性生孩子，坐月子的时候就是吃鸡或是鸡蛋，现在的年轻人坐月子的饮食千奇百怪的，那么女性产后坐月子期间到底应该怎么吃呢？一起来看看吧！ 坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁?坐月子期间到底应该怎么吃? 整个月子期可以分为三个阶段。 开胃为主的产后第一周：拒绝油腻口味要清爽 新妈妈由于体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，因此，产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。 因此，本阶段的重点是开胃而不是滋补。因为不论是哪种分娩方式，新妈妈最初几日里都会感觉胃口比较差。这一阶段应该吃些清淡的荤食，如鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有

产后满月发汗科学吗？产后满月发汗是不是必要的？最近几年，一个叫产后“满月发汗”的项目几乎火遍了妈妈们的产后护理圈。于是很多月子中心与美容院的机会来了，纷纷相继打出“排毒”、“排湿”、“根除疼痛”、“做完一疗程，健康一辈子”，等等这些类似的字样。 本来嘛，大部分女性在生完宝宝后，在坐月子的时间里，就很容易因为调养的不到位，而导致头疼，腰酸背疼，肌肉僵硬，怕冷，全身关节疼…这样的毛病。 每天被折磨的不行的妈妈们，一看到满月发汗这样“神乎其神”的广告，仿佛一下子看到了祛除疼痛折磨的曙光，于是不管三下五除二，上去就先报个名预个约再说。 稍微有些谨慎的妈妈们也会先在网上搜索一下，但是不搜不知道，一搜吓一跳。 关于产后发汗的文章竟然分成了两个极端，有反对的：“产后发汗?自寻死路” 、“产后发汗，排毒是假，要命是真!”，也有支持的：“满月发汗，让

哺乳期吃生蚝会回奶吗 哺乳期吃生蚝不会回奶。 一般生蚝含有丰富的蛋白质，哺乳期是可以吃的，没有回奶作用的，但是要控制食用量，生蚝里含有大量的细菌，很容易造成病毒感染性腹泻，所以哺乳期的女性要确保生蚝熟透且卫生。 哺乳期吃生蚝的好处 1、保肝利胆 生蚝中的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排出堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒能力，有明显的保肝利胆作用，可以防治孕期肝内胆汁瘀积症。 2、提高免疫力 生蚝含有多种氨基酸、蛋白质、维他命、肝糖元、牛磺酸和微量元素钙、铁、磷、锌、硒等营养物质，常吃能够提高机体免疫力。 3、补钙 生蚝含钙量与牛奶差不多，同时生蚝又含有丰富的磷，钙被人体吸收时需要磷的帮助，有利于钙的吸收，所以生蚝

魔鬼女护士12年里调换近5000名婴儿？该如何防止新生儿抱错呢？一名罹患癌症的赞比亚护士近日承认：她之前在医院工作的12年时间里调换了近5000名新生儿。 看到这则新闻，真假且不说，不少妈妈们就很担心自己的孩子有没有可能会调换呢?那么将来在生孩子的时候应该怎么来防止抱错孩子呢? 那么，我们就来看看医院都有哪些措施防止新生儿抱错呢? 一、新生儿佩戴专属小手环 相信生过孩子的宝妈一定记得，产妇刚入院待产的时候，产妇就必须佩戴手环，手环会注明母亲姓名，床号，住院号。同样，新生儿出生后，产科医生护士也会马上给新生儿佩戴上专属手环，并写上母亲的姓名加之女或者之子。这个手环会一直佩戴到出院才会解开，且非常难解开，只要有这个手环带，无论新生儿去洗澡或者打疫苗等，都可以防止新生儿抱错。 二、独立产房 医院都有设独立

产后初期，新手妈妈的身体气血两亏，非常虚弱，还要负担哺育宝宝的责任，这一时期对新手妈妈的身心都会承受较大的负担，需要在月子期间慢慢调养，月子餐正是产后调养的一个重要方面。 一、月子期间身体调养step by step Step1、产后1~3天 以流质和半流质食物为主，帮助清肠胃，补充分娩时的消耗，促进身体恢复。建议以粥类为主，如小米粥、青菜粥等，为了促进排便，还可以添加一些富含膳食纤维的玉米、山药等。 Step2、产后4~15天 三餐正常，可以适当添加些通乳的汤羹类，如鲫鱼汤、酒酿鸡蛋等。饮食不宜过于肥腻。 Step3、产后16~30天 可以吃一些滋补类的食物了，花生猪脚汤、章鱼排骨汤等高蛋白食物可以帮助提高奶水的质量。均衡饮食的同时，可以加一些温补的药膳，如八珍汤、四物汤等。

哺乳期吃鳝鱼会回奶吗 哺乳期吃鳝鱼不会回奶。 鳝鱼中含有大量的优质蛋白质，脂肪含量很少，特别是含有DHA和氨基酸等物质，对于宝宝大脑的发育是很有好处的，而且还能提高人的记忆力。但是鳝鱼是热性的食物，虽然可以补血益气，但是吃多了也是会引起上火的，所以建议鳝鱼的量一定不能过，少吃点就可以了。 哺乳期吃鳝鱼的好处 1、补脑 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。 2、增强记忆力 吃黄鳝可以增强人的记忆力，因为黄鳝中含有丰富的DHA，经常吃黄鳝可以补脑，增强人的体质，我身边有朋友就偶尔买黄鳝煮粥给孩子吃，对孩子的脑发育很有帮助的。 3、保护视力 吃黄鳝可以有效地保护我们的视力。因为黄鳝中的维生

怀孕的时候饮食不注意，大多数的女性产后身材走样或是变胖，那么产后要想恢复以前的身材该怎么办呢？产后健康瘦身减肥方法有哪些呢？一起来看看吧！ 关于产后减肥，妈妈常常听信了歪理而导致减肥失败，一度认为产后减肥是极其困难的事。其实，产后减肥并没有那么困难，只要抓住了要点，假以时日定能见到效果，不信你就试试吧! 产后减肥困难?或因听信了这些歪理! 歪理1：哺乳期绝对禁止减肥 婆婆来一句“喂奶减什么肥，宝宝不用吃啊?”，可能你的减肥计划就要泡汤了。初为人母的你，对于产后减肥那些事可能还不太了解，听说哺乳期减肥会影响喂奶，便打消了减肥的念头。 有数据显示，在产后6个月内没有控制好体重的妈妈以后将会更胖。没错，产后6个月内是妈妈们减肥的黄金期，因为这个时期正是产后妈妈身体“再造”阶段，体内激素会迅速恢复，新陈代谢也逐步恢复正

出产房后，准爸爸第一句话会说啥？如果是第三句，恭喜你嫁对人了。还能从出产房之后，准爸爸的表现，看出你在他心中的地位。 怀孕生孩子对于每一个家庭都是大事，特别是孕妇进产房分娩那一刻，很多准爸爸都心疼得不行，一直盼望着妻子和宝宝能够平安出来，那么出产房之后准爸爸都会说哪几句话呢? 1、生的是男孩儿还是女孩儿? 很多准爸爸都非常在意宝宝的性别，怀孕期间他们就想方设法打听，但是宝宝没出生之前一切都是未知数，所以宝宝出生之后，妻子和宝宝同时推出产房，不少准爸爸第一句话就是“生的男孩儿还是女孩儿”，这句话是很多人的心里话，但是却会让产妇非常寒心，因为老公心里最关心的不是自己而是宝宝。 2、宝宝像你还是像我? 宝宝的长相也是很多父母非常好奇的，虽然宝宝身上携带了父母双方的遗传基因，但是在某些长相方面，宝宝可能会遗传某一方更多

哺乳期吃海蜇会回奶吗 哺乳期吃海蜇不会回奶。 海蜇含有人体需要的多种营养成分，尤其是碘。产妇可以吃，但建议少吃海鲜类的食物，尤其母乳喂养的妈妈。但脾胃虚寒者慎食。 海蜇的营养价值 1、海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品。 2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压。 3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效。 4、海蛰能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蛰,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。 5、海蜇的营养成分种类较为丰富，含有多种营养素，包括蛋白质

产后坐月子恶露排不尽怎么办？宝妈学会这几招快速排干净，很受用。其实只要掌握这几招，就能轻松排干净，宝妈们可一定要注意啦! 1、躺卧的姿势应该与侧切口的方向相反 相信有些宝妈在生产时，医生会根据宝妈的分娩情况来给宝妈做一个侧切手术，但由于伤口的特殊性以及宝妈在坐月子期间，子宫内恶露不断的排出，所以，宝妈想要尽量避免伤口感染及恶露不尽等问题，平时躺卧的姿势十分重要!宝妈一定要切记，躺卧的姿势与侧切伤口的方向要相反，这样不但可以避免压迫到伤口尽早让伤口得到愈合，而且还有利于改善伤口的血液循环,待伤口愈合后，对恶露的排出也有一定的促进作用! 2、多下床走动 很多家里的父母都认为'坐月子'的宝妈要整天卧床休息，其实这对刚生完宝宝的宝妈来说只能是有害无益。宝妈们在经历了分娩这一过程后，体力消耗大导致身体虚弱，应当要有充足的睡眠和休息，

生完娃后2个“不好意思说出口”症状，千万要警惕，影响生活。通常是有一个最佳的修复时间段，过了这个时间段后再想修复效果就没有黄金时间段内修复的更好。 症状一：漏尿，性生活质量下降，轻微尿失禁....... 生完孩子以后，有少数的女性会有漏尿和轻微尿失禁的明显表现，还有已经同房的会感觉到阴道松弛，会出现性交痛或者是性生活质量下降等等情况。宝妈自己一定要特别的警惕，虽然说是内在的，外在看不出来，但是反倒需要更加的警惕。中国的女性更多注重的是外在的形体美而忽略了内在的健康。外国有些国家在女性生活孩子后是要求一定要做盆底肌的恢复，否则到了中年出现盆底肌类的问题是不能进类似中国的社保的。而且内在的盆底肌不恢复，不仅影响内在的健康，同时外在的形象也是受影响的。 症状二：子宫脱垂 子宫脱垂是指子宫从原来正常的位置沿着阴道下降，出现子宫脱垂

哺乳期吃鱼翅会回奶吗 哺乳期吃鱼翅不会回奶。 产妇适当食用鱼翅对身体没什么伤害，但鱼翅并不算是补品，只能算是海鲜野味，不适合于补充营养。产妇不妨多食用其他营养丰富的鱼类，促进身体恢复。 鱼翅的营养价值 1、鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效 ; 2、鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，以达到蛋白质的互补，又能赋味增鲜，能滋养、柔嫩皮肤。 鱼翅食谱推荐 1、荷包鱼翅 材料：鱼翅(干)750克/鸡肉500克、猪肋条肉(五花肉)1000克、葱白10克、姜5克、花椒3克、酱油15克、味精3克、黄酒150克 做法： 1. 将葱白、姜放入温水锅中煮沸，再将鱼翅排在竹箅上