生完孩子别轻易做这项牺牲，不然日子可能不轻松，要慎重。怕耽误孩子的成长，就选择牺牲自己的事业回家照顾孩子，想着等到孩子大一些再出来工作。 可是现在这个时代，职场上的更新换代非常快，要不了多久，更有能力的人就填补了空缺，等到重新回归的时候，原来的位置就没有了，只能回家继续带孩子。到时候，没有了事业的女人，可能就失去了独立性，很有可能会被婆家嫌弃。生完孩子别轻易做这项牺牲，不然日子可能不轻松，要慎重。 牺牲了事业，换来了老公的嫌弃 有些女人生了孩子之后，为了更好地照顾孩子以及减轻老公的负担，就主动要求辞职回家带孩子。觉得自己为了家庭做出了牺牲，老公应该会更加心疼自己。可是一个人有工作的状态和在家的状态是不一样的。有工作的女人一般都比较精神抖擞，容光焕发，接触到更多的人，有更多的朋友，还有自己的生活圈子。而没工作的女人，她的生活重心就是围绕

清炖甲鱼汤 材料：活甲鱼1只(约1公斤左右)。鸡肉(约200克)，清汤50克，料酒10克，精盐3克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角2粒。 做法： 1、将活甲鱼剁头，控净血，洗净后放入沸水中稍烫捞出，刮净黑皮，再放入沸水煮约5分钟捞出，揭开硬盖，取出五脏，剁去爪尖，将甲鱼、鸡剁成方块，用沸水氽过。刮去硬盖上的脏物薄皮。 2、勺内放入花生油，用旺火烧热，下入葱、姜、蒜片、八角炝锅，出香味后烹入清汤、料酒，下甲鱼、鸡块。 3、烧沸去浮沫，改用中火烧约45分钟，至甲鱼、鸡块熟烂 4、汤呈乳白色时，移至旺火，放入精盐、味精、香油，调好口味即成。 枸杞山药甲鱼汤 材料：甲鱼800克，枸杞子30克，山药30克，精盐、黄酒、葱段、生姜片、猪

哺乳期吃甲鱼会回奶吗 哺乳期吃甲鱼不会回奶。 甲鱼是一种大补的食材对产后身体恢复是有好处的，甲鱼富含高蛋白、低脂肪还有许多微量元素。可以提高母乳质量、增强宝宝体质。甲鱼的边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易消化吸收，一次不宜吃得太多。 哺乳期吃甲鱼的好处 1、甲鱼肉质中富含的动物胶、角蛋白、铜和维生素成分是帮助提高免疫力和调节人体内分泌的重要元素，产后喝甲鱼汤能够强身健体帮助身体更快恢复。 2、有些坐月子期间的妈妈担心吃甲鱼会回奶，其实完全不用担心不仅不会回奶更有下奶的效果，甲鱼是高蛋白低脂肪的滋补食材，和猪肉相比它的下奶效果更好还能减少脂肪的摄入补充蛋白质成分，宝宝吃了富含优质蛋白的母乳免疫力更强。 3、甲鱼几乎全身都是宝，它的腹部也就是“龟板”是名贵的

很多妈妈们生产后为什么都怕冷？产后怕冷是正常的现象吗？产后怕冷的原因是什么？接下来看看生产后为何很多产妇都怕冷的背后真相。 提到手术室这件事，大家第一感觉就是冷飕飕的，后背发麻冒冷汗的那种，一种是对于手术这件事内心充满了恐惧，另一种就是手术室给人的感觉总是阴森森的，温度很低，正常来说做手术不是应该暖和一点才好，这样病人在做手术是过程中也不至于着凉，有的时候一度怀疑是不是选择的医院不对，不过后来才发现原来每家医院都是这样，那么这背后究竟是什么原因啊! 1、防止灯光照射 有过生产经验的妈妈会知道，在被推进手术室的那一刻，感觉进入了一个小黑屋子，阴森森的没有多少光线透进来，可能需要剖腹产的需要先注射麻药，然后静静的等上几分钟，这几分钟感觉只有自己在哪里冷清清的，之后就是被真正的推到手术室的床上，一个大大的探照灯在你的上方。 不过这个探照灯不用

产后是妇科炎症的高危期该如何避免？产后恢复期一定不能马虎以免留下后遗症后果更加麻烦，有不少女性发现，自己生完小孩后，或多或少的患上了妇科炎症。由于久治不愈，而心理压力大，身体被病疾折磨得痛不欲生。 其实，产后由于出血时间长，导致产道充血，甚至红肿，这也为细菌入侵创造了条件。虽然恶露的排除会带走这些病菌，但一旦患者体质虚弱，抵抗力下降，势必会引起恶露排除垃圾的功能。自然炎症也就不能自信消减了。这也是为什么产后是女性妇科炎症高发期的主要原因之一。那么我们应该怎么做才能避免妇科炎症的发生，积极的做好辅助的防御工作呢? 一、孕期做好普查 当我们决定备孕后，就应该提前到医院做好妇科检查。如果发现存在妇科疾病，一定要先治疗，等待治愈后才能正式怀孕生子。 二、孕期一旦发现妇科炎症，一定不要决定不严重自行处理或者干挺着，正确的方式是求助正

母乳对新生婴儿的重要性，相信每个人都知道，如果妈妈的身体条件允许的话，一般都会坚持喂养。但是你知道母乳是如何形成的吗?关于母乳的一些问题，今天就给你讲解讲解，希望能够宝妈提供一些帮助。一起来看看吧！ 一：母乳是如何形成的 怀孕的时候，妈妈都会有这样的感觉，乳房增大，这是因为体内的激素刺激腺泡分泌乳汁，储存在乳房内，进而促使乳房增大。其实婴儿喜欢吸吮乳房，它的内部结构就像是大树，乳腺叶是树叶，负责分泌和储存乳汁，输入管犹如支颈，负责输送乳汁。 二：乳汁分为3种 新手爸妈第一次喂养宝宝的时候，看到母乳是黄色，就会先手把这些母乳挤掉，这种做法是不对的。母乳分为初乳、前奶和后奶。黄色的母乳确实营养价值最高。其中初乳富含免疫球蛋白，对宝宝增强免疫力有很大作用，希望看后不要在把初乳挤掉了。 三：母乳喂养有什么好处

乳汁多的妈妈们 这是喝水都会有奶的妈们，她们的乳房并不大，妈咪们多数体型偏瘦，产后的四五天里乳汁甚至四处乱飙，所以这类型的妈妈们多数出现乳房胀硬，原因就是乳汁多了乳房小了，出现乳房胀硬的比较多，好处就是婴儿很快乳汁够吃，缺点就是乳房容易结块。 乳头凹陷的妈妈们 这种“瞎奶头”或平乳头，是一定出现乳房胀硬胀痛的，她们并不是乳汁多，而是从产后的第一天开始婴儿就根本没吸到，乳汁存积的多了肯定出现胀硬，所以这类型的妈妈们一定重视，不然产后乳汁存积后那可真的受苦啊!所以这类型的新妈妈们在产后乳房没有通畅的情况下，千万不要喝催奶汤，以免堵得严重出现发烧。 奶粉加的多 这是现在产后普遍存在的问题，也就是产后的第一天就加奶粉，前面两天婴儿没有吸，即便吸也是一吸就哭，说

产后掉头发掉多久是正常的？产后掉发是正常的现象，但是如何超过这个时间，妈妈们要注意了，接下来看看产后掉发要注意什么？ 有一个女性朋友说，她生完孩子以后头发掉得特别厉害，最近她都打算去烫发了。要知道我这位女性朋友，在周围人的印象里头发乌黑又浓密，很难想象她产后头发掉得有多厉害，她才动了烫发的念头。 不过，女性在生产后的几个月里掉头发是很正常的，我建议朋友可以再等等，因为产后掉头发，掉到这个时间基本会停止。如果，到了这个时间点还没有停止，再想办法挽救头发和形象也不迟。 大部分女性在产后三个月左右掉头发，在产后十个月左右掉发数量恢复正常 头发也是有生长周期的，所以基本上每人每天都会有正常水平的掉发。不过，头发正常的掉落的数量基本上都在八十根以内。 但是，产后的女性由于身体激素、营养、压力等各种因素影响，掉发的数量高于正常人，甚至肉

膳食以植物食品为主 蔬果和谷类所包含的植物化学素(或植物营养素)，可以保护细胞避免遭受自由基的伤害，预防癌症。 金雀异黄素是豆类植物中萃取出的异黄酮类化合物，具有抑制癌细胞生长的作用。同时植物食品中的胡萝卜素和纤维素，也有益于预防乳腺癌。 研究指出，每天吃两份胡桃可能防止乳腺癌。胡桃含Ω3脂肪酸、抗氧化剂和植物固醇，能抑制肿瘤的生长。 尽量摄取维生素D 妇女每天应摄取至少800至1000IU(国际单位)的维生素D，很多研究数据证明维生素D有抗癌的功效。美国临床肿瘤学会(ASCO)最新研究显示，缺乏维生素D的乳腺癌患者与摄取足够维生素D的患者相比，前者癌细胞扩散的机率多出94%。 少喝酒 根据国家癌症研究所发表的数据，每天饮酒一至

乳腺保护 怀孕之后，乳房会慢慢变大因为孕期女人体内的雌(及孕)激素的量会增多。通过这两种激素刺激而变大的，才能为宝宝提供乳汁。但是小产之后，激素量会下降，从而导致一部分形成的乳汁会淤积乳房里面。最终则会造成乳腺经络堵塞，影响乳腺通畅输送养分，从而让乳房无法及时获得滋养，而导致乳房慢慢萎缩。 肾部保养 小产后由于元气大伤以及水钠潴留，增加了肾脏负担，因此一定要重视肾脏的保养。蓝丝带通过传统的中医疗法(固本温元)结合尖端仪器，加强肾脏代谢功能，有效预防及缓解小产后导致的肾亏问题。 子宫保养 小产后宫内残留物排出干净与否与子宫恢复的程度将直接影响下一次的受孕，小产后小腹疼痛、恶露不尽都是子宫复旧不全的表现，还有可能引起痛经、月经不调。蓝丝带子宫保养疗程采用中

很多女性都喜欢和柠檬水，尤其是夏天的时候，那么女性产后母乳喂养可以喝柠檬水吗？母乳喂养喝柠檬水有什么好处吗?一起来看看吧！ 很多宝妈都会咨询母乳喂养的时候能不能喝柠檬水，结果还是不错的，大多数都是肯定的回答，只是说不能过量。的确如此，再好的东西都要讲究平衡，不能因为能喝就大量喝。 但是柠檬水到底有什么好处，却没有了答案，最多可以看到说柠檬富含维生素C，增加免疫力，只要没有添加剂，当然没什么问题。 但是Tina要说的，柠檬水的好处并不止这些，我们一起来看看吧。 柠檬水什么? 柠檬是一种很常见的柑橘类水果。 柠檬水中含有5%左右的柠檬酸，因此会有浓郁的口感。 柠檬富含丰富的维生素C，核黄素，维生素B，钙，镁，磷，碳水化合物和蛋白质。 所以在哺乳期间喝柠檬水对妈妈和宝宝都是有好处的

紫菜汤 材料：干紫菜25克、盐2克、味精2克、酱油3克、胡椒粉2克、香油5克 做法： 1、干紫菜放清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。 2、把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;然后倒入紫菜，先用武火煮沸，再转为文火慢煮6至8分钟，加精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿即可。 木瓜竹荪炖排骨 材料：猪小排、竹荪、木瓜、盐 做法： 1、猪小排切小块，放到沸水里煮2分钟捞起;竹荪剪小段、洗净;木瓜切小块。 2、将木瓜、竹荪、排骨一起放碗里，加盐，加盖，隔水炖1小时。 桂圆红枣鸡蛋糖水 材料：干桂圆、小红枣、鸡蛋、黄芪、冰糖 做法： 1、干桂圆去壳、去核、留果肉;

蛋白质、钙、铁以及纤维素 一样不能少 为产妇提供足量的营养素和热量是月子餐的重中之重。为了让使身体迅速复原，在饮食均衡这个基本原则前提下，还应该特别摄取蛋白质、钙、铁以及纤维素等重要营养物质。蛋白质摄取量一天需比一般成年女性多15克，可从肉鱼豆蛋类与奶类中获取。钙是促进骨骼发育的重要营养素，新妈妈必须摄取足够的钙质，以提供足够的钙给宝宝。 生产过程会大量失血，因此，产后必须选择高铁的食材，以将体内血量补足。为了防止产后便秘的发生，月子期间必须增加纤维质的摄取。红豆饭、黑豆饭、地瓜饭、山药饭、芝麻牛蒡饭等以及足量的蔬菜能够保证纤维素的摄取。素食者无法从奶蛋肉及海鲜类获取蛋白质，因此，必须挑选优质蛋白质来源，像是豆制品即为优质蛋白质的来源，而植物中所含的铁质较不易吸收，若真的有必要吃素，建议产妇评估状况，再另外补充铁剂。

适当饮用红糖水，补铁、利尿 红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。 从流食慢慢过度到正常的饮食 产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。 少食多餐，不可贪吃 因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。 以天然食物为主，不要过多服用营养品 目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该

就算关系再好，也不要让这几种人抱新生儿，不利于宝宝发育。亲朋好友看到也总是喜欢去抱一下，这抱一下没事，可后果对宝宝来说那可就是无法预估的。 在中国，对于新生儿还是有很多禁忌的，比如新生儿出门都要盖上一块红布，带着一个桃枝，这都是寓意的，另外帮妈在这里提醒各位家长，就算关系再好，也不要让这几种人抱新生儿，不利于宝宝发育，赶紧看看你家宝宝有没有被这几种人抱过吧! 一、抽烟喝酒的人 帮妈有一个朋友有一个可爱的小公举，家里的爷爷奶奶喜欢的不得了，动不动就要去抱抱自己的小孙女，为此，朋友经常跟他老公吵架，吵架的原因就是不能让爷爷抱孩子，因为爷爷喜欢抽烟，身上都是一股子烟味，还来抱孩子，抱完之后抱抱就不舒服，还会咳嗽呢，除非爷爷不抽烟，那随便抱孩子都行，关键是对孩子的健康不利。 抽烟的危害，特别是二手烟，对大人的危害很大，对新生儿的危

持外阴清洁卫生，禁止同房 人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 注意休息，加强营养 人流后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。 注意避孕，以免再孕 人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。如果再

情绪状态要好 产后祛斑要保证良好的情绪状态，不烦不燥。 产后长斑是正常现象，产妇不需要太过紧张、焦虑，给自己徒增心理压力,这样反而会对身体内分泌造成不良的影响.所以产妇要保持乐观的状态，不急不躁，要相信长斑并不可怕，通过科学、有效的方法进行调理很快就能恢复原来白净的肌肤。 充足的睡眠 保证充足的睡眠时间也是至关重要的。 良好的睡眠状态与内分泌的正常分泌关系密切，而内分泌的状况又会对皮肤状况产生很大的影响。因此只有保证充足的睡眠时间，才能保证内分泌系统的正常运转，也才能为祛斑“大计”奠定良好的生理基础。 选对保养品 慎重选择合适的皮肤保养产品。 比如，在选择护肤品的时候要特别注意产品的成分构成，尽量选用天然成分的化妆品

由于各种原因，有些女性怀孕的时候经历过流产的现象，那么流产后身体的恢复需要多久呢？一般女性流产后小月子需要多长时间？一起来看看吧！ 女性生完孩子以后需要坐月子这是大家都知道的，毕竟生孩子这样的大事肯定是对身体有伤害的，如果休息不好留下了病根，以后的健康会受到很大的影响。而且就目前来说，女性产后坐月子的时间至少也需要42天，如果是剖腹产，最好是坐满两个月。可是你知道吗?不仅仅是生孩子，女性流产也是需要坐小月子的。女性流产后坐“小月子”需要多少天?产科医生说出实情，别不在意。 不管是人工流产还是自然流产，对于女性的身体都是有一定的损伤的，所以要和产后一样坐月子。就拿人流手术来说，一般手术以后还会有出血的症状，时间大概是三天到一周，这个时间最好是卧床静养，补身体，保持好心情，可以有适量的运动，不能受寒，按照生完孩子以后的标准。一个周以后可以活动多一些，最好是能够坐满

怀孕的时候只是听别人说给宝宝喂完奶要将乳房排空，等到自己生了宝宝之后又纠结到底要不要喂完奶乳房排空，给包阿伯喂完奶乳房排空有什么影响吗？一起来看看吧！ 很多宝妈在给宝宝喂母乳的时候，都会存在很多的问题，比如喂完奶要不要将乳房排空?若是不排空是不是对身体有很大的伤害?是不是会很容易得乳腺炎?宝妈们也不要太过于纠结，今天我们就乳房排空这个问题总结了以下内容，一起来看看吧! 宝妈们给喂完奶之后，到底要不要把乳房排空呢? 一般来讲，只要不是出现乳汁太多或其他异常的情况，大多数情况下宝妈们在喂完宝宝之后是不需要将乳房排空的，毕竟宝妈们乳汁的分泌也是会随着宝宝吮吸的力度而变化，宝宝吮吸的越多，宝妈们乳汁分泌的也就越多。所以说如果宝妈在给宝宝喂完奶后再自己用其他工具将乳房中的乳汁全部吸出将其排空，便很有可能导致乳房分泌乳汁过量，导致宝妈们涨奶严重，

忌用冷水洗漱或清洁物品 洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水，切记不能直接用冷水，以免会导致身体更加虚弱，甚至受凉感染风寒。 忌捂月子 新妈妈要保持冷暖的舒适度，如果在夏季捂月子容易中暑，如果治疗不及时可能会发生不可挽回的悲剧。炎热的夏季应开空调、风扇等降低室温只要不对着风口就可以啦。 忌不及时清洁 如果长期不洗澡、不洗头，不仅影响产妇的心情，而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入，引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等，甚至发生败血症。 忌伤口怕痛不及时排尿 如果不及时排尿容易发生尿潴留，胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血，还易引起膀胱炎的，所以妈妈一定要尽早排尿哦。