刚生完孩子那几天，家里谁陪床比较合适？医生说这俩人跑不掉。是一个重点中学的老师，天天上课，又不好意思让妈妈请太长时间的假。 荣升奶爸的老公 女人生孩子是大事，突发情况也多，能够顺利生产绝对是冒了九死一生的风险。所以，不管是顺产和剖腹产，女人产后都希望自己为之生儿育女的老公，能陪在身边照顾。 而且，老公荣升奶爸，最大的功臣就是媳妇，自己陪产伺候也是应该的。再加上，产后女人有很多不便，比如排恶露时换衣服，擦身体，这些都需要最亲密的人帮忙。 如果是剖腹产的产妇，还要注意刀口，需要人掺扶着下床走路、上厕所……这一系列的护理很繁琐，既考验陪床人的耐心，又需要有足够的体力。综合考虑，老公陪床最合适。 喜盼孙子孙女的婆婆 婆婆，作为孩子的奶奶，也应该陪床。因为产妇老公陪床

月子里，这几个“婆妈经”别信，不然肥胖、邋遢、体虚都得找上你。还差点被她们吵吵得抑郁了，坐月子哪是享皇后命啊，分明就是坐牢。 估计很多宝妈都听过月子里的各种唠叨和禁忌，这些都是婆婆或妈妈的好意，不听吧，会被说“小心得月子病”，听吧，就等着受“折磨”了。 其实，月子里宝妈再听话，以下这几个“婆妈经”也别信，不然肥胖、邋遢、体虚都得找上你。 “婆妈经”一：多吃咸饭，多喝汤，补身体还长奶 很多宝妈坐月子时，都被婆婆或者妈妈说过：“多吃点咸饭，多喝汤，能补身体，还长奶。”然后，各种炒菜、猪蹄汤、老母鸡汤、鲫鱼汤，宝妈月子里天天喝。但结果，身体没补好，但补胖了。 而那些乳腺不通的，该没奶水还是没有。因此，产后大补不科学，只能迅速让宝妈长胖。至于为了长奶，喝各种下奶汤，就更是遭罪了。 长奶的前提是要乳腺畅通，刺

哺乳期吃木耳菜回奶吗 哺乳期吃木耳菜不会回奶。 木耳菜营养丰富，味道清新，哺乳期妈妈适当吃点木耳菜，能为身体补充维生素B、维生素C、蛋白质、钙、铁等多种营养物质，还能防止便秘，但木耳菜性寒，脾胃虚寒的妈妈要少吃。 哺乳期吃木耳菜的好处 木耳菜中的蛋白质、钙、铁元素含量较高，产后适量食用，可以及时补充分娩所丢失的营养成分，缓解疲劳，增强免疫力，有助于身体复原。另外，木耳菜有润肠和生肌的作用，可以防止产后便秘，促进伤口愈合。不过，脾胃虚寒者需忌食。木耳菜富含钙质，且草酸的含量较低，婴幼儿可以适量食用，钙元素的吸收效果佳。木耳菜是满9个月宝宝补钙的理想蔬菜，如果宝宝出现便秘情况，可以适量多食些木耳菜来改善不适。妈妈可以将木耳菜切碎煮粥给宝宝喂食。 孕妈妈不

哺乳期吃柿子回奶吗 哺乳期吃柿子可能造成回奶。 柿子是寒冷食物，大量进食有可能造成回奶。哺乳期最好慎吃柿子。虽然柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，且含有蛋白质、钙、磷等营养成分，但是对于正值哺乳期的妈妈来讲，柿子性凉，刚生产妈妈体质比较弱，不能吃太寒凉的食物，这对自身与宝宝都是不利的。 哺乳期吃太多柿子对妈妈的影响 1、妈妈易得柿石病 柿子内含有鞣酸与果胶，而这两种物质遇到胃酸后会发生凝结，也会与胃里脱落的上皮、黏液、食物残渣和纤维素胶合在一起产生柿石。 哺乳期妈妈肠胃消化本来较脆弱，若是不能及时排除身体内的垃圾，还大量进食柿子，最后大量的柿石累积到一定程度后会形成柿石病。而且在柿石的刺激下，妈妈还易胃功能紊乱，患上慢性胃炎、

对于妈妈们来说，孕育一个宝宝是一件非常辛苦的事情，妈妈们在顺利把宝宝分娩出来之后，最想要做的事情就是待在家中好好休息。但是呢，几乎每一位妈妈在生完宝宝之后，她的医生都会和她说这句话：“请在产后42天到医院检查”。一些自认为在产后恢复得很好的妈妈，常常会因为这样那样的借口不去检查，那么产后42天检查到底查些啥？能不能不做了呢？ 答案是：产后42天检查是很有必要的，它能帮助评估妈妈们的产后恢复情况，及时发现妈妈们身体的异常，为妈妈们接下来的产后康复锻炼提供指导依据。因此，我每一位妈妈都要应该在分娩后42天到医院进行一次全面的检查。 那么为什么是产后42天，而不是30天，60天呢？ 规定产后42天做检查，跟妈妈们的产褥期有关。产褥期是指从胎盘娩出至孕妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时间，通常为6周，也就是42天。产褥期是妈

很多宝妈有这样的困扰：产后积极恢复，小腹却依然外凸。生完感觉还像怀孕4、5个月，穿什么感觉像是穿了孕妇装，上车甚至有人主动让座，亲友串门常有人背后问是不是怀二胎了…其实呢，产后小腹突出，不一定全是脂肪惹的祸，还很有可能是骨盆前倾所导致的不良体态。 其实呢，产后小腹突出，不一定全是脂肪惹的祸，还很有可能是骨盆前倾所导致的不良体态。 什么是骨盆前倾？ 骨盆前倾是指骨盆向前病态的偏移，造成腰椎不正常的生理前凸。 如果把骨盆比作一只端着肚子的脸盆，骨盆前倾相当于是把肚子往前倒，小腹自然向前翻出去了。 最常见的就是感觉自己臀部后凸，腹部向前顶，前挺后撅。 倘若自己拿不准，可以试试贴墙站立，上背和臀部都贴紧墙壁。 如果背后能放入一掌，基本身姿还是比较正常。 如果能放入一个拳头，那很有可能就是骨盆前

公众场合哺乳怎么办？公众场合哺乳需要注意什么？宝妈怎么做才能避免尴尬？接下来看看想要避免公共场合喂奶的尴尬，下面几件事情妈妈需要注意。 在生过宝宝之后，最重要的事情应该就是给宝宝哺乳了，在家里的时候还好，妈妈给宝宝哺乳的时候可以让其他人避开，但是妈妈不能一直不出门，宝宝饿的非常快，所以带宝宝出门就免不了要在外面给他喂奶。而在公共场合给宝宝喂奶的时候，妈妈很难不顾忌别人的目光，想要避免公共场合喂奶的尴尬，下面几件事情妈妈需要注意。 哺乳内衣 带宝宝出门的时候，妈妈最好选择一款合适的哺乳内衣。这样不仅能够保护妈妈的乳房，避免乳房下垂，给宝宝哺乳的时候还会更加方便。哺乳内衣相对来说穿脱会更容易，给宝宝哺乳的时候，妈妈只要把乳头露出来就可以了，不会暴露更多的皮肤。 穿宽松的衣服 妈妈在外出的时候为了给宝宝哺乳更方便，要

春季坐月子需要注意什么细节问题？春季坐月子好不好？坐月子还要挑季节吗？春季万物开始复苏，但天气仍是乍暖还寒、变换不定，再加上春季多风，产妇在春季分娩后，身体虚弱、百节空虚，风邪最容易趁虚而入，导致出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等情况，因此春季坐月子更要注意健康防护。 坐月子其实就是女性产后身体恢复的一个过程 1.坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇肌体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期或产后期，民间俗称坐月子 2.坐月子意味着产妇要卧床休息，要有足够的休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快康复；二要以均衡的营养来补充生产时的消耗及满足喂食母乳之所需 3.科学坐月子指导：“饮食营养要均衡，大鱼大肉没必要；正常活动无影响，提拿重物要避免；冬要保暖夏防暑，通风换气防感冒；个人卫生很重要，洗澡洗头都需要

哺乳期乳房疼痛是怎么造成的？要紧吗？哺乳期乳腺炎是指在哺乳期，因为乳汁阻塞乳腺管而导致非感染性或感染性炎症性疾病，常发生在产后一个月内，表现为发热，乳房皮肤局部发红、有硬块，并伴有疼痛，有感染时血象会升高，若治疗不及时会发生乳腺脓肿。 如何预防 对于初为人母的宝妈来讲，发生这种情况时会产生焦虑、烦躁的情绪，存在各种担忧不知如何应对，进而影响了母乳喂养。其实，乳腺炎在产前及产后注意到以下几点是可以预防的。 养成良好的卫生习惯： 从怀孕晚期开始注意保持乳房乳头清洁，每周用清水清洗2-3次；若存在乳头凹陷，在医生指导下牵拉乳头使之突出。产后每次哺乳前后均应用温水清洗双手和乳房，特别是乳头和乳晕部位，避免污染乳汁。 养成按需哺乳的习惯，掌握正确的喂奶姿势和喂奶技巧： 如果婴儿的含接姿势不正确，不但吃不到足够

清炒蚕豆 材料：带壳蚕豆500g，葱、植物油、盐、味全高鲜适量 做法： 1、带壳的蚕豆剥去外壳，再剥去蚕豆外的软皮，洗净，沥干。 2、油锅烧热后放葱花，倒入蚕豆，快速翻炒几下。 3、依稀放入盐和味全高鲜，喷一点点水快速翻炒均匀就可以了。 四季豆炖土豆 材料：四季豆400克，土豆400克，花生油6ml，盐4克，味全高鲜适量，酱油2ml 做法： 1、土豆去皮切块，清水浸泡3分钟，捞出沥干水，待用; 2、四季豆洗净去豆荚; 3、热锅，倒油，煸炒六成熟，起锅; 4、干煸四季豆五成熟; 5、把土豆加入、加适量的水、酱油、盐炖5分钟; 6、放盐、味全高鲜炒均收汁即可

产后42天，宝妈应该尽早去医院做这些检查，晚了可能会有这些危害。宝妈们这里要注意，在坐完月子后一定要及时做这几项检查，才不会影响身体健康。 1.检查盆底 从怀孕到分娩这个过程中，盆底肌肉和盆底韧带的损伤都可能会导致漏尿或者尿失禁，以及子宫脱垂等盆底功能受损症状，月子期结束后要及时做盆底康复，以免错过了最佳时机，产后若支持组织没有恢复正常，就可能会造成阴道松弛甚至有阴道壁脱垂和膀胱脱垂等严重问题，必要时要做人工干预，多做盆底康复锻炼可以有效收缩盆底肌肉，恢复肌肉的张力和弹力。 2.检查子宫 子宫是一个女人最重要的器官之一，产妇分娩后子宫都是很脆弱的，生完宝宝后，子宫每天下降1到2厘米左右，等到产后2周左右，子宫下降到盆内;产后6周子宫的大小和重量会慢慢恢复到正常，但是有的人的子宫恢复不好，如果月子期间不注意，会导致子宫脱垂;

哺乳期吃南瓜回奶吗 哺乳期吃南瓜是不会回奶的。 南瓜营养价值很高，含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、C含量也比较多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不会影响自身健康和哺乳质量，哺乳期妈妈吃了能补充身体所需的能量和营养素，也可通过乳汁让宝宝吸收到这些营养素。 不过哺乳期吃南瓜时一定要注意适量，要搭配其它食材保证均衡的营养才能为宝宝提供充足的奶水。 哺乳期吃南瓜注意事项 哺乳期的妈咪如果是有炎症或者伤口要注意少吃些南瓜，南瓜属于发物，不利于伤口的恢复。 哺乳期吃南瓜要注意适量，若整天把南瓜当主食吃，容易导致其β─胡萝卜素积淀在人体皮肤表皮的角质层当中，使人体器官鼻子、前额、手掌、脚掌、眼睛四周、指甲旁的皮肤呈现柠檬黄色，医学上称这种症状为“胡萝卜

哺乳期吃莲心会回奶吗 哺乳期吃莲心不会回奶。 莲子心的味道虽然极苦，但是却具有非常显著强心的作用，莲子心具有扩张外周血管和降低血压的功效。莲子心还有非常好的去心火的功能，因此能够治疗口舌生疮的症状，并且，莲子心还有助于哺乳妈妈的睡眠，同时还能让孩子睡得更加安稳。 哺乳期可以吃莲子吗 哺乳期也是可以吃莲子的。 莲子中含有大量丰富的蛋白质、脂肪和糖类，并且含有钙、铁等微量元素，莲子中还含有其他多种的维生素、微量元素，以及荷叶碱、金丝草甙等身体所需的营养物质。莲子的营养价值非常高，链子中含有大量丰富的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，莲子中所含的钙磷钾的含量也很高，并且，链子中丰富的磷元素是组成细胞核蛋白的主要元素，因此能够帮助产后宝妈的机体的蛋白质、脂肪和糖类代谢，并且能够维持宝妈体内的酸碱性平衡，对宝宝的成长以及

胎儿出生后，胎盘也随之娩出。之后，阴道会排出一些棕红色的液体，其中含有血液、坏死的蜕膜组织、细菌及黏液等，医学上称为“恶露”。 正常恶露： 产后3-4天为血性恶露，量多，颜色棕红，含有大量血液、小血块、坏死的蜕膜组织。4-6天为浆液性恶露，其色转淡，内含血液越来越少。7—10天之后为白色恶露，内含大量白血球、蜕膜组织、表皮细胞及细菌等。一月左右恶露基本停止。正常恶露有血腥味，不臭。 异常恶露： 如果恶露有臭味，或红色恶露、白色恶露过多及持续时间过长，反反复复，那就说明恶露异常。 恶露异常多是某些疾病的表现，以产褥期出血和感染最为常见。 1、产后出血： 胎盘娩出后，子宫内壁的胎盘创面有大量的开放血管，产后均有出血，一般出血量为150—300毫升左右，24小时内超过400毫升者，称为产后出血。 子宫收缩无力、胎盘滞留或残留、宫

哺乳期吃竹笋会回奶吗 哺乳期吃竹笋不会回奶。 竹笋性微寒，无毒素，属于低脂肪、低糖、多纤维的食物，有清热化痰、益气和胃、消积化食、预防大肠癌等功效，正常食用不会让人肥胖。产妇适量食用，可以消积化食，不会回奶，对宝宝也没有不好的影响。 但竹笋不可多吃，竹笋不好消化，又属发物和凉性食物，多食会导致产妇肠胃不适。且因为多吃竹笋，没有全面平衡的吸收营养，尤其是少吃了下奶的食物，有可能会造成回奶的情况。 哺乳期吃竹笋的好处 中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品。哺

哺乳期吃莴笋会回奶吗 哺乳期吃莴笋不会回奶。 在莴笋里面含有非常丰富的微量元素铁与锌，最特别的就是这种蔬菜里含有的铁元素特别的容易被产妇身体吸收。哺乳期女性经常吃新鲜的莴笋，能够有效预防贫血。莴笋是一种非常健康的食材，可以做成各种丰富菜肴，味道清新可以帮助产妇开胃。 哺乳期可以吃莴笋叶吗 哺乳期不能吃太多的莴笋叶。 莴笋叶性凉，吃太多寒气容易堆积在身体里面，宝宝吃了母乳之后可能会感染到寒气，进而会出现消化不良或是腹泻的症状。 哺乳期吃莴笋的好处 1、防治贫血 人体很容易吸收莴笋中的铁元素，哺乳期的妈妈们选择吃新鲜莴笋，可以防治由于缺铁而造成的贫血。 2、增加食欲 莴笋带了点苦味，但味道

妈妈坐月子，婆婆照顾妈妈。正常来讲应该会相处的很和睦，但现实很美好，理想很骨干，很多妈妈都表示，在婆婆的照顾下，月子过的很憋屈。 时代不同，知识面不同，妈妈与婆婆很容易产生理念冲突。运气不好碰上观念差距大的婆婆，坐月子都成了煎熬。 1、想洗头洗澡，“你疯了吧，你看见哪个人坐月子洗头？” 2、吃不习惯饭菜，“现在不吃，别以后没有奶害我孙子饿肚子。” 3、宝宝一哭，不看理由就说：“造孽啊！都说了要喝什么什么汤，现在没奶饿着宝宝了吧？” 4、宝宝生病了，“我早就说了要吃什么什么，你就是不听” 的确很多新妈妈坐月子，没有经验，不知道该做什么。但是吧，在21世纪婆婆们的观念是不是正确的你也不知道。 比如老一辈认为水果蔬菜属寒凉，坐月子不能吃，但现代医学证明那是错的，不吃水果蔬菜会导致便秘，痔疮，还

说起母乳这是一种很神奇的东西，只有生孩子的时候才会有，那么乳汁到底是怎么产生的呢？一般产后多久就开奶了呢？一起来看看吧！ 血液是在循环系统中，在心脏和血管腔内流动的一种液体，是结缔组织的一种。这种液体最基础的功能是为身体各部分的组织输送氧气与营养物质，并带走代谢废物。 乳汁是由血液转化而来的? 当然运输不是它唯一的功能，血液还承担着免疫等重担。 哺乳动物血液的红色来自于红细胞中的一种蛋白质——血红蛋白。 红血球的90%是由血红蛋白组成的，为了完成输送氧气的重任，血液中存在着大量的红血球(约占血细胞的99%)，所以血液中的血红蛋白的含量非常高，这使得我们的血液呈现红色。 乳汁则是由乳腺分泌的。 女性的乳腺在妊娠期受雌激素和孕激素的刺激，会迅速发育。妊娠后期至哺乳期，在垂体分泌的催乳激素的影响下，乳腺

前几天有新妈妈问我，咋知道我自己子宫恢复情况好不好呀？我现在快出月子了，都不知道有没有恢复好。 今天就来说说子宫恢复的事 一、要想子宫恢复好，这个事情不要怕 在刚生完孩子的时候，妈妈们很怕一个事情，就是护士来压肚子，因为，真的很疼。有的都疼得冷汗都出来了。可是，这个事情，真的要忍住，因为，压肚子是帮你按摩子宫，帮助你子宫收缩，因为产后子宫收缩，才能帮助你尽快得把残留的组织给排出来。如果子宫收缩不良，会容易产生产后的大出血。 自己可以抹一些，感觉到子宫变硬了，所以，在收缩了。如果产后2周摸到子宫还是软软的，所以，子宫恢复不良，需要就医。 二、如何自我判断子宫恢复好不好 1、注意观察产后恶露的情况 我们会发现产后恶露会从血性的，到浆液性的，再到有点像白带一样的，血性的大约一周左右之后开始变成

关于子宫恢复自己怎么观察，就有妈妈问到，到底产后子宫恢复需要多少时间，是不是坐月子一个月的时间。那坐月子时按子宫恢复时间来吗？到底是坐一个月，还是42天，还是有人说的双月子。今天就来一一解答下。 一、子宫恢复时间 子宫一般恢复的时间是6-8周，为什么呢，需要看子宫的恢复的情况，其中，子宫包括3个内容的恢复。包括扩子宫体的，还有子宫颈的，还有一个是子宫内膜的。还包括要看外阴的恢复情况。 1、其中，最快恢复的是外阴，别看有些人顺产是切一下的，其实只要是平整的，修复大多也是10多天差不多就恢复了，只要不要引起感染就好，所以要注意勤换卫生巾，每天外阴的清洁消毒工作。 2、其次是子宫恢复，子宫大概在产后42天恢复，如果有些收缩不良的，就要慢一些了。 3、子宫内膜，子宫内膜的修复需要慢一些，大概在产后56天左右的时间。 剖腹