今天就给大家科普一下“子宫脱垂”方面的知识。女人要懂得爱惜自己，不能做的事情，不要非逼着妈妈们变成钢铁汉子。 01什么是子宫脱垂 当子宫从正常位置沿阴道下滑，甚至子宫全部脱出阴道口以外，称子宫脱垂。 子宫脱垂轻者一般无症状，重者会有阴道内肿物脱出及脱出物溃疡、出血伴随腰酸、下坠感等症状。 无症状的子宫脱垂Ⅱ度以内的患者无需治疗。 重度伴有症状者需要手术治疗。 盆底肌肉锻炼和子宫托放置等非手术治疗适用于子宫脱垂所有程度的患者哦。 02子宫脱垂的分度 子宫脱垂分为3度。 Ⅰ度： 轻型：宫颈外口距处女膜缘＜4cm，未达处女膜缘； 重型：宫颈已达处女膜缘，阴道口可见宫颈。 Ⅱ度 轻型：宫颈脱出阴道口，宫体仍在阴道内；

冬天饮食，不能盲目的进补，月子餐更是如此。今天就教大家10道素食月子餐，用“炖”的方式，简单好做，营养又丰富均衡。 为什么选择炖的方式呢？ 最大限度保存各种营养素。有助于营养物质的全面摄入，促进健康饮食。 软烂、易吸收。很适合刚刚生产，肠胃功能虚弱的宝妈。 番茄炖豆腐▽ 材 料： 豆腐500g，番茄1个，青豆40g，番茄酱30g，味全高鲜1g，素蠔油15g，水淀粉适量 做 法： 1、青豆开水煮至3分钟过凉。 2、西红柿炒烫去皮。 3、豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。 4、炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。 5、再放入青豆继续翻炒，加入盐，味全高鲜。 6、然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。 7、加入素

哺乳期吃豌豆回奶吗 哺乳期吃豌豆不会回奶。 中医里认为豌豆味甘性平，具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、解乳石毒的功效，可以用于治疗脚气、乳汁不通、脾胃不适等病症，可见豌豆不仅不会回奶，还能帮助宝妈们增加奶量。因此哺乳期时吃豌豆是不会导致回奶的。 哺乳期吃豌豆的好处 1、抗菌消炎 豌豆中含有植物凝集素、止权素、赤霉素A20等，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。 2、促消化防便秘 豌豆中还含有丰富的膳食纤维，能有有效的促进肠道蠕动，保持大便通畅，预防便秘问题的发生。 3、增强免疫力 豌豆中包含人体所需的各种氨基酸，哺乳期妈咪在食用豌豆后这些营养物质便会过来给宝宝，有助于提高宝宝免疫力。

哺乳期吃荷兰豆回奶吗 哺乳期吃荷兰豆不会回奶。 荷兰豆中富含极其丰富蛋白质，还有胡萝卜素及粗纤维等物质，特别是富含矿物质、微量元素，对产妇身体恢复很好，并没有所谓的回奶成分，可以说哺乳期产妇吃了荷兰豆之后对身体很好的。 哺乳期吃荷兰豆的好处 1、哺乳期吃适量的荷兰豆有助于增加奶量，促进乳汁分泌。 2、豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力，有助于哺乳期妈咪的术后恢复。 3、荷兰豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，有利于缓解哺乳期妈咪的便秘问题。 哺乳期吃荷兰豆注意事项 1、荷兰豆吃多了容易腹胀，而哺乳期的妈咪需要母乳喂养很容易过奶给宝宝

怀胎十月，一朝分娩”，是每个女性最幸福的一段日子，同时也是最艰苦的一段日子，因为她们消耗了大量的体力和精力，需要在坐月子期间进行调养。 众所周知，坐月子有很多规矩，因此女性朋友们要格外小心，一旦月子期间没有调养好，就容易落下病根，以后会影响日常生活。 产后的女性们，如果身上出现下面所说的几种现象之一，那就有可能是身体出现问题了，需要好好的进行调理。 1、出现感染现象。在分娩之后，女性身体的免疫力和抵抗力特别低，尤其是阴道跟子宫受损，一旦没有做好护理，或者卫生状况不佳，就会很容易产生感染现象，进而导致各种妇科病的产生。 因此说，女性在坐月子期间，首要前提是做好卫生护理，对于敏感的私处，更是要呵护备至，时常进行清洗。 特别需要注意的是，在坐月子时，女性体内经常会有恶露排出，卫生巾更换必须要及时，选择的款式要具有超强

怀孕生娃能让女性二次发育，长个又长胸？和想象中的结果不一样！自己竟然长个了！这对于无数生娃前后心理落差较大的宝妈来说，无疑是一个好消息。 24岁的妍妍虽然刚生产完，可她实在受不了自己臃肿的造型，所以就在哺乳期过后拼命的恢复体型。体型恢复后，妍妍就马上称了体重，量了身高，令她惊喜的是，自己竟然长高了4公分。之前的妍妍只有1米58的个头，现在竟然也是个1米62的人了。对此，妍妍百思不得其解，甚至理所当然的认为自己是“二十三，窜一窜”，只不过是之前怀孕的时候看不出来而已。 事实上，怀孕后是可以长个不假，不过原因和想象中的不一样 一．怀孕身体重心后移，产后造成长高假象 孕妇在怀孕期间，肚子慢慢变大的同时，身体重心会越来越后移，这让很多孕妇看起来好像矮了不少。当孕妇生产之后，重心恢复了正常，就会给人一种长高的感觉。 二

生娃前一天是埋怨，生娃后一天是担忧，对比感很强，好真实！还有的新手妈妈只要看见宝宝有一点不正常，就会手足无措，从而充满深深的忧虑。 生娃前一天是埋怨，生娃后一天是担忧，对比感很强，好真实！ 有过生养经历妈妈常说：生娃头一天是埋怨，生娃后一天是担忧，起初还埋怨肚子里的小家伙不乖巧，让妈妈遭罪难受，可当和宝宝见面的一个，就立即转化成了浓浓的母爱，开始担忧小宝宝的健康以及生长，所以说，女性是最爱变的动物。 雯雯就是一个25岁的新手妈妈。在生产之前，雯雯望着自己越来越臃肿的身体以及肚子上的妊娠纹不停埋怨，有时候还会抱怨自己为什么这么早就要孩子，还受这么多罪。而生产之后的雯雯，却像变了一个人，对宝宝各种不放心。有时候宝宝流口水较多，雯雯会担心是不是自己把孩子腮帮子亲坏了。还有一次雯雯在逗宝宝玩，就看着宝宝眼睛闭上了，雯雯吓一跳以为孩子没气了，

生娃加速女性衰老，生一胎和生二胎的妈妈区别明显，一眼看破！那么生一胎的女人衰老都如此明显，那些生二胎的妈妈自然比生一胎的妈妈老得更明显了。 产后衰老是每个生娃的女人都不可避免的事情，有些女人觉得这是因为孩子带走了自己体内的养分，其实这有一定道理，除此之外怀孕会影响女性的内分泌，体内激素水平下降，因此女性在怀孕期间老的特别快。但除此之外，其实还有其他原因也会使女性产后加速衰老。 女性产后衰老的元凶，除了生理原因，和家庭因素也有关！ 1.为家庭奔波辛劳 生了孩子，女人就会将更多的精力放在家中，加上现在大多家庭都是双职工，女人白天要在职场上拼搏，晚上回家后还要照顾老公和孩子。尤其在刚刚生产之后，孩子还小的时候，当妈的连一个好觉都捞不着睡，既要操心孩子的饮食又要担心孩子的身体，每天都要为孩子花费大量心思，自然就老的快。

坐月子需要多少天？42天不准确，四类考量合格才算真正出月子！可是有些宝妈即使已经到了42天，还是会显得精神萎靡，甚至还会出现产后风的症状。 小荣坐月子是在娘家坐的，娘家在乡村，生活节奏比较慢，小荣就是因为这个采取娘家坐月子。只不过母亲规定小荣不可以在坐月子的时候洗脚，也不能洗头，即使在炎热的夏天也不能通风，并要求小荣月子必须要做满42天。小荣不太同意母亲的做法，却也拗不过母亲。42天终于到了，可是小荣还是觉得浑身没劲，甚至还出现恶露不净以及异味等症状。到了医院，医生表示小荣月子期没有恢复好。 坐月子需要多少天?42天不准确，四类考量合格才算真正出月子! 1.睡眠质量 产后的睡眠质量不好的话，说明月子坐的不到位。宝妈生产的时候本就大动气血，肝脾不足，无法充分调动血液濡养全身，这也就是阴虚所表现出来的问题，这些很

朋友圈该不该晒娃？真正的优秀是谦逊且自信，父母做好教育和启蒙。那该不该晒娃呢？真正优秀的孩子是什么样呢？父母应该怎样教育呢？ 该不该晒娃？网友们两种意见： 支持的网友认为：朋友圈是为了记录娃成长，不想看可以屏蔽。那么多的事情，发个朋友圈都还要限制了。只要不违法违背什么风俗礼节，发了就发了吧。天大地大，自己朋友圈自己大 。 不支持的网友表示：不该晒，还是要尊重孩子隐私。说是记录美好的人，其实应该注意到点，你可以拍可以录可以做成相册做成视频，家人间分享，但是不应该大量放到社交网络上给其他人看，什么都分享的行为实在是太可怕了。 该不该晒娃？这个其实没有最终的理解，如果小孩优秀自然是希望别人可以看到，这证明着家长的教育成功，孩子聪明，自然要别人羡慕一下。但是如果是在孩子不愿意的情况下，要求孩子的配合，那这可能并不是孩子需要的。

产后的各种痛怎么办？产后有哪几种痛？今天有妈妈问到产后的伤口痛，会阴部的伤口一周都还在痛，真的痛死了。今天就来聊聊产后的各种痛，看看妈妈们你有哪些？ 1、产后伤口痛 会阴部如果有剪一刀的，那么会有这里的伤口痛，如果像这位妈妈这样的，是撕裂的，那么就更加惨，缝针可能会更多，痛的时间会更长。 一定要注意每天清洁消毒，医生还会配泡泡的消毒的药，预防局部肿胀，如果超过一周还痛得厉害，要去医院看一下，有没有血肿、脓液形成等情况的发生。 2、按肚子痛 按肚子痛其实是子宫收缩，术后子宫开始收缩，还会来给你按肚子，这时候就会很疼，连当初谢娜产后还最怕护士来按肚子。 3、手腕痛 体力活肯定不会干，但是抱着孩子喂奶，换尿布，换衣服啥的，都会用到手腕，就会手腕疼。妈妈们要注意，多按摩下。如果可以换尿布，换衣服

女性产后很容易引起便秘，主要是伤口又还没好，上厕所又不敢上，上厕所真的是件痛苦的事。今天就来聊聊产后便秘这件事？产后便秘的原因有哪些？产后便秘咋办？一起来看看吧！ 一、产后便秘的原因 1、一方面是因为产后有侧切，伤口很疼，不想动，前几天有妈妈说真的痛得要死，当然她是因为撕裂伤，所以更严重。剖腹产的，有些便秘也 因为伤口疼不愿意上厕所有关系。 2、产后肠道蠕动慢 因为激素影响，胃肠道功能本来就弱，另外，麻醉等也有关系，会造成肠道蠕动慢，停留时间也长，所以更加容易便秘。 3、动得少 怕疼动的少，还有喂奶等躺床上多。 4、补得多 有些妈妈补的一下子多，蔬菜水果吃得少，也会有影响 二、产后便秘咋办？ 1、伤口疼，也要上厕所，不上，后面会更厉害。每次大便完，马上

产后乳腺炎如何预防？产后堵奶大部分因为乳腺炎，有位妈妈说，自己真的太累了，好不容易宝宝睡整觉了，自己实在累是了，就睡了一个晚上，结果，奶就堵了，到了医院去通奶，痛的哇啦哇啦的！ 其实，这样的现象很多，几乎每个母乳妈妈都有堵奶的经历。所以，就给大家来普及下，如何预防以及怎么办？ 一、乳腺炎的现象 乳腺炎就是刚才这位妈妈说的，奶堵住了，摸着乳房上面热热的，甚至里面有明显的结块，有些妈妈还造成自己发烧，再厉害的，甚至里面化脓感染，最后只能切开排脓。 二、乳腺炎的原因 乳腺炎堵住，没有及时排空。还有乳头破损了以后引起感染 三、如何预防和护理 1、宝宝喝完奶，还有剩余的，记得挤出来。 2、晚上如果宝宝不喝的，记得晚上还是需要定时挤出来，否则容易涨奶。 3、注意正确的喂奶姿势

哺乳期吃豆角回奶吗 哺乳期吃豆角不会回奶。 豆角营养丰富，哺乳期妈妈也是可以吃豆角的。哺乳期妈妈吃豆角不仅可以补充身体所需的蛋白质和多种微量元素，还能增强自身抵抗力和预防哺乳期便秘。 哺乳期吃豆角的好处 1、预防便秘 豆角中含有较多的粗纤维，哺乳期妈妈食用能促进大便的排泄，可有效预防便秘。 2、抗癌 据研究表明，豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长。哺乳期妈妈食用豆角还能有防癌抗癌的作用。 3、产后补钙 豆角含有很多的微量元素，比如说是钾、钙、铁、锌、锰，这些碱性元素可以中和哺乳期妈妈体内多余的酸，除此之外，还可以补充哺乳期妈妈身体的钙，对骨质疏松有很好的治疗。 4、帮助消化 豆角的营养价值很高，含有蛋白质、糖类、磷、钙、铁和维生素B1

哺乳期吃百合回奶吗 哺乳期吃百合不会回奶。 百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。哺乳期的妈妈吃了百合不会影响乳汁分泌和哺乳期宝宝的健康，但不要过量。 坐月子可以吃百合吗 坐月子也是可以吃百合的。 每一种调理的中药材都对应相应的体质这和治病用药是一样的原理。产后热虚体质的妈妈可以适当吃一些百合帮助清肺热，尤其是对于治疗发热型咳嗽有很好的疗效，产后坐月子期间咳嗽痰多的时候可以吃一些百合来调理身体。 哺乳期吃百合的好处 1、润肺止咳、清心安神。可用于哺乳期妈妈虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。 2、美

哺乳期吃莲子回奶吗 哺乳期吃莲子不会回奶。 莲子能补五脏不足，还能使气血通畅，是很适合产妇食用的，能帮助产妇恢复身体。莲子中的莲心碱能保护心脏、降低血压，它含的棉籽糖对病后、产后的人或老人有不错的滋补作用，产妇吃莲子是不会回奶的，只要注意适量食用就行，不过也有极少量的产妇吃了莲子后奶量减少。 产后多久可以吃莲子呢 莲子营养价值高而且对于女性来说尤为适合，其实产妇坐月子期间适量食用莲子对产后身体的恢复是有很大的帮助的，所以产妇在产后一周就就可以适量食用莲子，莲子虽然营养价值高但是并不是所有产妇产后都适合食用，所以产妇产后吃莲子还需要根据自身的实际身体情况而定。 哺乳期吃莲子的好处 产妇生完孩子后，身体气血很虚，需要吃很多温补型的食物，要少吃

哺乳期吃绿豆芽回奶吗 哺乳期吃绿豆芽不会回奶。 绿豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。 绿豆芽的营养价值 1、豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病; 2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用; 3、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用; 4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效; 5、豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。 哺乳期吃绿豆芽注意事项

历经开奶之痛的妈妈，会特别珍惜每一滴母乳。但哺乳的过程并非一帆风顺，当妈妈的奶量减少时，宝宝哇哇的哭声会不会让你更加焦虑？如何科学追奶，值得每位哺乳期妈妈认真学习。 哺乳中出现奶量的波动是正常现象，如果出现了暂时性的母乳不足，妈妈们千万不要气馁，想办法追加奶量，才是王道。但是，为什么有些人能追奶成功，有些人却失败了？其实，关键在于你是否真正了解追奶背后的原因，以及是否掌握了正确的追奶方法。 母乳不足是怎么发生的？ 过早使用奶瓶，添加配方粉 在宝宝出生后的最初几天，由于妈妈还没有开奶，或者是乳头有问题，导致过早使用奶瓶或者过早地添加了配方奶，干扰了宝宝对乳房的频繁吸吮，让妈妈失去了哺乳信心，影响了乳 汁的正常分泌。 如何避免：掌握正确的开奶方法，妈妈积极 配合开奶过程。 没有按需哺乳 哺乳

哺乳期吃胡萝卜回奶吗 哺乳期吃胡萝卜不会回奶。 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;胡萝卜可以很好的改善哺乳期妈妈的便秘，让奶水质量变得更好。 哺乳期吃胡萝卜会胀气吗 哺乳期吃胡萝卜不会胀气。 胡萝卜中含丰富的胡萝卜素,适当吃些对保护眼睛有好处,同时胡萝卜中含较多粗纤维,适当吃些对缓解便秘有好处。但是不适合生吃，特别是脾胃不好的人更不能生吃。 哺乳期吃胡萝卜注意事项 1、哺乳期吃胡萝卜建议不得与酒同食，因为胡萝卜素与酒精一同进入人体，会在肝脏产生毒素，引起肝病。还不宜与西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等一同食用，因胡萝卜中含有分解酶，可使其

不少刚生完宝宝的新妈妈为了催乳，首先想到的就是吃猪蹄、喝母鸡汤，吃酒酿鸡蛋，又听老一辈说这个不能吃那个不能吃，结果一天一碗猪蹄汤，两天一碗鸡蛋汤，反而没什么用，体重还蹭蹭的往上长，而且摄入过多的油脂，奶水变得比较燥热，宝宝喝完奶以后上火，大便干结，真是让老母亲哭晕在厕所。 其实，下奶的方式有很多种，不一定非要吃肉才会下奶，很多蔬菜也有催乳作用，今天就来各位新妈妈推荐几种蔬菜： 1、莲藕 莲藕含有丰富的维生素K，具有止血的作用，还含有鞣质，具有一定的健脾止泻的作用，而且莲藕会散发出一种独特的清香，口感脆爽，能增进人的食欲，促进消化，有助于新妈妈乳汁分泌。 推荐吃法：莲藕排骨汤、荷塘月色小炒，藕粉粥 2、莴笋 莴笋营养价值很高，含有抗氧化物、膳食纤维、钙、钾、磷等多种矿物质，是新妈妈产后通乳下奶，促进肠