现在很多家庭都是独生子女，尤其是独生女的家庭女儿嫁出去以后生孩子了，两边的家长都争着想照顾孙子，这个问题让很多的年轻小夫妻不知道怎么办？不知道坐月子的时候到底在哪里坐比较好？一起来看看吧！ 我在怀孕初期就和我妈妈商量好，坐月子的时候要让我妈妈来照顾，我公公婆婆也没有异议。就这样，我妈妈在我孕期就已经把坐月子所需要的东西都准备得七七八八了，我预产期前一个月，也买好了回娘家的车票。 不为别的，一来，我妈妈做的饭我吃得习惯，我婆家是北方的，我不习惯那边的饮食；二来，老家县城有很多亲戚，姑姑和姨还有舅妈都在那里，回去还热闹一些。 只是我在同我妈商量要回去坐月子的时候，她告诉我，我们那边的风俗，女儿不能回娘家坐月子。 但是我妈也希望我回去，怎么办呢？ 后来，妈妈帮我在他们小区旁租了一套房子。老公的产假就七天，他休完就返回

生完孩子以后我们需要一个时间来恢复身体，那么在坐月子旗舰需要注意些什么事情呢？今天小编就来说说什么是坐月子？ 坐月子是指孕妇产后用一个月的时间进行休养，从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。 产妇分娩后身体受到极大的损伤，需要一段时间的调养才能彻底恢复，坐月子是十分必要的。 那么坐月子需要注意哪些方面呢？ 1.注意休息，适当的锻炼 休息是坐月子的头等大事！产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。 2.保持愉快心情 产后由于生理上的变化，产妇精神比较脆弱，有可能发

什么是奶结？产后出现奶结是怎么回事？产后出现奶结的情况该如何急救？要做到快速催奶，要讲究科学的方法。科学的催奶讲究“五多一减”： 一味地只追求快速喝汤催奶，其实不但不能达到催奶的效果，反而会引起“奶结”，因为新产妇的乳腺导管在哺乳初期尚未得到很好的扩张，初乳质地黏稠，排出比较困难。过早地进补后，乳汁急剧增多，并因营养丰富而变得格外稠厚。新手妈妈和宝宝之间又来不及建立默契的供需关系，乳汁没有及时排出，乳管没有很好地疏通，导致狭窄的导管内形成乳汁结块肿痛不已。 做到快速催奶怎么办 多喂 宝宝充分吮吸乳头是最佳的催奶方法，因为吮吸一方面可以促进妈妈体内催乳素的合成和分泌，另一方面可以有效的疏通妈妈的乳腺管，所以产后经常喂养可以刺激奶水的分泌。不但可以让奶水早点来，还可以避免乳腺不通畅起因的奶涨和奶结。 多喝清淡的汤和

豆豉粉丝小白菜 原料：小白菜1棵、粉丝1小把、虾皮1小把、豆豉1茶匙 做法： 1、先将粉丝放入水中泡软，然后捞出，备用。 2、小白菜洗净，切成5厘米左右的段，放入沸水中焯烫一下，捞出，挤出水分。 3、盘里放入粉丝和白菜。 4、将少量蚝油、生抽放入碗里，调成料汁。 5、热油锅，放入蒜末，炒一下;再放入豆豉、虾皮，翻炒一下，盛出。 6、将料汁和刚炒好的调料淋到白菜和粉丝上，放入蒸锅里隔水蒸4分钟左右。 7、出锅前再淋点热油即可。 功效：白菜含水量丰富，高达95%，有皮肤干燥问题的产妇可适当食用。另外，在中医看来，白菜微寒味甘，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能。 爽口豇豆条

侧切后怎么护理好？侧切护理好，一生都受益，一百顺产妇，常切九十九，侧切是顺产的妈妈们最害怕的事情。今天就来讲讲侧切护理，其实也没那么可怕啦。 侧切有多痛 侧切 侧切是打麻药的，打麻药就好像打针一样，因为这时候阴道还比较肿胀，感觉还没有打针match疼。 缝合的时候，因为麻药打的不多，加上又生了一会儿，所以还是会感觉有针在穿梭。 缝合到外层的时候，因为外层皮肤神经比较多，会有点儿疼，不过也比不上生孩子的阵痛。 所以担心痛的，就是不必瞎操心了。 侧切的术后护理注意睡觉姿势 一般现在侧切是切左边，所以右侧卧，会让伤口不那么疼。 注意清洁 用1:5000的高锰酸钾溶液冲洗清洗可以避免发炎。 每天早晚一次。 注意干燥 清洗以后，用吹风机

哺乳期吃芹菜会回奶吗 哺乳期吃芹菜不会回奶。 芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，有降压、通大便、预防动脉硬化等辅助治疗作用。由于产妇一般活动比较少，吃芹菜可以帮助通畅大便。但是芹菜属于寒性食物,不宜多吃,少吃点是没有事的,对奶水不会有影响。 哺乳期吃芹菜有什么好处 1、利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。哺乳期食用芹菜可有效缓解水肿症状。 2、醒脑提神 芹菜味甘、性凉、无毒、具有健脾养胃、润肺止咳、固肾止血、清肠利便、醒脑提神、散热驱风的功效。 3、增进食欲 芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进哺乳期妈妈的食欲。

月子期子宫脱垂怎么治？你知道为什么会导致子宫脱垂？月子时期宝妈会有各种各样的困扰，如果月子期护理不好，老人常说将会落病一生。因此宝妈们月子期的护理，至关重要。 什么是子宫脱垂？子宫脱垂（uterine prolapse）是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外。以患者平卧用力向下屏气时子宫下降的程度，将子宫脱垂分为3度：Ⅰ度轻型：宫颈外口距处女膜缘<4cm,尚未达到处女膜缘；重型：宫颈已达处女膜缘，在阴道口能见到宫颈；Ⅱ度轻型：宫颈已脱出阴道口，宫体仍在阴道内；Ⅱ度重型：宫颈及部分宫体已脱出至阴道口；Ⅲ度：宫颈及宫体全部脱出至阴道口外。 为什么会导致子宫脱垂？ 1. 妊娠、分娩尤其是产钳或胎吸困难的阴道分娩，会对子宫部分韧带和盆底肌肉造成过度牵拉使支撑力减弱。 2. 产褥期早期重体力劳动。

产后出月子，如果这两项健康恢复程度良好，月子病一般不会有！都说月子做得好，女人的很多毛病都会消失，反之，月子病可会跟随着一生。 产后恢复别一味追求快速瘦身，而忽略了体内的健康 十月怀胎生下孩子，小丽看着自己臃肿的身材，不断往上升的体重，不顾婆婆的劝阻，在月子期间不但强制节食，还进行了剧烈运动。婆婆告诉她这对身体恢复没好处，她却告诉婆婆说“现在你们老一辈的做月子方法不对，我在网上看到国外有人生完孩子就去跑步了，我这都十多天了，没事，健康着呢，你看我肚皮都没啥肉了，恢复不错。” 日子就这样过去了，小丽最近总觉得自己有漏尿的情况，连打个喷嚏都会有尿流出来，到医院去做了检查，大夫告诉她子宫没有恢复好，骨盆肌肉弱造成的。小丽心里很是疑惑自己生完孩子运动健身，恢复得挺不错的，怎么就？大夫听了她的话，严肃的告诉她，身体还没有恢复到怀孕前的程度，就

现在很多产妇在生产之后，都会由老人来照顾产妇和新生儿，但是由老人来照顾孩子和产妇，有时难免就会带来一些陋习，这些陋习有的会伤害到孕妇和新生儿的身体健康，而有的陋习则可能危害她们的生命，因此作为孕妇的亲人们，一定要认清哪些习俗对产妇和孩子有利，哪些习俗要不得。 产后，医生查房时，发现奶奶给小宝宝绑腿，严厉训斥！ 小林在生完孩子后，因为要留院观察几天，所以就由婆婆来照顾小林，这天婆婆在来看望小林的时候，顺便带来了一条绑带，婆婆告诉小林前几天她发现自己的孙女天生o型腿，如果男孩子o型腿也就算了，女孩o型腿会影响她以后找对象，趁着还是婴儿的时候骨头比较软，通过绑腿可以矫正腿型。 小林虽然觉得这样做女儿可能会感到不舒服，但是为了女儿的将来着想也就同意了，谁知道婆婆正在绑着，正好碰上了医生查房，而医生看到婆婆的行为时，立马上前严厉训斥她，经过医

哺乳期吃香菜会回奶吗 哺乳期吃香菜是不会回奶的。 哺乳期吃香菜，芳香健胃，驱风解毒，并有促进周身血液循环的作用。但是要注意要少量的吃，在饮食时更要了解吃了会回奶的食物，以免到时候造成回奶，香菜不仅能够催奶，而且本身还有着丰富的营养物质，能够满足人体对营养物质的需求。 哺乳期吃香菜好处 香菜营养丰富，内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等，其挥发油含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等，能促进胃肠蠕动，可开胃醒脾，哺乳期食欲不振的妈妈可以少量食用;香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7-10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。 哺乳期吃香菜注意事项 香菜性温，味

哺乳期吃杏鲍菇会回奶吗 哺乳期吃杏鲍菇不会回奶。 杏鲍菇肉质肥厚，味道鲜美，哺乳期妈妈常吃杏鲍菇，能软化和保护血管，降低胆固醇，预防冠心病，还能通过乳汁提高宝宝的抵抗力。哺乳期吃杏鲍菇营养丰富，并不会让妈妈回奶哦。 杏鲍菇的营养功效 1、富含矿物质 杏鲍菇富含各种矿物质，是饮食中矿物质元素的一个重要的来源。 2、降低血脂 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 3、通便润肠 杏鲍菇含有一种叫真菌多糖的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。 4、增强免疫力 杏鲍菇多糖作为一种特殊的免疫调节剂，在激活T淋巴细胞中具有强烈的宿主介导性，能刺激抗体形成、增强人体免疫力、发

不少产妇总听老人嘱咐“这不能吃那不能吃”的，觉得我有必要这么忌口么，老一辈的理念是不是有点过时了。其实，产妇产后的饮食真应该谨慎。 为什么产后要忌这些食物 剖腹产术后为什么忌吃胀气食物 剖腹产后很容易发生腹胀，如果术后再食用胀气食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。 豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜（西蓝花）、洋葱、白花椰菜（菜花）、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。剖腹产后3天尽量不吃这些食物，后期再慢慢添加进食谱。 正确做法：饮食当中避开这些食物，密切注意自己的伤口恢复情况。 产后为什么忌过早、大量喝催奶汤、浓汤 如果产妇刚生产完就大量喝催奶汤，容易使产妇大量分泌奶水，而此时乳腺管还没有疏通，刚刚出生的婴儿胃容量又小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。

哺乳期吃白萝卜会回奶吗 哺乳期吃白萝卜一般不会回奶。 白萝卜中含有比较丰富的维生素C、维生素A、木质素、淀粉酶、膳食纤维、钙、磷等营养成分，具有具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，并没有抑制乳汁分泌的成分，所以一般来说吃白萝卜不会回奶的。 什么情况下吃白萝卜会回奶 虽然说哺乳期吃白萝卜一般不会回奶，但是因为个人体质不一样，再加上白萝卜性凉，所以有的人食用或是食用过多后会还是可能出现回奶的现象。 还有就是可能是吃了其他回奶食物，像韭菜、豆类、麦芽、茴香，或是情绪不稳等原因导致的回奶而误以为是吃白萝卜所致。 哺乳期吃白萝卜好吗 哺乳期适量食用白萝卜，对身体有好处。 白萝卜中含有丰富的

哺乳期吃芦笋会回奶吗 哺乳期吃芦笋不会回奶。 芦笋热量低，而营养价值高，其所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，因此十分利于哺乳期妈妈恢复体能。另外，芦笋所含膳食纤维还可以帮助哺乳期妈妈改善便秘的情况。 哺乳期吃芦笋要适量 芦笋是一种寒凉性的蔬菜，若是过量食用，那么就有可能使哺乳期女性体内的寒凉之气增加，进而对乳汁的分泌起到一定的抑制作用，有可能会出现回奶的情况。 哺乳期女性一天食用200克左右的芦笋，一般是不会引起回奶的，建议分多次食用，一次以50克为宜。 哺乳期吃芦笋的好处 1、预防血管疾病 当产妇内分泌出现一些不平衡，进而就可能会使整个身体都变得不稳定，容易出现一些血管性的疾病

哺乳期吃菠菜会回奶吗 哺乳期吃菠菜不会回奶。 哺乳期吃菠菜不仅能补充能量和丰富的维生素，还能有效预防哺乳期便秘和补血等作用。菠菜的营养价值丰富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。哺乳期使用能补充身体所需的能量和营养素。 哺乳期吃菠菜的好处 1、哺乳期适量食用菠菜，可以获得丰富的维生素和矿物质。菠菜中含有丰富的B族维生素，能够防止产妇出现口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。 2、菠菜还具有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃蠕动和胰腺的分泌，能够帮助消化，润泽肠道，有利于大便和体内毒素顺利排出体外。产妇食用可有效预防产后便秘。 3、菠菜中铁含量是非常高的，具有补血的功效。在分娩过程中产妇会大量失血，可以通过食用

哺乳期吃西红柿回奶吗 哺乳期吃西红柿不会回奶。 西红柿中的维生素C、蛋白质、胡萝卜素、番茄红素、膳食纤维、维生素A、维生素B、钙、铁、钾、磷等营养物质，哺乳期的妈妈适量吃些是能补充营养，对身体是有好处的。西红柿中不含抑制乳汁分泌的成分，是没有回奶的功效的，但也没有下奶的作用。 哺乳期能大量吃西红柿吗 哺乳期不能大量吃西红柿 虽然哺乳期吃西红柿不会出现回奶的情况，也能补充维生素等营养元素，但是西红柿性寒，多吃会增加体内寒气，导致身体出现不适，还可能影响到宝宝，所以要控制好食用量，一天最多1-2个的量，同时要摄入其他蔬菜和水果，以免造成营养不均衡。 哺乳期吃西红柿的好处 1、西红柿含有大量的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养元素，

产后母乳喂养问题多多，新手哺乳妈妈有遭遇什么困惑的吗？从开始母乳喂养的那天起，妈妈们都有一肚子的疑问：本来看似简单自然的喂母乳，真正做起来怎么就那么难？各种问题纷至沓来，妈妈自身乳房的、宝宝吃奶的、情绪方面的......接二连三目不暇接。 下面是解决大多数妈妈在哺乳过程中的一些疑问，希望让大家安心度过哺乳期。 妈妈们最担心：奶水不足宝宝吃不饱咋办？ 毫无悬念，奶少位居榜首。新妈妈们最担心的就是自己奶水不够，喂不饱孩子。喂配方奶又觉得自己对不起宝宝，有很强的的愧疚感，那这时候我们该怎么办呢？ 妈妈们需要知道的是，乳汁的分泌是靠宝宝吸吮的刺激和妈妈自身的激素调节的。首先要相信自己乳汁是足够的（意念的力量是很强大的哦），然后把宝宝抱到胸前让宝宝吸吮，如果这时候感觉到宝宝还没吃饱，可以用配方奶补足不够的部分。为了避免乳头混淆和以后追奶的困难，可

哺乳期要避开吃什么回奶食物？一个生完宝宝的妈妈，最想要的都是有足够的母乳，母乳是宝宝最好的食物。因此处于哺乳期的宝妈吃东西要避开回奶食物，小心它们影响母乳质量，甚至引发回奶。 回奶食物有： 回奶食物不要吃 另外: 乳鸽：大家都觉得鸽子汤很补，应该是下奶的，但鸽肉中含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶、断奶的效果。 苦瓜汤：很多人觉得苦瓜清热排毒，还能减肥，但实际上它性质寒凉，容易回奶。 老母鸡汤：母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶 回奶回奶不要吃 回奶食物因人而异 许多食物回奶的科学性还没有经过科学论证，比如很多妈妈可能会说：“你列出来的东西

很多女性产后会有这种尴尬的事，就是产后会有尿失禁的现象，那么产后为什么会有尿失禁呢？产后尿失禁怎么办？一起来看看吧！ 前几天跟表姐聊天，问她当妈后是不是很幸福？她告诉我很幸福，不过也遇到了一些难以启齿的烦恼。我一时没明白是什么意思，表姐解释说她产后就有了轻微的尿失禁，现在只要情绪一激动，就会有尿液流出，导致她都不敢出门了。产后尿失禁，是很多新手妈妈都会遇到的困扰，主要是由于妈妈分娩的时候太用力，导致自己盆底肌肉、膀胱、尿道组织受损引起的。一般情况下，只要护理得当，产后尿失禁是可以慢慢减轻甚至自愈的。 应急措施 但无论宝妈想要恢复身体健康的心情有多么急迫，产后尿失禁都至少会伴随宝妈2-3个月，在此期间，宝妈只要咳嗽、大笑、打喷嚏，可能都会有尿液流出。这会让宝妈很尴尬，甚至羞于见人，很影响心情。建议宝妈准备一些成人纸尿裤，在出门的时候，随

木耳菜猪肝汤 食材：木耳菜1把、猪肝1块、生姜1个、葱1根、花椒粒1小撮、花生油1匙、葱姜料酒1匙、盐1匙 做法： 1、生姜1块清洗干净切成末备用;葱清洗干净，葱白切成段，葱叶切碎;木耳菜摘洗干净，沥干水份备用; 2、猪肝清洗干净，切成薄片，然后放入清水里再淘洗几遍，沥干水份备用; 3、猪肝放入盐半茶匙、生姜末、葱白、花生油1茶匙、葱姜料酒1茶匙、花椒粒1小撮，搅拌均匀腌制备用; 4、锅里烧水，水滚开后，一片一片放入腌制好的猪肝，然后把腌制的料也一起放进去，煮至猪肝变色，然后把表面的血水去掉; 5、然后倒入木耳菜，煮至熟透，放入盐1茶匙，葱末就可以出锅了; 清炒木耳菜 食材：木耳菜半斤，蒜末3克，食用油适量，盐适量，酱油