产后乳房和喂奶的问题有哪些？孕期护理乳房可不是简单的小事，这可关系到产后喂奶和宝宝口粮的大事，乳房出现这些问题，还能哺乳吗？在孕期，很多妈妈就会开始关心给娃喂奶的问题，尤其是一些比较隐私的问题，接下来看看具体了解一下吧。 我总结了一下，大家的问题主要集中在胸小、乳头内陷、乳腺炎、乳腺增生、做过隆胸等能不能喂奶上，今天就一次性将关于乳房和喂奶的问题全部解决掉。 胸小会影响奶量吗？ 古人认为丰乳肥臀是好生养的标志，但现代科学证明，屁股大肉多不顶事儿，骨盆大才顶事儿。 同理，大胸部也并不代表奶水多。胸部主要是由脂肪和腺体组成，脂肪决定胸部大小，腺体组织才决定奶量多少。而腺体在人体内部区别不大，所以胸大胸小理论上起跑线是一样的。 还有的妈妈非常忧心自己的乳房一大一小，生怕胸小的一边没奶或者喂奶会加重一大一小的状态。 诚如

葡萄 葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。 柚子 柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。 苦瓜 苦瓜降火也是非常不错的食物，特别是苦瓜汤，对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上，祛痘效果非常不错。 酸梅汤 酸梅汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解烦闷的作用，产妇可以适量喝。但如果在哺乳期的话就要注意了，酸梅汤的原料里有回奶的山楂

有不少母乳喂养的妈妈们时常会有乳房发涨、漏奶的情况，那么这种时候就需要将多余的奶水挤出来，但是挤出来的母乳要如何存储才可以避免细菌污染呢？ 奶水过多不挤掉会致乳腺炎 宝宝吃不完的奶水一定要挤出来，不然很容易导致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。婴儿每次把乳房内的乳汁吸吮完后，乳腺管内空了，乳房就会受到刺激而再次分泌乳汁。但是，如果奶水比较多，宝宝吃不完，剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳，如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛，还伴有发热，非常痛苦。因此，对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶水挤出来。 挤出来的奶水用专门储存母乳的容器而且外面再加一层保护罩 妈妈挤出

生完孩子胸部缩水，是让很多妈妈都无奈的事。不过这事怎么说呢，一方面，怀孕时在激素的作用下出现暂时的“二次发育”，生完娃激素正常了，缩水回原来的大小，也是正常的。另一方面呢，可能跟你哺乳期的一些做法有关。 哺乳方式不正确 知道有的宝妈为了防止乳房干瘪缩水，宁可不喂奶。 不过我要打击你一下，不管喂不喂，胸部都会下垂。 为啥，上中学的时候物理老师已经告诉大家了：地心引力 对于喂奶的妈妈来说，如果喂奶的姿势不正确，宝宝在吸吮过程中就会造成对乳房的牵拉，也会一定程度上让乳房缩水。 喂奶一点也不easy，其实它是门技术活： ① pose首先要摆好 妈妈保持一个舒适的体位，把宝宝身体靠近自己，使宝宝的头和身体呈一条直线。 ② 调整乳头形状 稍稍挤压乳房，使乳头稍稍拉

胎儿刚出生的2小时在干嘛？原来他们在忙这4件事。可能很多人也都以为胎儿在刚出生后会闭着眼睛在睡觉，其实在刚出生后的两小时，胎儿在忙这4件事，很多妈妈知道后暖暖的。 1.大哭 这个几乎所有人都知道，孩子刚出生就会哇哇大哭，甚至会通过新生儿哭不哭来判断他的健康状况。民间的说法是，孩子刚来到这个世界，还很陌生，内心充满了恐惧感，所以会大哭。其实从医学上来讲，胎儿在母体里，肺部是没有空气的。在出生之后，婴儿吸入空气，然后会通过肺部排出，从而大哭。胎儿刚出生后会哭被视为是健康的标志，有的胎儿刚出生后不哭，医生会在屁股上拍几下，让其哭出来。 2.拉胎便 胎儿在出生之后会拉胎便，胎便和孩子平时拉的便便是不一样的，它主要是由在母体中消耗的营养物质组成的，也是无菌的。胎便一般都是黑绿色的，而且不好打扫，所以在胎儿出生之后就要穿好纸尿裤。如果

宝妈产后3个月再次怀孕，医生都说太糊涂，你可别再犯傻，再来一个岂不是要了她的命了，医生说她们太糊涂了，不打算要二胎还不采取避孕措施。 产后多久恢复例假正常? 很多妈妈在产后都比较关心例假什么时候会再来，因为听说这代表着身体的恢复情况。事实上，妈妈们不用太过纠结产后多会儿会来例假，而且也不是说例假恢复的越早，产妇的身体恢复的越好。这还和产妇的身体素质、有没有母乳喂养，以及平时照顾孩子的情况有关。一般来讲，产后大姨妈最早在一个月就来了，晚的话，可能一年以后才来。 产后没有恢复例假就不会怀孕? 很多夫妻会有这种认知，认为妈妈产后没有恢复例假就不会怀孕。或者是认为在哺乳期同房，也不会怀孕。其实这样的观点都是错误的，即使妈妈没有恢复例假，或者是在哺乳期，也还是有排卵的可能的。也就是在这个期间同房，女性还是可能会怀孕的。所以如果夫妻不

产后坐月子，这4个底线产妇要守住，不然几十天的苦白受了。对于中国的女性来讲，怀孕是辛苦，但是生完孩子后还有一大关要过，那就是坐月子。 1. 保持清洁卫生 很多人都说产妇在月子里是不能洗头、不能洗澡，甚至连刷牙都不可以的。事实上，现在的生活条件好多了，没有那么严格了。之所以会有这样的说法，主要是担心产妇在洗的时候会受到风寒，从而落下月子病。但是现在的洗浴条件好了，多数产妇在家里就能洗澡。只要做好保暖工作是可以洗头、洗澡的，反而如果一个月不洗的话，产妇自己难受不说，心情也会变差，同时还可能滋生细菌，引发感染等等，这对产后的恢复极其不利，还可能会落下病根。 2. 不能大补特补 都知道，生孩子是一件很伤元气的事情，产后产妇的身体很虚弱，需要补充营养来恢复。于是很多家人就会给产妇做一些大补的食物，像鸡汤、鱼汤，各种营养品等等，希望产

怀孕生娃坐月子，女人身体会发生巨大的变化，这时候我们一定照顾好自己，尤其是月子里身体恢复的重要时期，一定要做好营养补充。其实坐月子并没有太多忌讳，只是在饮食上有些食物要少吃，或者暂时不吃。今天我们就来看看月子的第一周适合吃什么、不适合吃什么。 月子第一周饮食3要 1、月子第一周饮食要以开胃为主 多数产妇的第一周都会感觉自己身体虚弱，胃口不好，这主要是产后胃肠功能还没有完全恢复。这时候饮食要以清单为主，进补不是本周的主要目的。饭食要方便肠胃消化、吸收，有利于肠胃功能恢复。 2、月子第一周宜喝生化汤排恶露 生化汤有助于活血化瘀、暖经止疼的功效。生化汤不但有利于缓解产后血瘀肚疼，恶露不尽、还可以促进乳汁分泌、促进子宫收缩的作用。能够有效缓解子宫收缩的疼痛和防止产褥感染。 3、月子第一周要多蔬菜水果

产后坐月子很重要，坐月子没选对时间很受罪的，那么你知道一年中哪几个月最适合女性产后坐月子吗？一起来看看吧！ 关于坐月子，很多没有生过孩子的人也都听说过，因为这是女人生完孩子的一个大事情。但是也都知道坐月子有很多禁忌，要遵守的规矩比较多，也有很多妈妈因为坐月子会有抑郁的行为。其实说起坐月子来，更多的还是因为坐月子不能洗头洗澡吧。 虽然现在有的条件好了，冬天也会洗澡，但是毕竟也是冷啊。还有一些坐月子在夏天，但是还不能天天洗澡，头发出油还比较厉害，就真的是很难熬了。 但是一年之中也有适合坐月子的季节，不过并不是每个人都能赶上的，有些赶不上的只能是夏天出汗多，冬天冷的不想动了。 那么，是哪些月份呢？赶上的真是太幸运了。 1、三月中到五月份。 因为这个时候春来一斤来了，万物复苏，一切都充满着生机，人也是比

奇异果 奇异果又叫猕猴桃，味道酸甜，含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常吃可以强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。但因为奇异果性冷，所以吃之前可以用热水烫温。每日一个为宜。 榴莲 榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。但要注意，榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 苹果 苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。苹果具有降低血糖及胆固醇的功效，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。 木瓜 木瓜的功效很多，降压、

哺乳期不能多吃芒果 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期妈妈经常吃芒果，这些致敏性物质会通过乳汁传给宝宝，还在哺乳期的宝宝对过敏毒素是没有抵抗能力的，很容易过敏或得湿疹。 哺乳期不能多吃柿子 柿子属于寒性水果，体质虚弱、感冒风寒、气血不足的产妇应该少吃或者不吃。 哺乳期不能多吃西瓜 西瓜是寒凉性的水果，哺乳期妈妈在炎热的夏天可以吃一点，但是别的季节最好别吃了，尤其是分娩后的3-4天内别吃。哺乳期的宝宝肠胃很脆弱又敏感，所以妈妈经常吃寒凉性的水果，可能导致宝宝肠胃不适，严重腹泻，还有引发湿疹或是加重湿疹。 哺乳期不能多吃荔枝 荔枝是热性水果，如果哺乳期妈妈大量的进食荔枝会导致上火，

哺乳期内不能吃什么食物？哺乳期有什么忌口的？有些妈妈说，孕期可能还会悄悄吃一些麻辣烫、方便面，等到宝宝出生需要母乳营养的时候，才是真正的忌口。 确实，在哺乳期间，妈妈的乳汁是小宝宝所有营养的来源，所以妈妈们在吃的方面也要有所讲究，以保证能给宝宝提供足够的奶水。 第1个，避免导致上火的食物 为了乳汁能够充足，建议各位妈妈们在哺乳期间，应该尽量避免吃影响出奶的食物， 比如韭菜、麦芽等，这些不利于乳汁的分泌。 同时，在喂奶时期，建议各位妈妈的饮食尽量以清淡、营养为主，避免吃辛辣的食物，以免导致上火。要知道，妈妈要是上火的话，很有可能引起宝宝出现湿疹等情况。 第2个，海鲜 虽然海鲜味道鲜美，但是在喂奶的时候，妈妈们还是要控制住自己想吃的嘴，尤其是鱼、虾这类食物，多吃不仅没好处，而且有可能导致宝宝出现湿疹。

荔枝粥 材料：粳米100克,荔枝50克，冰糖20克 做法： 1、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。 2、干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。 3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。 蜂蜜水果粥 材料：苹果2个，梨2个，粳米100克，枸杞5克，蜂蜜1小匙 做法： 1、将粳米洗干净熬成粥。 2、将枸杞洗干净，苹果、梨去掉皮且切成小丁;将枸杞、水果丁一起加入粥内，煮开后，稍稍冷却即可食用。 香蕉粥 材料：香蕉2条，糯米100克，枸杞适量，冰糖适量。 做法： 1、香蕉去皮、切成丁块。

小编，我想问你一件事，坐月子可以吃鸡蛋吗”小晴问我 “可以啊，产后吃鸡蛋确实不错的，鸡蛋中很高的优质蛋白，非常适合产后恢复”我说。 “我婆婆每顿饭都给好几个鸡蛋吃，我实在吃不下去了。”小晴说。 “小晴，坐月子吃鸡蛋是不错，但是一天不能吃太多，一天吃2个就不少了，吃多了小心便秘” 坐月子的时候，一定要注意的自己的饮食，产后是需要补，但是不建议盲目进补。产后妈妈不要一上来就人参、西洋参、鹿肉什么有营养就吃什么，没几天就上火，便秘了、堵奶了，麻烦一个接一个。那么坐月子饮食上我们应该注意哪些呢？ 坐月子饮食5个要 1、剖腹产妈妈要先通气 剖腹产妈妈产后，为了防止肠道粘连，一般不能马上进食，需要等到排气后可以喝水，排便后可以进食。这时候最好选择蛋花汤、米粥、面条等易消化的食物。 2、

暂停母乳喂养 如果哺乳期妈妈吃了海鲜后立即喂奶，导致宝宝出现了过敏症状，最好先暂停母乳喂养24小时。 期间可以用婴儿奶粉或者其他辅食代替母乳喂养宝宝，妈妈也要多喝温水，等24小时后，海鲜从妈妈身体内消化排泄出去后，再进行母乳喂养。 清除过敏源 在知道了自己是因为什么过敏了以后，首先第一点是要远离过敏源。避免加重过敏现象。 使用外用药物 哺乳期妈妈比较敏感，最好是不要使用内服的药，所以会建议用点外用药。出现皮肤发红、瘙痒等过敏症状，可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂涂抹患处，能够收敛和保护皮肤，降低瘙痒感，减少抓挠。这种药宝宝可以用来治痱子，所以妈妈用了对宝宝不会有什么影响。 给宝宝喂水 哺乳期妈妈吃海鲜后喂奶导

都说女人一孕傻三年，有些孕妈妈产后还会心情不好，对容易引起产后抑郁了，那么你知道引起女性产后抑郁的原因有哪些吗？女性产后抑郁该怎么办呢？一起来看看吧！ 社会上有很多孕妈妈在生产完后会患上产后抑郁，这对孕妈妈、宝宝乃至整个家庭而言都是非常不利的。因此准妈妈和准爸爸有必要来了解一下产后抑郁原因有哪些，防止产后抑郁。 一、产后抑郁的原因 1、妊娠因素 在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。 2、分娩因素 生产过程引起过度的害怕和惊慌，抑或是产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。 3、孕期压抑 人的情绪

传统月子有非常多的误区与陋习，不仅不利于产妇恢复，也容易让产妇患上产后抑郁。现在就来看看到底有哪些误区，让我们一起来避开这些误区，坐一个科学健康的月子吧~ 1 不能洗头洗澡? 尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。 自分娩后两三天就可洗澡，但应该采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后5天左右，即可用热水洗头，可以在水中加入生姜以驱寒。 2 门窗紧闭不能通风? 许多妈妈一定在“坐月子”的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生“产后风”(指产褥热)吧?其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的

产后有残奶是怎么回事？那么残奶排出的到底是什么？不排会怎样？给宝宝断奶后，需要排空残奶吗？听说要是不排空的话，乳房里余留的乳汁（也就是俗话说的“残奶”）会变质产生毒素，还可能会导致癌变，引起乳腺癌等，这是真的吗？今天就来聊聊这个让很多妈妈既担心又害怕的“残奶”。 残奶排出的到底是什么？ 排残奶这个概念很多妈妈都不陌生，这主要是因为美容养生会所、月子中心等商家宣传的太铺天盖地了。那排残奶排出的到底是什么呢？ 要回答这个问题，我们得先了解母乳分泌的基本原理，哺乳是激素和神经反射共同作用的过程。在这个过程中，不管是下奶、催奶还是回奶，关键都是宝宝的吮吸。宝宝吮吸的多，乳房就排空的多，母乳就分泌的多；宝宝吮吸的少，或者不吮吸了，母乳分泌就会逐渐减少直到完全停止。 宝宝断奶了，不再吮吸，乳房就会停止泌乳，而乳管里余留的乳汁也会被身体

喷嚏、流涕及轻度咳嗽 通常情况下，如果哺乳期妈妈的感冒不重，可以多饮水，适当吃些维生素C，不需要用药。如果打算吃感冒药，可以用感冒清热冲剂、板蓝根等中药。同时最好有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，照样可以哺乳孩子。由于接触孩子太近，可戴口罩的情况下喂奶。刚出生不久的孩子自身带有一定的免疫力，不用过分担心传给孩子而不敢喂奶。 喷嚏、流涕及咳嗽、咽喉不舒服 如果症状较为严重，如感冒伴有高烧，妈妈不能很好地进食，十分不适，应到医院看病，医生常常会给输液，必要时给予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物，高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样常常会很快好转的。 恶寒，发

调节好心情 部分妈咪在出现漏奶时会感觉心烦气躁，但要注意这大多是正常的现象，此时要注意保持心情舒畅，避免不良情绪影响到自身健康。 保证睡眠 大部分妈妈虽然在哺乳期间不用工作，但想要有一个比较好的睡眠比较难，因为照顾宝宝需要大量的时间和经历，在这样的情况下，妈咪也要尽量和家人分担照顾宝宝的工作，自身要保证充足的休息时间，这样对漏奶的减少也有一定的帮助。 不要攒奶 一些妈咪奶水比较少，所以不用喂奶时想攒奶，其实奶水并不是越攒越多，相反要让宝宝经常吃奶水才多，因此不要因为漏奶就减少哺乳，平时可用吸奶器尽量把奶水排空。 注意哺乳方法 喂奶时要让宝宝含住乳晕，两边乳房轮流吃，增加乳房的刺激有助于早日形成妈咪和宝宝的哺乳规律