产后怎么给宝宝剪指甲 选择适当的工具 给婴儿剪指甲要选择质量好的钝头的、前部呈弧形的小剪刀或指甲剪，有条件也可以选择婴幼儿专用指甲剪。 宝宝躺卧床上，妈妈跪坐在宝宝一旁，再将胳膊支撑在大腿上，以求手部动作稳固。 产后怎么给宝宝剪指甲 脚趾甲剪成“一”字型 新生儿喜欢用手抓脸部或者是身体其他部位，要把指甲剪成圆弧状，不要尖，剪完后检查一下指甲缘处有无方角或尖刺。妈妈可以用自己的拇指肚，摸一摸有无不光滑的部分。 婴儿的脚趾甲通常比手部指甲要硬一些，可以选在婴儿洗脚后变软时剪，要修剪成“一”字形。 产后怎么给宝宝剪指甲 剪指甲的时间选择 最好一周内剪2～3次，同时记得修剪脚指甲选在婴儿不会乱动的时候剪指甲，比如喂奶、熟睡的时候。

产后妈妈会出现体虚、缺血、贫血的症状，为了能让身体更加快速的恢复，首要考虑的就是补气补血。 下面小编来和大家分享一些食谱，都是适合产后食用的月子餐佳品，孕妈咪和产后宝妈们收好啦! 1.番茄炖牛肉 材料：番茄、牛肉、洋葱、大蒜、黑胡椒碎、姜 视频中直接展示了食材的半成品，生了么在这里补上非半成品材料的做法哈! 做法： 牛肉洗净切好，加入胡椒和料酒腌制一下; 生姜、番茄切片备用; 热锅放入姜葱爆炒; 倒入腌好的牛肉(可以加入少许酱油)，加水煮熟; 牛肉起锅; 热锅放入番茄炒1分钟，倒入之前煮熟的牛肉，炖6分钟即可。 2.木瓜花生红枣汤 这道菜，不仅补气补血还催奶~快吃起来吧! 材料：木瓜、花生、大枣、糖(片糖

生完宝宝怎么收腹简单方便 起床喝水 当你早上起床后，先用切一片柠檬泡一大杯水，但是不要一饮而尽，而是一口一口的喝下去，冷水可以刺激到肠道的蠕动，柠檬的酸度也是很好的天然减肥剂，在清晨排除体内垃圾是非常重要的，产后不久常会出现便秘的情况，也可以在水里面加一点盐，正确的喝水习惯会让你的“美腹计划”提速。 生完宝宝怎么收腹简单方便 做家务瘦身 或许你以前很懒惰不想做家务，那么从今天开始做个勤劳的人吧，多拖地，这个方法可以运动全身，长期下去，你就会发现你肚子上的肉肉逐渐的消失不见了。 生完宝宝怎么收腹简单方便 走路也可以减肥 平时走路和站立的时候，要用力收小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实，可能刚开始几天会不习惯也会不记得，但是一直坚持随时提醒自己“收小腹才能减肥”，久而久

产后新妈妈反复发烧是怎么回事 乳腺炎引起发烧 急性乳腺炎是新妈妈产后常见病。急性乳腺炎多发生在产后2—6周左右。常会引起发烧，有时还伴有寒战;患病的乳房会有局部的红、肿、热、痛、并有硬结，触痛明显。如果及时用青霉素治疗，炎症很快消退，体温也会很快随之下降。 产后新妈妈反复发烧是怎么回事 上呼吸道感染引起发烧 由于分娩过度疲劳，抵抗力下降或产后着凉，新妈妈容易发生上呼吸道感染，除发烧外，常伴有鼻塞、咽喉肿痛，咳嗽或呼吸困难等症状，严重的甚至会发展成肺炎。只要把上呼吸道感染治好了，注意休息，体温很快就会降下来。 产后新妈妈反复发烧是怎么回事 中暑引起发烧 夏天气温高，月子里的新妈妈往往捂得很严，生怕“受风”。新妈妈体内的热散发不出去，表现为颜面及周身潮红，高热、无汗、皮肤干

产后痛经怎么缓解 运动调理方法 1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。 2、练习瑜伽操：我们平时多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也能够试试不一样的姿势，最好能够找到最舒服的。 产后痛经怎么缓解 热敷调理方法 1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。 产后痛经怎么缓解 饮食调理 痛经主要是由寒所引起的，寒凝血滞，行经不畅所以会疼痛。平时注意保暖，少食寒凉的食物，来月经时煮生姜红糖水喝，还介绍个有效的，月经期间在腹

产后婆婆不让喝水，行不行？有位朋友产后42天去复查，结果显示，营养摄入及乳汁成分未达标。如果产后不喝水会有什么后果？ 具体来讲，小萌的体脂成分测定结果显示：小萌体内脂肪含量严重超标，体内水份含量不足；乳汁营养成份测定结果：乳汁密度偏高，水分低于正常标准。 我问她怎么会这样，她深深的叹了口气说，月子为了“下奶”，她每天都要喝各种荤汤，如“猪蹄汤”、“鸡汤”、“鱼汤”等等，而且婆婆坚持说白开水“岔奶”，不让她喝水，渴了就喝小米粥。 一个月下来她与宝宝看起来都“白白胖胖”，可是小萌的奶水却一直不足，每日仍需加2-3次奶粉，每次宝宝要喝70ml左右，而且宝宝经常“上火”，眼屎很多、舌苔白糊糊的很厚，她自己时常觉得很累，经常“丢三落四”，以为是传说中的 “一孕傻三年”。 坐月子不能喝水 其实从科学的角度，坐月子不

生孩子可以治痛经吗 原发性痛经生孩子后可缓解 原发性痛经在少女中常见，一般发生在月经初潮及其后的一段时间。因为年轻的女孩子排卵功能尚未稳定，或者子宫口小，月经引流不通畅而引起痛经，到了正常分娩的年龄了，女性内分泌功能有所改善，排卵变得旺盛;而且，随着年龄的增大，子宫发育日趋成熟，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以就会有部分女性在生完孩子后，痛经症状逐渐消失。 生孩子可以治痛经吗 继发性痛经，分娩是无法“治”好 但如果是继发性痛经的女性就没这么“好运”了，由于是疾病引起，分娩是无法“治”好痛经的。甚至有些女性发现生育前是不会痛经的，但生完孩子后，反而会痛经了，这也有可能是疾病引起的，需要及时就医。 如果女性出现痛经，不要盲目等待结婚生育，不是所有的痛经都会在分娩以后缓解，如果是由于子宫内有肿物、子

所有妈妈都听说过一孕傻三年，以及产后妈妈的大脑是金鱼脑，只有7秒钟的记忆。这些种种其实都是女人产后气血两亏的体质造成的。 女人产后为什么会气血两亏 1、怀孕的时候，胎儿的发育所需的营养都是从妈妈的血液中获取的，导致妈妈缺血。最明显的变现就是怀孕期间面部长斑。 2、分娩时，又会大量出血。缺血必然体虚。体虚就又会没有足够的体力排除体内恶露，诱发各种产后月子病。 3、母乳喂养也是女人气血两亏的主要因素。母乳喂养是妈妈通过乳汁把营养输送给宝宝，导致妈妈体内营养和血液匮乏，缺血气亏导致妈妈出现乏力、失眠、健忘、等症状。 3款不得不吃的补气血月子餐 当归鲫鱼汤 原料：当归10 克，鲫鱼1 条，盐、葱花各适量。 做法：1、 鲫鱼去鱼鳞和内脏，用盐腌10 分钟。2、 用清水把当归洗净，整个

剪脐带的时候妈妈疼吗 剪脐带的时候妈妈不会疼。 因为脐带是连在胎盘上的，妈妈在生产的时候脐带会从子宫壁自然脱落，所以准确的说，脐带并没有与妈妈相连，只是和宝宝相连而起。更何况剪断脐带就算疼，跟分娩的疼痛比起来又算得了什么呢，妈妈忍受了剧烈的疼痛将宝宝生下来，有时候侧切的疼痛都感受不到了，更何况是剪断脐带的疼痛呢。 剪脐带的时候妈妈疼吗 剪脐带宝宝会疼吗 有不少孕妈觉得宝宝生下来哇哇大哭，一是因为自己不适应周围的环境，二就是因为脐带被剪断而疼痛，其实并不是妈妈想的那样，脐带被剪掉并不会让宝宝感觉到疼痛，宝宝刚生下来，需要排废气，需要适应环境，需要大口呼吸，可忙着呢，哪管得了脐带的事情啊。并且更重要的是，脐带上可并没有痛觉神经，有的只是血管收缩神经，所以脐带被剪断宝宝当然不会感觉到痛了。 剪脐带的时候

相信去医院生产的妈妈都被医生询问过，生产后你的胎盘是自己带回家，还是有医院处理。而关于吃胎盘也是很多地方都有的习俗，但是有的妈妈可能会有疑问，为什么胎盘可以自己带回家，还能吃?这不会有什么隐患吗? 胎盘是妊娠期间由羊膜、胎盘实质、绒毛膜板、蜕膜板组成，帮助母子之间交换物质的器官。胎盘还合成了多种激素、酶、细胞因子，在中医学上，胎盘还是一味中药，叫做“紫河车”。 其实对于正规医院来说，每一个准备入院分娩的孕妇，医生都会征求孕妇本人的胎盘去留问题。除非是存在严重传染疾病的才是有医院自己处理。在医院中里胎盘属于医疗垃圾，这是有专人收取登记，定点焚烧的废物垃圾，而关于胎盘是否能食用，目前还没有绝对的说法。 认为胎盘是有益能吃的观点： 胎盘富含了蛋白质、钙、激素、免疫因子、维生素、类固醇激素等等，这些可以帮助乳腺、子宫、阴道、睾丸等

二胎产后要如何恢复好的身材？很多宝妈最担心的问题，就是产后身体变形，自从生完第一胎后，肚子上的那坨肉松松垮垮，像怀孕五个月，坐车竟然还有人给让座，真心好尴尬产后该如何恢复好身材？ 所以发誓，等下次生完二宝后，想尽一切办法也要恢复苗条身材。 听说，产后使用束腹带能更快地帮助自己恢复体型，于是生完孩子早早地就把自己塞进束腹带里，期待着它的神奇效果。 产后束腹带真的管用吗？怎样做才能更好、更快地恢复苗条身姿呢？今天，我们就来一起聊聊这个话题。 产后一坨坨的肉是怎么来的？ 孕期随着胎宝宝的逐渐增大，孕妈妈体内各器官会受到挤压，发生一系列的适应性变化。 首先，变化最大的是子宫，其容积和重量分别可以增加至孕前的18和20倍左右，差不多在产后10天左右，降到骨盆腔内。同时，固定子宫的韧带也会过分的被牵拉，产后要比孕前松弛。

很多宝妈们看到有些女性生完孩子后，迅速瘦身了，非常羡慕，觉得自己要是也能这样瘦下来就好，其实你只要做到这四点就可以了！ 爱美之心，人皆有之，孕妈刚生下可爱的小宝宝，就开始担心自己瘦身的问题，产后很多妈妈身材走样，随着孕期营养的补充，孕妈渐渐的变胖也是很正常的，但是产后还依然肥胖，这让很多妈妈感到非常受挫，如果在产后不注意护理，肥胖可就伴随在身了。 产后瘦身其实没那么难，只要妈妈做到这几点，产后既能自己吃的很好，瘦身快速，宝宝的营养一样也少不了。 一、产后饮食很重要 产后的饮食不是多吃，不是少吃，而是要会吃，我们知道少吃的确可以瘦身，但是对于产后妈妈营养非常的重要，而且再加上宝宝吃母乳，所以吃的过少对宝妈和宝宝都不好。 产后宝妈的饮食要均衡营养，荤素相配，不能吃太过油腻、高脂、高糖的东西。由于给宝宝哺乳的原因，妈

经历了十月怀胎之后，妈妈的身体受到极大的消耗，所以宝妈需要一段时间休整，恢复元气，这段时间俗称“坐月子”。关于月子期间的禁忌已经是老生常谈的话题了，可是周围很多宝妈坐月子的时候，还是对一些误区深信不疑，最后让自己受了很多罪。所以，这5个坐月子误区宝妈该改改了。 1.长时间躺在床上 很多妈妈由于生产过后身体极度消耗，就连翻身都感到十分为难。所以很多准妈妈就选择长时间躺在床上休息，不怎么下地活动。但是一直躺在床上不动，很容易导致准妈妈产生静脉血栓，严重者甚至会产生截肢的恶果。所以在产后，准妈妈应该根据自身的恢复情况尽早下床，做适量的产后恢复运动。 2、不洗头或洗澡 很多老一辈不许产后的孕妇洗澡洗头，因为她们认为洗澡时，湿寒的气体很容易入侵孕妇身体，让产妇患上腿部和腰部的疾病。但是如果产妇的身体不能得到适当的清洗，反而会造成细菌

产后第一次同房疼吗 痛的要“死” “产后第一次赤诚相待，正准备大干一场呢，结果关键时刻，痛得龇牙咧嘴，老公尝试了很多姿势也不行，最后只好作罢，事后老公自嘲自己像强奸犯一样。” 产后阴道结构和敏感度肯定是不如从前了，分泌物也会变得特别少，所以宝妈通常会感觉到疼痛，甚至对AA产生排斥心理。这时丈夫一定要做好爱抚和安慰，不能太强硬了，前几次可以使用润滑油，减缓摩擦造成的疼痛。 产后第一次同房疼吗 明显松弛 “我是顺产的，八斤六两的儿子，第一次明显感觉到下面很松，没有那种紧握感了，哎，心里有点自卑。” 产后由于体内激素的巨大变化，加上生产过程中，产道扩张、阴道撕裂等等原因，都会导致盆底肌变得松弛，宝妈们不要太过焦虑，只要平时多进行盆底肌的锻炼，比如做提肛运动，瑜伽等等，慢慢就会有所改善的。

传统坐月子不能洗头的原因： 1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。 2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝。 3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比较大。 坐月子洗头发注意事项 1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。 2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。 3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。 4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。 提示：其实洗澡和洗头是一

女人什么时候最容易长胖 节食后的1-3年 临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%-50%，彻底恢复需要至少一年的时间。 这就是为什么我不希望你们盲目相信那些节食成功的人，因为隐藏的危害可能一两天，一两个月，外人都看不出来。 女人什么时候最容易长胖 新婚期 美国疾病防治中心的最新研究表明，婚后妇女体重大约增加2.25公斤、男人1.8公斤。 营养学家认为：新婚夫妇用更多的时间厮守在一起，体重可能会增加。要想避免这种情况，他建议两个人一起锻炼。比如打打球，晚饭后散散步。 女人什么时候最容易长胖 找到一份新工作 当你开始一份新工作，不仅意味着你要和一群新同事打交道，琢磨新主管的工作风格，努力想要在这里打下自己的一

坐月子要穿什么鞋 坐月子不要穿凉鞋、高跟鞋。 坐月子不要穿拖鞋、凉鞋，尤其是那种露脚后跟，不利于新妈妈恢复。最好是选择包后脚跟那种，软一点的鞋底不要太薄的，注意保暖防止着凉，造成脚后病根。 穿拖鞋可以穿双袜子，产妇坐月子时脚部是不能着凉的，不然以后会关节痛的。还有就是坐月子期间产妇是不可以穿高跟鞋的，最好是产后的三个月之后才开始穿。 坐月子要穿什么鞋 不要长时间看手机 坐月子的时候，相信许多宝妈都被要求待在家里，而为了打发时间，大多数的人都干脆躺在沙发上看手机，但是，长时间面对手机，不仅会影响宝妈们的视力，造成 眼疲劳，干涩等，更会产生头胀痛等现象，为了自身的舒适以及安全，请宝妈们注意使用的时间，尽量让双眼以及脑部得到充足的休息。 坐月子要穿什么鞋 尽早哺乳

冬天怎么坐月子 饮食原则 分娩对产妇的身体损耗极大，加上产后又要给宝宝喂奶，因此产后营养的补充尤为重要。产后新妈妈应均衡补充营养，除了恢复体力外，更有助于乳汁的分泌。但一定要科学进补，传统风俗习惯中给产妇补身体的猪蹄、鸡汤、鲫鱼浓汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利于母亲乳汁分泌，还会让妈咪发胖，应该给产妇多喝一些富含蛋白质等营养素的清汤，这样才能摄取合理的营养。 冬天怎么坐月子 产妇不能捂 刚生完孩子，产妈的身体一般处于比较虚弱的一个状态，容易出汗，所以很多人怕寒风轻体，即便是大夏天的都不敢吹空调，而且长期一直用被子捂住，这也就有了产妇因为热得中暑，体温高达42度，再加上家人没有第一时间送到医院，导致产妇去世这样一个事件!其实夏天坐月子是可以用空调的，只是不要直接对着产妇吹就行了，但千万不能捂。

寒冷的冬天要如何坐月子？一想到冬天，冷地瑟瑟发抖。坐月子就要顶着油头，实在难以忍受，冬天坐月子该如何躲过可怕的月子病？ 冬天坐月子，不过是换了个季节坐月子而已。记着我说的注意事项，月子期间该注意的咱都注意到，不让做的事情咱也不做。一切以你舒服为前提，你怎么舒服就怎么来！ 心 情 为 大 心情好是你干任何事情的前提，不光在月子期间，其他时间也一样。你得变着法儿，哄自己高兴。累了就听听轻柔音乐，让宝爸捏捏肩…… 刚 刚 好 的 温 湿 度 是 舒 适 必 备 这是冬天坐月子的重中之重。 室内的温度维持在20—25℃，湿度保持在55%—65%为宜。 太干了，你的鼻粘膜会不舒服，嗓子也干；太湿，身体不容易排汗，发黏，你会极不舒服。而且湿度大，还容易滋生细菌。 湿度适宜，宝妈和宝宝也舒服，你的皮肤也

产后如何除湿气 食疗 最常见的祛除湿气的方式是食疗，如薏米红豆粥。薏米，可利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓; 红豆，能健脾止泻、利水消肿。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。注：不适宜尿多的人食用。 产后如何除湿气 运动 运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于气血循环，增强体内水分代谢。 产后如何除湿气 清淡饮食 保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味、甜食油炸、生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。 产后如何除湿气 调味料祛湿 姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有一定的药用价值。尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体