奶阵来临时是什么感觉？产后奶阵是怎么引起的？奶阵都有哪些表现？下面看看关于奶阵的小知识，妈妈们都了解吗？ 奶阵，是在亲喂时出现的一种喷乳反射活动，易发生在宝宝每次吃奶前或吸吮几分钟后。奶阵出现的频率和感觉因人而异，但可以肯定的是，奶阵越多，宝宝吃到的奶水就越多。 那么，奶阵来临时是什么感觉呢？ 1、乳房发涨 宝宝开始吸的时候，乳房是软软的，吸了一会儿后会感觉到酥麻感，像小鱼在里面游泳一样，乳房突然涨得鼓鼓的，奶水都往里面涌。宝宝没吸的另一个乳房会滴奶或是喷奶。 2、有刺痛感 乳房内有刺痛感，像针扎似的或是电击一般。产后最初几周，子宫内有像来月经时的那种隐痛感。 3、宝宝大口咽奶 宝宝吃奶时，会听到咕嘟咕嘟的吞咽，吞咽的声音和速度明显不同，敏感的妈妈会觉得乳头处有麻麻的或者痒痒的感觉。

产后哺乳期一定要忌辣吗？哺乳期能吃辣的吗？很多人无辣不欢、食欲不振，作为哺乳妈妈真的能吃辣的食物吗？ 吃饭的时候，经常会看见有人一勺一勺的往食物中添辣椒，“常会有一种感慨，为什么她们那么能吃辣呢？”不仅如此，中国很多地区都是以能吃辣著称。辣几乎成了人们日常的一种需求和一种重要的调味剂。 有的人几乎是无餐不辣，但是对于孕妇，吃辣就比较纠结了。吃药的时候，医师大多都要求病人忌辛辣，但是孕妇呢？是否也不适宜吃辣，是否会对胎儿造成不利影响。  辣是一种很好的调味品，能让人产生一种爽快、愉悦之感，同时能刺激人身体内的分泌内啡肽和促进食欲，也有助于缓解痛感。 不同的人由于体质、基因，以及生活环境的不同，对辣的承受能力也有所不同。由于一些女性平时就特别爱吃辣，怀孕后，或者在哺乳期，让宝妈突然不吃辣，确实很难，适当的吃一些还是可

生完宝宝之后，你孕前的那些漂亮衣服还能穿吗？能穿下的怕是很少了吧，看着自己腹部的赘肉、粗壮的大腿和丰腴的臀部，心里有没有很着急啊？明明以为生完孩子也会像女明星那样成为辣妈，结果却成了肉墩妈妈，心里是不是比受到一万点暴击还难过？ 如果不想让上面那些假设变成现实，那么你现在就要有所行动了，哦不，是运动。要知道，产后早期运动是预防生育性肥胖的重要方法，适当运动可以促进新陈代谢，避免体内热量蓄积，还可以预防腹壁松弛、耻骨分裂、子宫脱垂和便秘。 顺产妈妈在产后第一天，可以在床上做一些简单的翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产妈妈在拆线前可以适当的翻身和下地走路，拆线后就可以在自己的能力范围内自由活动了。 通常产后运动从产后第7天开始，剖宫产妇从产后第10天开始，每天运动1~3次，每次3~10分钟，以此来锻炼腰部、大腿和腹部肌肉。需要注意的是产后最初的一段时间内，由于

产后回奶的方法是什么？产后如何轻松回奶？回乳是指婴儿断奶后，乳房不再分泌乳汁，分为自然和人工两种。一般哺乳时间10至1年正常断奶者，称为自然回乳，下面来看看回奶的方法。 我们的很多妈妈哺乳还不到10个月，就因某些原因强行中断哺乳，这被称为人工回乳。在此过程，妈妈们会经历新的涨奶期，十分痛苦，一不小心还可能埋下乳房隐患。 两个缓解回乳涨奶的方法 第一步，只热敷不要按摩 回奶期乳房涨硬，千万不要用手揉，不然会刺激泌乳，你可以用热毛巾敷乳房，使乳房变软一点。这样做可以促进乳房血液循环，让身体加快吸收乳汁。 第二步，抽乳 有人说回乳期不需要排奶，也不需要往外抽奶，否则回乳不彻底，其实这种担心有点多余，因为乳汁淤积在里面，变成硬块更麻烦更痛苦，适当抽离部分乳汁，回乳更顺

有人说产后涨奶比生孩子还痛，这是真的吗？产后涨奶的尴尬该如何缓解？最近很多妈妈问我关于涨奶堵奶的问题，说涨奶比生孩子都痛，我当然理解，首先涨奶确实难受，其次在这大热天里任何疼痛都会被点燃放大，下面来看看如何避免涨奶堵奶，保证让你免于涨奶的恐惧。 涨奶与乳房肿胀的区别 生完孩子第2-5天一般是涨奶高峰期，这是初乳过后的第二次泌乳，为了喂饱孩子，身体必须产生更多乳汁，第一件事就是扩张乳腺管，这就是涨奶疼痛的主因。 严格来说，涨奶和乳房肿胀是有区别的。涨奶的时候乳房发热发涨，但是乳汁依然可以顺利排除。乳房肿胀是没及时排奶（宝宝吸得少），乳房因积奶紧绷。 PS：乳房肿胀时，乳头更容易破损。 涨奶会持续多长时间? 奶涨时间因人而异，有的妈妈第二天就涨了，有的妈妈整个月子里都可能涨。如果乳房充盈速度很快，则持续时间和程度更长

产后怎么快速开奶？产后开奶如何做的？你知道产后少奶是怎么回事吗？要知道产后如何开奶才能奶水多多，是让很多宝妈头大的问题，那么既然如此，专业的事交给专业的人，新妈妈不妨参考一下专业催乳师的开奶技巧，不要再做无用功。 产后少奶的两种类型 我们之前的文章讨论过关于假性少奶和真性少奶的问题（大家可以去菜单里通过假性或者真性搜索查看），今天再来说一下。 气血不足导致的少奶是为真性少奶，气滞肝郁导致的少奶是为假性少奶。前者表现为软、后者变现为硬，两种情况都会引起不同程度的少奶。 产后开奶，如果遇到这两种问题，既可以采用食疗方法调理身体，也可以找催乳师按摩开奶，今天我们不谈吃的，重点说说催乳师怎么按摩开奶。 催乳师是怎么开奶的？ 我们废话少说吧，直接给各位上干货。开奶除了让宝宝吸，还可以借用一些专业的催乳按摩手法，下面这套按摩手法你

有些宝妈在生完孩子以后都没有什么奶水，宝宝吃不饱，那么这是什么原因呢？哺乳期妈妈奶水少的原因？ 怎样才能奶水多？ 哺乳期妈妈奶水少的原因 1、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。 2、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。 3、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。 4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。 5、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就

如何轻松追奶？想要轻松追奶有什么好的方法？要想产生充足的乳汁，需要具备三个条件：充足的乳腺组织+正常的激素和激素受体+正确的哺乳程序。 今天会谈到很多关于追奶的策略，这些追奶方法适用于绝大多数乳汁不足的妈妈，她们的乳汁不足是因为产后哺乳程序错误导致的。而极少数妈妈乳汁不足的原因是激素水平或者乳腺结构异常，需要先针对根本原因处理后再来谈追奶，不在本文讨论范围内。 五大方法助你追奶更轻松 一、 持之以恒的执行力 追奶是一个非常艰辛又漫长的过程，只有妈妈有坚定的信念和很强的执行力才能把这条路坚持走下去，并最终到达彼岸。 妹妹出生时，因为舌系带问题导致了我乳汁量少，我经过15天的努力，奶量从每天200ml上升到了800ml。夜间是泌乳素分泌的高峰，别人在梦乡，而我却要上好闹钟3个小时起来吸奶一次。追奶的辛苦，追奶妈妈的不容易我都知道。因为只有

很多新妈妈在母乳喂养期间遭遇乳房疼痛的情况，乳房疼痛的原因和程度各有不同，是什么原因导致了疼痛呢？ 泌乳反射 当乳汁从你的乳房中“喷射”出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛。不同妈妈的感受也不同的。有的妈妈觉得轻微的刺痛；有的妈妈除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力；但也有的妈妈没有任何感觉。 乳汁分泌过多 有些乳汁分泌量大的妈妈在给宝宝喂奶之后会感觉乳房深处有刺痛感。如你的宝宝每次吸吮方式正确，你的乳汁分泌量就会很快降到宝宝实际需要的水平。 乳汁排流不畅，乳汁不足 由于乳房边缘导管有一些乳栓、乳垢。这些东西一般都在乳腺管中积存，乳房充盈时疼痛就轻，宝宝吃完奶就疼，通常伴有乳汁排流不畅，乳汁不足等。 原因就是十月怀胎时进补太多，产后过早进食各种下奶汤造成的。如过量进食猪蹄汤，因为猪蹄里

你是新手妈妈吗？那么你知道怎么母乳喂养孩子的吗？很多时候如果喂养不当会对宝宝造成伤害的哦，正确哺乳的要点，你有掌握了吗？ 正确的哺乳方式要点 1、首先妈妈要坐舒服了。全身的肌肉要放松，腰后、肘下、怀中都要垫好枕头。如果坐在椅子上，踩一只脚凳，将膝盖提高。如果坐在床上，就用枕头垫在膝盖下。不要前倾身体将奶头送进孩子嘴里，而是利用枕头将孩子拥抱到你胸前。 2、宝宝要躺舒服了。横躺在你怀里，整个身体对着你的身体，脸对着你的乳房。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找奶头，他的头应该枕在你的前臂或者肘窝里，你的前臂托住他的背，你的手托住他的屁股或者腿。 3、将乳房提供给宝宝。用另外一只手握住乳房，拇指在上方，另外四只手指头捧住下方，形成一个C字。注意手指头要离开乳晕一段距离。 4、鼓励宝宝正确地衔住乳房。用乳头逗引宝宝的下唇，

产后第一口奶该怎么喂？如何喂好产后第一口奶？开奶有什么需要注意的吗？宝宝的第一口奶非母乳莫属，而且应该是母初乳。要确保产妇分娩后能有奶分泌出来，应当从多方面着手准备。 一是产前做好乳房护理 准妈妈一般从孕5个月起开始，就应当学习各种哺乳知识和技术，包括拉直乳头（纠正乳头下陷）、按摩乳房（不要过多刺激乳头，以免引起早产）等。分娩前3周起，每天用温肥皂水清洗乳房，常用手或吸乳器牵拽与吸拔乳头。分娩前用植物油（橄榄油或麻油或豆油）或矿物油（石蜡油）涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用肥皂水和热水洗净。 二是营造好的喂奶环境 调整好室内的光线、声响、温度以及气味。光线以柔和无刺激、亮度适中为好，因为新生儿的大脑和眼睛发育不完善，不耐受外界光线的刺激，太亮或太暗的环境都可能影响吃奶的情绪。同时，宝宝对声响也非常敏感，噪音容易使其分心，难以集中精力吃奶。另外，宝

乳汁是宝宝最重要的营养来源，每个母乳妈妈都是在用生命奶孩子，不管是乳汁的质量，还是奶量的多少，都成为妈妈关注的焦点，尤其是奶水不够的时候别提多难过了。 那么有什么办法可以让妈妈的奶水多起来吗？下面这篇文章介绍了哺乳期催奶最实用的10种方法，了解一下？ 1. 母婴同床，按需哺乳 乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。 所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。 2. 让宝宝早吮吸、勤吮吸 新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。 若开奶迟会增加母乳喂养失败的机

产后24小时内，有哪些是产后妈妈必须要做的，想要整个哺乳期都能顺顺利利，那么下面这几件事一定要做好。 刚刚分娩后的24个小时内，妈妈们相当疲惫，这时一定要时刻关注身体变化，为坐月子作好充分准备，那么应该怎么做呢？ 注重产后第一餐 新妈妈刚生完宝宝身体虚弱，顺产的妈妈建议产后24小时喝点小米粥或者选择煮烂的菜肉面或者鸡蛋羹等温软易消化的食物。 剖腹产的妈妈，待排气之后可吃些清淡的粥，不宜吃胀气的食物如牛奶豆浆等。三天后可以选择口味清淡的食物，恢复到正常饮食。 关于下床，顺/剖大不同别 顺产妈妈 产后6～8小时，可尝试坐起来，不要一直躺在床上。躺在床上不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。因此，如果分娩顺利，

不想产后少奶，产前该做好哪些？要知道催乳不当可能引发疾病，因为催乳非常讲究手法，如果按摩师手法错误，很可能导致腺体肿胀。 催乳师通常怎么催乳按摩？ 香油按摩 催乳师进行催乳时，通常会先用香油对手和乳房进行润滑，然后用双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将乳腺管疏通开，最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，不断刺激奶惊。 注意事项 按摩催乳必须注意手法。如果手法不准确或者手劲太重，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的话可能会引发炎症。 经络穴位疗法 采用经络穴位疗法对乳管进行一根一根疏通，同时针对局部淋巴系统微循环进行有效促进，最后运用手法对残存在乳腺里面的增生纤维化颗粒进行清理。 注意事项 中医有针灸下奶的方法，但这种催奶方式要

你生完孩子以后奶水足吗？很多宝妈们遇到堵奶少奶的情况，很担心自己的孩子吃不饱，产后堵奶少奶怎么办？“五多一减催乳法”让你的奶水足！ 梅梅妈生了一个胖小子，一家人特别高兴。 尤其是婆婆，每天变着法给梅梅妈炖各种月子汤，什么黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，乌鸡香菇汤。一方面给梅梅妈补身体，另一方面就是给自己的孙子催奶。 梅梅妈由于剖腹产，母乳来的慢，看着嗷嗷待哺的孩子很心急，对婆婆端来的各种催乳汤来者不拒，可没过几天，两个乳房涨得像石头一样，疼痛难忍。 一味地喝汤催奶，不但不能达到催奶效果，反而引起“奶结”，因为新产妇乳腺尚未彻底畅通，过早地进补后，粘稠的乳汁急剧增多，导致狭窄的导管内形成乳汁结块肿痛不已。 其实要做到快速催奶，还是要讲究一些方法，例如“五多一减催乳法”。 第一法 多充分吮吸乳房

新妈妈产后乳房不适，主要跟乳房胀痛、乳头破裂、乳房硬块有关。月子里一面要恢复身体，一面要哺乳，如果处理不当，很可能无法母乳喂养或者患上乳腺疾病。如果产后出现乳房胀痛、皲裂、硬块怎么办？ 下面我们将针对这三个问题，给出一些对应的解决办法，需要的可以了解一下。 乳房胀痛处理方法 频繁让宝宝吸奶，左右乳房轮流替换。宝宝喝完奶后乳房还有奶水的话，用吸奶器排空乳汁。 用热毛巾敷乳房，双手由乳房四周向乳头方向刮摩。按摩背部也能缓解乳房胀痛问题，叫老公帮你按摩背部，每天2-3次，一次10分钟左右。 此外，少喝下奶汤水，多喝些清淡汤汁，这样奶水才不会太稠，堵住乳腺管。 乳头皲裂护理方法 喂奶时让宝宝含乳头未皲裂那头，注意让宝贝含住乳头及大部分乳晕，如果两侧乳房都破裂先吸吮较轻一侧。 每次哺乳

月经期喂奶会让男宝宝变娘、女宝宝性早熟？关于哺乳期来大姨妈这个问题，有说应该坚持母乳喂养，也有说要把奶挤出来倒掉的，还有说要断奶的，哪个说的对呢？ 哺乳期来大姨妈很正常 这说明你的子宫已经恢复到了孕前状态，是一个好信号。所以宝妈不要有压力，觉得自己不正常，每个人的生理状况都不一样，不要拿统一的标准来要求自己。 乳汁变化也很正常 月经周期返回后，乳汁确实会发生轻微的改变。月经周期前后，乳汁的分泌量变少，婴儿也会频繁要求喂奶；有时候伴随着乳汁味道的轻微改变，婴儿可能会拒绝喂养。 这些变化是正常的，由母亲体内荷尔蒙水平变化引起。只要继续坚持喂养，就可以恢复正常。 哺乳期来月经注意事项 来大姨妈后，一定要注意保暖防寒，不喝凉水，适当喝一些红糖水，也不要太劳累，吃的食物要清淡，注意休息，尽量在安静

你会正确的哺乳姿势吗？很多新手妈妈都不太清楚明白，还有些宝妈们乳头有些问题，遇到这4类乳头问题，该如何正确哺乳呢？ 在哺乳期，妈妈们会遇到各种问题，除了母乳不足或堵奶等问题以外，还有很多妈妈会因乳头形状而遭遇哺乳瓶颈。 今天就来介绍一下不同类型乳头的哺乳技巧，妈妈们一定要相信，只要坚持，母乳喂养都会越来越顺利。 4类乳头的哺乳技巧 1、乳头扁平 乳头直径在标准范围内，但是长度较短，约在0.5厘米以下。 哺乳技巧： 取舒适松弛的坐位姿势，喂奶前热敷乳房3-5分钟，同时按摩乳房。 挤出一些乳汁，使乳晕变软，继而捻转乳头以刺激泌乳反射。这样，乳晕易连同乳头被婴儿含接和吸吮，在口腔内形成一个“长乳头”。

我各种下奶汤都试过了，就是没有奶，我是不是属于天生奶水不足的体质呢？我的罩杯比较小，以后是不是奶水也不会很多呢？我整天都没感觉到涨奶，是不是没奶呢？那么吃什么下奶快一点呢？ 各位看官们，有没有跟自己很相似呢？今天带大家参观一下这神奇的乳房是如何工作的！ 大家看过来，这是乳房从出生到哺乳期发育的情况~ 其实在孕早期乳房已经在悄悄发生变化，在雌激素、孕激素等协同作用下，乳腺腺泡进一步发育和成熟。在孕16周末，腺小叶明显增大，腺泡数量增多，大多数孕妈会明显的感觉到乳房比原来重了，需要增加内衣罩杯的码数了；孕28~36周，乳汁分泌前的腺泡上皮，为乳汁的分泌已经做好了准备，这个时候有的妈妈乳房可挤出少量黄色稀薄液体，或者会发现乳头上有些粘稠的分泌物。 当分娩以后随着胎盘排出，孕酮水平下降，泌乳素释放，促进乳汁的生成而开始泌乳。无论

你刚生完宝宝知道怎么开奶吗？有些新手妈妈都不会，今天小编要给大家介绍的是产后初乳能给宝宝吃吗？产后开奶5步曲你都会吗？ 产后什么时候会产乳呢?初乳可以给宝宝吃吗?产后又该如何开奶呢?这些是很多新手妈妈关心的问题，下面我们就一起来涨知识吧！ 产后什么时间会产乳? 一般来说，在宝宝出生之后，妈妈们的乳腺会在两三天之内开始分泌乳汁，不过这个时候的母乳呈现黄色，也比较粘稠，这就是初乳。 初乳含有的蛋白质是最高的，里面还含有丰富的抗体，它进入新生儿体内之后，能够使新生儿获得必要的免疫力，从而能够保护新生儿在出生之时，具有基本的免受细菌的侵害的能力。 人初乳能给宝宝吃吗? 人初乳可以喂给宝宝吃。有些人受旧观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是脏的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。 初乳不仅不脏，反而