首页怀孕育儿营养早教百科视频范文奶粉感冒起名少儿英语

亲亲宝贝网，全球精品育儿网站！怀孕

您的位置：首页>母婴健康>产后>产后饮食>银耳莲子雪梨汤的详细做法

银耳莲子雪梨汤的详细做法

2012年08月10日 13:11阅读次数：79

标签：秋季养生

秋天易发病，由于气候的原因，大多数都是由肺引起的燥病，因此秋季养生润肺是重中之重，下面，亲亲宝贝小编为你推荐一款润肺的秋季养生汤——银耳莲子雪梨汤。

　　秋天是多发病的季节，多以由肺引起燥病，尤其快到了秋冬的过渡期一定要预防多发病如支气管炎、支气管哮喘、疟疾、便秘、失眠、慢性咽喉炎、脱发等。

　　平时大家在熬制这款甜汤时一定要提前好几个小时把食材用水泡发后在煮，现在不用提前泡发食材也能吃到软软糯懦的银耳与莲子了。只要家里有电饭煲或是电高压锅就可搞定。

　　银耳莲子雪梨汤

　　原材：干银耳、干莲子、雪梨、枸杞适量、冰糖适量。

　　银耳莲子雪梨汤的做法：

　　1、银耳、莲子、枸杞用温水洗净。

　　2、银耳去黄根后撕成小块，与莲子、枸杞一起放入锅内。

　　3、雪梨去皮去核，切滚刀块或是小块后放进锅内，加入水没过食材一半以上的水量即可。

　　4、电高压锅转至煲汤按钮就不用管啦，方便的很。

银耳莲子雪梨汤

　　银耳莲子雪梨汤的功效

　　具有滋阴补肾、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、益胃、补气益气、和血、强心、补脑安神、美容养颜等功效。

相关文章

更多>

网友评论

还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！

热门关注

更多>

相关百科

更多>

秋季养生生男孩怀孕初期症状剖腹产成长敏感期抗衰老如何科学坐月子青春痘皇帝的新装排毒贫血洗头音乐胎教孕妇吃鱼肝油对宝宝好好吗怀孕多久能测出来

妈妈都在看

更多>

妈妈都在做

更多>