怀孕后，对于一些新手孕妈来说，都会像长辈们去请教。但是往往，长辈的言论中，有一些并没有科学依据。那么孕期这些谣言你知道吗？一起来看看吧。 1、长发和胎儿抢营养？ 老话都说长发会吸收更多的营养，所以孕期不能留长发，那么孕妈真的不能留长发吗？ 真相： 首先、已经长出来的头发，不会再消耗营养。 第二、正常情况下，头发的生长不会受人为控制，你剪和不剪，头发依然在生长。 建议： 胎儿的营养来源于母体，孕妈应该注意每个月的营养需求变化，适时调整饮食。孕妈首先应该保证膳食均衡，营养充足。而不是想着通过剪头发、剪指甲的方式阻止营养流失。 2、孕妇不能剪头发、不能绣针线，否则分娩时容易难产 民间一般认为难产就是难缠，头发、针线这些“乱如麻”的东西就很难缠，如果哪个孕妇难产了，就认为是是怀孕期

在孕期需要注意自己的身体情况，有些平时做的家务活在孕期就不能做了，那么你知道是哪些家务活吗？ 很多妈妈们就算是在孕期也会帮着家里干很多的事情，什么活都干，仿佛就像是没怀孕一样，但孕妈们还是要注意的，在怀了宝宝之后，以下四样活尽量就别去干了，再勤快再闲不住也得放下，毕竟伤的是肚子里的胎宝宝。 一、经常做饭 大部分妈妈在怀孕初期的时候普遍都会出现恶心、孕吐的情况，油烟味的刺激会使孕妇的孕吐情况加重，孕吐症状太过于严重的话，对肚子里的宝宝也是会造成一定影响的。 而且前三个月是怀孕的关键期，油烟味的刺激会影响宝宝的正常发育。 所以做饭这种事情可以让老公也学着做菜，或者让婆婆来帮忙，也不是不可以。 二、冷水洗碗、手洗衣服 像洗碗洗衣服这种需要碰水的事情一般都是妈妈们做的。冷水洗碗也会相对洗的比较

在孕期会遇到一些异常情况，这时候就需要准妈妈们对自己身体有所观察，这些异常情况下可能肚子里的宝宝保不住！ 一、怀孕出血与胚胎萎缩 在怀孕初期，常会有血样状的阴道分泌物，有的还伴有轻微下腹疼痛，吓坏了刚刚怀孕的准妈妈，其实这样的情况称之为“先兆性流产”，早期怀孕约有1/4的可能会出现出血，其原因可能是生理性的着床出血或者病理性的子宫颈病灶。 大部分的出血会维持数天甚至数星期，如果准妈妈在孕6-7周做超声检查时仍不见胎心出现，就要怀疑是否是“萎缩性胚囊”。 准妈妈得知胚胎不正常的结果，往往责怪自己太大意，其实因自然因素流产的几率高达15%-20%，胚胎萎缩有60%左右是因为受精卵染色体异常，属于自然淘汰，所以准妈妈不必过于内疚，配合医生做适当处理，才是应有的态度。 二、子宫颈闭锁不全 子宫颈闭锁不全，

在孕期，准妈妈们都希望自己吃的健康营养，身体棒棒，那么如何做到这样呢？在孕期养胎需要注意什么呢？ 天下所有的孕妈都希望能平安度过孕期，生下一个健康聪明的宝宝。为此，孕妈们在孕期会非常注意保养身体，保持运动却不劳累，营养充足却不过度。 今天就给大家推荐几个孕期养胎要注意的点——怀孕时，保持“晨起三坚持，饭后三不做”，胎儿会发育得非常好！ “三坚持” 1、晨起坚持先排便尽管“宿便”的说法并不科学，但孕妈晨起坚持先排便还是很有必要的。在怀孕期间，便秘是一件非常正常的现象。 随着胎宝宝的发育，孕妈的子宫越长越大，就会压迫到直肠；而且在孕期，孕妈体内含有大量孕激素，会使得肠胃平滑肌因张力降低而松弛，肠胃蠕动减少，孕妈自然很容易消化不好。 因此，孕妈晨起要坚持先排便，并多喝水、多吃粗粮等富含膳食纤维的食物，促进排便。

怀孕以后会出现一系列的妊娠反应，那么你知道什么时候出现早孕反应吗？什么是早孕反应呢？早孕反应有哪些症状呢？ 早孕反应指的是妊娠早期(停经六周左右)，孕妇出现的头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。 早孕反应一般不需要特殊处理，只需要稍微注意休息，并且避开会引发恶心想吐的气味和食物就能有效缓解。一般来说，早孕反应会在妊娠12周后，随着体内的hCG水平下降，症状会逐渐消失，食欲也会得到恢复。 早孕反应产生的原因 精神影响 精神因素对早孕反应的剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦，以及受到民间封建迷信思想影响等等，均可致呕吐加剧，而妊娠前有严重痛经史者，发生妊娠剧吐的增多。 嗅觉变得敏感 怀孕期间，孕妈妈的嗅觉和对气味的敏感度提高了。而且相对来说

许多人喜欢秋夏季，因为这两个季节是众多水果成熟的季节。石榴就是秋季成熟的一种水果。那么孕期能吃石榴吗？孕期吃石榴有什么好处？需要注意什么？一起来看看吧。 孕妇可以吃石榴吗 在这秋高气爽的季节,石榴成熟了,甜甜的石榴惹人爱,而且以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒,具补血功能。可以适量吃一点，孕妇适宜多吃水果。 孕妇吃石榴的好处 1、 缓解孕吐、恶心症状。怀孕期间，很多孕妇会出现孕吐、恶心等现象，这时吃石榴可以有效减轻这些症状。 2、 缓解孕期疲劳。孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。 3、 减低胎儿大脑受损几率。研究发现，孕妇怀孕期间喝石榴汁有助于降低胎儿发育受损的几率，促进胎儿大脑正常发育。 孕妇吃石榴注意事项 1、有胃炎以及泻痢的孕

很多女性都非常喜欢吃鱿鱼，那么你知道怎么吃鱿鱼吗？鱿鱼里面含有哪些营养元素呢？孕妇能吃鱿鱼吗？孕妇如何吃鱿鱼？ 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。此外，鱿鱼还含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 孕妇能吃鱿鱼吗 只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。 孕妇如何吃鱿鱼

许多水果中都含有丰富的营养，而且口感极佳。就拿蓝莓来说，更是一种老少皆宜的水果。那么孕期能吃蓝莓吗？一起来看看吧。 孕妇是可以蓝莓的。但是不能过量，每天最多3-5个哦! 蓝莓果肉富含花青素，花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果。 同时还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。 1、莓是老少皆宜的水果，心脏功能不佳、心脏病患者十分适合吃蓝莓。新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。 2、鲜蓝莓果实紧致，干性，饱满，表皮细滑。衡量蓝莓果实是否成熟的标志不是大小，而是颜色。成熟蓝莓应该呈深紫色和蓝黑色之间。 红色的蓝莓并没有成熟，但是可以用于菜肴中。新鲜蓝莓应放入冰箱，在食用前

怀孕期间，孕妈们对饮食都会特别注意。尤其是孕期感冒后，更是让孕妈们担忧。那么孕期能喝姜汤吗？有什么好处？一起来看看吧。 孕妇可以喝姜汤吗 姜汤的主角是生姜。姜，既可作烹调佐料，也可供药用。虽然不是包治百病，却也的确是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。生姜味辛、性微温，入肺、胃、脾三经，入肺经外能发汗，内能化痰，入胃经又善温中止呕，因此生姜具有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，因此对治疗感冒非常有效。 对于一般人群来说，姜汤都是适用的，阴虚内热及邪热亢盛者忌食。孕妇感冒喝姜汤是可以的，生姜属药食同源，对孕妇和胎儿无碍，孕妇可以适量喝姜汤。 孕妇喝姜汤的好处 治伤风感冒：夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜汤，将有助于驱寒解热，或

很多女性都会在月经期喝红糖水，用红糖水来减低经期带来的一些不舒服，那么你知道孕妇可以喝红糖水吗？在喝红糖水的时候需要注意什么？ 众所周知，红糖跟白糖是不一样的，红糖是未经精炼的粗糖，且保留了维生素和矿物质，而白糖是由甘蔗或甜菜榨出而制成的精糖，并未保留微量元素。一般大多数人喝红糖是为了能够缓解经期的不适，但红糖更适宜刚生了孩的女性、老人、年老体弱、大病初愈的人食用。 红糖性温，味甘，具有益气补血、缓中止痛、活血化瘀等作用。虽红糖营养丰富，但也不能贪吃，尤其对于孕妇而言。红糖水虽然能喝，但最好还是少喝为妙。因为，过食红糖水会加大患妊娠糖尿病的风险，产妇运动少，多余的糖分易转化为脂肪，导致肥胖。所以，为了宝宝的健康，在怀孕期间还是少喝为妙。 红糖水只是对于产妇在分娩后适当的食用是可取的，但是有些产妇久喝就会导致恶露的血量增多，造成产妇继

在孕期很多准妈妈都会出现缺钙的症状，那么你知道在孕期如何补钙吗？为什么准妈妈会缺钙？需要吃些什么钙片呢？ 在常量元素中，需要量最多，通过膳食不易满足的无机盐就是钙。钙是构成骨髓和牙齿的主要成分，人体99%的钙存在于骨骼和牙齿中，1%存在体液内。钙对血液的凝固、心脏和肌肉的收缩及神经细胞的调节，都有重要关系。胎儿及婴幼儿在生长发育时期，如果缺少钙就容易患佝偻病，因此，在增加维生素D的同时，还应补充适量钙质。 由于孕妇自身及胎儿、胎盘对钙的需要增加，故宜及时补充。当孕妇膳食中钙摄入量轻度不足或暂时减少，可以加速母体血液中含钙水平降低，但由于甲状旁腺素分泌增强，可以加速母体骨髓中钙盐的动用，保持血钙浓度正常，不致影响胎儿骨髓钙化过程。但如果长期缺钙或缺钙程度严重，不仅可使母体血钙降低，诱发小腿抽筋或手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症，胎儿也可能发生先

怀孕期间，有些孕妈的皮肤会变得很差，干燥、脱皮是常见的症状。即便如此，这也困扰了不少孕妈。那么孕期皮肤干燥怎么办？一起来看看吧。 孕妇皮肤干燥怎么办 1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。 3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。 4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的

女性怀孕后，都会变成重点保护对象。什么能吃，什么能做等等这些都需要了解。不过有些言论却是不靠谱，那么孕期有谣言有哪些？一起来看看吧。 1.很多女性一经查出怀孕就立马戒了化妆品、护肤品，理由是怕使用这些东西对胎儿不好。其实，会伤及胎儿的是重金属超标、含有害化学元素的劣质化妆品，孕妈们可以选择正规品牌的适合孕妇使用的化妆品和护肤品。 2.很多女性怀孕后就把头发剪短了，原因是有观点说孕妇头发长，会盗取本应供给宝宝的营养。其实，毛发生长所能吸收的营养按照人体比例来看是微乎其微的，不会影响宝宝发育。 3.普通人生病就要吃药，孕妇虽然不能擅自乱吃药，但不代表一年之内偶尔生病就不能吃药了，只要去正规医院诊治即可。孕期的女性身体比往常虚弱不少，所以更得照顾好身体，不能马虎。 4.长辈们常说怀了孕就等于两个人两张嘴，所以会给孕妇做很多大补

准妈妈总是对肚子里的宝宝充满了好奇，那么你知道宝宝在妈妈肚子里是怎么吃喝拉撒的吗？有没有想要了解的？ 怀孕的时候，妈妈们总会摸着自己的肚子幸福的想着现在宝宝在做什么？我们在平时生活中的一些生理活动，宝宝会不会做呢？宝宝又是怎么完成的呢？接下来就给大家科普一下，胎宝宝在妈妈的肚子里是如何完成吃喝拉撒睡的。 第一，睡。胎宝宝在妈妈肚子里的时候几乎整天都在睡觉，但其实每个胎宝宝都有自己的特有的睡眠时间表。有的胎宝宝是安静型睡眠模式，有的宝宝则是活动型睡眠模式，活动型睡眠模式的胎宝宝要比安静型睡眠模式的胎宝宝睡眠要轻，所以很容易被惊醒，睡觉的时候可能会有些伸懒腰、抬抬腿的小活动，也就是我们平时所说的胎动了。 第二，吃。严格上来说胎宝宝并不是依靠嘴巴来完成“吃”这个动作的，而是依靠脐带从妈妈那里获取营养物质。当妈妈们吃下食物后，食物经过消化吸

怀孕期间，孕妈们的肚子除了一天天变大外，还会出现长毛的情况。尤其是夏天，这让孕妈们很是烦恼。那么孕期肚子上长毛是怎么回事？一起来看看吧。 其实这个原理很简单，因为孕期激素的增加，但是孕妈的新陈代谢会因为怀孕下降，导致很多激素都没办法排出去，只能通过各种各样的方法来释放，也就变成了长毛了，所以孕妈肚皮上一长串又多又密的毛，都是正常现象，只是多少会影响美观。 既然会长毛，当然就不止是肚皮上长了，其他部位也多少会出现一点，根据每个孕妈的体质不同，有些长在腋下，有些长在腿上和手上。甚至还有一些孕妈，因为催乳素的原因，毛长在了乳头旁边，丑的不行。不过这些顽固的毛只停留在肚皮上一个孕期的时间，等到生下了宝宝，就会慢慢脱落的，孕妈可以放心了吧。 民间还有一种说法，肚皮上长毛怀的就是男宝，还有老一辈的家长一看到自己肚子上长了毛，就一口咬定自己怀了个

很多准妈妈在孕期都希望自己的宝宝平平安安的，但是有些时候会有一些畸形胎，那么你知道造成胎儿畸形高峰期在几月吗？ 自从怀孕后，准妈妈都变得谨慎小心起来，害怕自己的举动会伤害到宝宝，影响到发育，更害怕会让宝宝畸形。要是畸形了，一家人都会受到沉重的打击！所以妈妈都希望自己的宝宝能够健健康康的出生，那么到底孕后多久才是胎儿畸形的高峰期呢？ 答案就是孕早期的前三个月了，这个时期是胎儿发生畸形的高峰期。因为在这个时候，受精卵成功着床，刚来到妈妈子宫这个温暖的家里，还没开始习惯，一切都在摸索中，这时候的它是非常脆弱的，也是非常需要营养吸收的。如果在这个时候，孕妈接触到了让宝宝不喜欢的因素，比如药物、辐射、化学物质等，就很容易让宝宝发生畸形。所以只要孕妈熬过这三个月，就可以松一口气了，宝宝已经稳定下来了，基本没有畸形的风险。 那要如何避免胎儿畸形呢

孕妇几个月的时候能够感受到胎动呢？相信很多准妈妈们都有自己的体验，那么在孕期为何要数胎动？有什么作用呢？ 女性在怀孕后，一门心思就想着胎儿能够健康发育，但是在刚怀孕的时候，孕妇还体会不到胎儿的存在。有的话也只是通过孕吐反应等各种身体不适来感受，而到了4个月左右的时候，孕妇能感受到胎动了，肚子也开始显怀了，这才真切的感受到胎儿的存在了。然后孕妇就会根据胎动的情况来了解胎儿的发育状况，其中一件重要的事情就是数胎动。我们今天就说说关于胎动的那些事。 为何要数胎动？ 大多数的孕妇都知道孕期要数胎动，但是为何要数胎动，很多孕妇都是一知半解，这才是真正的原因。因为胎儿的胎动能够反映出他在子宫里的发育情况，在怀孕中期胎动是有规律的，如果胎动突然太多或者是太少的话，那可能是胎儿出现了缺氧或者是脐带绕颈的情况。孕妇若能及时发现的话，就可以第一时间去医

在怀孕之前，女性基本没有什么需要特别注意的事情，但是在怀孕后需要注意的事情有很多，包括睡觉都不能像往常那样想怎么睡就怎么睡。孕期的睡姿也一直是准妈妈们的讨论话题，多数的孕妇都听过孕期左侧睡的说法，但是有的孕妇反应说左侧睡会很不舒服，那这种情况该怎么办呢？孕期到底要怎么睡才能不伤害到胎儿呢？ 怀孕早期，不趴睡就行 在怀孕初期，胎儿还没有成型，胚胎正处于分化期。孕妇还没有显怀，子宫也不重，胎儿在妈妈肚子里还不会轻易地受到外界的压迫。而且子宫对孕妇体内的其他器官压迫也比较小，所以这个时候对睡姿没有太大的要求，孕妇觉得怎么舒服怎么睡。但是也不建议趴着睡或者是抱着东西睡，这样能够为怀孕中晚期的睡姿做准备。 怀孕中晚期，侧卧睡为宜 进入怀孕中期，孕妇的肚子慢慢变大，从这个时候期孕妇睡觉就不能那么随便了，对睡姿要有讲究。在这个时候，最

准妈妈怀孕以后就是希望自己的孩子能够健健康康的，那么当孕妇出现以下这些情况的时候就需要好好注意补充身体的营养了！ 女性在怀孕后，最期望的就是胎儿能够健康发育。但是胎儿的发育并不是匀速的，也会有不同的关键期。如果在孕期出现这3种情况，那说明胎儿发育进入了关键期，孕妇的营养要跟得上，别错过了胎儿的最佳生长期。 1. 腿抽筋 在进入怀孕中期以后，有不少孕妇都表示会有腿抽筋的情况，尤其是在晚上，有时候连觉都睡不好。腿抽筋的诱因有很多，像着凉、吃的肉比较多等等。但是孕期出现腿抽筋的现象，十有八九是因为缺钙引起的。因为进入怀孕中期，是胎儿快速发育的时期，胎儿的骨骼和牙齿等都在发育，对钙的需求量比较大。如果孕妇缺钙的话，体内钙离子的浓度就会降低，腿部就会出现抽筋的情况。当然孕妇也不能一出现腿抽筋的情况就补钙，最好去医院检查一下，然后听从医生的指导

女性怀孕以后，随着肚子里宝宝的不断发育，肚子也会不断的变大，那么你知道孕晚期妈妈的肚皮会有多薄吗？ 女性在怀孕后，从4个月左右的时候，肚子就会慢慢隆起。到了孕晚期，肚子已经很大了，远远看上去像扣了个锅一样。很难想象，平时那么平的肚子怎么会被撑到那么大。有很多孕妇说到了孕晚期，肚子上的血管都看的一清二楚，甚至有的孕妇会想，肚子会不会被撑破呢？那孕晚期，孕肚到底有多薄呢？我们一起来看看。 孕晚期，肚皮的薄厚因人而异 其实这是一个比较难回答的问题，我们常说的肚皮的薄厚，主要是指孕妇腹壁的薄厚，而这又和孕妇体型的胖瘦有关。通常来讲，体型较瘦的孕妇，到了孕晚期肚皮就比较薄，而且肚皮会发亮，甚至还会看到肚子上的血管。但是像那些体型较胖的孕妇基本就不存在这样的情况，因为孕妇胖的话，脂肪的厚度就比较大，这样腹壁的脂肪也比较多，所以不会出现肚皮发亮，