说起遗传，相信大家都已经了解它的强大性。 当然，各位孕妈咪别忘了，孩子出生后的一些习惯也和遗传有着一定的联系。 所以，有些不好的习惯准妈咪可千万不要有！ 准妈咪偏食，宝宝出生后有样学样 怀孕前很多准妈咪胃口好，吃嘛嘛香。可是孕后在孕激素的刺激下，不少准妈咪食欲和胃口都开始变得“不正常”。对于一些有特别气味的食物更是难以下咽，久而久之就会比较偏爱或讨厌某一种食物，出现偏食挑食、饮食不规律等现象。 殊不知，孕期这个偏食小习惯很大可能会直接遗传给宝宝。当宝宝出生后，也会受到准妈咪的影响，容易出现挑食偏食的情况。 所以，在孕期准妈咪需要做好榜样，养成良好的饮食习惯，并且注意饮食的营养均衡。 孕期熬夜，宝宝出生后也是夜猫子 不少准妈咪怀孕后还像以往一样，喜欢煲煲剧、刷刷微博，到了大半

宝宝聪不聪明，除了靠基因，也要看后天。准妈妈在孕期间的饮食习惯和饮食结构，对胎儿大脑的发育起到了决定性的作用。 想要生个聪明宝宝，就要从怀孕期间的饮食上多下些功夫。 1、虾仁炒豆干 豆类和豆制品和豆制品营养丰富，含有蛋白质、脂类、钙及B族维生素等，孕妈妈适当吃些豆制品，对胎儿的发育大有好处，特别是胎儿脑及神经系统的发育。 ●食材： 豆干2块、芹菜段适量、虾仁150克、大蒜1瓣、油2茶匙、盐1/2茶匙、酱油1/2茶匙。 ●制作方法： 步骤1：将食材洗干净，虾仁去虾肠。豆干切块。 步骤2：先倒入1茶匙油，将豆干炒熟。 步骤3：将芹菜切段，大蒜切成蒜蓉。 步骤4：将蒜末和芹菜段放入翻炒至断生。 步骤5：加入虾仁拌炒，调入盐、酱油

鳝鱼，即为鳝鱼，具有很高的营养价值，其富含DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。 那孕妇能吃鳝鱼吗？ 孕妇可以吃鳝鱼 鳝鱼的营养价值甚高，肉嫩味鲜，是一种高蛋白、低脂肪的食物。其丰富的DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，可以补充孕期胎儿发育所需的DHA。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%，故孕妇食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。 其次鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，且所含脂肪极少，是糖尿病患者的理想食品，很适合患有妊娠糖尿病的孕妇食用，还可防治孕妇妊娠高血压。 最后，鳝鱼含丰富维生素A，能增进视力，促进皮膜的新陈代谢，孕妇可以进食鳝鱼来补充维生素A，促进自身和宝宝的营养吸收。 孕妇吃鳝鱼的注意事

到了孕中期后，不少准妈咪睡到半夜，总会明显感到宝宝胎动频繁，时常在腹中乱踢。 嗯~难道是宝宝半夜不睡觉，在肚子里玩耍？Nonono~ 其实，宝宝半夜总乱踢，是因为准妈咪的睡姿不对，胎宝宝在提“抗议”呢！ 一、孕中期采取仰卧位睡姿？NO！ 怀孕初期，不少准妈咪习惯仰卧睡姿。殊不知，到了孕中期，如果一直采用仰卧对胎儿有着很大的影响。 因为孕早期的胎儿仍在母体盆腔子宫内发育，只要不压迫身体器官，准妈咪的睡姿可随意切换，主要是采取舒适的睡姿即可。 但是，到了孕中期准妈咪就不能再采取仰卧睡姿了！ 因为孕中期阶段的胎儿不断增大，仰卧时子宫会压迫到下腔静脉，对心脏以及盆腔的血液回流有一定的影响。 另外，长时间仰卧睡觉还会引起孕晚期胎盘早期脱落，出现腹痛、子宫出血等现象。 严重

内裤，这个极其隐私的贴身小物件，和孕妈妈的健康密不可分。孕妈妈怀孕后，体内激素发生急剧变化，新陈代谢加快，体内的分泌物也来越多，体型也明显改变，因此，选好内裤是大事。 那么，该如何选择呢？又该如何正确清洗与晾晒呢？ 选择合适的内裤 面料 孕妈妈最好选择纯棉、质地柔软、舒适的内裤，可以充分吸汗，保持皮肤的干爽和清洁。 颜色 一般建议选浅颜色。因为怀孕后，孕妈妈体内激素的变化，外阴分泌物也会越来越多，而这些分泌物正是孕妈妈了解自身健康状况的一种途径。 另外，避免褪色的内裤引起皮肤过敏。 尺度 尺度要讲究舒适。穿着以不压迫腹部、感觉舒适为宜，不宜选太松或太紧的内裤。 款式 灵活搭配低腰、中腰和高腰。 内裤的清洗和晾晒

妈妈在产床上痛苦挣扎的生宝宝的时候，宝宝在干什么?听到这些，知道真相你肯定会为宝宝骄傲，肯定会暖到你，不信，我们来看看。 小欢是个勇敢霸气的姑娘，可是在生产的时候，她也没逃脱一般产妇痛哭惨叫的经历，实在太疼了，小欢要求医生给自己剖，不顺产了，可是医生生气了，他说你看宝宝都这么努力了，你为什么不再坚持一下了，说着医生要求小欢跟着他的节奏呼气，用力。 听到这里，小欢更加纳闷了，整个孕期最他闹腾的欢，孕前期各种呕吐，恶心，什么都吃不下，孕后期胎动太频繁，总是在小欢睡着的时候动，真是快折磨疯了，还努力了?虽然小欢这么想，但还是跟随医生的方法呼气，用力。 其实，在妈妈拼劲全力生产的时候，我们的胎宝宝可没闲着，他也很忙，忙着着急想见到爸爸妈妈，那么我们来看看胎宝宝在忙什么? 临

怀孕真的需要那么忌口吗？怀孕就一定要忌口吗？怀孕之后饮食方面需要注意什么？“听老人说怀孕吃羊肉会有羊癫疯，吃辣椒宝宝皮肤会起皮，吃螃蟹容易流产，而且生下来的宝宝会吐泡沫，爱横着走!”下面这些孕期忌口谣言可信吗？ 如果螃蟹真能引起流产，那干脆想流产的姑娘天天在家吃螃蟹算了，还去医院干嘛?如果吃螃蟹，生下来的宝宝爱横着走，那孕妈吃鸡肉，宝宝还爱打鸣呢? 这脑洞，嘟妈也是惊了。 这些东西孕期真的不能吃吗? 你可能被骗了! 螃蟹不能吃? 只要螃蟹已完全煮熟，就可以吃。 目前并没有研究发现螃蟹对孕期妇女有不良的影响，而且FDA(美国食品药品监督管理局)也将螃蟹归类为备孕女性的健康食品中。 只要孕妈对螃蟹不过敏，科学卫生吃螃蟹

孕妇摸肚子容易早产吗 一般来说孕妇摸肚子是不会导致早产的，但这五类准妈妈除外。 子宫就像个球，胎儿躺在里面很舒服，孕早期、孕中期轻轻摸肚子是不会早产的。但若是用力摸肚皮或者刺激它就可能引起不良效果，尤其是孕晚期、有早产迹象、曾经流过产、前置胎盘或者胎动频繁的孕妇，就很容易因摸肚子诱发的宫缩而引起早产。 哪五类孕妇摸肚子容易早产 1、前置胎盘的孕妇胎盘距离子宫颈口很近，当准妈妈因摸肚子而引起宫缩时，就很容易引起早产。 2、孕晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，就可能引起早产。 3、有早产迹象或者曾经流过产的孕妇，子宫很敏感，容易因孕妇摸肚子的刺激而收缩，而这会再次引起早产，甚至是胎盘早剥。 4、胎动频繁的孕妇也不宜摸肚子，应时

怎么做胎教宝宝更聪明：音乐胎教 音乐胎教主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适。胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。 但要注意千万不能把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。在胎儿收听音乐的同时，孕妇亦应通过耳机收听带有心理诱导词的孕妇专用磁带，或选择自己喜爱的各种乐曲，并随着音乐表现的内容进行情景的联想，力求达到心旷神怡的意境，借以调节心态，增强胎教效果。 怎么做胎教宝宝更聪明：抚摸胎教 抚摸胎教也是常见的胎教方式之一，因为胎儿最先拥有的感觉是触觉。早在怀孕3个月，也就是大概怀孕12周的时候，胎儿就能感受到来自外界的压力了，孕妈妈经常把手放在肚子上轻轻抚摸，

孕妈怀孕280天要如何吃？当你一次要准备做妈妈的时候，是不是很紧张，怀孕期间饮食营养健康非常重要，那么怀孕280天怎么吃比较好？ 怀孕280天，如何吃? 一、补充叶酸、常吃含铁丰富的食物，选用碘盐 叶酸对预防胎儿神经管畸形及孕妇巨幼红细胞性贫血极为重要，孕期叶酸应达到0.6毫克/日，建议常吃含叶酸丰富的食物，比如动物肝肾、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜、水果及坚果类，每天保证摄入400克各种蔬菜，其中1/2以上为新鲜深色蔬菜，可提供约0.2毫克的叶酸，但食物中叶酸的生物利用率仅为50%，所以有必要选择叶酸补充剂或强化叶酸的孕妇奶粉来补充0.4毫克/日，补充叶酸最基本的要求是孕前3个月到孕后3个月，最好一直持续到整个孕期结束。 为了预防早产、流产，满足孕期血红蛋白合成增加和胎儿铁储备的需要，孕中期和孕晚期每天铁的推荐

孕妇摸肚子会宫缩吗 孕晚期经常摸肚子可能会宫缩。 一般来说，孕妇正确少次的摸肚子属于触摸胎教的一种，不会诱发宫缩。但若是经常摸肚子，尤其是孕晚期时转着圈的摸肚子，就可能引起宫缩，导致宝宝提前出生。 孕妇经常摸肚子为什么会宫缩 孕妇经常性的摸肚子，容易引起宝宝在肚子里面不安，从而导致在子宫内的动作增多，出现胎动频繁的现象，而这就很容易引起宫缩。 尤其是孕晚期、有早产迹象或者曾经流过产的孕妇，子宫很敏感，很容易因此而再次早产，甚至是胎盘早剥。 提醒：准妈妈正确少次的摸肚子是有好处的，不仅可促进母子间的感情，还有助于胎儿的大脑发育，且这样的宝宝出生后的触觉会更灵敏。 孕妇如何正确摸肚子 1、怀孕3个月后

网友咨询：称自己最近在网上看到这样一则新闻，说某大学校花的闺蜜在直播中说某大学校花与其男友分手了，然后很多CP分就去骂其闺蜜，导致闺蜜动了胎气，先兆性流产。现在自己也处在怀孕期间，会不会因为生气导致流产呢? 关于该网友的担心，笔者也表示理解;毕竟作为一个准妈妈都希望怀孕期间一切顺利，然后孩子能健康地来到这个世界。 关于流产，需要强调的是:原因众多，以器质性原因为主。 孕期在不同的时间段都可能发生流产，流产率不同、导致流产的原因也不同。 一、孕早期：即怀孕12周前发生流产率最高，大约50%甚至更高的胚胎会丢失，而流产的最主要原因是胚胎染色体异常，大约占50%左右。此外，宫内感染、基因突变、子宫畸形、自身免疫等原因都可能引起流产。 二、孕中期：孕中期流产率会下降，流产的原因也随之改变，胎儿染色体异常不再是主要原因

怀孕后，身边人总会说一些好听奉承的话，孕妈们，你有听过吗?对方是否有做到呢? 1、“过段时间就好了” 当孕吐难受时，身边常能听到这样的话“过了这段时间就好了”，其实经历过的孕妈能体会到，什么才叫过了这段时间就好了。过了这段时间，可能身体不适并没见得有多少好转，新的烦恼又来了，有的孕妇甚至整个孕期都没摆脱孕吐的苦恼。 踏上生宝宝的这条路，过五关斩六将，就别指望孕期会有多舒服了。孕妈们要改变忍受痛苦的心态，尽量的多做些让自己心情愉悦的事，帮自己缓解痛苦。 2、“生下来就好了” 孩子生下来后，才会发现辛苦只是刚刚开始，根本就没有什么生下来就好了。顺产后撕裂的痛，剖腹后刀口的痛，产后抑郁的难受，照顾娃过程中的艰辛……生下来不会就好了，反而是任务更加艰巨了，为了孩子，自己再苦再累也要痛并快乐的坚持

我们最开始切切实实感受到自己“怀孕了”，估计就是从孕吐开始吧…孕吐要不不吐，吐起来要命…非常难受。 孕吐通常在孕早期发生，可能在孕5周就开始，孕9周左右吐得会比较厉害，一般得到孕16-18周才稍微好转。有些人还吐整个孕期…想想就胃酸。 我们要怎么看待孕吐，怎么样能缓解下呢？我们从心理和生理两方便来看看。 心理篇：孕吐有大作用 孕吐的确很难受，但如果说孕吐其实在保护胎宝呢？我们先来看看为什么会孕吐。 孕吐最主要的原因，是怀孕以后hcg水平升高了，所以某种程度上来看，吐得厉害，hcg水平一般会比较高，胚胎不好的概率会相对小。此外还有一个原因，就是保护孩子，孕吐一方面提醒你怀孕了，要注意啦；另一方面让孕妈把一些不好的，对胎儿有害的东西吐出来。 孕吐作用其实蛮大的是不是，以后吐的时候，安慰自己是为了宝宝，

国庆假期即将到来，许多准爸爸和准妈妈有外出旅行的打算，又担心对胎儿造成不良的影响。妇产医院产科医师建议，有高血压、糖尿病等病史的准妈妈要慎重外出旅行，就算没有此类症状的准妈妈在出行之前也要询问自己的医生。 妇产医院产科医师强调：如果准妈妈没有早产、流产病史，也没有高血压、糖尿病等疾病，在出行之前可以询问自己的医生，通过一些检查看是否适合外出。一旦有以上这些病史，准妈妈要慎重选择出行。 即便医生认为准妈妈适合出行，也需要注意以下四点： 1、不要单独外出，需有人陪同。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。 2、选择安全的交通工具。孕妇不宜乘坐颠波较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果

31岁的饶女士怀孕后，先生和公公婆婆都把她当家里的“功臣”，日常生活起居照顾得无微不至。即便如此，天天养尊处优的饶女士还是出现了意外，在她怀孕7个多月时，饶女士出现了腹痛、出血等早产的症状。家人急忙送饶女士去医院，饶女士生下了一名只有2000克的早产儿。 对于饶女士突然早产的原因，所有人都很不解。经过医生的排查之后才发现，饶女士所患的重度牙周炎其实就是她早产的罪魁祸首。 对此，饶女士后悔莫及，在孕前检查中她就已经被确诊患有牙周炎，但因为不够重视，口腔问题一直并未痊愈。医生表示，目前的统计数据已经证明，近2成的宝宝早产，都是因为准妈妈的牙齿健康问题引起的。 孕期常见的口腔疾病有哪些？ 1、龋病 孕早期的呕吐反应会使唾液量减少，唾液中的酸度增加。另外孕妇大量摄入糖类，细菌代谢产酸腐蚀牙面，导致龋病发生。导致龋病的细菌，如变形

近年来随着人们生活水平的提高，妊娠期糖尿病象非孕期糖尿病一样，有逐步增加的趋势。糖筛查异常预测妊娠期糖尿病的敏感性可达90%，准妈妈们记住一定要进行血糖筛查，通过专业身体营养、体成分、代谢以及膳食营养分析后采取有效膳食措施，以降低自己后代的肥胖风险。 准妈妈患有糖尿病不仅影响孕妇的健康，还对肚子里的宝宝不利，所以应提高发现并预防治疗，那么孕期有下面这些症状是千万不可掉以轻心！ 妊娠期糖尿病的症状 1、口渴。若是准妈妈经常出现不明原因的口渴，不停喝水仍感到口干，就要警惕是否含有妊娠期糖尿病了。 准妈妈水喝的多了，再加上胎儿压迫膀胱，就容易尿频，此时千万不要憋尿，以免引起其他不适。 2、尿频。由于不断增大的子宫，孕妇上厕所的机率可能会增加，但是如果过于频繁，比如说晚上睡后还要起夜很多次，而水又没有喝那么多的话，那么就要注意是

停经意味着有可能怀孕，这可能是连男性都知道的常识了。可是有些人却在确认怀孕后又来了月经！这是什么情况？宝宝还好吗？ 这种少数人存在的怀孕之后还出现月经的情况叫做妊娠月经，一般发生在孕早期三个月之内，有些女性只会出现1次，有些可能会连续出现2-3次。不过它和正常月经相比特征也是很明显的：出血量少、颜色淡、持续时间短。 出现妊娠月经的情况，和这些女性怀孕初期孕激素、雌激素水平较低有关，有一小部分子宫内膜还在坚持脱落，自然就形成出血。到了孕中期胎盘形成，雌孕激素水平稳定之后子宫内膜就不会再脱落了，出血情况自然不再发生。 妊娠月经的情况通常不会伴随其他症状，无须担心，注意保持好私处的清洁卫生，及时更换衣物，防止细菌滋生。 但是如果出现持续不断、淋漓不尽的出血，血量和颜色都在不断加深，且伴随逐渐加重的腹痛症状，就要怀疑存在宫外孕或

今天小编向大家推荐的是南瓜布丁，鸡蛋和南瓜都是很好的食材，非常适合给孕妈补充营养，聪明的孕妈都喜欢这样吃！赶紧试做一份尝一尝吧！ 南瓜布丁 孕期 ▲鸡蛋含有丰富的DHA及卵磷脂，能健脑益智，对宝宝的神经系统与身体发育有很大的好处。 材料： 鸡蛋3颗、南瓜150公克、鲜奶200公克。 做法： 1.将南瓜去皮切块，放入电锅中蒸熟后捣碎过筛。 2.鸡蛋和砂糖用打蛋器一起混合均匀（不需要打空气进去）。 3.放入南瓜泥、香草籽、鲜奶及鲜奶油搅拌均匀，再过筛一次。 4.南瓜布丁液倒入布丁盅里，盖上锡箔纸后再用叉子插出几个洞，放入架有蒸架的电锅中，外锅放1杯热水并按下电源，待电源跳起后即完成。 Point: 1.喜欢焦糖的妈咪，可以先在

听不少孕妈说，怀孕期间最受不了的就是频繁地跑厕所了，厕所仿佛成了自己的另一个家。更有孕妈开玩笑说，有时候都想睡在厕所了，因为来来回回地折腾，那真叫一个累呀。 那么，怎样才算是频尿呢？有哪些方法可以改善孕期频尿呢？快和小编一起看看吧~ 何谓尿频 一般来说，多数人的膀胱可容纳400ml～600ml尿液，当膀胱内有150ml左右的尿量，就会产生尿意。所谓的频尿指的是一天当中除8个小时的睡眠，剩余的16个小时中排尿次数大于8次，睡眠过程中，因尿意感而中断睡眠超过1次以上的夜尿。 人体在水分充足且代谢正常的状态下，每分钟约可制造1ml的尿液，如果每150ml就排尿1次，16个小时内至少需要排尿6次，但为了避免过度刺激膀胱，一般建议最好每2个小时，也就是当膀胱累积120ml的尿液时，自动自发的排尿会较理想，如此一来，16个小时之中差不